PRÁCTICAS PRE PROFESIONALES 2026-I

PROGRAMA DE PROMOCIÓN DE SALUD

I. DATOS GENERALES

1. Denominación : “Aprendiendo y creciendo juntos”

2. Centro : I.E.P. Santa Margarita - Chulucanas
3. Dirigido a : Estudiantes de 4to de secundaria
4. Número de sesiones : 06
5. Fechas de ejecución : 08/05/2026
15/05/2026
6. Practicante : Sernaque Espinoza Alynson Priscila
7. Jefe inmediato : Mgtr. Katherine Vega Gómez

II. FUNDAMENTACIÓN

La adolescencia constituye una etapa fundamental del desarrollo humano,

caracterizada por cambios físicos, emocionales, sociales y cognitivos que influyen en
la construcción de la identidad y en la forma en que los estudiantes se relacionan
consigo mismos y con los demás. Durante esta etapa, los adolescentes pueden
presentar dificultades para manejar sus emociones, enfrentar la presión social y
adaptarse a las exigencias académicas, por lo que requieren espacios de orientación y
acompañamiento emocional. Según Rafael Bisquerra (2020), la educación emocional
favorece el desarrollo de competencias que permiten reconocer, comprender y regular
las emociones, contribuyendo al bienestar personal y social de los estudiantes.

Asimismo, en el contexto escolar actual se evidencian problemáticas

relacionadas con la convivencia, la baja autoestima, el estrés académico y las
dificultades en las habilidades sociales, aspectos que pueden afectar el rendimiento
académico y la salud mental de los adolescentes. En ese sentido, la Organización
Mundial de la Salud señala que promover la salud mental en adolescentes permite
prevenir conductas de riesgo y fortalecer capacidades para afrontar situaciones
cotidianas de manera saludable (OMS, 2021).

Por otro lado, la escuela cumple un rol importante en la formación integral de

los estudiantes, no solo en el aspecto académico, sino también en el desarrollo
socioemocional y convivencial. La UNESCO (2021) sostiene que los espacios
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educativos deben promover ambientes inclusivos, participativos y seguros que

favorezcan la convivencia, el respeto y el desarrollo de habilidades para la vida.

Por ello, el presente programa psicoeducativo “Aprendiendo y creciendo

juntos” busca fortalecer las habilidades emocionales, sociales y cognitivas de los
estudiantes de 4.° de secundaria mediante actividades dinámicas, participativas y
reflexivas adaptadas a sus necesidades e intereses. A través de las sesiones se
pretende promover la autoestima, la regulación emocional, la convivencia saludable, el
autocuidado y el desarrollo personal, contribuyendo así a mejorar el bienestar integral
y la adaptación escolar de los adolescentes.

III. OBJETIVOS

2.1. Objetivo General

 Fortalecer las habilidades emocionales, sociales y personales de los

estudiantes de 4.° de secundaria mediante estrategias psicoeducativas y
actividades participativas que favorezcan su bienestar integral y convivencia
escolar.

2.2. Objetivos Específicos

 Promover el reconocimiento y expresión adecuada de las emociones en los

estudiantes.
 Fomentar el respeto, la empatía y la convivencia saludable entre compañeros.

 Desarrollar estrategias sencillas de regulación emocional y manejo del estrés

académico.

 Fortalecer habilidades cognitivas como la atención, concentración y memoria

mediante actividades dinámicas.

 Fortalecer habilidades cognitivas como la atención, concentración y memoria

mediante actividades dinámicas.

 Promover hábitos de autocuidado, responsabilidad y convivencia positiva en el

entorno escolar y familiar.

 Fortalecer la autoestima, motivación personal y proyecto de vida de los

estudiantes.
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IV. METODOLOGÍA

El presente programa psicoeducativo se desarrollará mediante una metodología

participativa, dinámica y vivencial, orientada a promover el aprendizaje significativo en
los estudiantes de 4.° de secundaria. Las sesiones combinarán aspectos teóricos y
prácticos, permitiendo que los participantes no solo adquieran conocimientos, sino
también reflexionen sobre sus experiencias personales y desarrollen habilidades
emocionales y sociales aplicables a su vida diaria.

