UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA

CENTRO UNIVERSITARIO DE SAN MARCOS

LICENCIATURA EN PEDAGOGÍA Y CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
EXTENSIÓN SAN MARCOS PLAN FIN DE SEMANA
DÉCIMO CICLO SECCIÓN B

ORIENTACIÓN SOBRE SALUD MENTAL EN EL RENDIMIENTO ACADÉMICO

DE LOS ESTUDIANTES DE LOS INSTITUTOS NACIONALES DE EDUCACIÓN
BÁSICA DE TELESECUNDARIA DISTRITO 1225-1 SAN CRISTÓBAL CUCHO
DEL DEPARTAMENTO DE SAN MARCOS.

ESTUDIANTES No. CARNÉ

PATRICIA LISSETH DE LEÓN MONZÓN 20641255
VIVIANA VANESSA NAVARRO LÓPEZ 202046545
SULMI ELOÍSA PÉREZ GARCÍA 202046125
MABILIA MARGOTH PÉREZ GARCÍA 202046852
KEVEN EBELIO OROZCO CINTO 202045537

LIC, JEOVANNI ESTUARDO VELÁSQUEZ VÁSQUEZ

DOCENTE ASESOR

MA. NELSON DE JESUS BAUTISTA LÓPEZ

COORDINADOR DE LA EXTENSIÓN

“ID Y ENSEÑAD A TODOS”

SAN MARCOS MAYO DE 2025
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ORIENTACIÓN SOBRE SALUD MENTAL EN EL RENDIMIENTO ACADÉMICO

DE LOS ESTUDIANTES DE LOS INSTITUTOS NACIONALES DE EDUCACIÓN
BÁSICA DE TELESECUNDARIA DISTRITO 1225-1 SAN CRISTÓBAL CUCHO
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SULMI ELOÍSA PÉREZ GARCÍA 202046125
MABILIA MARGOTH PÉREZ GARCÍA 202046852
KEVEN EBELIO OROZCO CINTO 202045537

LIC, JEOVANNI ESTUARDO VELÁSQUEZ VÁSQUEZ

DOCENTE ASESOR

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CONSEJO DIRECTIVO

Msc. Juan Carlos López Navarro Director.

Licda. Astrid Fabiola Fuentes Mazariegos Secretaria Consejo Directivo.

Ing. Agr. Roy Walter Villacinda Maldonado Representante Docentes.

Lic. Oscar Alberto Ramírez Monzón Representante Estudiantil.

Br. Luis David Corzo Rodríguez Representante Estudiantil.

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COORDINACIÓN ACADÉMICA
PhD. Robert Enrique Orozco Sánchez COORDINADOR ACADÉMICO
Ing. Agr. Carlos Antulio Barrios COORDINADOR CARRERA DE TÉCNICO EN
Morales PRODUCCIÓN AGRÍCOLA E INGENIERO
AGRÓNOMO CON ORIENTACIÓN EN
AGRICULTURA SOSTENIBLE
Lic. Heliuv Edilzar Vásquez Navarro COORDINADOR CARRERA DE PEDAGOGÍA Y
CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
Lic. Aminta Esmeralda Guillén Ruiz COORDINADORA CARRERA DE TRABAJO
SOCIAL, TÉCNICO Y LICENCIATURA
Ing. Víctor Manuel Fuentes López COORDINADOR CARRERA DE
ADMINISTRACIÓN DE EMPRESAS, TÉCNICO
Y LICENCIATURA
Lic. Mauro Estuardo Rodríguez COORDINADOR CARRERA DE ABOGADO Y
Hernández NOTARIO Y LICENCIATURA EN CIENCIAS
JURÍDICAS Y SOCIALES
Dr. Byron Geovany García Orozco COORDINADOR CARRERA MÉDICO Y
CIRUJANO
Lic. Nelson de Jesús Bautista López COORDINADOR PEDAGOGÍA, EXTENSIÓN DE
SAN MARCOS
Licda. Julia Maritza Gándara González COORDINADORA EXTENSIÓN DE
MALACATÁN
Licda. Mirna Lisbet de León Rodríguez COORDINADORA EXTENSIÓN DE TEJUTLA
Lic. Marvin Evelio Navarro Bautista COORDINADOR EXTENSIÓN DE TACANÁ
[Link]. Robert Enrique Orozco Sánchez COORDINADOR DEL INSTITUTO DE
INVESTIGACIÓN
Lic. Mario René Requena COORDINADOR DE ÁREA DE EXTENSIÓN
Ing. Oscar Ernesto Chávez Ángel COORDINADOR CARRERA DE INGENIERÍA
CIVIL
Lic. Carlos Edelmar Velásquez COORDINADOR CARRERA DE CONTADURÍA
Gonzáles PÚBLICA Y AUDITORÍA
Lic. Danilo Alberto Fuentes Bravo COORDINADOR CARRERA PROFESORADO EN
EDUCACIÓN PRIMARIA BILINGÜE
INTERCULTURAL
Lic. Yovani Alberto Cux Chan COORDINADOR CARRERAS SOCIOLOGÍA,
CIENCIA POLÍTICA Y RELACIONES
INTERNACIONALES
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DIRECTIVA DE SEMINARIO
 DEDICATORIA
A:
Dios, por ser la luz que ha iluminado nuestro camino, dándonos la fuerza, paciencia y la
sabiduría necesaria para enfrentar cada desafío. Su presencia ha sido nuestra guía en los
momentos de incertidumbre y nuestra fortaleza en cada prueba superada.

A la Universidad de San Carlos de Guatemala, por ser la cuna del conocimiento y la

formación de profesionales comprometidos con la educación y el desarrollo de nuestro país.
A través de sus principios y valores, ha forjado nuestra vocación y la responsabilidad de
contribuir a la mejora del sistema educativo guatemalteco.

A nuestro estimado docente de seminario, por su dedicación y compromiso en la

orientación de este proceso. Su guía no solo nos ha permitido desarrollar habilidades
investigativas y analíticas, sino que también nos ha enseñado la importancia de la reflexión
crítica y el trabajo en equipo. Gracias por su paciencia, motivación y exigencia, que han
sido clave en nuestra formación.

A nuestros compañeros de seminario, con quienes compartimos este camino lleno de

aprendizajes, desafíos y logros. Gracias por su apoyo incondicional, por cada discusión
enriquecedora, por cada idea compartida y por la camaradería que ha hecho de este proceso
una experiencia significativa. Juntos hemos demostrado que el trabajo colaborativo y el
esfuerzo constante son la base del éxito académico y profesional.

Finalmente, dedicamos este trabajo a todas aquellas personas que, de una u otra manera,
han contribuido a nuestro crecimiento personal y profesional. Que este esfuerzo sea un paso
más en el compromiso con la educación y con la construcción de un mejor futuro para
nuestra sociedad.
 AGRADECIMIENTO
En primer lugar, agradecemos a Dios, quien ha sido nuestra guía y fortaleza en cada
desafío, permitiéndonos avanzar con determinación y brindándonos la sabiduría necesaria
para superar los retos de este proceso formativo.

A la Universidad de San Carlos de Guatemala, por brindarnos la oportunidad de formarnos

en un ambiente de aprendizaje comprometido con la excelencia educativa, fomentando el
pensamiento crítico y el desarrollo de competencias que nos permitirán contribuir a la
mejora del sistema educativo.

A nuestro docente de seminario, por su dedicación, paciencia y orientación a lo largo de

este proceso. Su acompañamiento ha sido fundamental para ampliar nuestra perspectiva
sobre la educación y para motivarnos a continuar nuestro camino profesional con
responsabilidad y pasión.

A nuestros compañeros de seminario, quienes han sido un pilar importante en esta

experiencia. Gracias por compartir conocimientos, reflexiones y momentos de aprendizaje
mutuo. Su apoyo, compromiso y trabajo en equipo han hecho de este seminario una etapa
enriquecedora y llena de valiosas lecciones.

Este seminario no solo nos ha permitido profundizar en el conocimiento, sino que también
nos ha desafiado a cuestionar, innovar y fortalecer nuestro rol como futuros profesionales
en la educación. Nos llevamos no solo conocimientos, sino también experiencias
significativas que sin duda marcarán mi trayectoria en el ámbito pedagógico.

ÍNDICE
RESUMEN EJECUTIVO...................................................................................................i
CAPÍTULO I......................................................................................................................1
MARCO CONCEPTUAL..................................................................................................1
1.1 Denominación del problema....................................................................................1
1.2 Planteamiento del problema.....................................................................................1
1.3 Antecedentes............................................................................................................2
1.4 Justificación..............................................................................................................3
1.5 Delimitación del problema.......................................................................................4
1.5.1 Teórica...............................................................................................................4
1.5.2 Espacial.............................................................................................................4
1.5.3 Temporal...........................................................................................................4
CAPÍTULO II....................................................................................................................5
MARCO TEÓRICO...........................................................................................................5
2.1 Orientación...............................................................................................................5
2.1.1 Las principales características de la orientación son las siguientes:.................5
2.1.2 Tipos de orientación..........................................................................................6
2.2 Salud mental.............................................................................................................8
2.2.1 Factores que influyen en la salud mental..........................................................9
2.2.2. Factores que intervienen positivamente en la salud mental...........................10
2.2.3 Orientación sobre salud mental.......................................................................13
2.2.4 Importancia de la salud mental........................................................................13
2.2.5 Estrés y ansiedad en la salud mental...............................................................14
2.2.6 Estrategias para afrontar la depresión.............................................................15
2.2.7 Estrategias para afrontar la ansiedad...............................................................18
2.3 Calidad educativa...................................................................................................19
2.3.1 Características de la calidad educativa............................................................19
2.3.2 Importancia de la calidad educativa................................................................22
2.3.3 Procesos de la calidad educativa.....................................................................23
2. 3.4 Como mejorar la calidad educativa................................................................23
2.3.5 Factores que influyen en la calidad educativa.................................................24
2.4 Estudiantes.............................................................................................................31
 2.4.1 Tipos de estudiantes........................................................................................31
2.5 Institutos.................................................................................................................35
2.5.1 Modalidades....................................................................................................36
2.6 Bienestar de la salud mental...................................................................................38
2.6.1 factores que intervienen positivamente en la salud mental.............................38
2.7 Orientación sobre salud mental..............................................................................39
2.7.1 Importancia de la salud mental........................................................................39
2.8. Estrés y ansiedad...................................................................................................40
2.8.1 Estrategias para afrontar la depresión.............................................................40
2.9 Factores que intervienen positivamente en la salud mental...................................41
2.9.1 Factores personales.........................................................................................41
2.9.2 Factores personales.............................................................................................41
CAPÍTULO III.................................................................................................................42
MARCO METODOLÓGICO..........................................................................................42
3.1 Objetivos................................................................................................................42
3.1.1 Generales.........................................................................................................42
3.1.2 Específicos......................................................................................................42
3.2 Hipótesis.................................................................................................................42
3.2.1 Variable independiente....................................................................................42
3.2.2 Variable dependiente.......................................................................................42
3.3 Operacionalización de la Hipótesis........................................................................43
3.5 Universo y muestra.................................................................................................46
3.5.1 Formula del muestreo......................................................................................46
3.6 Metodología...........................................................................................................46
3.6.1 Método científico............................................................................................46
CAPÍTULO IV.................................................................................................................48
MARCO OPERACIONAL..............................................................................................48
4.1 Tabulación, análisis e interpretación de resultados obtenidos en el trabajo de
campo de las diferentes unidades de análisis del supervisor, director, docentes y
estudiantes.........................................................................................................................48
4.2 Comprobación de hipótesis....................................................................................58
CAPÍTULO V..................................................................................................................62
MARCO PROPOSITIVO................................................................................................62
5.1 Denominación propuesta........................................................................................62
5.2 Introducción...........................................................................................................62
5.3 Justificación............................................................................................................63
5. 4 Objetivos...............................................................................................................64
5.4.1 Objetivo general..............................................................................................64
5.4.2 Objetivos específicos.......................................................................................64
5.5 Portada....................................................................................................................65
5.5.1 Eje No.1 ¿Que es la salud mental?..................................................................66
[Link] Salud mental y su impacto en el rendimiento académico............................66
[Link] Características de una buena salud mental en estudiantes...........................67
5.5.2 Eje No.2 Tipos de problemas de salud mental que afectan el rendimiento
académico..........................................................................................................................69
5.5.3. Eje No. 3Técnicas.............................................................................................72
5.5.3.1Técnicas de Comunicación Efectiva.............................................................72
[Link] Preguntas Abiertas........................................................................................72
[Link] Validación Emocional..................................................................................73
5.5.4. Eje No. 4 Técnicas para el Manejo del Estrés y la Ansiedad............................73
[Link] Respiración Profunda...................................................................................73
[Link] Técnica de Grounding (Conectarse con el Presente)...................................74
[Link] Planificación del Tiempo.............................................................................74
5.5.5 Eje No. 5 Técnicas para Fomentar la Autoestima y la Motivación.....................75
[Link] Refuerzo Positivo.........................................................................................75
[Link] Establecimiento de Metas Realistas.............................................................75
[Link]. Visualización de Éxitos...............................................................................76
5.5.6 Eje No. 6 Técnicas para la resolución de conflictos y el manejo de emociones 76
[Link] Técnica del Semáforo...................................................................................76
[Link] Role-Playing (Juego de Roles).....................................................................77
[Link] Diario Emocional.........................................................................................77
5.5.7 Eje No. 7 Técnicas para Promover la Relajación y el Bienestar.........................78
 5..5.7.1 Meditación Guiada......................................................................................78
[Link] Ejercicios de Estiramiento y Movimiento........................................................78
[Link] Técnica del Lugar Seguro............................................................................79
5.5.8 Eje No. 8 Técnicas para la Prevención y Detección Temprana..........................79
[Link] Observación Activa......................................................................................79
[Link] Encuestas Anónimas....................................................................................80
[Link] Protocolos de Derivación.............................................................................80
5.5.9 Eje No.9 Técnicas para Fomentar la Inclusión y el Apoyo entre Pares..............81
[Link] Grupos de Apoyo.........................................................................................81
[Link] Mentores Estudiantiles.................................................................................81
[Link] Campañas de Concienciación.......................................................................82
5.6 Cronograma de presentación..................................................................................83
5.7 Beneficiarios...........................................................................................................84
5.8 Presupuesto.............................................................................................................84
CONCLUSIONES GENERALES...................................................................................85
RECOMENDACIONES..................................................................................................85
BIBLIOGRAFÍA..............................................................................................................86
ANEXOS..........................................................................................................................88
 ÍNDICE DE TABLAS

Tabla 1 Operacionalización de la variable independiente................................................43

Tabla 2 Operacionalización variable dependiente............................................................45
Tabla 3 La importancia de la salud mental de los estudiantes.........................................48
Tabla 4 La falta de orientación en salud mental contribuye a la inasistencia escolar......49
Tabla 5 La salud mental ayuda a que el estudiante mejore su formación integral...........50
Tabla 6 Los docentes de su sector manejan de una manera efectiva la salud mental de los
estudiantes.............................................................................................................................51
Tabla 7 La comunidad educativa está suficientemente informada sobre la importancia de
la salud mental......................................................................................................................52
Tabla 8 Los estudiantes se ven afectados de manera directa en la salud mental.............53
Tabla 9 Las instituciones educativas cuentan con un psicólogo o profesional de salud
mental para atender a los estudiantes....................................................................................54
Tabla 10 Los estudiantes con problemas de salud mental enfrentan mayores desafíos en
su desempeño escolar............................................................................................................55
Tabla 11 El estrés y la ansiedad afectan en la salud mental de los estudiantes...............56
Tabla 12 Están en condición de recibir talleres sobre orientación en salud mental.........57
 RESUMEN EJECUTIVO
El curso de Seminario II de la Licenciatura en Pedagogía y Ciencias de la Educación
tiene como objetivo principal el análisis y abordaje de los problemas más relevantes que
afectan al sistema educativo nacional en Guatemala. Esta asignatura permite a los
estudiantes desarrollar habilidades investigativas, reflexivas y propositivas frente a
situaciones reales en el ámbito educativo. A través del seminario, los futuros profesionales
de la educación se enfrentan al reto de proponer soluciones viables a problemas que inciden
negativamente en la calidad educativa. El tema abordado “Orientación sobre salud mental
en el rendimiento académico”, un tema de creciente importancia en el contexto educativo
actual. La investigación se centró específicamente en los Institutos Nacionales de
Educación Básica distrito 1225-1 San Cristóbal Cucho del departamento de San Marcos.

