República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular Para la Educación Universitaria
Universidad Nacional Experimental “Rómulo Gallegos”
Área de la Salud
DEPORTE
Trabajo
Profesor Bachilleres
Ivan Aguiar María Zambrano / CI: 32.772.211
Rosanina Hernández / CI: 33.294.160
Surgeyvict Eugenio / CI: 32.462.710
Gracias Hinojosa / CI: 33.824.075
Darwin Román / CI: 32.854.030
Esteban Rodríguez / CI: 32.868.530
Owens Valero / CI: 31.566.941
San Juan de los Morros, Enero de 2026
Introducción
El deporte es una actividad integral, y en este trabajo se estará reconociendo su
valía no solo como actividad física, sino también como herramienta terapéutica en la
medicina. El deporte ha acompañado al ser humano a lo largo de la historia,
evolucionando desde practicas rituales y competitivas hasta convertirse en una
expresión cultural y un medio para promover la salud y el bienestar.
Por lo tanto en la medicina, el deporte tiene un lugar reservado, ya que
representa mucho mas que movimiento corporal. Su influencia contribuye a la
prevención de las enfermedades, al fortalecimiento; desde el nivel físico hasta el nivel
inmunológico, al equilibrio mental y a la mejora de la calidad de vida. Además, su
practica regular se asocia con beneficios en la salud cardiovascular, metabólica,
osteomuscular y mental, esto lo convierte en un aliado fundamental en la medicina
preventiva y comunitaria.
Además, a lo largo de este trabajo se abordaran conceptos básicos del deporte, se
analizaran algunos de sus beneficios en la salud y en el ámbito medico, y se plantearan
preguntas clave que permiten reflexionar sobre su papel en la formación del profesional
de la salud y la promoción de estilos de vida saludables. Con el único objetivo de
explorar el deporte desde una mirada amplia, abordando su valor en la vida cotidiana, su
impacto en el desarrollo personal y profesional, y finalmente su valor medico.
Conclusión
En definitiva, el deporte es mucho mas que una actividad física y va más allá
del simple ejercicio porque incorpora objetivos, competencias y aprendizaje de
habilidades. Practicarlo con regularidad no solo aporta beneficios físicos como mayor
resistencia, flexibilidad y el fortalecimiento de músculos y huesos, sino que también
ofrece beneficios fisiológicos, activa el corazón y el sistema inmunológico y favorece el
funcionamiento de los órganos vitales como los pulmones y el cerebro.
Moverse todos los días es importante porque el cuerpo esta diseñado para la
actividad: la actividad cotidiana mantiene el sistema cardiovascular eficiente, regula el
peso, mejora la digestión y evita la rigidez muscular. Cuando hacemos deporte, el
organismo responde con adaptaciones inmediatas como el aumento de ritmo cardiaco,
mayor respiración y liberación de hormonas y son cambios a largo plazo como mayor
capacidad pulmonar, densidad ósea y mejor control glucémico.
El deporte ayuda a prevenir enfermedades crónicas fuertes: reduce el riesgo de
enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes tipo 2, obesidad y algunos tipos
de cáncer. Además contribuye a prevenir problemas por debilidad y perdida de masa
ósea. A diferencia del ejercicio aislado, que suele ser una actividad planificada y
repetitiva enfocada en objetivos personales de salud o estética, el deporte añade
estructura competitiva, reglas y componentes social, lo que puede aumentar la
motivación y la adherencia.
Diversos órganos y sistemas se benefician claramente: el corazón y los pulmones
mejoraran su eficiencia, los músculos y huesos se fortalecen, el sistema nervioso
optimiza la coordinación y la memoria; y el sistema endocrino regula mejor las
hormonas relacionadas con el apetito y el estrés. Además, el deporte tiene un impacto
positivo en la salud mental: reduce la ansiedad y la depresión, mejora el estado de
ánimo y la autoestima, y favorece la resiliencia gracias a la liberación de endorfinas y la
sensación de logro.
Si una persona no realiza ninguna actividad física, aumenta su riesgo de
desarrollar enfermedades crónicas, pierde masa muscular y densidad ósea, su capacidad
cardiovascular disminuye y es mas probable que experimente problemas de salud
mental como estrés y baja autoestima. En conjunto, la practica regular de deporte es una
inversión integral a la salud mejora funciones corporales, previene enfermedades, nutre
la mente y fortalece las relaciones sociales, por lo que incorporarlo de forma constante y
adaptada a cada edad es decisiones más efectivas para promover bienestar a corto y
largo plazo.