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Cinturon Azul

El documento detalla los ejercicios técnicos y físicos requeridos para el cinturón azul en la Asociación Argentina de Kick Boxing y Thai Boxing. Incluye combinaciones de ataques y defensas, así como rondas de boxeo y kick boxing. Se enfatiza la práctica de técnicas específicas y la ejecución de esquives, bloqueos y absorciones.

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El documento detalla los ejercicios técnicos y físicos requeridos para el cinturón azul en la Asociación Argentina de Kick Boxing y Thai Boxing. Incluye combinaciones de ataques y defensas, así como rondas de boxeo y kick boxing. Se enfatiza la práctica de técnicas específicas y la ejecución de esquives, bloqueos y absorciones.

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Asociación Argentina de Kick Boxing y Thai Boxing

CINTURON AZUL

Ejercicios Técnicos:

1) Ataque y defensa sobre las cuerdas, salidas del rincón, realizar clinch.
2) Combinar el 1-2 con gancho al cuerpo, esquive en U Cross, Upper y Low-Kick.
3) Combinar gancho al hígado, Cross con la misma y directo de derecha, esquive en U
directo Cross y pierna derecha.
4) Combinar todo tipo de patadas y rodillas en salto o simples.
5) Combinar Upper derecho, Cross de izquierda, directo de derecha con middle o high de
izquierda.
6) Combinaciones dadas por el profesor de exámenes (Todas las técnicas dadas, se
efectuaran con los correspondientes esquives, bloqueos y absorciones).

Ejercicios Físicos:

7) Hacer 2 round de Boxeo de 2 minutos


8) Hacer 2 round de Kick Boxing de 2 minutos
9) Hacer 2 round de K-1 de 2 minutos
10) Hacer 1 round de encerrar al rival en las cuerdas y caminando en el ring.

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