La salud mental es un componente esencial para el desarrollo integral de toda persona,

especialmente durante la etapa escolar, donde los estudiantes enfrentan múltiples desafíos
emocionales, sociales y académicos. Una buena salud mental permite a los adolescentes
gestionar sus emociones, establecer relaciones saludables, tomar decisiones adecuadas y
mantener la motivación para aprender. Cuando esta se ve afectada, pueden surgir
dificultades como el bajo rendimiento académico, la deserción escolar, problemas de
conducta y aislamiento social. Por ello, atender la salud mental dentro del entorno
educativo no solo mejora el bienestar emocional de los estudiantes, sino que también
favorece un ambiente propicio para el aprendizaje, la participación activa y el crecimiento
personal.

Durante el desarrollo del curso, se identificó que muchos docentes y autoridades

escolares no cuentan con la preparación adecuada para abordar temas de salud mental en el
aula. Esto limita su capacidad para identificar signos de alerta en los estudiantes y para
brindar un acompañamiento efectivo. Además, se evidenció que los institutos carecen de
programas estructurados de orientación y apoyo emocional. La falta de colaboración entre
el sector educativo y los servicios de salud mental también es un factor que limita la
respuesta ante las necesidades de los adolescentes. Esta situación genera un ambiente poco
favorable para el desarrollo integral del estudiante, afectando su autoestima, su motivación
y su capacidad de aprendizaje.

i
 Uno de los aportes más relevantes de la investigación es el reconocimiento de la salud
mental como un factor determinante en el proceso educativo. Muchas veces, las dificultades
académicas de los estudiantes no responden únicamente a carencias cognitivas, sino a
problemas emocionales no atendidos. El seminario permite visibilizar esta realidad y
plantear soluciones desde una perspectiva pedagógica y humanista. La formación integral
del estudiante debe considerar tanto su desarrollo intelectual como emocional, y este
enfoque debe ser transversal en todas las áreas del currículo. Por ello, la orientación sobre
salud mental no debe verse como un tema adicional, sino como un componente esencial en
el proceso formativo.

Ante este panorama, se elaboró un manual de técnicas de orientación sobre salud mental,
el cual está dirigido a docentes, orientadores y personal educativo de los Institutos
Nacionales de Educación Básica del distrito 1225-1 de San Cristóbal Cucho. Este manual
tiene como objetivo brindar herramientas prácticas y accesibles para apoyar el bienestar
emocional de los estudiantes y, con ello, fortalecer su rendimiento académico. Contiene
estrategias de intervención como dinámicas grupales, ejercicios de autorregulación
emocional, técnicas de relajación, guías para la detección temprana de signos de ansiedad o
depresión, así como orientaciones para canalizar adecuadamente los casos que requieran
atención especializada

Además, promueve la creación de espacios seguros en el aula donde los estudiantes

puedan expresar sus emociones y recibir acompañamiento. Esta propuesta busca
sensibilizar a la comunidad educativa sobre la importancia de la salud mental y contribuir a
una mejora integral en el proceso de enseñanza-aprendizaje. La propuesta presentada, que
incluye un manual práctico de técnicas de orientación en salud mental, busca ser un apoyo
para docentes, promoviendo el bienestar integral de los estudiantes. Reconocer la salud
mental como un eje clave en el proceso educativo es fundamental para mejorar no solo los
resultados académicos, sino también la calidad de vida de los adolescentes. Esta

ii
experiencia reafirma el compromiso de la pedagogía con una educación más humana,
preventiva y transformadora.

iii
 CAPÍTULO I
MARCO CONCEPTUAL

1.1 Denominación del problema

Orientación sobre salud mental en el rendimiento académico de los estudiantes de los
Institutos Nacionales de Educación Básica distrito 1225-1 San Cristóbal Cucho del
departamento de San Marcos.

1.2 Planteamiento del problema

El bajo rendimiento escolar por lo general se ha atribuido a una incapacidad de aprendizaje,
y durante muchos años se pensó que para poder acreditar un grado escolar sólo era necesario
estudiar y repasar durante horas una materia. Hoy esta idea ha cambiado, pues también se sabe
que una buena alimentación y mantener una adecuada salud mental inciden en un mejor
aprovechamiento de los estudiantes. Estaría enfocado en resolver una situación conflictiva en
lugar de estar aprendiendo”, explica la doctora Guadalupe Elizabeth Morales Martínez, del
Instituto de investigaciones sobre la Universidad y la Educación de la UNAM. La salud, de
acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, es un estado de bienestar entre lo físico, lo
mental y lo social, y para que una persona pueda ser considerada sana debe tener un equilibrio
entre estos tres estados.

Específicamente la salud mental se refiere al bienestar psicológico y emocional, en donde

la persona tiene herramientas de afrontamiento ante el estrés, se adapta con facilidad a su
medio y es resiliente ante ciertos eventos. Por lo que es bastante importante conocer cómo se
sienten los estudiantes de los institutos que se ubican en el distrito 1225-1 San Cristóbal
Cucho del departamento de San Marcos, a través de los siguientes planteamientos; ¿Cómo
influye su salud mental durante los horarios de clases?, ¿existe un equilibrio entre el estudio y
tu estado de ánimo?, ¿Has notado cambios recientes en tu estado de ánimo o
comportamiento?, ¿Qué haces cuando te sientes abrumado o triste?, ¿Cómo reaccionas ante
los problemas o conflictos en tu vida?

1
1.3 Antecedentes
En los estudios indagados se pudo identificar las diferentes acciones de salud mental
ejecutadas actualmente a nivel nacional, demostrando que los esfuerzos son incipientes en su
relación con el rendimiento académico. Dentro de los factores asociados al rendimiento
académico se pudo identificar desde los trabajos indagados que el estrés, ansiedad, depresión
burnout académico, insomnio, autoimagen, angustia tristeza, principalmente son los
principales factores de salud mental asociados con el rendimiento académico de los
adolescentes. Asimismo, se encontró que no se utilizan factores de protección como el apoyo
social y familiar para mitigar el riesgo. (Mojica, 2023)

La salud mental es un componente esencial del bienestar general y desempeña un papel

crucial en el rendimiento académico y profesional. Reconocer la importancia de la salud
mental y adoptar estrategias para mantenerla puede mejorar significativamente la calidad de
vida y el éxito en el entorno académico y laboral. La salud mental es fundamental para el éxito
y el bienestar en el entorno académico y profesional. Adoptar estrategias para mantener una
buena salud mental y buscar apoyo cuando sea necesario puede mejorar significativamente la
calidad de vida y el rendimiento. Al reconocer y abordar la importancia de la salud mental,
podemos crear un entorno más saludable y productivo para todos. (Paiz, 2000)

La educación con nula o presencialidad limitada se extendió a dos años, por lo que resultó
preponderante evaluar los indicadores de la salud mental y su correlación al rendimiento
académico en estudiantes adscritos al Sistema de Educación Media Superior. Con un diseño de
investigación descriptivo, transversal y de alcance correlacional, se aplicaron las psicometrías
(ISO-30, KIDSCREEN-52, APGAR familiar, Escala de Impulsividad y Gaudibilidad) a través
de un muestreo no probabilístico. A retorno a las aulas, se identificó una prevalencia de
problemáticas relacionadas con la salud mental, como conductas de riesgo a suicidio (24.4%),
impulsivas (43.6%), disfunción familiar (29.5%), baja calidad de vida relacionada con la salud
y disfrute de las actividades que realizan en entorno pospandémico. (Mireles, 2023)

2
1.4 Justificación
La salud mental juega un papel fundamental en el rendimiento académico de los
estudiantes, ya que influye directamente en su concentración, motivación y capacidad para
afrontar los desafíos del aprendizaje. En este contexto, la orientación sobre salud mental en los
Institutos Nacionales de Educación Básica del distrito 1225-1 San Cristóbal Cucho, del
departamento de San Marcos, es una necesidad prioritaria para mejorar el bienestar y el
desempeño académico de los estudiantes. Diversos estudios han demostrado que los
problemas de salud mental, como la ansiedad, la depresión y el estrés escolar, pueden afectar
negativamente la capacidad de los estudiantes para participar activamente en el proceso de
aprendizaje. Sin estrategias de apoyo adecuadas, estos factores pueden llevar al ausentismo
escolar, la desmotivación y, en algunos casos, al abandono educativo.

Un estado emocional equilibrado permite a los estudiantes desarrollar habilidades

cognitivas, sociales y emocionales necesarias para enfrentar los desafíos educativos con éxito.
Por otro lado, un adecuado bienestar emocional permite a los estudiantes desarrollar
resiliencia, confianza en sí mismos y habilidades para gestionar la presión académica. Factores
como un entorno de apoyo, estrategias de autocuidado y acceso a recursos psicológicos son
clave para garantizar un desarrollo integral y un óptimo rendimiento. Por ello, es fundamental
que las instituciones educativas implementen programas de apoyo a la salud mental, fomenten
la educación emocional y brinden espacios seguros donde los estudiantes puedan expresar sus
emociones y recibir orientación.

La razón de esta investigación radica en la necesidad de proporcionar herramientas y

recursos que permitan a los estudiantes desarrollar habilidades para el manejo del estrés, la
resolución de conflictos y la mejora de su autoestima. Por otro lado, la investigación busca
generar información valiosa que pueda ser utilizada por las autoridades educativas para
diseñar programas y políticas que promuevan la salud mental en el ámbito escolar. Esto
permitirá fortalecer la calidad educativa en los Institutos Nacionales de Educación Básica del
distrito y garantizar que los estudiantes cuenten con el apoyo necesario para su desarrollo
integral. La orientación en esta área no solo beneficiará a los alumnos en su proceso de
aprendizaje, sino que también impactará positivamente en la comunidad educativa en general.

3
1.5 Delimitación del problema
1.5.1 Teórica
La salud mental es un factor clave en el desarrollo académico de los estudiantes, ya que
influye directamente en su capacidad de aprendizaje, concentración y desempeño en el aula.
En un mundo cada vez más exigente, los estudiantes enfrentan múltiples desafíos que pueden
generar estrés, ansiedad y otros problemas emocionales. La falta de atención a la salud mental
puede afectar su rendimiento, mientras que el bienestar emocional favorece el éxito académico
y el desarrollo personal.

1.5.2 Espacial
La investigación se realizará en los Institutos Nacionales de Educación Básica, del distrito
correspondiente al municipio de San Cristóbal Cucho del departamento de San Marcos, siendo
los siguientes establecimientos; Instituto Nacional de Educación Básica de Telesecundaria
Aldea barranca Grande El Calvario, Instituto Nacional de Educación Básica de Telesecundaria
Aldea Barranca Grande El Centro e Instituto Nacional de Educación Básica de Telesecundaria
Caserío Guativil, distrito 1225-1.

1.5.3 Temporal
La investigación se realizó en los institutos en los meses de febrero a mayo del 2025.

4
 CAPÍTULO II
MARCO TEÓRICO
2.1 Orientación
La palabra orientación se relaciona con saber el camino hacia dónde uno se debe dirigir.
La orientación académica y profesional ayuda a las personas a encontrar el camino hacia sus
futuros estudios y su futura profesión. Los orientados u orientadas pueden ser jóvenes que
estén decidiendo sobre su futuro, pero también personas de media edad o mayores que deseen
reorientarse. La orientación es un proceso continuo presente en las diferentes etapas de la vida
de la persona y es el fruto de un buen proceso de reflexión. Para poder tomar una decisión
fundamentada, es muy importante reflexionar sobre todos los elementos que influyen en esta.
(Educaweb, 2018)

Es la capacidad que nos permite ser conscientes de nosotros mismos y del contexto en el
que nos encontramos en un momento determinado. La orientación es uno de los aspectos más
relevantes de nuestra vida diaria. Además, esta función cognitiva nos ayuda a situarnos tanto a
nosotros mismos como a otras personas dentro de una situación. Es decir, es necesario que
tengamos una buena orientación del espacio y del tiempo en el que nos situamos. Hablamos de
algo tan básico como saber qué hora del día es para poder realizar las acciones propias de ese
momento como desayunar por la mañana e irnos a dormir por la noche. (Up, 2022)

2.1.1 Las principales características de la orientación son las siguientes:

a) Es un asesoramiento realizado por los profesionales de la orientación en la toma de
decisiones de unos estudios o de una profesión valorando todos los elementos que
intervienen.
b) No se trata sólo de resolver indecisiones o problemas puntuales, sino también de ayudar a
las personas a ser independientes y críticas en sus criterios de elección, favorecer la toma
de decisiones y ser capaces de construir un proyecto de futuro por ellas mismas facilitando
las herramientas necesarias para superar periodos de transición.
c) La orientación profesional es un proceso continuo y gradual que nos acompaña a lo largo
de toda la vida, incluso después de la jubilación. Por lo tanto, incumbe a personas de
cualquier edad y nivel de estudios. Es necesario tener presentes las diferentes etapas
formativas: primaria, secundaria, formación profesional, universidad... Y toda

5
 la formación complementaria y de reciclaje que deberemos recibir a lo largo de nuestra
vida.
d) El proceso de orientación es un acto vinculado al pasado, ya que parte de la trayectoria y la
experiencia formativa, profesional o vital de la persona, y sobre todo, al futuro,
contribuyendo a establecer la toma de decisiones académicas y/o profesionales.
e) No es adecuado tomar una decisión cuando se siente angustia, por ejemplo, por la presión
de los exámenes y cuando no se conoce suficientemente la oferta formativa existente. Es
importante reflexionar sin prisas y con perspectiva.
f) Es necesario ser realista, no engañarse a uno mismo y tener alternativas claras por si fallan
las cosas o por si no se cumplen las previsiones o los deseos.
g) Es importante no tener miedo a equivocarse a la hora de escoger unos estudios o una
profesión, ya que se está priorizando un itinerario o un camino de forma momentánea.
Siempre se pueden explorar otras opciones que puedan interesar más, además de realizar
un continuo trabajo de autoconocimiento.

