Universidad pedagógica nacional
Taller de deportes con pelota 1
Victor Daniel Vasquez Epalza
Nelson Cardozo Muñoz
Bogotá D.C.
2025
Contenido
1. Historia del Baloncesto 2
2. Reglamento Básico 2
3. Técnicas y Tácticas Principales 2
4. Practica 3
1. Historia del Baloncesto
El baloncesto fue inventado en 1891 por James Naismith, un profesor de
educación física canadiense, en Springfield, Massachusetts, Estados Unidos.
Naismith creó este deporte para mantener activos a sus alumnos durante el
invierno. El primer juego se jugó con una pelota de fútbol y dos cestas de
duraznos como aros. Desde entonces, el baloncesto ha crecido hasta convertirse
en uno de los deportes más populares del mundo, con ligas profesionales como la
NBA y competencias internacionales.
2. Reglamento Básico
● Duración del partido: 4 cuartos de 10 o 12 minutos, dependiendo de la liga.
● Equipos: Cada equipo tiene 5 jugadores en la cancha.
● Objetivo: Anotar puntos lanzando el balón dentro del aro del equipo
contrario.
● Puntuación:
● Canasta dentro de la línea de 3 puntos: 2 puntos.
● Canasta fuera de la línea de 3 puntos: 3 puntos.
● Tiro libre: 1 punto.
● Driblar: El jugador debe botar el balón mientras se mueve.
● Faltas: Contacto ilegal con un adversario puede resultar en tiros libres o
pérdida de balón.
● Violaciones comunes: Pasos (caminar sin botar), dobles (botar con ambas
manos), 24 segundos para lanzar a canasta.
3. Técnicas y Tácticas Principales
● Técnicas:
● Dribbling: Controlar el balón botándolo con una mano mientras se
avanza.
● Pase: Pasar el balón a un compañero (pase de pecho, pase picado,
pase por encima de la cabeza).
● Tiro: Lanzar el balón hacia el aro para anotar (tiro en suspensión,
bandeja, gancho).
● Rebote: Capturar el balón después de un tiro fallido.
● Defensa: Impedir que el adversario anote, usando marcaje y bloqueos.
● Tácticas:
● Ataque en equipo: Movimientos coordinados para crear espacios y
oportunidades de tiro.
● Pick and roll: Jugador bloquea al defensor para liberar al compañero con
balón.
● Defensa en zona: Cada jugador defiende un área específica en lugar de
un adversario.
● Defensa hombre a hombre: Cada jugador marca a un adversario
específico.
● Contraataque: Aprovechar la recuperación rápida del balón para anotar
antes de que la defensa se organice.
4. Practica
Jueves 5 de febrero: Primer clase se dieron a conocer las especificaciones del
espacio y se debatieron algunos porcentajes. También, se asignó monitora y se
hicieron presentes unos acuerdos, así como las temáticas a trabajar: en primer
corte seria baloncesto.
Martes 10 de febrero: Segunda clase: dribleo
Iniciamos con una socialización la cual implicaba cómo se tenía que presentar a
clase, nada de piercings pantaloneta, camiseta y media después de eso
empezamos con un calentamiento el cual era trote hacia adelante y hacia atrás
después fueron incluyendo variaciones, después de eso vino la primera actividad
Dribling por toda la cancha (utilizando primero una mano, luego la otra y luego
cambiando de mano)
Segunda actividad: El juego de robar los balones, en el que se quede sin balón al
terminar el tiempo pierde (primero sin cambios, luego solo con una mano y luego
con la otra)
Tercera actividad: Juego de robar el balón con la pareja, ambos tomados del
antebrazo izquierdo botaran el balón con la mano derecha, si me robaban el balón
también me robaran mi pareja, y entrare en acción de robar balón (se realiza
primero driblando con la mano derecha y después solo con la mano izquierda)
Cuarta actividad: se hicieron tres estaciones y se dividió el grupo en tres grupos, la
primera era hacer Tiros en la canasta y completar 7 en la otra estación era hacer
los máximos pases posibles antes de que hicieran las 7 canastas en la otra
estación había que di driblar hasta qué hicieron las 7 canastas el equipo que
perdiera tenía que ir a trotar.
Quinta actividad: ejercicio con pelota de tenis, primero driblando con una mano
mientras se lanza levemente la pelota y atrapa con la otra, luego se lanza la pelota
por arriba cambiando de mano, mientras se realiza el cambio de mano con el
balón después se rebotaba el balón al mismo tiempo con la pelota de tenis, en
cada mano
Por último, se realizó juego de baloncesto en mitad de cancha.
Martes 25 de febrero: Segunda clase : pases.
El primer ejercicio
El siguiente ejercicio fue en parejas, realizamos pases de cualquier manera, sea
desde el pecho, con una mano, desde arriba etc..
El siguiente ejercicio fue en pareja en el cual debíamos realizar pases hasta la otra
canasta y el de la derecha define la canasta, nos devolvemos de la misma manera
y el otro compañero define la canasta.
En el siguiente ejercicio realizamos 3 filas, en este ejercicio se hace trenza, doy
pase y voy a donde di el pase y define el que está en la mitad, nos devolvemos
por fuera de la cancha y nos cambiamos de fila. La idea es completar 4 pases
como mínimo.
En el siguiente ejercicio realizamos 4 filas y solo los que terminen con el balón a
los 4 pases definen cesta, cada jugador de la mitad tiene un balón. Luego dos de
la fila le dan balón a los de la esquina que no tienen balón y los 4 que están
realizando el ejercicio lanzan, después los de la mitad hacen la fila a los laterales y
comenzaban dando el pase los jugadores de la mitad.
Hicimos una reflexión posterior a los ejercicios para tratar de corregir y ver la
intención de los ejercicios y una charla para finalizar la clase.