PORTERÍA CLUB
GUÍA GRATUITA
EL MÉTODO PARA
PLANIFICAR
TUS SESIONES
EL PROBLEMA REAL
(Y POR QUÉ NO ES TU CULPA)
El error silencioso que te hace perder tiempo (aunque te formes)
Con la mejor intención, muchos entrenadores empiezan la semana así:
Buscan ejercicios en redes o internet
Montan una sesión “correcta”
Aprietan para que sea intensa
Y confían en que “esto es lo que el portero necesita”
Pero después llega el momento incómodo:
El portero compite (o se mezcla con el equipo) y no mejora como tú
esperabas.
Y aparece la pregunta:
“¿Estoy entrenando lo que de verdad funciona?”
La clave:
No te faltan ejercicios.
Te falta un buen método.
Porque cuando empiezas por ejercicios, ocurre esto:
Planificas “a trozos”
Metes demasiadas cosas por falta de foco
Repites sin intención real
Y te quedas sin certeza de si la sesión estaba bien diseñada
El cambio que lo arregla todo empieza por el juego. El juego se repite en
situaciones. Y cuando planificas por situaciones + un objetivo concreto,
pasa algo muy potente:
Automáticamente ya estás marcando qué contenidos físicos,
técnicos y tácticos necesitas trabajar.
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PASO 1: ANALIZA EL JUEGO EN
SITUACIONES (SIMPLE)
El juego se repite. Si lo ordenas, planificar deja de ser un caos.
Estas situaciones aparecen una y otra vez:
Tiro Cercano/Lejano Pase Atrás
1x1 Inicio-Reinicio
Pase Filtrado/Por Delante Continuidad (2º Jugada)
Centro-Remate Acciones a Balón Parado
Cuando eliges una situación, ya sabes:
Qué información debe leer el portero
Qué decisiones aparecen
Qué principios se repiten
Y entonces… crear tareas es mucho más fácil.
Mira los ejemplos de la
siguiente página,
para que lo veas claro.
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Ejemplo A
SITUACIÓN: Pase atrás en línea de
fondo con jugador con balón
cercano.
OBJETIVO: Que el portero, tras
desplazarse, no pierda la referencia
del primer palo, sea capaz de
interpretar posibilidades y anticipar /
interceptar el pase atrás.
👉 Si te fijas, al concretar el objetivo
ya estás marcando qué contenidos
físicos (desplazamiento/ritmo),
técnicos (perfil/ajuste/acción final) y
tácticos (lectura/anticipación)
necesitas.
Ejemplo B
SITUACIÓN: Centro–remate desde
carril lateral a pierna cambiada.
OBJETIVO: Que el portero no se
quede totalmente referenciado al
jugador con balón, sino que sea
capaz de orientar su posición
corporal para ver compañeros, rivales
y posibilidades del juego,
estableciendo además un buen
patrón comunicativo.
👉 Una vez más: al concretar el
objetivo, el propio objetivo ya te está
diciendo qué estructura de tarea
montar y qué variantes usar para
provocar el comportamiento
correcto… y evitar errores que NO
quieres.
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PASO 2: LA ESTRUCTURA DE SESIÓN
QUE TE DA ORDEN
Entrenar desde la lógica del juego no es “hacerlo todo con incertidumbre”
Hay una confusión muy común:
“Percibir–Decidir–Ejecutar” se asocia solo a tareas dentro de portería, con
espacio, y con incertidumbre. Pero no es así.
Puedes entrenar desde la lógica del juego en todas las partes de la
sesión… si tienes una estructura definida.
Calentamiento
La sesión tiene 3 partes (y cada una cumple una función).
Calentamiento
Objetivo: Desarrollar contenidos físicos y el gesto técnico… con sentido.
Aquí introduces lo físico y lo técnico que vas a necesitar en la situación
de hoy, dando prioridad a las acciones previas al contacto con balón.
Pero sin convertirlo en un bloque aislado y repetitivo.
Idea clave: La estructura de la tarea tiene que tener sentido.
No se trata de meter picas, vallas y “cansarlos”.
El portero debe entender:
Cómo desplazarse
Por qué posicionar y orientar
Cómo interpretar
Y cómo todo esto favorece enormemente la ejecución técnica.
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Parte Inicial
Objetivo: Asentar el concepto clave sin ruido (muy concreto, nada de
generalidades).
Aquí el portero entiende el “cómo y para qué” antes de acelerar la
dificultad.
Idea clave: Es la parte que más representa el objetivo planificado: lo que
de verdad quieres mejorar. Si planificas bien esta parte, tienes
muchísimo ganado.
Pero aquí entra un principio esencial que casi nunca se planifica:
Principio propio (del EdP):
¿Dónde te vas a colocar tú dentro de la tarea?
¿Qué variantes vas a provocar?
¿Cómo vas a explicar la tarea: antes, durante y después?
Porque muchas veces no es el portero… es la tarea + tu rol dentro de ella
lo que marca el resultado.
Parte Principal
Objetivo: Ponerlo a prueba en juego.
Aquí aparecen decisiones reales e incertidumbre controlada (principio
propio).
Idea clave: No se trata de hacer repeticiones repetitivas. Se trata de
disponer de los principios y conceptos asentados antes… y ver si
aparecen cuando el juego aprieta.
Aquí es donde aparece la transferencia a la realidad de la competición.
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PASO 3: EL CHECK FINAL QUE TE DA
CERTEZA
El minuto que separa una sesión “buena” de una sesión que funciona
Antes de llevar la sesión al campo, haz este check. Es simple. Pero
cambia todo.
CHECK C.E.R.C. (60 segundos)
C — Contexto: ¿Qué situación real estoy entrenando? (1 frase)
E — Enfoque: ¿Cuál es el objetivo concreto de mejora? (1 frase)
R — Resultado: ¿Qué 2–3 principios necesito ver para decir “está
funcionando”?
C — Colaboración: ¿Cómo voy a colaborar yo dentro de la tarea para que
esto se dé?
Recuerda esto: tus tareas son la manera más sencilla y potente con la
que te comunicas con tus porteros. La tarea crea realidades.
Plantilla rápida (rellénala ahora)
Situación (Contexto): ___________________________
Objetivo (Enfoque): ____________________________
Principios (Resultado):
Tu rol (Colaboración): ___________________________
Lo que vas a notar si aplicas esto
Planificas más rápido porque tienes orden
Entrenas con intención porque hay un foco
Y ganas certeza porque puedes valorar si mejora o no.
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Esta guía te da el mapa.
El salto grande llega cuando el método se convierte en
sistema, y tienes:
Herramientas para crear y ordenar tareas en minutos
Propuestas metodológicas de principio a fin
Librería de acciones para enseñar y analizar el juego
Y directos para resolver dudas reales y no estancarte
Ahora haz esto:
1. ELIGE UNA SOLA SITUACIÓN
2. ESCRIBE UN OBJETIVO CONCRETO
3. PASA EL CHECK C.E.R.C
Vas a notar la diferencia en la siguiente sesión.
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