2.1.2 Tipos de orientación

a) Orientación educativa: la orientación educativa es un proceso que tiene lugar en los
planteles de educación media para apoyar la enseñanza y el aprendizaje de los estudiantes
mediante la aplicación de procedimientos sistemáticos y organizados, proporcionándoles
elementos para definir su vida futura. Su objetivo es coadyuvar en la formación integral de los
educandos mediante programas que contribuyan al desarrollo de competencias y, a su vez,
atiendan las áreas institucional, escolar, vocacional y psicosocial que inciden en el proceso de
enseñanza [Link]ás, la orientación educativa promueve en los estudiantes el
desarrollo de habilidades y aptitudes que permiten mejorar el rendimiento escolar y progreso
en su trayectoria académica, a través de brindarles apoyo para desarrollar habilidades y hábitos
de estudio. En muchas ocasiones, es el espacio al que llegan las y los estudiantes por
cuestiones de inasistencia, reprobación, o problemas de conducta, factores asociados al
abandono escolar en este nivel de estudios. (Pública, 2017)

6
b) Orientación vocacional y profesional: La orientación vocacional y profesional (OVP) se
puede definir como “el conjunto de acciones de acompañamiento (educativo-psicológico-
social) y asesoramiento (individual y grupal) dirigido a los estudiantes de una institución
educativa para que, de manera individual y con base en el autoconocimiento y la información
disponible, tomen decisiones vocacionales y profesionales adecuadas como parte de la
construcción de su proyecto de vida”, sirve para guiar a los estudiantes en la identificación y
desarrollo de los intereses y habilidades, ayudando a la toma de decisiones informadas sobre el
futuro profesional. Este proceso permite conocer las fortalezas y debilidades, explorar
diferentes opciones laborales y académicas y establecer metas claras para su vida profesional.
(UNIR, 2021)

c) Orientación psicológica y socioemocional: La orientación psicológica es una ayuda

profesional, psicológica, que se aplica a personas que se encuentran ante una tarea de
desarrollo (actividades o situaciones que los sujetos de determinada cultura tienen que
enfrentar como parte de su vida psicosocial: ir a la escuela y adaptarse a sus requerimientos;
constituir familia y atenderla; insertarse laboral y profesionalmente, etcétera) ante la que no
están brindando la respuesta adecuada; o bien enfrentan una situación conflictiva para la que
no encuentran solución y que comienza a generar ansiedad y otros síntomas molestos.
También se contemplan las situaciones que requieren de la toma de una decisión que
permanece bloqueada a pesar del reconocimiento de su necesidad. (Psicomérida, 2025)

d) La orientación socioemocional es un proceso de aprendizaje que ayuda a las personas a

comprender y gestionar sus emociones. También les permite establecer relaciones positivas,
tomar decisiones responsables y alcanzar sus metas. El aprendizaje socioemocional es el
proceso de desarrollar y utilizar habilidades sociales y emocionales. la orientación
socioemocional ayuda a que los estudiantes trabajen en cosas como manejar las emociones y
establecer metas. También ayuda con las habilidades interpersonales como trabajar en equipo
y resolver conflictos. El aprendizaje socioemocional puede ayudarles que piensan y aprenden
de manera diferente a hablar sobre sus desafíos y a desarrollar la autoestima. (Clark, 2020)

7
2.2 Salud mental
La salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a
los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar
adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad. Es parte fundamental de la salud y
el bienestar que sustenta nuestras capacidades individuales y colectivas para tomar decisiones,
establecer relaciones y dar forma al mundo en el que vivimos. La salud mental es, además, un
derecho humano fundamental. Y un elemento esencial para el desarrollo personal, comunitario
y socioeconómico. (OMS, 2023).

Las afecciones de salud mental comprenden trastornos mentales y discapacidades

psicosociales, así como otros estados mentales asociados a un alto grado de angustia,
discapacidad funcional o riesgo de conducta autolesiva.¿Qué es la salud mental?: el estado de
equilibrio social y conductual de una persona con su entorno sociocultural, que garantiza su
participación social, capacidad de afrontar dificultades, percepción y juicio de la realidad y de
sí mismo para alcanzar el bienestar y una buena calidad de vida. Bienestar de la salud mental:
la salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los
momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar
adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad.

La salud mental es más que la mera ausencia de trastornos mentales. Se da en un proceso

complejo, que cada persona experimenta de una manera diferente, con diversos grados de
dificultad y angustia y resultados sociales y clínicos que pueden ser muy diferentes. Las
afecciones de salud mental comprenden trastornos mentales y discapacidades psicosociales,
así como otros estados mentales asociados a un alto grado de angustia, discapacidad funcional
o riesgo de conducta autolesiva. Las personas que las padecen son más propensas a
experimentar niveles más bajos de bienestar mental, aunque no siempre es necesariamente.

8
¿Qué es la salud mental?: el estado de equilibrio social y conductual de una persona con su
entorno sociocultural, que garantiza su participación social, capacidad de afrontar dificultades,
percepción y juicio de la realidad y de sí mismo para alcanzar el bienestar y una buena calidad
de vida. Bienestar de la salud mental: la salud mental es un estado de bienestar mental
que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas
sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su
comunidad.

2.2.1 Factores que influyen en la salud mental

a) Factores biológicos: los genes o la química del cerebro. Experiencias de vida, como
trauma o abuso. Antecedentes familiares de problemas de salud mental. Su estilo de vida,
como la dieta, actividad física y consumo de sustancias . Factores psicológicos: determinantes
de la salud mental, se relacionan con las habilidades y los hábitos intrínsecos y aprendidos de
las personas para lidiar con las emociones y participar en relaciones interpersonales,
actividades y responsabilidades. En la vulnerabilidad de una persona a los problemas de salud
mental, influyen factores psicológicos (por ejemplo, factores cognitivos e interpersonales),
factores biológicos, factores sociales y estructurales. Los factores psicológicos determinantes
de la salud mental, se refieren a los aspectos afectivos, cognitivos y conductuales.

b) Factores psicológicos: determinantes de la salud mental, se refieren a los aspectos afectivos,

cognitivos y conductuales.

c) Factores sociales: La Organización Mundial de la Salud define los determinantes sociales

de la salud (DSS) como "las circunstancias en que las personas nacen crecen, trabajan, viven y
envejecen, incluido el conjunto más amplio de fuerzas y sistemas que influyen sobre las
condiciones de la vida cotidiana". Estas fuerzas y sistemas incluyen políticas y sistemas
económicos, programas de desarrollo, normas y políticas sociales y sistemas políticos. Las
condiciones anteriores pueden ser altamente diferentes para varios subgrupos de una población
y pueden dar lugar a diferencias en los resultados en materia de salud.

9
2.2.2. Factores que intervienen positivamente en la salud mental
a) Factores familiares: La familia ejerce un papel fundamental en la vida de la mayoría de las
personas. No son pocas las situaciones en las que se toman decisiones importantes en función
de la familia, de lo que nos ha enseñado a lo largo de la vida, de su bienestar y de la forma
cómo nos relacionamos con ella una vez somos adultos. Las relaciones con nuestro núcleo
familiar determinan mucho nuestra forma de ser y cómo nos relacionamos con otras personas,
siendo un factor que repercute mucho también en nuestra salud mental. Comunicación abierta
entre padres e hijos sobre emociones y bienestar: La comunicación abierta crea un espacio
seguro para que los niños expresen sus pensamientos, sentimientos y preocupaciones. Durante
esta etapa, los niños desarrollan su autoestima y aprenden a manejar emociones complejas.
Los padres que fomentan el diálogo abierto ayudan a sus hijos a:

 Apoyo emocional constante: Una familia que brinda cariño, comprensión y escucha
activa ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
 Seguridad y estabilidad: Un entorno familiar estable genera una sensación de
protección y confianza, que favorece la tranquilidad mental.
 Desarrollo de valores y autoestima: La familia transmite normas, valores y refuerzos
positivos que fortalecen la identidad personal y la autoestima.
 Red de apoyo en momentos difíciles: Contar con la familia ante problemas
personales o crisis emocionales ayuda a enfrentarlos de manera más efectiva.
 Comunicación saludable: Las familias que fomentan el diálogo abierto permiten la
expresión de emociones, lo que evita la acumulación de tensiones.
 Modelo de relaciones saludables: Las relaciones familiares sanas enseñan a
establecer vínculos afectivos seguros con otras personas.
 Construir confianza en sí mismos.
 Resolver conflictos de manera saludable.
 Sentirse apoyados y comprendidos en momentos difíciles.
 Establecer relaciones positivas en el futuro (Rubio, 2025)

10
b) Factores personales: el factor personal influye positivamente en la salud mental porque se
relaciona con las características individuales que permiten afrontar de manera saludable las
situaciones de la vida:

 Autoestima: Una buena valoración de uno mismo favorece la seguridad personal,

mejora la toma de decisiones y protege frente a la ansiedad o la depresión.
 Autoconocimiento: Conocerse a uno mismo permite identificar emociones,
necesidades y límites, lo que ayuda a manejar mejor los conflictos internos y
externos.
 Resiliencia: La capacidad de adaptarse y recuperarse ante la adversidad es clave
para mantener el bienestar emocional en momentos difíciles.
 Habilidades de afrontamiento: Las personas con recursos personales (como
pensamiento positivo, capacidad para resolver problemas o controlar impulsos)
manejan mejor el estrés y la frustración.
 Autonomía: Sentirse capaz de tomar decisiones propias y dirigir la propia vida
contribuye a una mayor satisfacción y equilibrio emocional.
 Motivación personal: Tener metas, propósitos o intereses personales promueve la
esperanza, el sentido de vida y la salud mental en general.
 Autoconocimiento: Aprender a conocernos mejor e identificar qué necesidades
tenemos. ¿Quién soy y quién quiero ser?
 Motivación: Encontrar un camino, los denominados objetivos vitales que cursan con
un gran número de objetivos más pequeños.
 Autocontrol: Ser capaces de regular nuestra conducta. En otros términos: pensar
antes de actuar para tener en mente las posibles consecuencias de nuestra conducta.
 Gestión de mis emociones: Ser capaces de aceptar, identificar, comprender y regular
nuestras emociones.
 Habilidades sociales: Aprender a relacionarnos con el mundo y las personas que nos
rodean.
 Empatía: Es ir más allá de ponerse en el lugar del otro, es la capacidad de
comprender la vida emocional de cualquier persona y toda su complejidad. Solución

11
 de conflictos y toma de decisiones: Aprender a identificar el problema y las posibles
soluciones que éste pueda tener.
c) Factores sociales: el factor social influye positivamente en la salud mental de varias
maneras importantes. Aquí te dejo algunas de las más destacadas:

 Apoyo emocional: Tener relaciones cercanas con amigos, familia o compañeros

permite compartir emociones, preocupaciones y alegrías, lo cual reduce el estrés y
la ansiedad.
 Sentido de pertenencia: Sentirse parte de un grupo o comunidad (familia, amistades,
equipos, redes sociales sanas) ayuda a fortalecer la autoestima y a combatir
sentimientos de soledad o aislamiento.
 Red de apoyo práctica: Las relaciones sociales también ofrecen ayuda concreta en
momentos difíciles (por ejemplo, ayuda con tareas, acompañamiento en trámites
médicos, etc.), lo que reduce la carga mental.
 Modelos de conducta saludable: Estar en contacto con personas que promueven
estilos de vida saludables (como el autocuidado, el ejercicio o la búsqueda de ayuda
psicológica) puede motivar a imitar estas conductas.
 Regulación emocional: Las interacciones sociales ayudan a poner en perspectiva los
problemas, promoviendo una visión más equilibrada y menos catastrofista de la
realidad.
 Prevención de trastornos mentales: Las personas con buenas relaciones sociales
tienen menor riesgo de desarrollar depresión, ansiedad y otros trastornos mentales.
 [4:46 p. m., 4/4/2025] Vivi: El factor personal influye positivamente en la salud
mental porque se relaciona con las características individuales que permiten afrontar
de manera saludable las situaciones de la vida. Aquí te explico cómo:
 Autoestima: Una buena valoración de uno mismo favorece la seguridad personal,
mejora la toma de decisiones y protege frente a la ansiedad o la depresión.
 Autoconocimiento: Conocerse a uno mismo permite identificar emociones,
necesidades y límites, lo que ayuda a manejar mejor los conflictos internos y
externos.

12
  Resiliencia: La capacidad de adaptarse y recuperarse ante la adversidad es clave
para mantener el bienestar emocional en momentos difíciles.
 Habilidades de afrontamiento: Las personas con recursos personales (como
pensamiento positivo, capacidad para resolver problemas o controlar impulsos)
manejan mejor el estrés y la frustración.
 Autonomía: Sentirse capaz de tomar decisiones propias y dirigir la propia vida
contribuye a una mayor satisfacción y equilibrio emocional.
 Motivación personal: Tener metas, propósitos o intereses personales promueve la
esperanza, el sentido de vida y la salud mental en general.

2.2.3 Orientación sobre salud mental

La salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a
los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar
adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad. Es parte fundamental de la salud y
el bienestar que sustenta nuestras capacidades individuales y colectivas para tomar decisiones,
establecer relaciones y dar forma al mundo en el que vivimos. La salud mental es, además, un
derecho humano fundamental. Y un elemento esencial para el desarrollo personal, comunitario
y socioeconómico. La Organización Mundial de la Salud define la salud mental como “un
estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades.
(Psiconecta, 2023)

2.2.4 Importancia de la salud mental

La salud mental es importante porque puede ayudar a: enfrentar el estrés de la vida, estar
físicamente saludable, tener relaciones sanas, contribuir en forma significativa a su
comunidad, trabajar productivamente, alcanzar su completo potencial, cómo identificar
y manejar las emociones, cómo identificar y manejar las emociones El manejo de emociones
es un conjunto de estrategias o habilidades que permiten a una persona identificar las
emociones que siente ante situaciones que pueden parecer difíciles de controlar o manejar ya
que puede ganar más las emociones que el racionamiento. Al manejar las emociones tendrás la
posibilidad de mantener relaciones personales saludables y de mejor manera.

13
 ¿Cómo identificar y manejar las emociones? Son muchas las señales o síntomas de un
manejo inadecuado de las emociones, principalmente está la conducta de actuar sin pensar en
las consecuencias o reacciones impulsivamente. Otras señales son la dificultad para no ceder
ante tentaciones, impulso incontrolable de satisfacer una necesidad al instante, las compras
compulsivas e incluso la procrastinación. Para manejar correctamente las emociones se debe:
reflexionar sobre las emociones, escuchar activamente, hacer actividades físicas. El beneficio
de manejar las emociones es: conocer tus limitaciones y necesidades, desarrollar una
autoestima óptima, afrontar mejor las crisis emocionales, disfrutar de una mejor salud mental,
prevenir estados depresivos, reducir el estrés y la ansiedad, tener autocontrol. (Terapify, 2022)

2.2.5 Estrés y ansiedad en la salud mental

El estrés es un proceso que contempla el conjunto de respuestas del organismo frente a
exigencias ambientales. Nos permite afrontar y responder de manera eficaz a esas demandas.
Así mismo, esta reacción se acompaña de una serie de emociones negativas (desagradables),
entre las que destacan la ansiedad, la ira y la depresión. Las causas que provocan el estrés no
necesariamente son siempre negativas. Situaciones que vivimos habitualmente, de carácter
rutinario, también pueden producir estrés. Así mismo, se debe tener en cuenta que las
respuestas a un mismo factor estresante serán diferentes según el individuo. Por ejemplo, ante
una entrevista de trabajo, algunas personas pueden responder bloqueándose o quedándose en
blanco, mientras que otras personas pueden hablar de forma excesiva o actuar de forma
impulsiva.

