Día 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Wkup5
No wt cel
Ord cama
Tom agua
Estirar
Ducha
Cepillar
Hielo Car
Crema PC
Orar
Leer blia
Leer Lbro
Repetir P
Meditar
Cump H
Noche 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Baño
Lav cara
cena
Fregar/vs
Org sig D
Estudio 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Est ant
Est desp
Cump Hr
Cump Or
Materia Objetivo principal Antes de clase Durante clase Después de clase Estudio profundo
Dibujar esquemas
Entender cómo se Ver video corto del tema Anotar procesos patológicos fisiopatológicos, revisar
Leer diapositivas y apuntes.
Anatomía desarrollan las e identificar causa, lesión importantes, correlaciones imágenes histológicas y
Hacer tabla: enfermedad –
Patológica enfermedades a nivel tisular y manifestación clínicas y lo que enfatiza el explicar con método
causa – lesión – manifestación
celular y tisular clínica profesor Feynman el desarrollo de
la enfermedad
Resolver problemas de
Comprender cómo Ver video de herencia Anotar tipos de herencia, Leer diapositivas y hacer herencia, crear
Genética
mutaciones genéticas genética, mutaciones y ejemplos clínicos y diagramas de transmisión flashcards de síndromes
Médica
producen enfermedad cromosomas enfermedades genéticas genética y genes, explicar cómo se
transmite la enfermedad
Propedéutica Desarrollar razonamiento Anotar signos clínicos, Resolver casos clínicos y
Ver video del mecanismo Leer diapositivas y hacer mapa
Clínica y clínico y entender mecanismos fisiopatológicos explicar por qué aparece
fisiológico o enfermedad fisiopatológico del proceso
Fisiopatología mecanismos de síntomas y correlaciones clínicas cada síntoma
Entender funciones Anotar funciones
Flashcards de vitaminas,
metabólicas y nutricionales, vitaminas Crear tablas comparativas de
Nutrición Ver video corto del tema minerales y funciones
consecuencias de importantes y ejemplos nutrientes
metabólicas
deficiencia clínicos
Comprender epidemiología Flashcards y ejercicios de
Ver video corto de Anotar definiciones y Crear tablas de conceptos
Salud Pública y prevención de incidencia, prevalencia y
epidemiología ejemplos epidemiológicos
enfermedades tasas
Repasar conceptos y
Comprender conducta
Psicología Anotar teorías psicológicas y relacionarlos con casos
humana y relación médico- Lectura rápida del tema Crear mapas conceptuales
Médica conceptos clave clínicos
paciente
Filosofía e Anotar ideas del profesor, Repasar autores,
Entender evolución del Leer texto completo y hacer
Historia de la Lectura rápida del tema autores y conceptos corrientes filosóficas y
pensamiento médico resumen de una página
Medicina filosóficos conceptos
Desarrollar comprensión y Ver videos médicos, leer
Escuchar o leer material Practicar participación en
Inglés IV comunicación en inglés Leer textos en inglés artículos y practicar
en inglés clase
médico conversación
Estudio bajo este principio / Imprimir este cuadro Por cada TEMA DADO y tacharlo a medida que se avanza dependiend de la distribución
Paso Momento Qué hacer Objetivo
Llegar a clase con una idea general del
1 Antes de la clase Ver un video del tema (10–20 min). Intentar identificar conceptos clave del tema.
contenido.
Paso Momento Qué hacer Objetivo
Anotar solo lo importante: conceptos clave, explicaciones del profesor, ejemplos Capturar lo que el profesor considera
2 Durante la clase
clínicos o aclaraciones. Usar hojas sueltas en un folder para tomar apuntes. importante para el examen.
Leer diapositivas + apuntes el mismo día. Corregir o completar apuntes y guardarlos Consolidar lo aprendido antes de
3 Después de la clase
organizados en un folder acordeón por materia. olvidarlo.
Inicio del estudio Lectura comprensiva del tema completo. Intentar entender el concepto general antes
4 Comprender el tema a nivel conceptual.
profundo de memorizar.
Integración del Leer nuevamente anotando en una hoja. Integrar conceptos, hacer esquemas y Organizar la información y conectar
5
contenido resolver dudas (puedes preguntar a ChatGPT). ideas.
Construcción de Facilitar el repaso y la memorización a
6 Crear flashcards y esquemas para los conceptos importantes.
memoria largo plazo.
7 Método Feynman Explicar el tema en voz alta como si se lo enseñaras a alguien. Verificar si realmente entiendes el tema.
Estudiar en bloques: 1 hora de estudio + 15 min de descanso. Después de 3 horas, Mantener concentración y evitar fatiga
8 Bloques de estudio
tomar un descanso más largo. mental.
Organización hacia el Según la fecha del examen, organizar qué temas estudiar cada semana para completar Llegar al parcial con el contenido ya
9
parcial todas las etapas del método. comprendido y repasado.
COMIDA
Desayunos
D1 Huevos revueltos + pan integral
D2 Avena + banano
D3 Pancakes de avena
D4 Emparedado de jamón, queso, lechuga y tomate
D5 Omelette de huevo + tomate + tortilla asada
D6 Avena + manzana + canela
Cenas
C1 Atún + pan integral
C2 Huevos + tomate + papas asadas
C3 Papa sancochada + huevo
C4 Sándwich de queso
C5 Ensalada rápida + atún
C6 Tortilla de huevo + cebolla