Bibliografía sugerida:
“Técnica de Energía Muscular”León Chaitow- Editorial Paidotrobo
2000
“La reeducación postural por medio de las Terapias Manuales”
Marcel Bienfait. Editorial Paidotrobo 2005
“Estiramientos Analíticos Manuales. Técnicas Pasivas”
Henri Neiger. Editorial Panamericana
Maniobras manuales, pasivas o auto pasivas, destinadas
a colocar en trayectoria externa máxima la estructura
músculo tendinosa, con el fin de estirar los componentes
contráctiles, extensibles y/o los componentes no
contráctiles poco o nada extensibles.
Lic. Gladys Barboza 2
Es la capacidad neuro-mio-articular y del tejido
conectivo de disminuir su resistencia y permitir
una mayor amplitud del ángulo articular.
Movilidad y extensibilidad de músculos,
tendones, capsulas, ligamentos, piel, fascia
Objetivo: aumentar el rango articular
deformando de manera permanente al tejido
conectivo e inhibiendo la resistencia muscular.
Estiramiento cápsulo-ligamentoso (articular):
• Plano articular anterior de muñeca – relajar y
acortar músculos flexores de dedos.
Estiramiento músculo-ligamentoso:
Músculos poliarticulares y monoart.
Elongar músculos al máximo, inversa del movimiento.
Insistir en rotación
Actuar sobre todas las articulaciones
NO TIRAR SISTEMÁTICAMENTE Y DE CUALQUIER
MANERA TODO LO QUE ESTÁ RÍGIDO
Lic. Gladys Barboza 4
FUERZA DE TRACCIÓN
EXTERNA INTERNA
ESTIRAMIENTO ESTIRAMIENTO
PASIVO ACTIVO
TENSIÓN PASIVA
“Estiramiento de amplitud máxima sin contracción voluntaria
del músculo que se estira”
TENSIÓN ACTIVA
ESTRUCTURAS
TENDINOSAS
Pre-estiramiento
pasivo en
longitud media
+
Contracción
estática agonista
Lic. Gladys Barboza 6
Reforzar las
estructuras
miotendinosas para
que puedan resistir
las tensiones en
tracción
(excéntrica)
Los Acortamientos son fallos de crecimiento.
Insuficiencia de tensión del tejido durante el
crecimiento
Las Retracciones son un estado patológico del
músculo que antes tenía una longitud normal
Lic. Gladys Barboza 8
Representación gráfica de la dinámica de la curva de tensión/deformación
que experimentan los tejidos conjuntivos al ser sometidos a estímulos de
tracción de variada magnitud
Tracción/alargamiento/tensión interna reactiva
A B C
D
0
Zona (0-B): Zona de deformación elástica.
Zona (0-A): Margen de respuesta de restitución proporcional al estímulo de
tracción aplicado.
Zona (A-B): Margen de respuesta de restitución no proporcional al estímulo
de tracción aplicado.
Zona (B-C): Zona de deformación plástica.
Zona (C-D): Zona de ruptura del tejido .
Lic. Gladys Barboza 9
ESFUERZOS POCO IMPORTANTES DE TRACCION PRODUCEN UN
ALARGAMIENTO QUE DESAPARECE CUANDO SE INTERRUMPE EL
ESFUERZO DE SOLICITACION: ES LA DEFORMACION ELASTICA
ESFUERZOS INTENSOS PRODUCEN UN ALARGAMIENTO MAS
IMPORTANTE QUE PERDURA, INCLUSO CUANDO SE INTERRUMPE EL
ESFUERZO DE SOLICITACION: ES LA DEFORMACION PLASTICA
Lic. Gladys Barboza 10
UN CUERPO BAJO TRACCION PRESENTA UN
ALARGAMIENTO:
◦ ELASTICO (temporal) tracción no desmesurada
◦ PLASTICO (permanente) mientras la tensión
modifique la estructura
Lic. Gladys Barboza 11
CCA: componente
contráctil activo, fibra
muscular (Act / Mios)
CEPP: componente
elástico en pasivo
paralelo, fascia
CEPS: componentes
elásticos pasivo en serie,
tendón
Sarcoplasma: Liquido
viscoso, elasticidad
imperfecta
Lic. Gladys Barboza 12
Tendón: ricas en colágeno, espiralado, pobre en
agua y – vascularizado = resistencia
TT: 4 al 10% de su longitud
Miofilamentos actina y miosina: 20 y 50% de su
longitud. (en relajación)
CEP(fascia) + extensible CES (tendón)
– extensibles CCA (músc)
Lic. Gladys Barboza 13
1.- Produce primero alargamiento de la parte contráctil y capas
conjuntivas
2.- Depende del esfuerzo de tracción.