Las causas que provocan el estrés no necesariamente son siempre negativas. Situaciones
que vivimos habitualmente, de carácter rutinario, también pueden producir estrés. Así mismo,
se debe tener en cuenta que las respuestas a un mismo factor estresante serán diferentes según
el individuo. Por ejemplo, ante una entrevista de trabajo, algunas personas pueden responder
bloqueándose o quedándose en blanco, mientras que otras personas pueden hablar de forma
excesiva o actuar de forma impulsiva. El estrés suele tener como manifestación la ansiedad. La

14
ansiedad se trata de una respuesta emocional provocada por factores de estrés
desencadenantes, que pueden ser internos o externos. (Marchetti F. S., 2020)

Ansiedad: La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. La ansiedad,

además de ser una respuesta emocional al estrés, puede ser una reacción emocional de alerta
ante una amenaza que puede originarse sin la necesidad de agentes estresantes. Si bien la
ansiedad puede ayudar a enfrentar una situación, para las personas con trastornos de ansiedad
el miedo puede durar demasiado tiempo y sentirse abrumador. (Marchetti, 2020). Los
trastornos de ansiedad son afecciones en las que la ansiedad no desaparece y puede empeorar
con el tiempo. Existen varios tipos de trastornos de ansiedad como: trastorno de ansiedad
generalizada, trastorno de pánico y fobias. Los distintos trastornos de ansiedad pueden tener
síntomas diferentes, pero todos muestran una combinación de:

 Pensamientos o creencias ansiosas difíciles de controlar: nos hacen sentir inquietos y

tensos e interfieren con la vida diaria. No desaparecen y pueden empeorar con el
tiempo.
 Síntomas físicos, como latidos cardíacos fuertes o rápidos, dolores y molestias
inexplicables, sudoración, mareos y falta de aire.
 Cambios en el comportamiento, como evitar las actividades cotidianas que solía hacer.
(Marchetti F. S., 2020)

2.2.6 Estrategias para afrontar la depresión

a) Terapia cognitivo-conductual:La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de
psicoterapia que se ha demostrado efectiva en el tratamiento de la depresión. La TCC se centra
en ayudar a las personas a cambiar sus patrones de pensamiento y comportamiento negativos
que pueden estar contribuyendo a su depresión. Durante las sesiones de TCC, un terapeuta
trabajará con el paciente para identificar y desafiar sus pensamientos negativos, así como para
desarrollar habilidades para lidiar con situaciones estresantes de manera más efectiva.

b) Medicamentos antidepresivos: Los medicamentos antidepresivos, como los inhibidores

selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), se utilizan a menudo en combinación con la
terapia para tratar la depresión. Estos medicamentos ayudan a aumentar los niveles de ciertos
neurotransmisores en el cerebro, lo que puede mejorar el estado de ánimo y reducir los

15
síntomas de la depresión. Es importante trabajar con un médico para encontrar el medicamento
adecuado y la dosis adecuada, ya que los efectos secundarios y la eficacia pueden variar de
persona a persona.

c) Ejercicio: El ejercicio regular puede ser una estrategia muy efectiva para combatir la
depresión. El ejercicio libera endorfinas, sustancias químicas que actúan como analgésicos
naturales y mejoran el estado de ánimo. Además, el ejercicio regular puede ayudar a
reducir los niveles de estrés y ansiedad, mejorar la calidad del sueño y aumentar la autoestima.
Es recomendable hacer ejercicio durante al menos 30 minutos al día, cinco días a la semana.

d) Alimentación saludable: La alimentación también puede jugar un papel importante en el

tratamiento de la depresión. Una dieta saludable y equilibrada puede ayudar a proporcionar los
nutrientes que el cerebro necesita para funcionar correctamente y mantener un estado de
ánimo saludable. Es importante comer alimentos ricos en vitaminas B y D, así como alimentos
que contengan ácidos grasos omega-3, como el pescado y las nueces.

e) Apoyo social: El apoyo social puede ser una parte vital del tratamiento de la depresión.
Pasar tiempo con amigos y familiares puede ayudar a reducir la sensación de aislamiento y
soledad que a menudo se experimenta durante la depresión. Además, hablar con un terapeuta o
un grupo de apoyo puede proporcionar un espacio seguro para hablar sobre los sentimientos y
emociones asociados con la depresión.

f) Meditación y mindfulnes: La meditación y el mindfulness son técnicas que se han

utilizado durante siglos para reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. La meditación
implica sentarse en silencio y concentrarse en la respiración, mientras que el mindfulness
implica estar presente en el momento y prestar atención a los pensamientos y sentimientos sin
juzgarlos. La investigación ha demostrado que la meditación y el mindfulness pueden reducir
los síntomas de depresión y mejorar el bienestar emocional.

g) Terapia de exposición a la luz: La terapia de exposición a la luz es una técnica que se

utiliza para tratar la depresión estacional y otros trastornos del estado de ánimo. Implica la
exposición a una luz brillante, similar a la luz natural del día, durante un período de tiempo
específico cada día. La investigación ha demostrado que la terapia de exposición a la luz

16
puede ser efectiva para tratar la depresión estacional y también puede ser útil para tratar la
depresión no estacional.

h) Acupuntura: La acupuntura es una técnica de la medicina tradicional china que implica

la inserción de agujas delgadas en puntos específicos del cuerpo. Se cree que la acupuntura
puede estimular el flujo de energía en el cuerpo y mejorar el equilibrio emocional. La
investigación ha demostrado que la acupuntura puede ser efectiva para reducir los síntomas de
depresión y ansiedad.

i) Terapia de aceptación y compromiso: La terapia de aceptación y compromiso es una

técnica de psicoterapia que se centra en ayudar a las personas a aceptar sus pensamientos y
sentimientos en lugar de intentar controlarlos o suprimirlos. La terapia de aceptación y
compromiso puede ayudar a las personas a desarrollar una mayor capacidad para tolerar la
incertidumbre y el malestar emocional, lo que puede reducir los síntomas de depresión.

j) Arteterapia: La arteterapia implica el uso de la expresión creativa, como el dibujo, la

pintura y la escultura, para explorar los pensamientos y sentimientos de una persona. La
investigación ha demostrado que la arteterapia puede ser efectiva para reducir los síntomas de
depresión y ansiedad, y puede ayudar a las personas a desarrollar una mayor conciencia de sus
emociones y a expresarlas de manera más efectiva.

k) Reconocer las cosas que no podemos cambiar

 Evitar las situaciones negativas

 Hacer ejercicio
 Hacer algo que disfruta
 Dormir lo suficiente
 Mantener una dieta saludable
 Aprender a decir que no

17
2.2.7 Estrategias para afrontar la ansiedad
a) Mantener rutinas habituales. Es primordial poder seguir con el día a día, pese a las
dificultades que trae consigo el trastorno. Esto significa que la persona debe esforzarse por
mantener sus actividades e intentar no evitar aquellas situaciones que generan ansiedad.

b) Practicar deporte. La actividad física regular es aconsejable para las personas que tienen
un trastorno de ansiedad. De hecho, existen algunos estudios científicos que concluyen que el
ejercicio físico puede ayudar a reducir y aliviar los síntomas de ansiedad.

c) Tener buenos hábitos de alimentación y de sueño. Mantener hábitos adecuados de

alimentación y de sueño es básico para mantener un estilo de vida saludable general.

d) No tomar estimulantes en exceso. El uso de estimulantes, como el café, en cantidades

elevadas y durante periodos largos puede aumentar los niveles de ansiedad.

e) Evitar tóxicos. Sustancias, como por ejemplo el alcohol o el cannabis, no hacen

desaparecer los síntomas del trastorno de ansiedad a medio y largo plazo. Además, aumenta el
riesgo de problemas relacionados con el abuso de sustancias.

f) Estar activo a nivel social. Mantener un buen círculo social puede convertirse en una
buena herramienta para combatir los síntomas depresivos que algunas personas con trastornos
de ansiedad pueden sentir.

g) Compartir el malestar con el entorno próximo. A algunas personas les ayuda compartir
su malestar con la gente de su alrededor o con grupos de apoyo.

h) Cumplir con el tratamiento indicado. Seguir las pautas del tratamiento indicado por el
especialista es esencial para combatir los síntomas del trastorno de ansiedad.

18
2.3 Calidad educativa
La calidad educativa se refiere al conjunto de características, procesos y resultados que
garantizan una educación efectiva, equitativa y relevante para los estudiantes. Incluye factores
como la preparación de los docentes, el currículo, los recursos disponibles, la infraestructura
escolar, la equidad en el acceso y la pertinencia de la educación para el desarrollo personal y
social. Una educación de calidad no solo implica el acceso a la enseñanza, sino también que
esta sea significativa, inclusiva y que fomente el pensamiento crítico, la creatividad y la
formación en valores. “La calidad de la educación no solo se mide en términos de resultados
de aprendizaje, sino también en la equidad del acceso, la pertinencia de los contenidos, la
eficiencia de los sistemas educativos y su capacidad para responder a las necesidades del
desarrollo sostenible” (UNESCO, 2005)

La calidad educativa no es otra cosa que recibir una educación completa, en la que se
adquieran las competencias y conocimientos necesarios para que los/as niños/as se
desenvuelvan con total normalidad en su día a día. Además, es importante que tengan la
capacidad de realizarse. Supone buscar una mejora continua de sus elementos y sus procesos
de enseñanza y aprendizaje. Aun así, la importancia de este baremo no recae solo en los
docentes, sino también en los/as alumnos/as y en sus padres. Por otro lado, se puede hablar
de calidad educativa desde varios puntos de vista. El primero sería la eficacia, que se
traduciría en prestar atención a las metas y objetivos. El segundo sería la relevancia, que se
basaría en si los contenidos son valiosos y útiles. El último tendría relación con los recursos y
los procesos. (Euroinnova, 2025)

2.3.1 Características de la calidad educativa

a) Aprendizaje y desempeño infantil: Este tema abarca el estudio de cómo los niños
aprenden y se desarrollan desde la primera infancia hasta la adolescencia. Se considera el
desarrollo cognitivo, social, emocional y físico, así como la adquisición de habilidades básicas
como la lectura, la escritura y las matemáticas. También se evalúa el impacto de factores como
el entorno familiar, la nutrición y el acceso a la educación temprana. Se enfoca en cómo los
niños aprenden y se desarrollan en diferentes etapas, evalúa el progreso académico, las

19
habilidades sociales y emocionales, considera la importancia del juego y la exploración en el
aprendizaje temprano, indicadores de la calidad educativa.

El aprendizaje infantil es un proceso complejo que depende de factores como la

estimulación temprana, el entorno familiar y la calidad de la enseñanza. Según (Piaget,
1952)el desarrollo cognitivo de los niños ocurre en etapas, y la educación debe adaptarse a sus
capacidades para favorecer el aprendizaje significativo. Además, (Vygosky, 1978) destacó la
importancia del entorno social y la interacción con otros en el desarrollo cognitivo,
proponiendo la teoría de la Zona de Desarrollo Próximo (ZDP).

b) Formación y desempeño docente: La calidad de la educación depende en gran medida de

la calidad de los docentes. Este tema analiza la formación inicial y continua de los docentes,
sus habilidades pedagógicas, su capacidad para motivar a los estudiantes y su compromiso con
la mejora continua. También se considera el papel del liderazgo escolar y el apoyo que se
brinda a los docentes, analiza la preparación y las habilidades de los maestros, evalúa su
capacidad para crear ambientes de aprendizaje efectivos, considera la actualización continua y
el desarrollo profesional de los docentes. La calidad educativa depende en gran medida de la
preparación y el desempeño de los docentes. Según (Shulman, 1987), un buen maestro no solo
debe poseer conocimientos disciplinares, sino también habilidades pedagógicas y comprensión
del contexto en el que enseña.

c) Equidad e inclusión educativa: La equidad educativa busca garantizar que todos los
estudiantes, independientemente de su origen, género, discapacidad o situación
socioeconómica, tengan las mismas oportunidades de aprender y tener éxito. La inclusión
educativa implica crear entornos de aprendizaje que sean accesibles y acogedores para todos
los estudiantes, respetando su diversidad y atendiendo a sus necesidades individuales. Implica
eliminar las barreras de aprendizaje. Garantiza que todos los estudiantes tengan igualdad de
oportunidades para aprender, promueve la inclusión de estudiantes con discapacidades y de
diversos orígenes, busca eliminar las barreras que impiden el acceso y la participación en la
educación.

20
 d) La equidad en educación se refiere a la garantía de oportunidades de aprendizaje para
todos, sin importar su origen socioeconómico, género o capacidades. Según la (UNESCO,
2015), la inclusión educativa es esencial para lograr una educación de calidad, permitiendo
que todos los estudiantes, incluidos aquellos con discapacidades o en situación de
vulnerabilidad, accedan y permanezcan en la escuela.

e) Infraestructura y recursos educativos: Un entorno de aprendizaje seguro, saludable y

estimulante es esencial para la calidad educativa. Este tema evalúa la disponibilidad y calidad
de las instalaciones escolares, los materiales didácticos, la tecnología y otros recursos
necesarios para el aprendizaje. También se considera la importancia de crear espacios que
fomenten la creatividad, la colaboración y la innovación. Evalúa la disponibilidad y calidad de
las instalaciones escolares, considera la existencia de materiales didácticos, tecnología y otros
recursos, asegura que los estudiantes tengan un entorno seguro y adecuado para el aprendizaje.

f) La infraestructura y los recursos educativos influyen directamente en la calidad del

aprendizaje. Según la (OCDE, 2012), contar con aulas adecuadas, acceso a tecnología y
materiales didácticos impacta en el rendimiento de los estudiantes y en la motivación de los
docentes. Además, la (UNESCO, 2016), señala que la inversión en infraestructura educativa es
clave para garantizar condiciones óptimas de enseñanza y aprendizaje.

g) Innovación y tendencias en educación: La educación está en constante evolución,

impulsada por los avances tecnológicos, los cambios sociales y las nuevas investigaciones
sobre el aprendizaje. Este tema explora nuevas metodologías pedagógicas, como el
aprendizaje basado en proyectos, el aprendizaje colaborativo y el aprendizaje personalizado.
También se considera el impacto de la tecnología en la educación, incluyendo el uso de
plataformas en línea, aplicaciones móviles y recursos digitales. Se toman en cuenta las nuevas
tendencias pedagógicas. En resumen, la calidad educativa es un objetivo complejo y
multifacético que requiere un enfoque integral y colaborativo.

21
 h) Explora nuevas metodologías, tecnologías y enfoques pedagógicos. Promueve la
creatividad y la adaptación a las necesidades cambiantes de los estudiantes, busca mejorar
continuamente la calidad y la relevancia de la educación, es importante destacar que cada uno
de estos temas es amplio y complejo, y su implementación efectiva es fundamental para lograr
una educación de calidad. La educación está en constante evolución y requiere de innovación
para responder a las necesidades del siglo XXI. Según (Robinson, 2015), la creatividad y la
innovación deben fomentarse en el aula para preparar a los estudiantes para un mundo
cambiante. Por otro lado, (Siemens, 2005), propuso la teoría del Conectivismo, destacando la
importancia del aprendizaje en red y el uso de tecnologías digitales en la educación actual.

