Scribd
Cargar
1 vistas1 página

Reference Menu Index

Cargado por

David Romero
Derechos de autor
© All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
1 vistas1 página

Reference Menu Index

Cargado por

David Romero
Derechos de autor
© All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

Proteinas Animales Cant.

Medida Cal Prot Carb Fibra Fat


Muchacho cuadrado 0 0 0 0 0 0
Higado de Res 0 0 0 0 0 0
Corazon de Res 200 200 38 0.2 0 6
Sardinas 0 0 0 0 0 0
Carite 0 0 0 0 0 0
Huevo 200 7 und 296 24.8 1.92 0 19.92
Pechuga de pollo s/p 500 570 106 0 0 13
Proteina de huevo 0 0 0 0 0 0
Caldo de Hueso 0 0 0 0 0 0
700 Total 1066 168.8 2.12 0 38.92
100.0 CarbDif 2.12 Fatratio

Carbohidratos Cant. Medida Cal Prot Carb Fibra Fat


Platano 200 244 2.6 63.78 4.6 0.74
Batata 300 258 4.71 60.36 9 0.15
Papa 0 0 0 0 0 0
Avena 70 262.5 8.75 47.25 7 5.25
Yuca 160 256 2.176 60.896 2.88 0.448
Pasta 0 0 0 0 0 0
Harina de maiz 0 0 0 0 0 0
Arroz Integral 0 0 0 0 0 0
730 Total 1020.5 18.236 232.29 23.48 6.588
104.29 CarbDif 208.81 Fatratio

Frutas Cant. Medida Cal Prot Carb Fibra Fat


Cambur 100 89 1.09 22.84 2.6 0.33
Manzana 0 0 0 0 0 0
Lechoza 0 0 0 0 0 0
Patilla 0 0 0 0 0 0
Manzana 0 0 0 0 0 0
100 Total 89 1.09 22.84 2.6 0.33
14.286 CarbDif 20.24 Fatratio

Semillas & Grasas Cant. Medida Cal Prot Carb Fibra Fat
Aceite de Soya 10 88.4 0 0 0 10
Aguacate 0 0 0 0 0 0
Chia 0 0 0 0 0 0
Linaza 0 0 0 0 0 0
Queso duro o seco 0 0 0 0 0 0
Merey 0 0 0 0 0 0
Semilla de Ajonjoli 0 0 0 0 0 0
Semilla de Auyama 0 0 0 0 0 0
Semilla de Girasol 0 0 0 0 0 0
0 Total 88.4 0 0 0 10

También podría gustarte