Asimismo, se emplearán técnicas de exposición dialogada, dinámicas grupales, lluvias

de ideas, juegos recreativos, ejercicios de reflexión, análisis de situaciones cotidianas
y actividades colaborativas, favoreciendo la participación activa de los estudiantes
durante cada sesión. Estas estrategias permitirán generar un ambiente de confianza,
respeto e integración, facilitando la expresión de emociones, opiniones y experiencias
personales.

Del mismo modo, las actividades estarán adaptadas a las características y

necesidades propias de la etapa adolescente, buscando fortalecer la autoestima, la
regulación emocional, la convivencia escolar, el autocuidado y el trabajo en equipo. A
través de una metodología lúdica y participativa, se pretende incentivar el interés, la
motivación y la interacción positiva entre los estudiantes.

Finalmente, el desarrollo del programa se realizará en sesiones grupales,

promoviendo espacios inclusivos y seguros que favorezcan el aprendizaje colectivo y
el bienestar emocional de los participantes.

V. RECURSOS

4.1. Recursos Humanos

 Practicantes de Psicología
 Docente tutor o asesor
 Director(a) de la institución educativa
 Docentes de aula
 Estudiantes participantes
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4.2. Recursos Materiales

 Hojas bond
 Papelotes
 Cartulinas
 Plumones y lapiceros
 Colores y lápices
 Cinta masking tape
 Tarjetas emocionales
 Fichas de trabajo
 Imágenes ilustrativas
 Parlante
 Laptop
 Proyector multimedia
 Música motivacional
 Pelota
 Globos
 Caja sorpresa
 Pre test y post test

VI. EVALUACIÓN

La evaluación del programa psicoeducativo se realizará mediante la aplicación de un

pre test y un post test, La evaluación del programa psicoeducativo se realizará
mediante la aplicación de un pre test y un post test, utilizando como instrumento el
“Cuestionario de bienestar emocional”, el cual permitirá identificar el estado
emocional y social de los estudiantes antes y después de la intervención.

El cuestionario está conformado por ítems relacionados con el manejo de emociones,

autoestima, motivación, apoyo social, control de pensamientos y expectativas sobre
el futuro. Asimismo, presenta una escala tipo Likert de cinco alternativas de
respuesta: 1 = Nunca, 2 = Casi nunca, 3 = A veces, 4 = Casi siempre y 5 = Siempre.

El pre test será aplicado al inicio del programa con la finalidad de conocer el nivel
inicial de bienestar emocional de los participantes y detectar las principales
necesidades emocionales y sociales del grupo. Por otro lado, el post test se aplicará
al finalizar la última sesión, permitiendo comparar los resultados obtenidos y evaluar
los avances logrados a través de las actividades desarrolladas durante el programa.
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Además, durante cada sesión se realizará observación continua de la participación,

interacción y desenvolvimiento de los estudiantes, permitiendo complementar la
evaluación del impacto del programa en el fortalecimiento de las habilidades
emocionales y sociales de los participantes..
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VII. DESCRIPCIÓN DE LAS SESIONES

SESIÓN N° 1
Fecha: 08/05/2026
Título: “Reconociendo y comprendiendo mis emociones”
Ambiente: Salón de clases

OBJETIVO
ACTIVIDAD PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO RESPONSABLE
ESPECÍFICO
Promover el La facilitadora brinda la bienvenida a los Abad Timaná,
reconocimient estudiantes y establece las normas de Karen Yadhira
o y expresión convivencia para el desarrollo de las sesiones.
adecuada de Posteriormente, se realiza la dinámica “¿Cómo ● Tarjetas
las emociones me siento hoy?”, donde cada participante
INICIO emocionales 15min
en los expresa una emoción que haya experimentado
estudiantes. recientemente y explica brevemente el motivo. ● Pre test
Luego, se aplica el pre test “Cuestionario de
bienestar emocional” para identificar el estado
emocional inicial de los participantes.
DESARROLLO Se desarrolla una exposición participativa sobre 30min
● Papelote
las emociones básicas, su importancia y la
manera adecuada de expresarlas. Asimismo, se s
presentan ejemplos cotidianos relacionados con ● Plumone
situaciones escolares, familiares y sociales
s
propias de la adolescencia. Después, los
estudiantes participan en la dinámica “El ● Fichas
semáforo emocional”, donde analizan situaciones de trabajo
y expresan cómo actuarían frente a determinadas
emociones. Finalmente, elaboran una ficha ●
personal identificando emociones que Imágenes
experimentan con mayor frecuencia y estrategias ilustrativas
saludables para manejarlas.
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Los participantes comparten voluntariamente las