3.- La fuerza de tensión reactiva interna es igual al esfuerzo de
tracción externo SOLO cuando el alargamiento se ha
estabilizado.
4.- La Estructura Tendinosa se solicita en alargamiento SOLO
cuando el alargamiento de la parte contráctil y conjuntiva
esta agotada
5.- Cuando un musculo estirado esta en estado de contracción
previa, la amplitud de alargamiento es menor y la solicitación
de los tendones es mas rápida y eficaz.
Lic. Gladys Barboza 14
Llegar al final de la amplitud fisiológica(elasticidad)
de alargamiento hasta percibir una puesta en
tensión interna
Velocidad lenta y progresiva y mantenida
Respetar un 1° momento CCA
El CES se solicita en alargamiento cuando la fuerza
reactiva interna esta agotada
Contraer la parte central (isométrico) y evitar
sobrepasar las propiedades de extensibilidad
fisiológica central
Lic. Gladys Barboza 15
1. Actúan sobre los Músculos
1. Hipotónico: Técnica de energía muscular
2. Hipertónico: Técnica de inhibición
▪ Actúan sobre los Tendones
Técnica de Stretching
Técnica de Bombeo
▪ Actúan sobre las Cápsulas Articulares
Técnicas con manipulaciones
Lic. Gladys Barboza 16
Lic. Gladys Barboza 17
Lic. Gladys Barboza 18
Lic. Gladys Barboza 19
Aponeurosis y ligamentos
Pasar estructuras óseas y aponeuróticas
Ir lo más cerca posible de las zonas de inserción
Se alteran tracciones en el eje de la estructura y
relajación hasta obtener sensación de disminución
de dolor
Lic. Gladys Barboza 20
Aponeurosis y ligamentos
Pasar estructuras óseas y aponeuróticas
Ir lo más cerca posible de las zonas de inserción
Se alteran tracciones en el eje de la estructura y
relajación hasta obtener sensación de disminución
de dolor
Lic. Gladys Barboza 21
• Cuando un músculo es contraído isométrica
mente su antagonista estará inhibido (órganos
tendinosos de Golgi)
• 3 series de CISM durante 10’ seguida de un
período de decontracción de igual tiempo
En el tiempo de relajación (T4) se realiza la
movilización con la nueva longitud adquirida
• CIST: aumentan el tono de los músculos
hipotónicos
• CISL: destruye adherencias y lucha contra
la fibrosis muscular
Lic. Gladys Barboza 22
• Ejerce una presión
perpendicular a las fibras
musculares mantenida
durante un momento hasta
que el músculo se relaja
• La inhibición permite obtener
una relajación de la
circulación local y una
disminución de la respuesta
aferente
Lic. Gladys Barboza 23
El objetivo es estirar los ligamentos, fascias,
músculos y tendones
◦ Palancas de amplitud corta para actuar sobre
elementos articulares
◦ Palancas de gran amplitud para los elementos
externos
La fuerza aplicada es lenta y gradual para producir
cambio y relajación en los tejidos
Lic. Gladys Barboza 24
1. Por Contracciones Estática de larga duración
CISM 12’ respetando T4
2. Por Contracciones Estática de corta duración
CIS 6” c/ RM para aumentar la fuerza muscular
- 3xsem: 80%
- 2xsem: 60%
Lic. Gladys Barboza 25
1. Por Contracciones Dinámicas
I. De carga creciente directa
1. 3 SERIES 10 rep con carga del 50%-70%-100%
Descansar 1’ entre serie y serie y entre contr y contr
T1 CDC
T2 CISM
T3 CDEXt
T4 Descanso
T1= T2= T3
T4= T1 + T2 + T3
Lic. Gladys Barboza 26
1. Por Contracciones Dinámicas
De carga creciente directa asistida
Músculos pobres
suspensión terapia-poleoterapia
Equilibrio de pesos
Carga mìnima
10 repeticiones seguidas
Lic. Gladys Barboza 27
1. Por Contracciones Mixtas
1. Trabajo Isométrico e Isotónico conjunto
1 CISm 6’ – 6’ Pausa
6 CSIt 25’ – 6’ Pausa
I CISm 6’ – 6’ Pausa
6 EISt 25’- 6’ Pausa
1 CISm 6’ – 6’ Pausa
2. Por Contracciones Isocinéticas
1. Velocidad fija con tensión muscular máxima
Lic. Gladys Barboza 28