Unidad 1.
Hablar en público
[Link] arte de hablar en público
o 1.1.1. La Comunicación como ciencia responsable del arte de hablar
[Link] y convencer como objetivo de la Oratoria
o 1.2.1. Preguntas retóricas
o 1.2.2. Recalcar conceptos y frases extranjeras
[Link]ón de la voz y cambios de tono
o 1.3.1. Proyección de la voz
o 1.3.2. Entonación y ritmos, velocidad
o 1.3.3. Énfasis a ideas relevantes
[Link] verbal, corporal y contacto visual
o 1.4.1. Evitar tecnicismos
o 1.4.2. Redondear cifras
o 1.4.3. El uso de frases cortas
o 1.4.4. Dominio del espacio y no hacer movimientos exagerados
o 1.4.5. Restricción del lenguaje vulgar o argot
o 1.4.6. Control de las gesticulaciones nerviosas, y malas posturas
¿Qué tanto sabe sobre hablar en público?
La presente actividad le permitirá identificar sus conocimientos acerca de la importancia de
hablar en público dentro de su formación.
Complete el cuadro Mis conocimientos y expectativas, responda de manera honesta a las
columna, uno o dos párrafos expresando lo que le gustaría aprender al estudiar esta unidad.
Descargue el archivo indicado > Guarde una copia de éste y realice su actividad > Una vez
que concluya, pulse Añadir envío > Arrastre y suelte el archivo en el recuadro de carga
> Pulse Guardar cambios.
Creando conciencia
Hablar en público
Hablar en público puede resultar, para muchas personas, una tarea desagradable, sin
embargo, al igual que en cualquier habilidad, es posible desarrollarla, con práctica y
constancia.
En la siguiente infografía encontrará 7 consejos para hablar en público. Tome en cuenta
cada uno de ellos durante el estudio de esta unidad.
El arte de hablar en público
El hablar es siempre un arte. A pesar de que algunas personas poseen dicha habilidad de
forma natural, también existen quienes requieren el aprendizaje de una técnica básica.
La mejor forma de aprender es en la praxis de nuestra vida cotidiana. Hablar debe ser
una fuente continua de placer para el que habla, pero también para el que escucha.
Aunque hablar es para cualquier adulto una habilidad automática, a la que no suele
prestarse atención, y aunque parece un hecho compacto, sin embargo, se requieren
hacer varios procesos para hacerlo de manera adecuada.
Así encontramos a la retórica, como el arte del bien decir, de darle al lenguaje escrito o
hablado, bastante eficacia para deleitar, persuadir o conmover.
La Comunicación como ciencia responsable del arte de hablar
La comunicación emprende el arte, no solo de plasmar ideas si no de convencer a las
personas de que las ideas expresas son las más viables dentro de un caso, para esto se
necesitan de varios factores que se revisarán más adelante; de igual forma se deben
eliminar factores de riesgo en la comunicación como la desconfianza, el miedo, la falta de
elocuencia, malas posturas, respiración inadecuada y falta de dominio emocional, para
esto emplearemos ejercicios que le facilitarán la comunicación para volverla optima y
convincente. El objetivo es vencer al enemigo en el que uno mismo se convierte y la única
vía para lograrlo es la práctica continua. Si lo analiza, de esta habilidad social dependerá su
triunfo o una derrota dentro de un juicio oral, por lo que es un aspecto de su formación
profesional que no debe ignorar.
Persuadir y convencer como objetivo de la Oratoria
La persuasión es el arte de utilizar razonamientos, leyes combinados con las creencias y
factores sociales para convencer a las personas acerca de sus ideas empleando factores
como la retórica, situaciones socio económico y cultural, es un tema delicado ya que aquí
empleará factores para la acción lógicos y construcciones argumentativas.
Preguntas retóricas
La retórica podemos definirla como un conjunto de reglas o principios que se refieren al
arte de hablar o escribir de forma elegante y con corrección con el fin de deleitar, conmover
o persuadir.
Recuerde que el fin para convencer tiene que ver con deleitar y mantener la atención del
público, para de este modo conmoverlos y convencerlos de sus fundamentos, la pregunta
retórica tiene que ser una definición de algo contundente dentro de la pregunta ya que
no es solo con el fin de esperar una respuesta de la persona interrogada, sino ponerla a
pensar.
