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El libro 'El Poder de Tu Mente Subconsciente' del Dr. Joseph Murphy explora la dualidad entre la mente consciente y la subconsciente, destacando cómo esta última puede obstaculizar el logro de metas si no está alineada con nuestros deseos. Propone técnicas para reprogramar la mente subconsciente, como cambiar el lenguaje, visualizar el éxito, agradecer por adelantado, aprovechar momentos previos al sueño y crear afirmaciones. Estas estrategias buscan transformar pensamientos negativos en positivos para facilitar el avance hacia los objetivos deseados.
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Roberto Luna ElizondoDerechos de autor
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El libro 'El Poder de Tu Mente Subconsciente' del Dr. Joseph Murphy explora la dualidad entre la mente consciente y la subconsciente, destacando cómo esta última puede obstaculizar el logro de metas si no está alineada con nuestros deseos. Propone técnicas para reprogramar la mente subconsciente, como cambiar el lenguaje, visualizar el éxito, agradecer por adelantado, aprovechar momentos previos al sueño y crear afirmaciones. Estas estrategias buscan transformar pensamientos negativos en positivos para facilitar el avance hacia los objetivos deseados.
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[Aprendizajes] El Poder de Tu Mente Subconsciente del Dr.
Joseph Murphy
En ocasiones, los seres humanos solemos avanzar hacia nuestras metas tomando acción masiva, pero sin ver
resultados. Creemos que esto se debe a que no hemos puesto la acción suficiente y buscamos aumentar la misma, lo
cual termina llevándonos a estados de estrés, frustración y agotamiento extremo. ¿Existirá alguna solución para esto?
¿ALIADO O ENEMIGO? LA DUALIDAD DE LA MENTE HUMANA
Nuestro cerebro cuenta con dos mentes en su interior: La Mente Consciente y La Mente
Subconsciente. Mientras la mente consciente se encarga de gestionar los pensamientos y
acciones de nuestro día a día, la mente subconsciente se encarga de gestionar los pensamientos
que guían la mayoría de nuestras acciones al mismo tiempo que nuestros procesos internos
vitales (proceso digestivo, respiratorio, circulatorio, entre otros).
El problema con esto es que en muchos casos nuestra mente subconsciente arrastra pensamientos del pasado que
son directamente opuestos a lo que buscamos de forma consciente. Es por eso que tomamos mucha acción, pero
esta no es tan efectiva ya que en algún momento la mente subconsciente actúa haciéndonos cometer errores que nos
retrasan o no nos permiten avanzar. La solución a este problema se encuentra en reprogramar nuestra mente
subconsciente para que se alinee con nuestros objetivos actuales.
EL SECRETO PARA PROGRAMAR NUESTRA MENTE SUBCONSCIENTE
Cambiar los pensamientos que se encuentran en nuestra mente subconsciente no es algo que se pueda hacer de
forma directa. Esto se debe a que todo lo que entre a nuestro subconsciente será asumido como verdad por
nosotros y buscaremos verlo reflejado en nuestra realidad física. Es aquí donde aparece la mente consciente. Esta no
solo gestiona todo lo que veamos en el día a día sino también que actúa como guardián de la mente subconsciente
evitando que cualquier pensamiento vaya directamente a la misma.
La clave para que un pensamiento pase de la mente consciente a la subconsciente se encuentra en la repetición del
mismo. A continuación, veremos cinco tips que nos ayudarán a hacer esto de forma más rápida y efectiva.
Tip N°1: Cambia tus palabras
Las palabras que salen de nuestra boca son de las que más impacto tienen en nuestro subconsciente.
Cada vez que digas una palabra en contra de aquello que deseas, di inmediatamente algo contrario que
permita contrarrestar el efecto de lo primero. Por ejemplo.- Puedes cambiar “No puedo pagar esto” por
“Acepto esto mentalmente y mi subconsciente se encargará de hallar la forma que lo reciba”.
Tip N°2: Siente el deseo cumplido
Crea de forma consciente, a través de la visualización, una imagen mental de cómo sería tu vida una vez
alcanzado el objetivo deseado. Debes buscar incluso llegar al punto de sentir las emociones que
tendrías en ese momento para que quede más grabado en la mente subconsciente. De este modo, la
misma se enfocará en buscar todos los recursos disponibles para hacerlo posible.
Tip N°3: Agradece por adelantado
Por lo general, los seres humanos solemos dar gracias por lo que tenemos o recibimos. Del mismo
modo, cuando se trata de ir por nuestros objetivos también podemos usar el agradecimiento, pero
enfocándolo hacia el futuro. Una vez al día agradece por aquello que quieres para tu vida como si ya lo
tuvieras, al mismo tiempo busca sentir al máximo ese momento futuro.
Tip N°4: Aprovecha la “Hora del Subconsciente”
Durante el sueño, nuestra mente consciente se desconecta dejándonos sólo con la mente
subconsciente en funcionamiento. Es por esto que debes aprovechar los momentos previos al sueño o
recién despertado para introducir todos los pensamientos e imágenes que estén alineados con los
objetivos que quieres para tu vida. De este modo, estos irán directo al subconsciente.
Tip N°5: Haz tu propia oración
Una vez al día, a través del uso de afirmaciones, escribe una oración o párrafo donde pongas de la
forma más clara y especifica posible aquello que quieres para tu vida. Esto facilitará a tu mente
visualizar aquello que quieres y que quede más grabado en el subconsciente. Una vez dominado esto
puedes concentrar todo el texto en una sola palabra que te digas cuando estes yendo a dormir.
© 2022 | Daniel Rosan