reflexiones obtenidas durante la sesión. La
facilitadora refuerza la importancia de reconocer y
expresar las emociones de manera adecuada ● Tarjetas
CIERRE motivacionale 10min
para favorecer el bienestar emocional y las
relaciones interpersonales. Se finaliza con una s
frase motivadora relacionada con el autocuidado
emocional.
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SESIÓN N° 2
Fecha: 08/05/2026
Título: “Construyendo relaciones saludables y de respeto”
Ambiente: Salón de clases

OBJETIVO
ACTIVIDAD PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO RESPONSABLE
ESPECÍFICO
Fomentar el Abad Timaná,
La facilitadora inicia la sesión con la dinámica “La
respeto, la Karen Yadhira
cadena de cualidades”, donde cada estudiante
empatía y la
menciona una cualidad positiva de un ● Pelota
convivencia
INICIO compañero, promoviendo un ambiente de 15min
saludable
respeto e integración. Posteriormente, se realizan ● Tarjetas
entre
preguntas reflexivas sobre la convivencia escolar
compañeros.
y el respeto hacia los demás.
DESARROLLO Se desarrolla una exposición dialogada acerca de 30min
● Papelote
la importancia de la empatía, el respeto y la
convivencia saludable en el entorno escolar. s
Luego, los estudiantes participan en el análisis de ● Plumone
casos relacionados con conflictos entre
s
compañeros y plantean alternativas de solución
basadas en la comunicación asertiva y el respeto ● Imágene
mutuo. Finalmente, elaboran un mural grupal s
denominado “Construimos una convivencia
positiva”, donde escriben compromisos para ● Cinta
mejorar las relaciones interpersonales dentro del adhesiva
aula.
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Los estudiantes comparten sus compromisos

grupales y reflexionan sobre la importancia de
promover ambientes escolares inclusivos y ● Cartulina
CIERRE 10min
respetuosos. La facilitadora brinda s
retroalimentación y motiva a los participantes a
aplicar lo aprendido en su vida diaria.
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SESIÓN N° 3
Fecha: 08/05/2026
Título: “Manejo mis emociones y afronto el estrés”
Ambiente: Salón de clases

OBJETIVO
ACTIVIDAD PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO RESPONSABLE
ESPECÍFICO
Desarrollar Se inicia la sesión realizando preguntas Abad Timaná,
estrategias relacionadas con situaciones que generan ● Globos Karen Yadhira
sencillas de estrés, preocupación o enojo en los
regulación adolescentes. Luego, se desarrolla la ● Hojas
INICIO 15
emocional y dinámica “El globo del estrés”, donde los
manejo del estudiantes escriben situaciones que les ●
estrés generan tensión y reflexionan sobre cómo Lapiceros
académico. estas afectan sus emociones y conducta.
DESARROLLO La facilitadora explica la importancia de la 30
● Parlante
regulación emocional y el manejo
adecuado del estrés en la adolescencia. ● Música
Posteriormente, se realizan ejercicios
relajante
prácticos de respiración profunda,
relajación muscular y mindfulness guiado. ● Fichas
Además, los estudiantes participan en una
actividad grupal donde identifican
estrategias saludables para afrontar
situaciones difíciles dentro del ámbito
académico y personal.
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Los participantes expresan cómo se

sintieron durante los ejercicios de
relajación y mencionan una estrategia que
CIERRE podrían aplicar en momentos de estrés. ● Tarjetas 10
Finalmente, se refuerza la importancia del reflexivas
autocuidado emocional y la búsqueda de
apoyo cuando sea necesario.
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SESIÓN N° 4
Fecha: 15/05/2026
Título: “Fortaleciendo mi atención, memoria y concentración”
Ambiente: Salón de clases