Recalcar conceptos y frases extranjeras
Durante un juicio estará defendiendo un concepto, por ello recuerde buscar en todo
momento la oportunidad de recalcarlo, sin embargo, al emplear las mismas palabras e
ideas llevará al tedio al auditorio, así que para lograr el objetivo deseado utilizaremos la
sutileza de la subliminalidad como herramienta (sub (por debajo) liminal (percepción)); de
esta forma puede en todo momento hablar acerca de sus conceptos sin que lo perciba el
público utilizando argumentos sinónimos, incluso antónimos para llegar al mismo
concepto, puede utilizar la paradoja en el lenguaje (ideas que pudieran parecer contrarias
pero hacen llegar a la misma conclusión al auditorio).
Las frases extranjeras pueden ayudar a definir o entender un concepto que estamos
explicando en nuestro discurso, muchas veces facilita el utilizar dichas frases para mejor
comprensión del tema, sin embargo sí debe de explicar la razón de porque utiliza dichas
frases.
Preparación de la voz y cambios de tono
Quizá usted tenga la voz muy grave o aguda con un volumen alto o bajo, todo depende de
las costumbres y personas con las que se relacione, por ello debe siempre preparar su voz
con una serie de ejercicios, que se describen a continuación:
Pulse en las flechas atrás y adelante para navegar entre los contenidos.
Ejercicio,1
Tome una postura cómoda, respire profundamente 6 veces (puede
sentir un ligero mareo) si es necesario repita el ejercicio.
Una parte muy importante es preparar la dicción para que su habla
se vuelva agradable y pueda ser persuasivo. No finja su voz ya que
hará desagradable su entonación, parecerá repetitivo y aburrido.
Ejercicio 2
Para evitar lo anterior realice lectura en voz alta y conozca su tono autentico
Ejercicio 3
Una vez reconocido su tono autentico, repita su lectura localizando los puntos enfáticos y cambie
a un tono sutilmente más fuerte.
Ejercicio 4
Cada que vaya a decir una frase aprenda a calcular el
tiempo aproximado para que la respiración sea la suficiente para
culminar la frase de forma clara y localice al hablar los puntos de
énfasis dentro de su dicción.
Este ejercicio puede parecer difícil, pero el cerebro tiene una
velocidad traducida en milésimas de segundo para pensar lo que va
a decir.
Ejercicio 5
Entrene su mente para pensar con solo fracciones de segundo lo que
va a decir y de este modo pueda anticipar el diámetro de su frase y
calcular su respiración sin apresurar su habla.
Recuerde:
- Tiene que ser claro.
- El aumento del volumen de su voz tiene que ser sutil.
Ejercicio 6
Busque trabalenguas típicos y prepare su respiración y entonación; frente al espejo, dígalos a una
velocidad cómoda vigilando la posición de sus los labios. Observe su boca al pronunciar las vocales
que se encuentran en las palabras que dirá, cuidando de no exagerar la apertura de su boca, si no
estando siempre relajado.
Proyección de la voz
La proyección de la voz dependerá directamente del espacio que tenga y a quienes se está
dirigiendo, cuando entre a la sala de juicios orales mida los espacios y al momento de hablar
trate de proyectar su voz desde algún punto sin perder contacto visual de las personas de
interés primordial pero de forma que las ondas sonoras se proyecten hacia el auditorio.
Entonación y ritmos, velocidad
Para entonar su voz recurra a los ejercicios 1 y 2.
Respecto al ritmo de la voz, cada quien tiene uno propio, puede ser enérgico y rápido o lento y
deliberado, debe recordar que desea plasmar una idea así es que tendrá que entrenar para llevar
un ritmo mediano, para ello le sugerimos el siguiente ejercicio: Comience a hablar con un
cronómetro y trabaje en equipo para que alguien le ayude a contar las palabras que dice en un
minuto, la pronunciación óptima de palabras por minuto es de entre 170 a 190, realice su
medición y regule su velocidad, ya que si rebasa las 190 palabras por minuto no será entendible en
su totalidad su discurso, por el contrario al bajar de 170 palabras por minuto hará su discurso
aburrido y con carencia de dinámica.
Comience a hablar con un cronómetro y trabaje en equipo para que alguien le ayude a contar las
palabras que dice en un minuto, la pronunciación óptima de palabras por minuto es de entre 170
a 190, realice su medición y regule su velocidad, ya que si rebasa las 190 palabras por minuto no
será entendible en su totalidad su discurso, por el contrario al bajar de 170 palabras por minuto
hará su discurso aburrido y con carencia de dinámica.
