ACTIVIDAD FISICA Y EJERCICIO FISICO
EN EL ADULTO MAYOR
Sebastian Zapata Castañeda.
Licenciado en educación física, Universidad de
Antioquia. Fisioterapeuta, Fundación
universitaria María Cano.
EJERCICIO FISICO EN PACIENTE
CARDIOVASCULAR ADULTO MAYOR
- Alto riesgo de muerte súbita.
- Posible medicación que altera la estimación de
frecuencia cardiaca.
- Riesgo de eventos traumáticos durante el
desarrollo del programa de ejercicio.
- Riesgo de hipoxia durante la practica de
ejercicio físico.
EJERCICIO FISICO EN PACIENTE
CARDIOVASCULAR ADULTO MAYOR
- Monitoreo constante de frecuencia
cardiaca.
- Monitoreo de signos y síntomas.
- Test de habla para hiperventilación.
- Signos de fatiga excesiva.
- Intensidades hasta lo sub máximas.
EJERCICIO FISICO EN PACIENTE
CARDIOVASCULAR ADULTO MAYOR
EJERCICIO FISICO EN PACIENTE
CARDIOVASCULAR ADULTO MAYOR
EJERCICIO FISICO EN PACIENTE
CARDIOVASCULAR ADULTO MAYOR
EJERCICIO FISICO EN PROCESOS
DEGENERATIVOS ARTICULARES
- Dolor.
- Atrofia muscular.
- Incapacidad funcional.
- Rigidez articular.
- Deformidad.
- Progresión de la enfermedad.
EJERCICIO FISICO EN PROCESOS
DEGENERATIVOS ARTICULARES
Hay publicaciones que presentan mayor incidencia
de artrosis de cadera y de rodilla en personas que
llevaron a cabo durante años tareas que suponían
esfuerzos o cargas extenuantes o repetidas, así como
arrodillarse o acuclillarse, como agricultores,
bomberos, carteros, limpiadoras y otros trabajadores,
al igual que los participantes en deportes de intensa
actividad competitiva, especialmente deportistas de
elite
EJERCICIO FISICO EN PROCESOS
DEGENERATIVOS ARTICULARES
- Ejercicio físico a tolerancia de dolor.
- Intensidades moderadas y si el paciente lo
permite altas.
- Ejercicio de bajo impacto articular.
- Fuerza muscular.
- Movilidad articular con precaución de
rangos de movimiento.
- Fuerza máxima, hipertrofia muscular.
EJERCICIO FISICO EN PROCESOS
DEGENERATIVOS ARTICULARES
EJERCICIO FISICO EN ATROFIA Y
SARCOPENIA MUSCULAR
- Aumento de la masa muscular.
- Reclutamiento de unidades motoras.
- Estimulación de fibras musculares
predominantes.
- Estímulos acorde a tipos de fibras
musculares A Y B
- Aumentos progresivos de fuerza
máxima a tolerancia.
- Factores nutricionales.
EJERCICIO FISICO EN ATROFIA Y
SARCOPENIA MUSCULAR
EJERCICIO FISICO EN ATROFIA Y
SARCOPENIA MUSCULAR
Ejercicio en función
del movimiento.
EJERCICIO FISICO EN ALZHEIMER
El ejercicio puede tener efectos
beneficiosos en la EA, retrasando el
comienzo y ralentizando la progresión de
la enfermedad, existiendo diversas
razones que podrían explicar este hecho.
Primero, algunos cambios metabólicos y
neuropatológicos, centrados en las causas
subyacentes de la enfermedad, pueden
ser modificados mediante el ejercicio.
EJERCICIO FISICO EN ALZHEIMER
La B-amiloide es una proteína
anormal que está fuertemente
relacionada con la formación de
placas neuríticas, las cuales se
caracterizan por el acúmulo de esta
proteína en el medio extracelular,
delineando el proceso
degenerativo de la EA. Existen
evidencias biológicas que muestran
que el ejercicio podría reducir
dicha proteína
EJERCICIO FISICO EN ALZHEIMER
El FNDC ( brain-derived La práctica de actividad física ha
neurotrophic factor) es una sido asociada con mejoras
proteína de la familia de las significativas en las funciones
neurotrofinas que puede incidir de cognitivas32 . Muchas evidencias
modo positivo en la funcionalidad consistentes senalan ˜ como
cerebral por medio del desarrollo responsable al aumento en la
neuronal y del mantenimiento de síntesis de FNDC, que parece ser
la plasticidad cerebral y sináptica. consecuencia directa de la práctica
de ejercicio físico.
EJERCICIO FISICO EN ALZHEIMER
EJERCICIO FISICO EN PARKINSON
La enfermedad de Parkinson (EP) es la
segunda enfermedad neurodegenerativa
más común en el mundo, la cual afecta el
componente físico, psicológico y social de
los individuos que la padecen.
EJERCICIO FISICO EN PARKINSON
Numerosos estudios han abordado los Se han encontrado
beneficios de diferentes programas de diferencias estadísticamente
ejercicio, llegando a ser una estrategia significativas en las
no-farmacológica efectiva para aminorar intervenciones con ejercicio
el deterioro funcional de los pacientes en las medidas de resultado,
con EP. en cuanto a la severidad de
los síntomas motores
EJERCICIO FISICO EN PARKINSON
EJERCICIO FISICO EN PARKINSON
- El equilibrio mejora con el entrenamiento de fuerza, de
equilibrio, con señales y baile.
- La capacidad para la marcha se incrementa con el
entrenamiento de equilibrio, con señales, baile y aeróbico.
- El entrenamiento de fuerza, con señales y baile podrían tener
efectos modificadores de la enfermedad.
- El ejercicio físico mejora algunos de los aspectos más
resistentes a tratamiento farmacológico en EP tales como la
inestabilidad postural y las caídas.