OBJETIVO
ACTIVIDAD PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO RESPONSABLE
ESPECÍFICO
La facilitadora realiza la dinámica
“Memoria rápida”, mostrando imágenes y
palabras que los estudiantes deberán
INICIO recordar posteriormente. Luego, se ● Tarjetas 15
conversa brevemente sobre la importancia ilustrativas
de la atención y concentración en el
rendimiento académico.
Se desarrollan actividades lúdicas
Fortalecer orientadas al fortalecimiento de la
habilidades memoria, atención y concentración, tales
cognitivas como secuencias visuales, identificación
como la de diferencias, retos cognitivos y ejercicios ● Fichas
DESARROLLO 30
atención, grupales de rapidez mental. Asimismo, se impresas Abad Timaná,
concentración y promueve la participación activa y el Karen Yadhira
memoria trabajo en equipo mediante competencias
mediante saludables que incentiven la motivación y
actividades el aprendizaje significativo.
dinámicas.

Los estudiantes comentan qué actividad

les resultó más interesante y reflexionan
sobre cómo estas habilidades pueden
CIERRE - 10
favorecer su desempeño académico y
personal. Se brinda retroalimentación
positiva sobre la participación del grupo.
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SESIÓN N° 5
Fecha: 15/05/2026
Título: “Autocuidado y convivencia responsable”
Ambiente: Salón de clases

OBJETIVO
ACTIVIDAD PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO RESPONSABLE
ESPECÍFICO
Promover La sesión inicia con la dinámica “La caja Abad Timaná,
hábitos de sorpresa”, donde los estudiantes extraen Karen Yadhira
● Caja
autocuidado, imágenes relacionadas con hábitos
responsabilidad sorpresa
INICIO saludables y comentan su importancia en 15
y convivencia la vida cotidiana. Posteriormente, se ● Imágene
positiva en el
realizan preguntas sobre prácticas de s
entorno escolar
autocuidado físico y emocional.
y familiar.
DESARROLLO Se desarrolla una exposición participativa 30
● Cartulina
acerca de la importancia del autocuidado,
la higiene, la alimentación saludable, el s
descanso y las relaciones saludables. ● Plumone
Luego, los estudiantes realizan
s
dramatizaciones relacionadas con
situaciones de convivencia, respeto y ● Fichas
toma de decisiones responsables.
Finalmente, elaboran una lista de
compromisos personales orientados a
mejorar sus hábitos diarios y relaciones
interpersonales.
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Los participantes comparten los

compromisos asumidos y reflexionan ● Tarjetas
CIERRE sobre la importancia de cuidar de sí motivacionale 10
mismos y de los demás para mantener s
una convivencia saludable.
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SESIÓN N° 6
Fecha: 15/05/2026
Título: “Fortaleciendo mi autoestima, sueños y proyecto de vida”
Ambiente: Salón de clases

OBJETIVO
ACTIVIDAD PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO RESPONSABLE
ESPECÍFICO
La facilitadora desarrolla la dinámica
“Visualizando mi futuro”, donde los
estudiantes expresan metas personales,
académicas y familiares que desean ● Globos
INICIO 15
alcanzar. Luego, se conversa sobre la
● Tarjetas
importancia de la autoestima y la
motivación en el cumplimiento de
objetivos.
Se realiza una exposición dialogada
sobre autoestima, proyecto de vida y
Fortalecer la motivación personal. Posteriormente, los
autoestima, estudiantes elaboran un mural o collage ● Papelotes
motivación representando sus sueños, fortalezas
DESARROLLO ● Silicona 30 Abad Timaná,
personal y personales y metas futuras. Asimismo, se
promueve la reflexión acerca de las Karen Yadhira
proyecto de ● Tijeras
vida de los acciones y decisiones necesarias para
estudiantes. alcanzar sus objetivos personales y
académicos.

Se aplica el post test “Cuestionario de

bienestar emocional”. Finalmente, los
estudiantes comparten un mensaje ● Post test
CIERRE positivo sobre sí mismos y la facilitadora 10
● Incentivo
agradece la participación del grupo,
reforzando la importancia de creer en sus s
capacidades y metas personales.
VIII. MARCO TEÓRICO

La adolescencia constituye una etapa de importantes cambios emocionales, sociales y

cognitivos, donde los estudiantes desarrollan habilidades relacionadas con la
identidad, la autoestima y la manera de relacionarse con los demás. Durante esta
etapa, el fortalecimiento de las habilidades emocionales resulta fundamental para
favorecer el bienestar psicológico, la convivencia escolar y la adaptación social.