Énfasis a ideas relevantes
Busque las ideas relevantes jurídicamente hablando y posteriormente deles énfasis, al iniciar su
idea enfática hable sutilmente más lento y con una ligera alza en el volumen de las primeras
cuatro o cinco palabras (no pase de ese número ya que podrá perder el objetivo), cuando llegue, a
lo que llamaremos palabra clave, suba un poco más el volumen.
Lenguaje verbal, corporal y contacto visual
Su lenguaje verbal siempre debe ir aunado su lenguaje corporal asimismo al contacto
visual, siempre debe mantener contacto visual con las personas de interés primario y un
poco menos con las de interés secundario, con esto quiero decir que si está interrogando a
una persona debe mirarla a los ojos, sin que esto le intimide ya que mostrará seguridad y
aplomo, la dirección de su cuerpo debe concordar con la de su mirada, así mismo
su gesticulación debe tener concordancia con la idea que está expresando, y debe buscar
los ademanes adecuados para expresar, por ejemplo, una diferencia de dimensiones o un
ademan para expresar el pasado, buscando siempre la atención de la audiencia, pero sin
caer en el vicio de la repetición de ademanes, ya que si utiliza siempre los mismos ademanes
no estará en concordancia con sus ideas.
Para lograr lo anterior, le sugerimos realizar los siguientes ejercicios:
Pulse en las áreas que se marcan como sensibles para desplegar la información.
Lenguaje verbal, corporal y contacto visual
Ejercicio 1 Ademanes Ejercicio 2 Contacto visual
Ejercicio 1
Tome una lectura y amplié su repertorio de ademanes sin caer en la exageración al
momento de expresarlos, vigile frente al espejo que no parezcan fingidos, hágalos parte de
su repertorio natural de ademanes y aprenda a expresarlos con naturalidad y fluidez.
Ejercicio 2
Frente al espejo exprese distintos argumentos y observe su forma de mirar e imagine que está
haciendo contacto visual en varios puntos de interés (personas) y que desea que cada uno de ellos
capte el sentido de sus ideas expresadas; cada argumento tiene que hacer referencia a distintos
marcos de circunstancia personalidades y casos, recuerde que no siempre sabrá como es el juez al
cual va a tratar de convencer así es que dentro de sus posturas trate de reflejar distintas
personalidades, unas más enérgicas, otras más tranquilas, sin perder los puntos que hemos
considerado hasta el momento.
Evitar tecnicismos
En muchos de los casos se verá con la necesidad de expresar tecnicismos, para esto le
sugerimos que estudie el caso o tema sobre el cual tratará su exposición, a fin de que pueda
sacar definiciones o un lenguaje entendible sin usar los tecnicismos que este lleve,
explicando en un lenguaje coloquial los términos técnicos, si habla con tecnicismo en un
caso donde, por poner un ejemplo, esté involucrado una firma de químicos y usa términos
técnicos no podrán entender a cabalidad lo que habla así es que es mejor definir en un
lenguaje entendible todos esos tecnicismos, pero tendrá que utilizar su sentido común para
lograr definir esto en pocas palabras, a fin de no aburrir definiendo.
Redondear cifras
Otro aspecto a considerar, para evitar aburrir a la audiencia, es en el empleo de cifras, para
ello y si no es estrictamente necesario, procure redondear las cifras que mencione.
El uso de frases cortas
En este punto, dentro de su estrategia, puede usar frases cortas que resuman o simplifiquen
lo que desea transmitir, trate de evitar en lo sumo posible tener un protocolo largo, si no
explicarse, para esto puede valerse de una parte de la retórica reconocida por varios
nombres como retruécano, quiasmo o antimetábola, de forma sencilla, podemos definirla
como la inversión de la frase anterior, esto nos permitirá componer frases cortas que
parecerán tanta abstractas como inspiradoras, por ejemplo:
La frase simple debe estar compuesta de valores dentro de la oración fáciles de recordar y
tener empatía con la filosofía popular para de este modo ser atractivas.
