Notas
1. Condicionamiento
1.1 Condicionamiento clásico (Pavlov)
Proceso por el cual un estímulo neutro adquiere la capacidad de
provocar una respuesta al asociarse repetidamente con un
estímulo incondicionado.
Genera respuestas automáticas, reflejas y emocionales.
Explica fobias, respuestas emocionales aprendidas, aversiones,
ansiedad anticipatoria.
Funciona por asociación temporal y repetición.
1.2 Condicionamiento operante (Skinner)
La conducta es influida por sus consecuencias: reforzadores y
castigos.
Enfocado en conductas voluntarias y observables.
Las conductas que generan consecuencias satisfactorias se
fortalecen; las que generan consecuencias desagradables
disminuyen.
Base de la mayor parte de las técnicas conductuales.
2. Registro conductual
Observación y medición sistemática de una conducta.
Permite conocer la línea base, identificar patrones y evaluar
cambios.
Tipos de registro:
o Frecuencia (cuántas veces)
o Duración (cuánto tiempo)
o Latencia (cuánto tarda en iniciar)
o Intensidad
o Registro por intervalos o muestreo.
Debe ser objetivo, específico y definido operacionalmente.
3. Reforzamiento positivo y negativo
Reforzamiento positivo: presentación de un estímulo agradable
tras una conducta → aumenta su probabilidad.
Ejemplo: elogios, premios, atención.
Reforzamiento negativo: eliminación o reducción de un
estímulo aversivo → aumenta la conducta.
Ejemplo: apagar el ruido al hacer una acción correcta.
Ambos fortalecen conductas; no deben confundirse con castigo.
Depende de lo que funciona para la persona, no de lo que
creemos.
4. Programas de reforzamiento
Formas en que se distribuyen los reforzadores.
Continuo: cada conducta se refuerza; útil para aprender
conductas nuevas.
Intermitente: sólo algunas respuestas; mayor resistencia a la
extinción.
Razón fija (RF): tras un número fijo de respuestas → patrón
escalonado.
Razón variable (RV): número impredecible → tasas altas y
estables, muy resistente a la extinción.
Intervalo fijo (IF): después de un tiempo fijo → patrón de “pausa
y aceleración”.
Intervalo variable (IV): tiempo variable → tasas moderadas y
estables.
Elegir programa influye en la velocidad de aprendizaje y
mantenimiento.
5. Control de estímulos
Situación en la cual una conducta ocurre en presencia de ciertos
estímulos y no de otros.
El Sd (estímulo discriminativo) indica que una conducta será
reforzada.
La SΔ indica que no habrá refuerzo.
Permite discriminar contextos adecuados para una conducta.
Se usa en hábitos, rutinas y habilidades específicas.
6. Adquisición y extinción de la conducta
Adquisición: proceso por el cual una conducta se aprende
mediante asociación o reforzamiento constante.
o Requiere consistencia, claridad y refuerzo inmediato.
Extinción: eliminación del refuerzo que mantenía la conducta →
disminuye gradualmente.
o Puede aparecer: estallido de extinción, agresión,
variabilidad, recuperación espontánea.
Fundamental para modificar hábitos.
7. Control aversivo
Uso de estímulos desagradables para reducir conductas.
Incluye castigo positivo, castigo negativo, y reforzamiento
negativo.
Tiende a generar:
o Evitación del contexto o de la persona aplicadora.
o Ansiedad, agresión, baja autoestima.
Se recomienda usarlo solo como último recurso.
8. Conductas de escape y evitación
Ambas se mantienen por reforzamiento negativo.
Escape: conducta que termina un estímulo aversivo presente.
Ejemplo: apagar una alarma molesta.
Evitación: conducta que previene la aparición del estímulo.
Ejemplo: hacer la tarea para evitar regaños.
Pueden volverse muy resistentes a la extinción.
9. Cadenas conductuales
Secuencia organizada de respuestas pequeñas que conducen a un
reforzador final.
Requiere un análisis de tareas minucioso.
Se enseña paso a paso (encadenamiento hacia adelante, hacia
atrás o total).
Útil en habilidades complejas como cocinar, aseo personal, rutinas.
10. Respuestas internas
Conductas privadas: pensamientos, emociones, imágenes
mentales y sensaciones fisiológicas.
Aunque no son observables, pueden ser registradas mediante
autoinformes.
Son parte del repertorio conductual y pueden modificarse
mediante técnicas cognitivas y de autocontrol.
11. Diseño del programa de Modificación de Conducta
1. Definir operacionalmente la conducta objetivo (clara, medible).
2. Línea base mediante registros.
3. Análisis funcional: antecedentes, conducta y consecuencias (ABC).
4. Selección de técnicas apropiadas.
5. Implementación del plan (paso a paso).
6. Evaluación continua y ajustes.
7. Seguimiento, generalización y mantenimiento.
2. Técnicas Conductuales
2.1 Moldeamiento
Reforzar aproximaciones graduales a la conducta final deseada.
