AMOR
El amor, es una emoción humana y compleja que nos cuesta comprender e interpretar. En general, se tiene
una idea del amor muy idealizada, en la que se ve como un valor ensalzado, puro, universal, eterno e irracional
que supera todas las barreras. Cuando hablamos de este tipo de amor, nos referimos al “amor romántico”,
exclusivo de la cultura occidental y de la época actual.
Sin embargo, el amor es múltiple y la experiencia afectiva está conformada por un conjunto de variables que
se entrelazan de manera compleja. Es difícil precisar qué es el amor y unificar su terminología. Durante
décadas, nuestra sociedad, se ha preocupado en especial por la educación intelectual y sus rendimientos y ha
descuidado el aspecto afectivo. Ahora, sabemos que es necesario buscar un amor inteligente, capaz de
integrar en el mismo concepto, los sentimientos y las razones en proporciones adecuadas. El amor no solo hay
que sentirlo, sino incorporarlo a nuestro sistema de creencias y valores.
TEORIA TRIANGULAR DEL AMOR
La teoría triangular del amor del psicólogo estadounidense Robert Sternberg caracteriza el amor en una
relación interpersonal según tres componentes diferentes: intimidad, pasión y compromiso:
La intimidad, entendida como aquellos sentimientos dentro de una relación que promueven el
acercamiento, el vínculo, la conexión y principalmente la autorrevelación. O dicho de otra forma el afecto
hacia otra persona que surge de los sentimientos de cercanía, vínculo afectivo y relación, implica el deseo
de dar, recibir, compartir, etc.
La pasión, como estado de intenso deseo de unión con el otro, como expresión de deseos y necesidades,
gran deseo sexual o romántico acompañado de excitación psicológica.
La decisión o compromiso, la decisión de amar a otra persona y el compromiso por mantener ese amor.
Este componente implica mantener la relación en los buenos y en los malos momentos
Las diferentes etapas o tipos de amor pueden ser explicados con diferentes combinaciones de estos
elementos. De acuerdo al autor, una relación basada en un solo elemento es menos probable que se
mantenga que una basada en dos o en los tres.
LAS FORMAS DEL AMOR
Falta de amor: No existe pasión ni intimidad ni compromiso. No es una forma de amor, puesto que no existe
amor en ninguna de sus manifestaciones.
1. Cariño: En este caso, no debe tomarse en un sentido trivial. Este es el cariño íntimo que caracteriza las
verdaderas amistades, en donde se siente un vínculo y una cercanía con la otra persona, pero no pasión
física ni compromiso a largo plazo.
2. Encaprichamiento: Es lo que comúnmente se siente como «amor a primera vista». Sin intimidad ni
compromiso, en cualquier momento.
3. Amor vacío: Existe una unión por compromiso, pero la pasión y la intimidad han muerto. No sienten nada
uno por el otro, pero hay una sensación de respeto y reciprocidad. En los matrimonios arreglados, las
relaciones suelen comenzar con un amor vacío.
4. Amor romántico: Las parejas románticas están unidas emocionalmente (como en el caso del cariño) y
físicamente, mediante la pasión, pero no en el compromiso de estar juntos. Por ejemplo, sería un amor de
verano o relaciones de muy corta duración.
5. Amor sociable o de compañía: Se encuentra frecuentemente en matrimonios en los que la pasión se ha
ido, pero hay un gran cariño y compromiso con el otro. Suele suceder con las personas con las que se
comparte la vida, aunque no existe deseo sexual ni físico. Es más fuerte que el cariño, debido al elemento
extra que es el compromiso. Se encuentra en la familia y en los amigos profundos, que pasan mucho
tiempo juntos en una relación sin deseo sexual.
6. Amor fatuo o loco: Se da en relaciones en las que el compromiso es motivado en su mayor parte por la
pasión, sin la estabilizante influencia de la intimidad.
7. Amor consumado: Es la forma completa del amor. Representa la relación ideal hacia la que todos quieren
ir pero que aparentemente pocos alcanzan. Sin embargo, Sternberg señala que mantener un amor
consumado puede ser aún más difícil que llegar a él. Enfatiza la importancia de traducir los componentes
del amor en acciones. «Sin expresión —advierte—, hasta el amor más grande puede morir». El amor
consumado puede no ser permanente. Por ejemplo, si la pasión se pierde con el tiempo, puede convertirse
en un amor sociable.
Qué no es amor: el amor tóxico
El amor tóxico se caracteriza por una serie de conductas de dependencia emocional o control que convierten
la relación de pareja en dañina. Los miembros de una relación tóxica sufren día sí y día también.
El amor tóxico presenta las siguientes propiedades.
Dependencia emocional: Al menos uno de los miembros de la pareja tiene una autoestima baja y su
felicidad depende de la presencia del otro. Tiene miedo a encontrarse consigo mismo.
Codependencia emocional: Similar a la dependencia emocional, pero el codependiente emocional es
adicto a la dependencia de su pareja y, por tanto, a la necesidad de ayudarle y preocuparse por su
bienestar.
Vida social limitada: Los miembros de la pareja dejan de lado sus amistades y se vuelcan pura y
exclusivamente en la pareja.
Obsesión por la relación: La inseguridad de alguno de los miembros hace que se obsesione en exceso por
la relación.
Es irracional y poco realista: Es un amor que vive de las expectativas irreales, lo que causa una tremenda
frustración en los miembros de la pareja.
Necesidad de aprobación del otro: Como la persona se siente vacía, busca en la pareja la seguridad,
estabilidad y comodidad que le falta en su propia vida.
Preocupación por el cambio: Uno de los miembros de la pareja no tolera que al otro le vayan bien las
cosas, en gran parte por su propia frustración.
Posesivo y controlador: Este tipo de amor no es un amor libre, sino que alguno de los miembros de la
pareja interpreta que la otra persona es su posesión y se vuelve controlador.
Celoso: Los celos y los intentos de control forman parte de la día a día de la pareja. Lo que les hace
tremendamente infelices.
Es manipulador: Es un amor manipulador, en el que existe chantaje emocional por parte de alguno de los
dos.
Mala comunicación: La comunicación no es fluida y, por tanto, la relación no es cordial. La confianza se ha
perdido.
Conflictos excesivos: Los puntos anteriores causan que la relación se convierta en tóxica y los conflictos
sean el pan de cada día.