La teoría de la inteligencia emocional sostiene que las personas que reconocen,

comprenden y regulan adecuadamente sus emociones presentan mayores
capacidades para resolver conflictos, establecer relaciones saludables y afrontar
situaciones de estrés. En ese sentido, Molina et al. (2023) señalan que la inteligencia
emocional favorece la empatía, la comunicación asertiva y la resolución adecuada de
conflictos dentro del entorno educativo, contribuyendo a generar ambientes escolares
más inclusivos y saludables.

Asimismo, la educación emocional permite fortalecer competencias relacionadas con

el reconocimiento y regulación de emociones, favoreciendo el bienestar personal y
social de los adolescentes. Según López et al. (2023), el desarrollo de habilidades
emocionales contribuye significativamente a mejorar la adaptación social, las
relaciones interpersonales y la convivencia escolar.

Por otro lado, el aprendizaje socioemocional constituye una herramienta importante

para fortalecer las relaciones interpersonales y el bienestar emocional en los
estudiantes. Hernández (2024) sostiene que el aprendizaje socioemocional favorece el
desarrollo de la empatía, la autorregulación emocional y la convivencia positiva dentro
del contexto educativo.

De igual manera, Jiménez et al. (2023) refieren que el fortalecimiento de la inteligencia

emocional en adolescentes favorece el bienestar psicológico, mejora la adaptación
escolar y contribuye a prevenir conductas de riesgo durante esta etapa del desarrollo.

En base a ello, el presente programa psicoeducativo busca fortalecer las habilidades

emocionales, sociales y personales de los estudiantes de 4.° de secundaria mediante
actividades dinámicas, participativas y reflexivas orientadas al reconocimiento
 emocional, la convivencia saludable, el autocuidado y el desarrollo de la autoestima,
favoreciendo así su bienestar integral y adaptación escolar.

REFERENCIAS

Hernández Yumbato, S. (2024). Aprendizaje socioemocional y convivencia escolar en

estudiantes del sexto ciclo de secundaria de la Institución Educativa N.° 60528
Hermanos Palla Intuto 2023 [Tesis de licenciatura, Universidad Nacional de la
Amazonía Peruana]. Repositorio Institucional UNAP.
[Link]
Jiménez-Vázquez, D., Soriano-Sánchez, J.-G., & Parras-Blanca, E.-M. (2023).
Beneficios del fomento de la inteligencia emocional en el currículo innovador y
por qué evaluarla: una revisión sistemática. Revista Innova Educación, 5(3), 1–
16. [Link]
López-Noguero, F., Gallardo López, J. A., & García Lázaro, I. (2023). Inteligencia
emocional y adolescencia: percepción, comprensión y regulación de las
emociones. Pedagogía Social. Revista Interuniversitaria, 43, 165–178.
[Link]
Molina-Isaza, L., & Nova-Herrera, A. J. (2023). La inteligencia emocional, una
oportunidad para la gestión de la convivencia escolar. Praxis, 18(1), 15–32.
[Link]
X. CRONOGRAMA

CRONOGRAMA
SESIÓN MAYO
1 2 3 4
1. “Reconociendo y comprendiendo
X
mis emociones”
2.“Construyendo relaciones X
saludables y de respeto”
3. “Manejo mis emociones y afronto X
el estrés”
4. “Fortaleciendo mi atención, X
memoria y concentración”
5. “Autocuidado y convivencia X
responsable”
6. “Fortaleciendo mi autoestima, X
sueños y proyecto de vida”
ANEXOS:

TALLER N° 1

ANEXO 01: PRE TEST

_____________________________
Alynson Sernaque Espinoza
Practicante
Prácticas Pre Profesionales
Universidad César Vallejo

ANEXO 02:

TALLER N°2
TALLER N°3
TALLER N°4
TALLER N°5
TALLER N°6