2.3.2 Importancia de la calidad educativa

a) Rendimiento académico: El rendimiento académico de los estudiantes es uno de los
indicadores más comunes para medir la calidad educativa. Este incluye los resultados en
exámenes estandarizados, tasas de graduación y el progreso académico en diversas materias.

b) Infraestructura y recursos: La disponibilidad y calidad de la infraestructura escolar, así

como los recursos educativos (libros, tecnología, materiales didácticos), son cruciales para un
entorno de aprendizaje efectivo.

c) Competencias docentes: La formación, experiencia y habilidades pedagógicas de los

docentes son fundamentales para asegurar una enseñanza de calidad. La capacitación continua
y el desarrollo profesional de los maestros son esenciales.

d) Clima escolar: Un ambiente escolar positivo y seguro, que promueva la inclusión y el

bienestar emocional de los estudiantes, es vital para la calidad educativa.

d) Participación de la comunidad: La implicación de los padres y la comunidad en el

proceso educativo también es un indicador importante. Esto incluye la colaboración en
actividades escolares y el apoyo al aprendizaje en casa.

22
2.3.3 Procesos de la calidad educativa
a) Evaluación y monitoreo: La evaluación continua y el monitoreo del rendimiento académico
y otros indicadores permiten identificar áreas de mejora y tomar decisiones informadas para
optimizar el proceso educativo.

b) Desarrollo curricular: El desarrollo y la actualización del currículo deben ser constantes

para garantizar que los contenidos educativos estén alineados con las necesidades y demandas
actuales del mercado laboral y la sociedad.

c) Capacitación docente: Invertir en la formación y el desarrollo profesional de los docentes es

crucial para mantener altos estándares de enseñanza y aprendizaje.

d) Gestión escolar: Una gestión escolar efectiva, que incluya la planificación estratégica, la
administración de recursos y la creación de políticas educativas, es esencial para la calidad
educativa

2. 3.4 Como mejorar la calidad educativa

a) Capacitación continua de docentes: Ofrecer programas de formación y desarrollo
profesional para que los docentes estén actualizados con las mejores prácticas pedagógicas.

b) Evaluación y retroalimentación: Implementar sistemas de evaluación regulares y

proporcionar retroalimentación constructiva para mejorar el rendimiento académico.

c) Incorporación de tecnología: Utilizar herramientas tecnológicas para enriquecer el proceso

de enseñanza y aprendizaje, facilitando el acceso a información y recursos educativos.

d) Fomento de un ambiente escolar positivo: Crear un entorno escolar seguro y acogedor que
promueva el bienestar emocional y social de los estudiantes.

e) Participación de la comunidad educativa: Involucrar a los padres y a la comunidad en el

proceso educativo para fortalecer el apoyo al aprendizaje y la colaboración. (posgrados, 2024)

23
2.3.5 Factores que influyen en la calidad educativa
a) Factores económicos
Inversión en educación: La inversión económica en el sector educativo es esencial para
garantizar una educación de calidad. Los países con altos niveles de gasto en educación suelen
tener sistemas educativos más fuertes y efectivos. Esta inversión se refleja en varios
elementos: contratación de docentes bien formados, mejora de las infraestructuras escolares,
adquisición de recursos educativos innovadores, distribución de recursos. No es suficiente con
invertir grandes sumas de dinero, sino que también es importante asegurar una distribución
equitativa de los recursos. El objetivo es convertir la escuela en un espacio limpio y seguro de
salud e higiene donde los niños puedan hacer lo que todo niño merece: aprender y jugar,
porque además es su derecho, es muy importante que todas las escuelas alcancen una igualdad
de oportunidades.

b) Factores políticos
Políticas educativas: Las políticas sobre educación que establecen los gobiernos tienen un
papel determinante en la calidad de la educación. Políticas bien diseñadas e implementadas
pueden promover la equidad y la excelencia. Estas políticas deben enfocarse en aspectos clave
como: la financiación, la formación de los profesores, la actualización de los planes de estudio
y la evaluación continua de los resultados educativos. Gobierno y liderazgo de instituciones
educativas, un liderazgo y una dirección efectivos de las instituciones educativos son
esenciales para la implementación con éxito de las políticas educativas. Directores y gestores
escolares que promueven una cultura de mejora continua y que estén comprometidos con la
misión educativa, pueden inspirar a docentes y estudiantes a alcanzar altos niveles de
rendimiento.

c) Factores sociales
Entorno familiar: El entorno familiar juega un papel relevante en el éxito académico de los
estudiantes. Un hogar donde se valora la educación y se fomenta el estudio puede marcar una
diferencia significativa en el rendimiento escolar. Los padres y tutores que participan
activamente en la educación de sus hijos e hijas, con acciones como la asistencia a reuniones

24
escolares o la ayuda en tareas, contribuyen positivamente al desarrollo académico y emocional
de los estudiantes.

d) Factores culturales
Valores y creencias: Son elementos que influyen en la percepción y valoración de la
educación de niños y niñas. En culturas donde la educación es altamente valorada, los
estudiantes tienden a tener un mejor rendimiento académico. Además, la promoción de
valores como el respeto, la responsabilidad y la perseverancia en el entorno educativo
fomentan un ambiente de aprendizaje positivo y productivo. Diversidad cultural: Las aulas en
la actualidad se caracterizan por la diversidad cultural, con niños y niñas que provienen de
diversos países y culturas. La inclusión y el respeto a diferentes culturas y tradiciones
promueven la comprensión y la tolerancia y también preparan a los estudiantes para vivir y
trabajar en un mundo globalizado.
e) Factores pedagógicos
Métodos de enseñanza: Los métodos pedagógicos utilizados en el aula tienen un impacto
directo en la calidad del aprendizaje. Es fundamental implantar estrategias innovadoras y
centradas en el estudiante, como, por ejemplo: El aprendizaje basado en proyectos, el uso de
nuevas tecnologías, la gamificación. Formación del profesorado: La formación y la
actualización de los conocimientos de los docentes son esenciales para asegurar que puedan
utilizar las mejores prácticas y métodos de enseñanza. Para lograrlo se pueden implantar en las
escuelas talleres, cursos y formaciones continuas que mejoren su curriculum. Infraestructura
educativa: La infraestructura de las escuelas tiene un impacto significativo en la calidad de la
educación. Es esencial que las instalaciones estén bien mantenidas y equipadas para
proporcionar un entorno seguro a los estudiantes.

f) Salud y bienestar de los estudiantes

Nutrición: Una buena alimentación es fundamental para el desarrollo cognitivo y físico de
los estudiantes. La nutrición adecuada impacta directamente en el rendimiento académico, ya
que los estudiantes bien alimentados pueden concentrarse mejor y tienen más energía para
participar en las actividades escolares. En este sentido son esenciales iniciativas como nuestras
Becas Comedor. Salud mental: El sistema educativo debe proteger la salud mental de los
estudiantes e implantar programas de apoyo psicológico y servicios de asesoramiento en las

25
escuelas para que los estudiantes aprendan a manejar el estrés, la ansiedad y otros desafíos
emocionales que pueden afectar su rendimiento académico.
Plan de estudios: El plan de estudios de las escuelas debe de estar actualizado y ser
relevante para garantizar que los estudiantes adquieran conocimientos y habilidades aplicables
en el mundo real. Para ello los planes deben de ser revisados regularmente para incluir los
avances científicos y tecnológicos y para responder a las necesidades cambiantes de la
sociedad y el mercado laboral. Evaluación y medición, las pruebas estandarizadas son útiles
para medir el rendimiento académico de los estudiantes y para comparar el rendimiento entre
diferentes regiones y países. Sin embargo, estas deben ser completadas con otras formas de
evaluación que proporcionen una visión más completa del progreso del estudiante. Solo así se
podrá asegurar que todos los estudiantes tengan acceso a una educación inclusiva, equitativa y
de calidad, para promover el desarrollo sostenible y el bienestar de las personas. (EDUCO,
2024)

g) Los contenidos que se enseñan: Los contenidos que se enseñan tienen una influencia
directa y profunda en la calidad educativa.

Pertinencia y actualidad: Si los contenidos están actualizados y son relevantes para el

contexto social, cultural y económico de los estudiantes, contribuyen a una educación más
significativa y útil. Contenidos desfasados o irrelevantes pueden generar desinterés y
desconexión con la realidad. Profundidad y nivel de complejidad: Contenidos bien
estructurados, que evolucionan en complejidad de acuerdo con el nivel cognitivo del
estudiante, permiten un aprendizaje progresivo y sólido. Una sobrecarga de información o la
falta de profundidad puede dificultar la comprensión y aplicación de los conocimientos.
Equidad: Un currículo equilibrado en todas las áreas (lenguaje, matemáticas, ciencias, arte,
educación socioemocional, etc.) garantiza una formación integral.

Si ciertos contenidos se priorizan excesivamente en detrimento de otros, se afecta la

equidad en el acceso a distintas formas de conocimiento. Formación para la vida: Cuando los
contenidos incluyen habilidades para la vida como el pensamiento crítico, la resolución de
problemas, la colaboración y la ética la calidad educativa mejora porque los estudiantes se
preparan mejor para enfrentar el mundo real. Adaptabilidad y diversidad: La inclusión de
contenidos que respeten la diversidad cultural, lingüística y de capacidades permite una

26
educación más inclusiva. Esto eleva la calidad educativa al atender las necesidades de todos
los estudiantes. (EDUCO, 2024)

g) Las instalaciones: Las instalaciones escolares influyen significativamente en la calidad

educativa, ya que el entorno físico en el que se desarrolla el aprendizaje puede facilitar o
dificultar tanto la enseñanza como la experiencia de los estudiantes. Ambiente propicio para el
aprendizaje: Un entorno limpio, seguro, bien iluminado y ventilado contribuye a que los
estudiantes se concentren mejor, se sientan cómodos y reduzcan el estrés. Esto favorece el
aprendizaje y mejora el rendimiento académico. Acceso a recursos educativos: Instalaciones
adecuadas incluyen aulas bien equipadas, laboratorios, bibliotecas, áreas deportivas, espacios
tecnológicos y zonas de recreo. Estos recursos permiten una enseñanza más activa,
experimental y variada, lo que mejora la calidad educativa.

Seguridad y bienestar: La infraestructura debe garantizar la seguridad física de estudiantes

y docentes. Escuelas en mal estado (con techos dañados, baños en mal funcionamiento, o falta
de agua potable) pueden afectar la asistencia y la salud de los alumnos, lo que impacta
negativamente su desempeño. Inclusión y equidad: Instalaciones adaptadas para personas con
discapacidad (rampas, baños accesibles, señalización adecuada) promueven la inclusión. Una
escuela que considera las necesidades de todos sus estudiantes eleva su calidad educativa.
Motivación y sentido de pertenencia: Un entorno bien cuidado transmite a los estudiantes el
mensaje de que su educación es valiosa. Esto puede aumentar la motivación, el respeto por el
espacio común y el compromiso con el aprendizaje. (EDUCO, 2024)

La participación de los estudiantes: La participación activa de los estudiantes influye de

manera muy significativa en la calidad educativa, porque convierte al estudiante en
protagonista de su propio aprendizaje y fomenta un entorno escolar más dinámico, inclusivo y
efectivo. Mayor compromiso con el aprendizaje: Cuando los estudiantes participan en clase
haciendo preguntas, opinando, colaborandose sienten más involucrados, lo que mejora su
motivación, atención y comprensión. Esto impacta directamente en su rendimiento académico.
Desarrollo de habilidades clave: La participación fomenta el desarrollo de habilidades como el

27
pensamiento crítico, la argumentación, la comunicación, el trabajo en equipo y la toma de
decisiones, competencias esenciales para la vida y el mundo laboral.

Ambiente escolar positivo: la participación activa promueve relaciones más horizontales

entre docentes y estudiantes, lo que mejora el clima escolar y favorece una cultura de respeto,
diálogo y cooperación. Un buen ambiente escolar es fundamental para una educación de
calidad. Mayor autonomía y responsabilidad: Al tener voz en su proceso educativo (por
ejemplo, eligiendo proyectos, evaluando su propio trabajo o proponiendo ideas), los
estudiantes desarrollan autonomía, responsabilidad y autoestima, cualidades que fortalecen su
aprendizaje. Retroalimentación para mejorar: La participación también incluye que los
estudiantes den su opinión sobre métodos de enseñanza, contenidos o dinámicas escolares.
Esto permite a los docentes y a la institución ajustar prácticas para responder mejor a sus
necesidades, lo que eleva la calidad del proceso educativo. (EDUCO, 2024)

g) Los materiales y recursos educativos: Los materiales y recursos educativos son

elementos fundamentales que influyen directamente en la calidad educativa, ya que apoyan,
enriquecen y facilitan el proceso de enseñanza-aprendizaje. Facilitan la comprensión de los
contenidos: Recursos como libros, videos, mapas, laboratorios, herramientas digitales, entre
otros, ayudan a explicar conceptos de manera más clara, visual o práctica, adaptándose a
diferentes estilos de aprendizaje. Fomentan la participación y el interés: Materiales atractivos
y adecuados al nivel del estudiante captan su atención, motivan su curiosidad y hacen el
aprendizaje más dinámico e interactivo. Esto contribuye a un mayor compromiso y retención
de conocimientos. Permiten la diversificación de estrategias didácticas.

Contar con una variedad de recursos le da al docente más opciones para planear clases
inclusivas y adaptadas a distintos ritmos y necesidades, lo cual es clave para una educación
equitativa y de calidad. Apoyan la autonomía del estudiante: Recursos como bibliotecas,
plataformas virtuales, cuadernos de trabajo o simuladores permiten a los alumnos explorar,
practicar y reforzar lo aprendido de manera autónoma, fortaleciendo su independencia y
responsabilidad. Reducen la brecha educativa: En contextos vulnerables, el acceso a
materiales adecuados puede marcar una gran diferencia. Su ausencia puede limitar el

28
aprendizaje, mientras que su disponibilidad equilibra las oportunidades educativas entre
distintos grupos sociales. (EDUCO, 2024)

g) La experiencia del personal docente: La experiencia del personal docente influye de

manera determinante en la calidad educativa, ya que los docentes son actores clave en el
proceso de enseñanza-aprendizaje. Mejora la práctica pedagógica: Los docentes con más
experiencia suelen tener un dominio más profundo de las estrategias didácticas, lo que les
permite adaptar sus métodos a las necesidades de sus estudiantes, resolver imprevistos en el
aula y generar un aprendizaje más significativo. Mayor capacidad de gestión del aula. Un
clima de aula positivo es esencial para que los estudiantes se sientan seguros y motivados a
aprender. Conocimiento profundo del currículo: Un docente con trayectoria conoce a fondo
los contenidos curriculares y sabe cómo dosificarlos, organizarlos y enlazarlos con
experiencias previas del estudiante, lo cual mejora la coherencia y efectividad del proceso
educativo.

Mejores habilidades para evaluar: experiencia permite desarrollar criterios más justos y
variados para evaluar el aprendizaje, y brindar retroalimentación útil que ayuda a los
estudiantes a mejorar. Capacidad para innovar y reflexionar: Contrario a lo que se piensa, los
docentes con experiencia no necesariamente se quedan en métodos tradicionales; muchos son
capaces de reflexionar sobre su práctica, incorporar innovaciones pedagógicas y adaptarse a
los cambios educativos. Mentoría y liderazgo: Los docentes con trayectoria pueden acompañar
a colegas más jóvenes, compartir buenas prácticas y liderar procesos de mejora dentro de la
escuela, elevando así la calidad educativa institucional en su conjunto. (EDUCO, 2024)

h) Los métodos pedagógicos: Los métodos pedagógicos influyen de manera directa y

profunda en la calidad educativa, ya que determinan cómo se enseña y cómo aprenden los
estudiantes. No basta con tener buenos contenidos: el modo en que se transmiten y construyen
es clave para lograr aprendizajes significativos. Favorecen o limitan el aprendizaje
significativo: Métodos activos (como el aprendizaje basado en proyectos, el aprendizaje
cooperativo o el aprendizaje por descubrimiento) promueven una comprensión profunda,

29
mientras que métodos pasivos (como la simple memorización) tienden a limitar la aplicación
real del conocimiento. Se adaptan (o no) a las necesidades del estudiante: Los métodos
pedagógicos que consideran los diferentes estilos de aprendizaje, ritmos y contextos culturales
de los alumnos favorecen la equidad y la inclusión. Esto eleva la calidad educativa al atender
la diversidad en el aula.