Dominio del espacio y no hacer movimientos exagerados
orador es máximo en un juicio oral, pero su eficacia comunicativa
también lo es, si se dirige a su público sin obstáculos que le oculten a las miradas. De pie,
sin nada por delante, el orador se mueve por el escenario con tranquilidad, con dominio
del espacio, mirando a su público al hablar. De ese modo es como, sin duda, establece la
mejor comunicación física, que contribuye directamente a la más eficiente comunicación
oral y psicológica con su público. No verá a ningún buen orador que dirija su parlamento
sentado tras una mesa. Comprobará que todos a los que escuche en directo o en
grabaciones en Internet, hablan de pie sobre el escenario
ofreciéndose a la vista del público y transmitiendo con la máxima eficacia el contenido de
su discurso.
Es evidente que el orador, en esas circunstancias, está más expuesto a que el público
perciba si su porte general es atractivo o, por el contrario, resulta más o menos
desagradable, si sabe moverse con tranquilidad, con seguridad y hasta con elegancia, o
sus movimientos son nerviosos y torpes arriba del escenario; todos estos son pequeños
factores que influyen en mayor o menor medida, pero de un modo directo, en el éxito o
fracaso del orador.
Un buen orador, lo mismo que un buen actor, debe tener un buen control del espacio
físico en el que se mueve, sabiendo utilizar de forma voluntaria y adecuada sus
movimientos y su aproximación o alejamiento del público, con el fin de dotar a su
discurso de la mayor eficacia comunicativa. El buen orador no controla sólo la palabra,
sino cada uno de los movimientos de su cuerpo, para conseguir una comunicación eficaz.
Sin embargo al desear comunicar con una mayor eficacia podemos caer en la exageración
de los ademanes y movimientos, para evitar esto nos iremos a uno de los puntos clave de
la oralidad que tiene que ver con el aspecto psicológico del orador, y es la seguridad en
uno mismo. Recuerde que antes de comenzar un juicio realizará ejercicios de respiración
con la finalidad, entre otras, de relajar su postura. Debe mostrar siempre que esta
relajado ya que si hace movimientos exagerados, la gente, por sentido común, percibirá
que esta inseguro de sí mismo.
Le sugerimos, como un ejercicio y parado frente al espejo, empiece a hablar de un tema
que domine (su familia, algún deporte, el clima, etc.) y comience a exagerar ademanes y
movimientos, aunque resulte risible, pues esto le dará la percepción de la exageración de
movimientos, además es un coadyuvante a la relajación porque probablemente se reirá
un poco, posteriormente pronuncie el mismo discurso pero moderando sus movimientos
y trate de unirlos a sus pensamientos, observe cuando fluyen sus movimientos naturales a
la expresión deseada e idea que quiere plasmar en el auditorio, practíquelo cuantas veces
sea necesario de ser posible con amigos, familia, etc.
Restricción del lenguaje vulgar o argot
Restringir el lenguaje vulgar implica, no sólo no emplear palabras altisonantes, sino
también cuidar el acento derivado de una región. Emplear un lenguaje vulgar como
muletilla le hará perder credibilidad. Contemple que el manejo de un lenguaje adecuado
no sólo debe darse dentro del ámbito profesional si no como un modo de vida, de lo
contrario el lenguaje será visto como algo robotizado, incluso corre el riesgo de que en el
ambiente laboral o en un juicio oral se presenten los reflejos de anteponer
el pensamiento vulgar y al momento de la expresión oral de sus ideas tendrá
titubeos que se harán notable, por lo tanto perderá la atención, ya que depende de la
fluidez de sus palabras.
Como un primer ejercicio, le sugerimos consultar un caso de algún juicio y simule que está
hablando ante el auditorio, se puede valer de alguien más para que note si su acentuación
en la pronunciación de sus palabras es típica en algunos momentos o en todo momento
(por ejemplo hablar cantado o acentuar las últimas sílabas de sus palabras). Quizá el
acento se deba a la forma en cómo fue criado, a la comunidad, colonia o estado de donde
es originario o quizá acostumbre emplear palabras del vulgo o acentos viciados de su
localidad.
Otro ejercicio que le será de utilidad consiste en emplear, durante la lectura en voz alta,
los ejercicios antes citados acerca de la pronunciación correcta. En los comerciales de
radio observe que el orador suprime su acento típico porque ya aprendió a hablar de
forma correcta, recuerde que le hemos dado varias herramientas, emplee
todas, practique y sea disciplinado pero relajado y natural.