Útil cuando la conducta no está en el repertorio.
Requiere descomponer la conducta y reforzar cada avance.
2.2 Desvanecimiento (Fading)
Retirar poco a poco ayudas (verbales, gestuales, físicas, visuales).
Evita dependencia del estímulo y promueve autonomía.
Se usa en aprendizaje de habilidades y en entrenamiento
educativo.
2.3 Encadenamiento
Enseñar una secuencia de pasos encadenados.
El reforzador final aparece hasta el final de la secuencia completa.
Formas: hacia adelante, hacia atrás, encadenamiento total.
2.4 Reforzamiento diferencial
Reforzar una conducta específica mientras se extingue la no
deseada.
Tipos:
o DRO: reforzar ausencia de la conducta problemática.
o DRI: reforzar conducta incompatible.
o DRA: reforzar conducta alternativa.
o DRL/DRH: reforzar tasas bajas o altas.
Permite reducir conductas sin recurrir a castigos.
2.5 Coste de respuesta
Pérdida de reforzadores (puntos, fichas, privilegios) tras conducta
inapropiada.
Tipo de castigo negativo.
Debe aplicarse de inmediato y de forma proporcional.
2.6 Tiempo fuera
Retirar al sujeto de un ambiente reforzante durante un periodo
breve.
No es aislamiento; solo se elimina acceso a reforzadores.
Requiere reglas claras y consistencia.
2.7 Saciación
Exposición repetida y prolongada al reforzador hasta que este
pierde valor.
Reduce conductas mantenidas por ese reforzador.
Uso limitado por riesgos de frustración o desmotivación.
2.8 Sobrecorrección
Implica dos variantes:
o Restitutiva: reparar daños causados.
o Sobrecorrección positiva: practicar repetidamente la
conducta adecuada.
Busca enseñar responsabilidad y alternativas correctas.
3. Sistemas de organización de contingencias
3.1 Economía de fichas
Sistema motivacional basado en fichas canjeables.
Permite reforzar múltiples conductas.
Requiere: reglas claras, lista de reforzadores, costos, registro y
retroalimentación.
3.2 Contratos de contingencia
Acuerdo escrito que especifica conducta objetivo, consecuencias y
criterios.
Favorece compromiso, auto-monitoreo, y responsabilidad.
Muy útil con niños, adolescentes y en terapia de pareja.
3.3 Modelamiento (aprendizaje observacional)
Adquisición de conductas al observar a otros.
Depende de:
o Atención
o Retención
o Producción
o Motivación
Útil para enseñar habilidades sociales, laborales, comunicativas.
4. Técnicas específicas
4.1 Desensibilización sistemática
Reduce ansiedad mediante exposición gradual + relajación.
Utiliza jerarquía de estímulos ansiógenos.
La persona aprende a reemplazar ansiedad por calma.
4.2 Métodos de autocontrol
Implican cambios auto-dirigidos en conducta o pensamientos.
Incluyen autorregistro, auto-reforzamiento, auto-instrucciones.
Fomentan autonomía y responsabilidad personal.
4.3 Entrenamiento para el control del estrés
Conjunto de técnicas para manejar reacciones fisiológicas y
cognitivas.
Incluye respiración, inoculación de estrés, reestructuración
cognitiva.
Ideal para ansiedad, desempeño, vida cotidiana.
4.4 Técnicas de desactivación
Reducen activación fisiológica elevada.
Ejemplos: respiración diafragmática, relajación muscular,
mindfulness.
Basadas en la respuesta de relajación del cuerpo.
4.5 Intención paradójica
Pedir al paciente que enfrente o exagere la conducta temida.
Rompe el ciclo de ansiedad anticipatoria.
Útil en insomnio, crisis de pánico anticipatorias.
4.6 Entrenamiento en asertividad y habilidades sociales
Enseña a expresar necesidades, emociones y derechos sin
agresión ni pasividad.
Incluye práctica, role-playing, retroalimentación y modelamiento.
Mejora relaciones interpersonales y autoestima.
4.7 Entrenamiento en solución de problemas
Proceso estructurado:
1. Definir el problema
2. Generar alternativas
3. Evaluar opciones
4. Elegir la mejor
5. Implementar
6. Evaluar resultados
Favorece pensamiento flexible y afrontamiento adaptativo.
4.8 Técnicas cognitivas
Buscan identificar, cuestionar y modificar pensamientos
irracionales.
Herramientas:
o Reestructuración cognitiva
o Debate socrático
o Detención del pensamiento
o Registro de pensamientos automáticos
Complementan el enfoque conductual.