Desarrollan habilidades para la vida: Metodologías centradas en el estudiante promueven el

pensamiento crítico, la creatividad, la autonomía, la colaboración y la resolución de
problemas. Estas habilidades son fundamentales para el siglo XXI y mejoran la calidad de la
educación. Motivan y comprometen al estudiante: Un método pedagógico dinámico,
participativo y contextualizado genera mayor interés y compromiso por parte del alumno.
Cuando el estudiante se siente involucrado, aprende con más profundidad y permanencia.
Métodos que fomentan el diálogo, la escucha activa y la participación construyen relaciones
de respeto y confianza, lo que mejora el clima escolar y potencia los aprendizajes. Incluyen la
autoevaluación, la coevaluación y la evaluación continua, lo que ayuda a identificar avances y
dificultades a tiempo, promoviendo mejoras constantes en el proceso de aprendizaje.
(EDUCO, 2024)

g) Los resultados académicos: Los resultados académicos son una de las formas más
visibles de medir la calidad educativa, aunque no son el único factor a considerar. Los
resultados reflejan el rendimiento de los estudiantes y, por lo tanto, pueden dar pistas sobre la
efectividad de los métodos de enseñanza, la preparación del personal docente y el contexto
escolar. Indicadores de eficacia del sistema educativo: Los resultados académicos (como
calificaciones, evaluaciones estandarizadas o tasas de graduación) ofrecen una medida
tangible de si los estudiantes están alcanzando los objetivos de aprendizaje establecidos en el
currículo. Si los resultados son bajos, puede señalar que hay áreas en el sistema que necesitan
mejorar, ya sea en la enseñanza, los recursos o el apoyo a los estudiantes.

Feedback para mejorar la enseñanza: Los resultados académicos también sirven como
retroalimentación para los docentes y las instituciones educativas, permitiéndoles identificar
áreas de mejora en sus métodos, recursos o incluso en la forma en que se evalúa a los
estudiantes. Esto puede llevar a la implementación de nuevas estrategias pedagógicas y a la

30
adaptación de los contenidos. Motivación para estudiantes y docentes: Cuando los resultados
académicos son positivos, pueden generar un sentido de logro y motivación, tanto en los
estudiantes como en los docentes. El reconocimiento de los logros académicos fomenta un
ambiente de aprendizaje más positivo y proactivo, lo que a su vez puede mejorar la calidad
educativa.

Impacto en la equidad: Si bien los resultados académicos reflejan el desempeño, también

pueden evidenciar desigualdades en el acceso a recursos educativos de calidad. Si ciertos
grupos de estudiantes tienen consistentemente peores resultados, es un indicio de que existen
brechas en términos de recursos, apoyo o incluso expectativas dentro del sistema educativo.
La calidad educativa también se mide por cómo se abordan y reducen esas desigualdades.
Evaluación de políticas educativas: Los resultados académicos sirven como base para la
evaluación de políticas educativas y para tomar decisiones sobre reformas o mejoras en el
sistema. Si se observan consistentemente buenos resultados en ciertas áreas o instituciones,
esto puede ser un indicio de buenas prácticas que pueden replicarse; lo contrario, si los
resultados son pobres, puede ser necesario revisar el enfoque educativo en general. (EDUCO,
2024)

2.4 Estudiantes
Estudiante es la palabra que permite referirse a quienes se dedican a la aprehensión, puesta
en práctica y lectura de conocimientos sobre alguna ciencia, disciplina o arte. Es usual que un
estudiante se encuentre matriculado en un programa formal de estudios, aunque también puede
dedicarse a la búsqueda de conocimientos de manera autónoma o informal. Existen
diversas clasificaciones o tipos de estudiante, que se establecen a partir del modelo de
enseñanza, la dedicación temporal que implica el estudio, el plan académico en el que se
inscribe y otras características. (Redalyc) señala que los estudiantes son jóvenes que adoptan
un estilo de vida condicionado por su alojamiento, la ciudad donde estudian, sus recursos, su
sociabilidad, sus opciones ideológicas y políticas

31
2.4.1 Tipos de estudiantes
Estudiante motivado: La motivación en el ámbito educativo es un elemento esencial para
lograr un aprendizaje efectivo y satisfactorio. Un estudiante motivado muestra interés por las
clases, se esfuerza en sus tareas y participa activamente en el aula. La motivación es un motor
que impulsa a los estudiantes a alcanzar sus metas, superar desafíos y disfrutar del proceso de
aprendizaje. Un estudiante motivado es más activo y participativo, está dispuesto a aprender y
a asumir retos académicos. Además, suele tener una actitud positiva y busca entender y
profundizar en los contenidos. Los alumnos motivados no solo aceptan el conocimiento, sino
que lo buscan de manera activa.

Un estudiante motivado siempre intenta mejorar su rendimiento y no se conforma solo con

cumplir los requisitos mínimos, sino que busca destacar en sus tareas y proyectos. Se
identifican por su constancia, su disciplina y su esfuerzo por superarse día a día. confía en que
es capaz de lograr sus objetivos académicos y esto le impulsa a seguir avanzando y enfrentarse
a nuevos retos sin miedo al fracaso. Esto se debe a que la motivación suele ir de la mano con
una autoestima sana que permite al alumno tener una visión realista y positiva de sus
capacidades y no solo participa activamente en el aula, sino que también disfruta del
conocimiento y se esfuerza por alcanzar sus metas académicas. Identificar y fomentar la
motivación en los estudiantes es una labor clave de los profesores y educadores, que deben
encontrar la manera de conectar con los alumnos y transmitirles la pasión por el
aprendizaje. (School, 2024)

Estudiante pasivo: un estudiante pasivo es aquel que adopta una actitud receptiva y poco
participativa en el proceso educativo, limitándose a recibir información sin cuestionarla ni
interactuar con ella. Este enfoque, conocido como “educación bancaria”, fue criticado por el
pedagogo brasileño Paulo Freire, quien describió este modelo como una forma en que el
educador deposita contenidos en la mente del estudiante, considerándolo un sujeto pasivo e
ignorante que debe aprender por medio de la memorización y repetición de los contenidos que
se le inculcan. Esta falta de participación puede conducir a un aprendizaje superficial, centrado
en la memorización sin comprensión profunda, y limita el desarrollo de habilidades críticas y
creativas. Para contrarrestar esta pasividad, se promueve el aprendizaje activo, donde los

32
estudiantes se involucran en actividades que fomentan la reflexión, el análisis y la aplicación
práctica del conocimiento, convirtiéndose en agentes activos de su educación. (Sosa, 2023)

Estudiante procrastinador: La procrastinación es el acto de posponer o retrasar tareas o

actividades importantes y sustituirlas por otras menos urgentes o triviales. Afecta a muchas
personas en diferentes áreas de la vida, incluyendo el ámbito académico, laboral y personal.
La procrastinación puede tener diversas causas, como el miedo al fracaso, la falta de
motivación, la dificultad para manejar el tiempo o el perfeccionismo. Estas causas pueden
generar ansiedad, estrés y sentimientos de culpa en quienes procrastinan. Posponer tareas
importantes puede llevar a una disminución del rendimiento académico o laboral, que lleva a
la pérdida de oportunidades de crecimiento y de desarrollo personal.

Para superar la procrastinación, es fundamental identificar las causas subyacentes y buscar

estrategias efectivas. Superar la procrastinación requiere esfuerzo, autodisciplina y cambios en
los hábitos y patrones de pensamiento. Al tomar medidas proactivas para enfrentar la
procrastinación, es posible aumentar la productividad, reducir el estrés y lograr una mayor
satisfacción y éxito en diversas áreas de la vida. La procrastinación académica es un problema
común que afecta a muchos estudiantes en su vida universitaria. Es la tendencia a posponer
tareas importantes o aplazar el trabajo académico, a pesar de ser conscientes de las
consecuencias negativas que puede tener en su rendimiento y bienestar. En este artículo,
exploraremos en detalle las causas y consecuencias de la procrastinación académica, así como
algunas estrategias efectivas para superarla y mejorar el rendimiento estudiantil. (Zapata,
2023)

Estudiante autodidáctico: Un estudiante autodidacta es aquel que tiene la capacidad de

aprender de manera independiente, sin depender exclusivamente de un maestro o una
institución educativa. Se caracteriza por su curiosidad, disciplina y motivación para adquirir
conocimientos por su cuenta. Este tipo de estudiante busca información, investiga,
experimenta y organiza su propio proceso de aprendizaje, utilizando libros, cursos en línea,
videos, y otras fuentes. Además, desarrolla habilidades como la gestión del tiempo, el
pensamiento crítico y la resolución de problemas. Una persona autodidacta es alguien que ha
desarrollado la capacidad de aprender por cuenta propia; es decir se responsabiliza de su

33
aprendizaje o, como lo dicen varios especialistas en educación, ser autodidacta consiste
en aprender a aprender.

Este tipo de destreza sea que requiere de mucha voluntad, creatividad y

autorregulación para trazar el propio proceso de aprendizaje, los cuales necesitan
de metodologías específicas para conseguirlo. Es posible ser autodidacta a través de
diferentes medios como la lectura, la investigación, la práctica y el trabajo independiente.
Además, permite que el aprendiente se enfoque en específicos temas de su interés. El
autodidactismo no es algo sencillo, puesto que se deben poseer destrezas de organización,
pensamiento crítico y simplificación de conceptos para poder entenderlo. Así, las personas
autodidactas siguen su curiosidad para crear experiencias de aprendizaje únicas en donde
pueden avanzar a su propio ritmo. (Pacheco, 2024)

Estudiante dependiente: Un estudiante dependiente es aquel que necesita de la guía

constante de un maestro o tutor para avanzar en su aprendizaje. Se caracteriza por esperar
instrucciones claras, depender de explicaciones detalladas y requerir supervisión frecuente
para completar sus tareas. Suele tener dificultades para tomar iniciativas, resolver problemas
por su cuenta o buscar información adicional. En muchos casos, este tipo de estudiante
necesita apoyo para desarrollar autonomía, confianza y estrategias de aprendizaje
independiente. Un estudiante dependiente cuenta con el apoyo de los padres, por lo que la
información de los padres debe evaluarse junto con la del estudiante para obtener una imagen
completa de los recursos financieros de la familia. Si es un estudiante dependiente, eso no
significa que sus padres deban pagar nada por su educación. (Student, 2024)

Estudiante visual: es un estilo relacionado con ver y leer, los alumnos visuales prefieren
leer a escuchar y captan grandes cantidades de información solo mirando, piensan en
imágenes, y visualizan en detalle. Tienen más facilidad para recordar grandes cantidades de
información con rapidez. Además, visualizar les ayuda a crear relaciones entre diferentes ideas
y conceptos. Realizan resúmenes y esquemas, subrayan y escriben en los márgenes de los
libros, siempre toman apuntes en clase y Suelen responder mejor a exámenes escritos.
Estudiante auditivo: refieren escuchar que leer. Si tienen que leer, les gusta hacerlo en alto.
Aprenden mediante explicaciones orales y muestran más destreza para aprender idiomas y

34
música. Se graban para estudiar y escuchan sus grabaciones, repasando los apuntes en voz alta
y hablando consigo mismos.

Estudiante kinestésico: Este estilo está relacionado con tocar y hacer. El aprendizaje suele
ser más lento que cualquiera de los otros dos y se necesita más tiempo. Los alumnos táctiles:
Captan información a través de sensaciones y movimientos, suelen hacer dibujos o esquemas
en vez de copiar al pie de la letra los apuntes, estudian moviéndose y haciendo pausas
frecuentes, también les gusta estudiar en grupo. Relacionan los nuevos conocimientos con los
que ya tenían y con la vida real. Suelen responder mejor a exámenes de carácter práctico o de
laboratorio. Algunos ejemplos de acciones relacionadas: tocar, sentir, moverse, andar, correr,
saltar, cocinar, interpretar, oler o bailar.

Estudiante oral: logra mayor rendimiento en las clases de escucha activa, su memoria con
tan solo oír las explicaciones del docente es capaz de aprender sin necesariamente escribir o
copiar conceptos. Estudiante conceptual: se encarga de elaborar sus propios esquemas, esta
metodología le permite memorizar con mayor facilidad las explicaciones dictadas por el
docente. Estudiante preparado para el lenguaje no verbal, en ellos predomina el lenguaje
corporal, perciben mayormente los movimientos del docente durante las explicaciones, a
través de ellos toman notas de las ideas principales. Es primordial que el docente sea bastante
expresivo en todo momento.

2.5 Institutos
Es una institución educativa se refiere al lugar donde se lleva a cabo el proceso de
enseñanza y aprendizaje. Estas instituciones desempeñan un papel fundamental en la sociedad
ya que son espacios donde se promueve el aprendizaje, se transmiten conocimientos y se
forman las futuras generaciones. Ya sean escuelas, colegios o universidades, son considerados
como los verdaderos pilares que sustentan el desarrollo integral individual y social de los
estudiantes. Una institución educativa está compuesta por diversos elementos que contribuyen
a su funcionamiento y cumplimiento del objetivo principal: contribuir en el crecimiento y
bienestar de las personas. (Educa, 2025)

35
 Una institución educativa es un establecimiento que brinda servicios de formación
académica a personas de distintas edades. Por tanto, los niveles van desde el ciclo básico hasta
el superior. En cada uno de estos años escolares, los docentes imparten una serie de
asignaturas que variarán en complejidad conforme el alumno avance en su preparación. Para
ello, cuentan con un plan de preparación estudiantil a través del cual organizan los diferentes
temas. Además, disponen de un sistema de registro de puntos que los aprendientes deben
superar para poder aprobar cada uno de los ciclos. (Educa, 2025)

2.5.1 Modalidades
a) Telesecundarias: fue implementado por el Ministerio de Educación de Guatemala,
consiste educar a jóvenes de nivel medio, y a jóvenes que viven en comunidades donde no hay
establecimientos de ese nivel o no existe una cobertura adecuada del sistema educativo. Se
caracteriza por contar con un solo docente que es responsable por el proceso educativo en
todas las asignaturas de grado, que es apoyado por medios audiovisuales. La idea inicial del
programa surge a través de un convenio en materia de educación a distancia, entre
la Secretaría de Educación Pública de México y el Ministerio de Educación de Guatemala, en
1996. Concretamente, la creación del programa se realiza por medio del Acuerdo Ministerial
No. 39-98 en de marzo de 1998 y contó con una etapa experimental de 5 años.

