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HADS

El documento presenta una serie de afirmaciones relacionadas con el estado emocional y físico de una persona, incluyendo niveles de ansiedad, disfrute y cuidado personal. Se utilizan escalas de frecuencia para evaluar la intensidad de estas experiencias. Las preguntas abordan temas como la tensión, el disfrute de actividades, el interés personal y la inquietud.

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ceci MOLARO
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El documento presenta una serie de afirmaciones relacionadas con el estado emocional y físico de una persona, incluyendo niveles de ansiedad, disfrute y cuidado personal. Se utilizan escalas de frecuencia para evaluar la intensidad de estas experiencias. Las preguntas abordan temas como la tensión, el disfrute de actividades, el interés personal y la inquietud.

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1. Me siento tenso/a o nervioso/a. 8. Me siento lento/a y torpe.

Casi todo el día Gran parte del día


Gran parte del día A menudo
De vez en cuando A veces
Nunca Nunca
2. Sigo disfrutando de las cosas como 9. Experimento una desagradable sensación
siempre. de “nervios y hormigueos” en el estómago.
Ciertamente, igual que antes Nunca
No tanto como antes Sólo en algunas ocasiones
Solamente un poco A menudo
Ya no disfruto con nada Muy a menudo
3. Siento una especie de temor como si 10. He perdido el interés por mi aspecto
algo malo fuera a suceder. personal.
Sí, y muy intenso Completamente
Sí, pero no muy intenso No me cuido como debería hacerlo
Sí, pero no me preocupa Es posible que no me cuide como
No siento nada de eso debiera
4. Soy capaz de reírme y ver el lado Me cuido como siempre lo he hecho
gracioso de las cosas. 11. Me siento inquieto/a como si no pudiera
Igual que siempre parar de moverme.
Actualmente, algo menos Realmente mucho
Actualmente, mucho menos Bastante
Actualmente, en absoluto No mucho
5. Tengo la cabeza llena de Nada
preocupaciones. 12. Espero las cosas con ilusión.
Casi todo el día Como siempre
Gran parte del día Algo menos que antes
De vez en cuando Mucho menos que antes
Nunca En absoluto
6. Me siento alegre 13. Experimento de repente sensaciones de
Nunca gran angustia o temor.
Muy pocas veces Muy a menudo
En algunas ocasiones Con cierta frecuencia
Gran parte del día Raramente
7. Soy capaz de permanecer sentado/a Nunca
tranquilo/a y relajado/a. 14. Soy capaz de disfrutar con un buen libro
Siempre o con un buen programa de radio o
A menudo televisión.
Raras veces A menudo
Nunca Algunas veces
Pocas veces
Casi nunca

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