Control de las gesticulaciones nerviosas, y malas posturas
Recuerde que es fundamental que su mente controle sus emociones y no que sus
emociones controlen a su mente. Vivimos en un mundo de estrés, de tal forma
que aprendemos a expresarnos cada vez de forma más emocional y menos inteligente, y
esto se ve reflejado en todo ámbito del ser humano, en la toma de decisiones, la postura
del cuerpo y la tendencia a hacer movimientos y gesticulaciones nerviosas, provocando
un síndrome de ansiedad generalizado (SAG), un ejemplo de ello es comerse las uñas, no
dejar de mover el pie o las piernas, rascarse la cabeza, parpadear muy rápido y
continuamente, tronarse los dedos, agarrarse la cara, etc,
Otra postura que es muy común actualmente y deriva del uso de dispositivos o aparatos
electrónicos es el estar jorobado o inclinarse demasiado a la derecha o izquierda,
aparentando que no se acomoda en la silla, entre otros.
Sin duda tener autocontrol es una tarea complicada, que lleva una gran carga de práctica.
Parte de este autocontrol implica no llevar sus problemas personales a su espacio de
trabajo, ya que estos influenciarán en su mente y por lo tanto tenderá a actuar más de
forma impulsiva que inteligente.
Por naturaleza hacemos gesto al expresarnos o al escuchar a alguien más, pero debe saber
emplear una forma de comunicar asertiva, es decir, una combinación entre la agresividad
y la pasividad para poder exponer sus ideas de una forma en que logre un dialogo
productivo a su favor.
Para ello consulte con sus amigos y familiares sobre qué gesticulaciones o movimientos
nerviosos observan en usted, asimismo identifique aquello que lo lleva a realizar esos
movimientos.
Una vez identificados, mentalícese para que la situaciones diversas no se enfoquen en ese
mismo pensamiento, recuerde que los tics nerviosos y gesticulaciones son el reflejo de
nuestra falta de confianza, entable conversaciones y solucione situaciones observándose a
sí mismo y corrija sus movimientos, esto le tomara algo de tiempo ya que estará luchando
contra su formación, sin embargo empleando todos los ejercicios seguramente lo logrará.
Para mejorar la postura le sugerimos los siguientes ejercicios:
Pulse en cada una de las pestañas para ver la información correspondiente.
Plancha
La plancha es un ejercicio clásico para tener una espalda y porte fuertes. Es un ejercicio
isométrico, por lo que hay que tensar un músculo y mantenerlo en una posición estacionaria
el tiempo que sea necesario. Cuando la plancha se ejecuta correctamente, se fortalecen
varios músculos abdominales, mientras también afecta positivamente a los hombros y la
espalda.
Extensión de espalda
El ejercicio de extensión de espalda aporta muchos beneficios para la postura, y por tanto
es necesario fortalecer esta zona. Para realizarlo, puede acostarse boca abajo, extendiendo
los brazos por encima de su cabeza. Manteniendo la cabeza alineada con la columna
vertebral, levante suavemente los hombros. Mantenga la postura unos segundos y vuelva
a la posición inicial.
Puede realizar el ejercicio con un banco inclinado, apoyando el pecho y elevando los brazos
como si fuesen alas.
Fly reverso
Este es un excelente ejercicio para fortalecer la espalda. Como se ha comentado, tener los
hombros hacia adelante es perjudicial para la espalda y este movimiento puede ser una
gran solución.
Girar hombros
El movimiento giratorio de hombros se puede hacer mientras está sentado o de pie. Inhale
y levante los hombros en dirección a las orejas. Sosténgalos por algunos segundos antes de
exhalar y llevar los omoplatos hacia abajo.
¿Qué otros caminos puedo explorar?
Para consolidar su aprendizaje respecto de los contenidos de esta unidad le sugerimos que
procure vincular lo aprendido con las temáticas de otras asignaturas de este mismo
semestre, como Ética profesional del jurista y en general con todas aquellas que le
proporcionarán los conocimientos necesarios para su formación, ya que en esta asignatura
el objetivo es que desarrolle el arte de la oratoria y la retórica, lo que le permitirá
desempeñarse como un excelente operador jurídico.
Pulse en Fuentes de consulta para visualizar la información.
Fuentes de consulta
Bibliografía
[Link]. Oralidad en el proceso y Justicia Penal alternativa, Jornadas
Iberoamericanas, México, INACIPE, 2003.
Cicerón Marco Tulio, De la invención retórica, introducción, 4.ª ed., traducción y
notas de Bulmaro Reyes Coria, México, UNAM, 1997.
Dávalos José, Oratoria, 3.ª ed., México, Porrúa, 2013.