El modelo se consolida a partir de diciembre de 2003 con la creación de los Institutos

Nacionales de Educación Básica de Telesecundaria. Para 2014, participaban del proyecto
3.200 docentes, que alcanzaban a más de 1.646 institutos en todo Guatemala. Entre los
principales objetivos se encuentra el de atender la demanda de Educación Básica en zonas
rurales en las que por razones geográficas y económicas no es posible el establecimiento de
institutos regulares y técnicos. Por otra parte, busca ofrecer recursos educativos modernos a
profesores y estudiantes para desarrollar un proceso interactivo múltiple, así como
capacitación y asistencia técnica, seguimiento y monitoreo. (cero, 2015)

36
 Por cooperativa: Son instituciones educativas del nivel Medio, no lucrativas dentro del
Sistema Educativo Nacional, que atienden la educación básica o diversificada, y que
funcionan con los planes de estudios subvencionados por el MINEDUC, Municipalidad y
padres de familia. Los Institutos por Cooperativa surgen en Guatemala como una alternativa
en la educación básica, principalmente para la población de escasos recursos, a quienes se les
hace difícil el acceso, por el alto costo de la vida. Estos establecimientos resultan para el
Estado más económicos, porque aporta una subvención por grado o sección, los padres de
familia pagan una colegiatura mensual y la municipalidad aporta una subvención.

Los institutos por cooperativa desde su creación constituyen una posibilidad de estudio para
los alumnos de las áreas rurales y urbanas de los municipios del departamento de Jutiapa, pero
han afrontado el hecho de practicar una enseñanza tradicional, con metodologías
convencionales, con un currículum centrado en contenidos organizados por asignaturas.
Como resultado del aprendizaje los alumnos de los institutos por cooperativa se ven obligados
a memorizar en forma mecánica y bancaria cantidades de datos aislados, cuya permanencia no
dura más allá del momento de los exámenes y no logran adquirir las habilidades necesarias, ni
alcanzar un grado aceptable de comprensión de manera autónoma. (Miranda, 2022)

Los INEB son establecimientos de Educación Básica del nivel medio que fueron creados en
noviembre del año 2008 para dar cobertura educativa a diferentes sectores de la ciudad de
Quetzaltenango, en la jornada vespertina y utilizando la infraestructura de establecimientos del
nivel primario. Los cuales empezaron a funcionar en enero del año 2009. Las instituciones
educativas son de suma importancia y necesarias en la sociedad ya que estas favorecen
la inclusión de los estudiantes de los diferentes niveles de la educación para que los
guatemaltecos se consoliden en una sociedad justa que contribuya a mejorar los niveles de
vida, la igualdad para todos, la justicia social y el bien común.

En las instituciones educativas los estudiantes aprenden diferentes áreas del

conocimiento y del saber humano hoy por hoy los estudiantes son los creadores de su propio
conocimiento a través de sus experiencias de vida y los conocimientos previos, sin embargo

37
una características de las instituciones educativas es el cumplimiento del rol académico y
educativo, sin embargo la institución educativa no es solamente transmisora de
conocimientos sino dentro de sus funciones esta la socialización entre los miembros de la
comunidad educativa pero lo más importante es la socialización entre pares de su misma
edad, nivel evolutivo y emocional. (docente, 2018)

2.6 Bienestar de la salud mental

2.6.1 factores que intervienen positivamente en la salud mental
Factores personales: La familia ejerce un papel fundamental en la vida de la mayoría de las
personas. No son pocas las situaciones en las que se toman decisiones importantes en función
de la familia, de lo que nos ha enseñado a lo largo de la vida, de su bienestar y de la forma
cómo nos relacionamos con ella una vez somos adultos. Las relaciones con nuestro núcleo
familiar determinan mucho nuestra forma de ser y cómo nos relacionamos con otras personas,
siendo un factor que repercute mucho también en nuestra salud mental. Comunicación abierta
entre padres e hijos sobre emociones y bienestar: La comunicación abierta crea un espacio
seguro para que los niños expresen sus pensamientos, sentimientos y preocupaciones. Durante
esta etapa, los niños desarrollan su autoestima y aprenden a manejar emociones complejas.
Los padres que fomentan el diálogo abierto ayudan a sus hijos a:

 Construir confianza en sí mismos.

 Resolver conflictos de manera saludable.
 Sentirse apoyados y comprendidos en momentos difíciles.
 Establecer relaciones positivas en el futuro (Rubio, 2025)

a) Autoconocimiento: Aprender a conocernos mejor e identificar qué necesidades tenemos.

¿Quién soy y quién quiero ser?

b) Motivación: Encontrar un camino, los denominados objetivos vitales que cursan con un
gran número de objetivos más pequeños.

c) Autocontrol: Ser capaces de regular nuestra conducta. En otros términos: pensar antes de
actuar para tener en mente las posibles consecuencias de nuestra conducta.

38
 d) Gestión de mis emociones: Ser capaces de aceptar, identificar, comprender y regular
nuestras emociones.

e) Empatía: Es ir más allá de ponerse en el lugar del otro, es la capacidad de comprender la

vida emocional de cualquier persona y toda su complejidad. Solución de conflictos y toma de
decisiones: Aprender a identificar el problema y las posibles soluciones que éste pueda tener.

2.7 Orientación sobre salud mental

La salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a
los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar
adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad. Es parte fundamental de la salud y
el bienestar que sustenta nuestras capacidades individuales y colectivas para tomar decisiones,
establecer relaciones y dar forma al mundo en el que vivimos. La salud mental es, además, un
derecho humano fundamental. Y un elemento esencial para el desarrollo personal, comunitario
y socioeconómico. La Organización Mundial de la Salud define la salud mental como “un
estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades.
(Psiconecta, 2023)

2.7.1 Importancia de la salud mental

La salud mental es importante porque puede ayudar a: enfrentar el estrés de la vida, estar
físicamente saludable, tener relaciones sanas, contribuir en forma significativa a su
comunidad, trabajar productivamente, alcanzar su completo potencial, cómo identificar
y manejar las emociones, cómo identificar y manejar las emociones El manejo de emociones
es un conjunto de estrategias o habilidades que permiten a una persona identificar las
emociones que siente ante situaciones que pueden parecer difíciles de controlar o manejar ya
que puede ganar más las emociones que el racionamiento. Al manejar las emociones tendrás la
posibilidad de mantener relaciones personales saludables y de mejor manera.

¿Cómo identificar y manejar las emociones? Son muchas las señales o síntomas de un
manejo inadecuado de las emociones, principalmente está la conducta de actuar sin pensar en
las consecuencias o reacciones impulsivamente. Otras señales son la dificultad para no ceder
ante tentaciones, impulso incontrolable de satisfacer una necesidad al instante, las compras

39
compulsivas e incluso la procrastinación. Para manejar correctamente las emociones se debe:
reflexionar sobre las emociones, escuchar activamente, hacer actividades físicas. El beneficio
de manejar las emociones es: conocer tus limitaciones y necesidades, desarrollar una
autoestima óptima, afrontar mejor las crisis emocionales, disfrutar de una mejor salud mental,
prevenir estados depresivos, reducir el estrés y la ansiedad, tener autocontrol. (Terapify, 2022)

2.8. Estrés y ansiedad

a) El estrés es un proceso que contempla el conjunto de respuestas del organismo frente a
exigencias ambientales. Nos permite afrontar y responder de manera eficaz a esas demandas.
Así mismo, esta reacción se acompaña de una serie de emociones negativas (desagradables),
entre las que destacan la ansiedad, la ira y la depresión. Las causas que provocan el estrés no
necesariamente son siempre negativas. Situaciones que vivimos habitualmente, de carácter
rutinario, también pueden producir estrés. Así mismo, se debe tener en cuenta que las
respuestas a un mismo factor estresante serán diferentes según el individuo. Por ejemplo, ante
una entrevista de trabajo, algunas personas pueden responder bloqueándose o quedándose en
blanco, mientras que otras personas pueden hablar de forma excesiva o actuar de forma
impulsiva.

b) Ansiedad: La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. La ansiedad,

además de ser una respuesta emocional al estrés, puede ser una reacción emocional de alerta
ante una amenaza que puede originarse sin la necesidad de agentes estresantes. Si bien la
ansiedad puede ayudar a enfrentar una situación, para las personas con trastornos de ansiedad
el miedo puede durar demasiado tiempo y sentirse abrumador. (Marchetti, 2020)

2.8.1 Estrategias para afrontar la depresión

a) Reconocer las cosas que no podemos cambiar
b) Evitar las situaciones
c) Hacer ejercicio

40
d) Hacer algo que disfruta
e) Dormir lo suficiente
f) Mantener una dieta saludable
g) Aprender a decir que no

2.9 Factores que intervienen positivamente en la salud mental

2.9.1 Factores personales
La familia ejerce un papel fundamental en la vida de la mayoría de las personas. No son
pocas las situaciones en las que se toman decisiones importantes en función de la familia, de
lo que nos ha enseñado a lo largo de la vida, de su bienestar y de la forma cómo nos
relacionamos con ella una vez somos adultos. Las relaciones con nuestro núcleo familiar
determinan mucho nuestra forma de ser y cómo nos relacionamos con otras personas, siendo
un factor que repercute mucho también en nuestra salud mental. Comunicación abierta entre
padres e hijos sobre emociones y bienestar: La comunicación abierta crea un espacio seguro
para que los niños expresen sus pensamientos, sentimientos y preocupaciones. Durante esta
etapa, los niños desarrollan su autoestima y aprenden a manejar emociones complejas.
(Rubio, 2025) Los padres que fomentan el diálogo abierto ayudan a sus hijos a:

a) Construir confianza en sí mismos.

b) Resolver conflictos de manera saludable.
c) Sentirse apoyados y comprendidos en momentos difíciles.
d) Establecer relaciones positivas en el futuro

2.9.2 Factores personales

a) Autoconocimiento: Aprender a conocernos mejor e identificar qué necesidades
tenemos. ¿Quién soy y quién quiero ser?
b) Motivación: Encontrar un camino, los denominados objetivos vitales que cursan con
un gran número de objetivos más pequeños.

41
 c) Autocontrol: Ser capaces de regular nuestra conducta. En otros términos: pensar antes
de actuar para tener en mente las posibles consecuencias de nuestra conducta.
d) Gestión de mis emociones: Ser capaces de aceptar, identificar, comprender y regular
nuestras emociones.
e) Habilidades sociales: Aprender a relacionarnos con el mundo y las personas que nos
rodean.
f) Empatía: Es ir más allá de ponerse en el lugar del otro, es la capacidad de comprender
la vida emocional de cualquier persona y toda su complejidad.
CAPÍTULO III
MARCO METODOLÓGICO
3.1 Objetivos
3.1.1 Generales
 Analizar la incidencia de la falta de orientación sobre salud mental en la calidad
educativa de los estudiantes.
 Fomentar un entorno educativo que promueva y proteja la salud mental de todos los
estudiantes, permitiéndoles alcanzar su máximo potencial académico, social y
emocional.

3.1.2 Específicos
 Identificar el nivel de orientación sobre salud mental que reciben los estudiantes en
el entorno educativo.
 Determinar la relación entre la ausencia de programas de orientación en salud
mental y la calidad educativa.
 Evaluar el impacto de la salud mental en el desempeño académico y el bienestar
emocional de los estudiantes.
 Proponer estrategias para mejorar la orientación sobre salud mental en el ámbito
escolar y su efecto en la calidad educativa.

42
3.2 Hipótesis
Falta de orientación sobre salud mental y su incidencia en la calidad educativa de los
estudiantes los Institutos Nacionales de Educación Básica de Telesecundaria distrito 1225-1
San Cristóbal cucho del departamento de San Marcos

3.2.1 Variable independiente

Falta de orientación sobre salud mental y su incidencia en la calidad educativa

3.2.2 Variable dependiente

Incide en la calidad educativa de lo estudiante

3.3 Operacionalización de la Hipótesis

Tabla 1 Operacionalización de la variable independiente
Variables Indicador Índice Sub índice Instrumento Unidad de
analisis
Falta de 2.1 Tipos de a) Orientación educativa Boletas de Supervisor
orientación Orientación orientación b) Orientación encuesta
sobre salud vocacional y Director
mental. profesional
c) Orientación Docentes
psicológica
Estudiantes

2.2 Salud 2.2.1 Factores a) Biológicos

mental que influyen b) Psicológicos
en la salud c) Sociales
mental

2.3 Calidad 2.3.1 a) Aprendizaje y

educativa Características desempeño infantil
de la calidad b) Formación y
educativa desempeño docente
c) Equidad e inclusión

43
 educativa
d) Infraestructura y
recursos educativos
e) Innovación y
tendencias en
educación
2.4 Tipos de
Estudiantes estudiantes a) Estudiante motivado
b) Estudiante pasivo
c) Estudiante
procrastinador
d) Estudiante
autodidáctico
2.5.1 e) Estudiante
2.5 Institutos Modalidades dependiente
a) Telesecundarias
b) Por cooperativa
c) Institutos
experimentales con
orientación
2.6.1 Factores ocupacional
2.6 Bienestar que influyen
de la salud en la salud a) Depresión
mental mental b) Ansiedad
c) Trastornos del
comportamiento
d) Baja autoestima
e) Alteraciones en el
sueño y el apetito
f) Falta de concentración

44
 Tabla 2 Operacionalización variable dependiente
Variable Indicador Índice Sub indice Instrumento Unidad de
dependiente analisis
Incide en la 2.7 2.7.1 Cómo identificar y manejar Boletas de Supervisor
calidad Orientación Concientización las emociones encuesta
educativa de sobre salud sobre la Director
los mental. importancia de
estudiantes la salud mental. Docentes

Estudiantes
2.8 Estrés y 2.8.1 Estrategias a) Reconocer las coas que
ansiedad. para el manejo no podemos cambiar
del estrés y la b) Evitar las situaciones
ansiedad. c) Hacer ejercicio
d) Hacer algo que disfruta
e) Dormir lo suficiente
f) Mantener una dieta
saludable
g) Aprender a decir que no

2.9 Factores 2.9.1 Factores a) Construir confianza en sí

45
 que influyen familiares mismos
positivamente b) Resolver conflictos de
en la salud manera saludable
mental. c) Sentirse apoyados y
comprendidos en
momentos difíciles
d) Establecer relaciones
positivas en el futuro

2.9.2 Factores
personales a) Autoconocimiento
b) Motivación
c) Autocontrol
d) Gestión de emociones
e) Habilidades sociales
f) Empatía

3.5 Universo y muestra

Tabla 2.1
Modalidad Universo Muestra
Supervisores 1 1
Directores 3 3
Docentes 9 9
Estudiantes 102 68
Fuente: Institutos Nacionales de Educación Básica distrito 1225-1 San Cristóbal Cucho del departamento de San Marcos.

3.5.1 Formula del muestreo

N 102 102
M= M= M=
N ( D ) +1
2
102 ( 0.07 ) +1
2
102 ( 0.0049 ) +1

46
 102
M= M= 68
1.4998

3.6 Metodología
3.6.1 Método científico
a) Observación
La observación es quizás la fase más importante del método científico, debido a que es el
punto de partida para los procesos investigativos, gracias a ella, se van a obtener los datos
necesarios sobre los que se trabajará en las fases posteriores y que determinarán el conjunto
del estudio. Durante la fase de observación, es fundamental ser completamente riguroso con
los hechos objetivos y dejar fuera de la observación cualquier aporte subjetivo o personal. La
observación deberá consistir en el examen, atento y riguroso, que deberán ser recopilados para
su posterior estudio. (Universidad Internacional de Valencia, 2018)

b) Denominación del problema

Una vez recogidos los datos y la información mediante la observación, el investigador debe
formular una pregunta, es decir, plantear el problema que se quiere resolver con la
investigación. (20 Minutos, 2020)
c) Formulación de la hipótesis
La hipótesis son declaraciones concisas sobre la posible relación que existe entre las
variables. La constituyen tres elementos: unidad de análisis (objeto o situación que se
investiga), variable (elementos que varían en las unidades de análisis) y elementos lógicos
(relacionan las unidades de análisis con las variables). Tienen como función delimitar algunos
elementos de problema de investigación, como lugar, tiempo y sujetos, entre otros, que
describen el contexto, se caracterizan porque deben ser claras, para que investigadores
posteriores pueden replicar la investigación. (Santillana, 2019)

d) Investigación documental
Se define como como un servicio de información retrospectivo, en oposición a un servicio
de información corriente, de una unidad de información. Es una serie de métodos y
técnicas que los trabajadores en información descubrieron a perfeccionaron a lo largo del

47
 tiempo, convirtiéndola en la actualidad como una técnica de investigación cualitativa que
se encarga de recopilar y seleccionar información a través de la lectura de documentos,
libros, revistas, grabaciones, filmaciones, periódicos, bibliografías, análisis. (Tancara,
2018)

e) Comprobación de la hipótesis
Ya trabajado el proceso de investigación y con los datos recolectados, se procede a
realizar análisis e interpretaciones encaminada a validad o refutar la hipótesis que se había
establecido al inicio de la investigación. En las ciencias sociales debido a la imposibilidad de
realizar procesos de experimentación, esta fase se realiza haciendo uso del criterio del
investigador, que es quien tiene la responsabilidad de liberase de elementos subjetivos para
analizar los datos y contrastar la hipótesis con los datos obtenidos.

CAPÍTULO IV
MARCO OPERACIONAL
4.1 Tabulación, análisis e interpretación de resultados obtenidos en el trabajo de campo
de las diferentes unidades de análisis del supervisor, director, docentes y estudiantes

Tabla 3 La importancia de la salud mental de los estudiantes

Unidades Supervisor Directores Docentes Estudiantes
de análisis
Modalidad Absoluta Relativa Absoluta Relativa Absoluta Relativa Absoluta Relativa
Si 01 100% 03 100% 09 100% 54 79%
No 00 00% 00 00% 00 100% 14 21%
Abstención 00 00% 00 00% 00 100% 0 00%
Total 01 100% 03 100% 09 100% 68 100%

Si por que No por que

Porque se considera que es un tema Algunos estudiantes respondieron que no a

48
 importante en nuestra realidad, lo cual la pregunta, debido a que, desconocen del
también contribuye en el buen rendimiento tema y mencionan que es un tema no se ve
escolar de los estudiantes. en el establecimiento.

Interpretación:
De acuerdo con los resultados obtenidos en la investigación de campo, se evidenció un
consenso total entre las unidades de análisis supervisor, directores y docentes al afirmar en un
100% que la salud mental de los estudiantes es un factor esencial que incide directamente en
su bienestar emocional, desempeño académico y desarrollo integral. Por otro lado, al consultar
a los estudiantes, el 79% manifestó que sí considera importante el cuidado de la salud mental,
mientras que un 21% expresó que no lo considera relevante. Este dato revela la necesidad de
fortalecer los procesos de sensibilización y orientación en salud mental entre los estudiantes, a
fin de promover una mayor comprensión sobre su impacto en la vida académica y personal.

Tabla 4 La falta de orientación en salud mental contribuye a la inasistencia escolar

Unidades Supervisor Directores Docentes Estudiantes
de análisis
Modalidad Absoluta Relativa Absoluta Relativa Absoluta Relativa Absoluta Relativa
Si 01 100% 03 100% 09 100% 42 62%
No 00 00% 00 00% 00 100% 26 38%
Abstención 00 00% 00 00% 00 100% 00 00%
Total 01 100% 03 100% 09 100% 68 100%

Si por que No por que

Cuando el estudiante no se siente bien Porque la salud mental no llega a afectar en
mentalmente no se puede sentir motivado gran manera la asistencia e impedir llegar al
para asistir a clases y para que los establecimiento educativo.
estudiantes reciban una buena educación
deben de tener una mente activa y

49
 participativa

Interpretación:
Los hallazgos de la investigación de campo reflejan que el 100% de las unidades de análisis
supervisor, directores y docentes coinciden en que la falta de orientación en salud mental es un
factor determinante que contribuye a la inasistencia escolar. Esta afirmación resalta la
percepción del personal educativo sobre la relación directa entre el estado emocional de los
estudiantes y su continuidad en el proceso educativo. Por su parte, el 62% de los estudiantes
encuestados reconocen que la ausencia de apoyo en salud mental sí influye en su asistencia a
clases, mientras que el 38% considera que no les afecta. Estos resultados indican la necesidad
de fortalecer los espacios de orientación y acompañamiento emocional en los centros
educativos, con el fin de reducir el ausentismo y promover un entorno escolar más saludable y
comprometido con el bienestar estudiantil.

Tabla 5 La salud mental ayuda a que el estudiante mejore su formación integral

Unidades Supervisor Directores Docentes Estudiantes
de análisis
Modalidad Absoluta Relativa Absoluta Relativa Absoluta Relativa Absoluta Relativa
Si 01 100% 03 100% 09 100% 58 85%
No 00 00% 00 00% 00 100% 08 12%
Abstención 00 00% 00 00% 00 100% 02 3%
Total 01 100% 03 100% 09 100% 68 100%

Si por que No por que

Debido a que una buena salud mental mejora Porque depende de otros factores como la
la capacidad para establecer relaciones y falta de atención lo cual impide a obtener
resolver conflictos, además de ser muy buenos resultados en el aprendizaje.

50
 necesario

Interpretación:
Los resultados de la investigación evidencian que el 100% del supervisor, directores y
docentes encuestados afirman que la salud mental desempeña un papel clave en la mejora de
la formación integral del estudiante. Esta opinión subraya la importancia de considerar el
bienestar emocional como un componente fundamental en el desarrollo académico, social y
personal de los alumnos. Por su parte, el 85% de los estudiantes reconoce que el cuidado de su
salud mental les ayuda a fortalecer su formación integral, lo cual refleja un alto nivel de
conciencia sobre su valor. Sin embargo, un 12% considera que no influye significativamente,
y un 3% prefirió no emitir opinión. Estos datos destacan la necesidad de continuar
promoviendo una cultura educativa que valore y priorice la salud mental como parte esencial
del proceso formativo en todos los niveles educativos.

Tabla 6 Los docentes de su sector manejan de una manera efectiva la salud mental de los
estudiantes
Unidades Supervisor Directores Docentes Estudiantes
de análisis
Modalidad Absoluta Relativa Absoluta Relativa Absoluta Relativa Absoluta Relativa
Si 01 100% 03 100% 06 67% 46 32%
No 00 00% 00 00% 03 33% 22 68%
Abstención 00 00% 00 00% 00 00% 00 00%
Total 01 100% 03 100% 09 100% 68 100%

Si por que No por que

Porque dentro de las planificaciones de los Algunos dependería si los docentes
docentes se incluyen el desarrollo de manejaran bien de lo que trata el tema y no
habilidades y se considera que en la mayoría presentan pláticas con los estudiantes acerca
51
 se efectúa ello. Agregado a lo anterior, se le del problema.
suele brindar apoyo emocional a los
estudiantes.

Interpretación:
De acuerdo con los resultados de la investigación de campo, tanto el supervisor como los
directores afirmaron en un 100% que los docentes de su sector manejan de manera efectiva la
salud mental de los estudiantes. No obstante, al consultar a los propios docentes, el 67%
coincidió con esa afirmación, mientras que el 33% reconoció no contar con un manejo
adecuado en este aspecto. Por otro lado, la percepción de los estudiantes difiere notablemente,
ya que el 68% considera que los docentes no manejan eficazmente la salud mental, el 12%
opinó que sí lo hacen, y el 3% prefirió no responder. Esta discrepancia entre las opiniones de
autoridades, docentes y estudiantes pone en evidencia una posible desconexión entre la
percepción institucional y la experiencia directa del alumnado, lo cual resalta la necesidad de
fortalecer la capacitación docente y promover prácticas más visibles y efectivas de
acompañamiento emocional en el aula.

Tabla 7 La comunidad educativa está suficientemente informada sobre la importancia de la

salud mental.
Unidades Supervisor Directores Docentes Estudiantes
de análisis
Modalidad Absoluta Relativa Absoluta Relativa Absoluta Relativa Absoluta Relativa
Si 00 00% 00 00% 00 00% 24 35%
No 01 100% 03 100% 09 100% 44 65%
Abstención 00 00% 00 00% 00 00% 00 00%
Total 01 100% 03 100% 09 100% 68 100%

Si por que No por que

La comunidad educativa ha recibido Debe de existir una persona que se encargue
información acerca de la salud mental y es específicamente sobre la salud mental de los
importante para los educandos. estudiantes. Debido al contexto social para la
comunidad educativa son solamente

52
 paradigmas.

Interpretación:
Según los resultados obtenidos en la investigación de campo, se evidencia una preocupante
falta de información sobre la importancia de la salud mental dentro de la comunidad
educativa. El supervisor, los directores y los docentes coinciden en un 100% al afirmar que la
comunidad no está debidamente informada sobre este tema, lo que refleja una ausencia de
acciones orientadas a la sensibilización y formación en salud emocional. Esta percepción es
parcialmente respaldada por los estudiantes, de los cuales solo el 35% considera que la
comunidad sí está afectada o informada sobre la salud mental, mientras que el 65% restante
opina lo contrario. Estos datos ponen de manifiesto la necesidad urgente de implementar
programas de orientación y educación comunitaria, que permitan concientizar a padres de
familia, líderes locales y demás actores sobre la relevancia del bienestar emocional en el
proceso formativo de los adolescentes.

Tabla 8 Los estudiantes se ven afectados de manera directa en la salud mental.

Unidades Supervisor Directores Docentes Estudiantes
de análisis
Modalidad Absoluta Relativa Absoluta Relativa Absoluta Relativa Absoluta Relativa
Si 01 100% 03 100% 06 67% 40 59%
No 00 00% 00 00% 03 33% 24 35%
Abstención 00 00% 00 00% 00 00% 04 6%
Total 01 100% 03 100% 09 100% 68 100%

Si por que No por que

Debido al uso inadecuado de las tecnologías, Por la falta de atención algunas personas no
instruyen de forma inadecuada en la salud de llegan a de manera directa la capacidad de

53
 los estudiantes, dentro de todas las los estudiantes.
actividades que se realizan durante el día
afecta directa o indirectamente.

Interpretación:
De acuerdo con los datos recolectados en la investigación de campo, las unidades de
análisis supervisor educativo y directores coincidieron en un 100% al señalar que los
estudiantes se ven afectados de manera activa por aspectos relacionados con la salud mental.
En cuanto a los docentes, el 67% reconoce que los estudiantes pueden llegar a verse afectados,
mientras que el 33% restante considera que no. Por su parte, los propios estudiantes
manifestaron en un 67% que sí se ven impactados por situaciones que comprometen su
bienestar emocional, y un 33% opinó que no. Estos resultados reflejan una percepción
mayoritaria que reconoce la influencia de la salud mental en la vida escolar, lo cual refuerza la
importancia de implementar estrategias de prevención, atención y acompañamiento emocional
dentro de los entornos educativos.

Tabla 9 Las instituciones educativas cuentan con un psicólogo o profesional de salud mental
para atender a los estudiantes.
Unidades Supervisor Directores Docentes Estudiantes
de análisis
Modalidad Absoluta Relativa Absoluta Relativa Absoluta Relativa Absoluta Relativa
Si 00 00% 00 00% 00 00% 00 00%
No 01 100% 03 100% 09 100% 66 97%
Abstención 00 00% 00 00% 00 00% 02 3%
Total 01 100% 03 100% 09 100% 68 100%

Si por que No por que

54
 No se contempla por parte del MINEDUC
un especialista en este tipo de problemas que
pueden ayudar a los estudiantes a que
mejoren.

Interpretación:
Los resultados de la investigación revelan que el 100% de los miembros de la comunidad
educativa incluyendo supervisores, directores, docentes y estudiantes afirman que no existe la
presencia de un psicólogo o profesional en salud mental dentro de las instituciones educativas.
Esta ausencia representa una gran limitante para la atención oportuna de las necesidades
emocionales y psicológicas de los estudiantes, ya que impide el acceso a un acompañamiento
especializado que contribuya a su bienestar integral. La falta de personal capacitado en esta
área también dificulta la detección temprana de problemas emocionales, el desarrollo de
programas preventivos y el fortalecimiento de una cultura institucional que valore la salud
mental como un componente esencial del proceso educativo. Esta situación evidencia la
necesidad urgente de integrar profesionales de salud mental en los centros educativos, como
parte de una estrategia integral para mejorar la calidad de la educación y el desarrollo personal
del alumnado.

Tabla 10 los estudiantes con problemas de salud mental enfrentan mayores desafíos en su
desempeño escolar
Unidades Supervisor Directores Docentes Estudiantes
de análisis
Modalidad Absoluta Relativa Absoluta Relativa Absoluta Relativa Absoluta Relativa
Si 01 100% 03 100% 09 100% 60 88%
No 00 00% 00 00% 00 00% 08 12%
Abstención 00 00% 00 00% 00 00% 00 00%
Total 01 100% 03 100% 09 100% 68 100%

55
 Si por que No por que
Debido a que no tienen la misma capacidad Algunos encuestados mencionan que no les
o retención para adquirir nuevos llega afectar debido a que no pueden con los
conocimientos, les cuesta relacionarse con el problemas de la mente que puedan llegar a
grupo de compañeros y tienen que lidiar con tener.
sus problemas,

Interpretación:
Según los resultados obtenidos en la investigación de campo, el 100% del supervisor, los
directores y los docentes coinciden en que los estudiantes que enfrentan problemas de salud
mental presentan mayores desafíos en su desempeño escolar. Esta percepción refleja una
comprensión clara por parte del personal educativo sobre el impacto negativo que las
dificultades emocionales pueden tener en el aprendizaje, la concentración, la participación y la
motivación de los alumnos. Por su parte, el 88% de los estudiantes también reconoce que la
salud mental influye directamente en su rendimiento académico, mientras que el 12%
considera que no afecta su desempeño. Estos datos reafirman la necesidad de implementar
programas de apoyo emocional y psicológico dentro del entorno educativo, que permitan
brindar acompañamiento oportuno a los estudiantes, fortalecer sus habilidades
socioemocionales y contribuir a una formación integral más equilibrada y efectiva.

Tabla 11 El estrés y la ansiedad afectan en la salud mental de los estudiantes

Unidades Supervisor Directores Docentes Estudiantes
de análisis
Modalidad Absoluta Relativa Absoluta Relativa Absoluta Relativa Absoluta Relativa
Si 01 100% 03 100% 09 100% 62 91%
No 00 00% 00 00% 00 00% 06 9%
Abstención 00 00% 00 00% 00 00% 00 00%
Total 01 100% 03 100% 09 100% 68 100%

56
 Si por que No por que
El problema de la salud mental en los A veces es derivado de la depresión lo cual
estudiantes causa que la conducta de ellos trae consigo el estrés y por la presión se
sea inadecuada lo cual les afecta trayendo genera la ansiedad.
consigo algunas otras enfermedades como la
pereza y la irresponsabilidad.

Interpretación:
Los resultados obtenidos en la investigación reflejan que el 100% del supervisor, directores
y docentes reconocen que el estrés y la ansiedad tienen un impacto negativo en la salud mental
de los estudiantes. Esta percepción es compartida por la mayoría del alumnado, ya que el 91%
afirma que estas condiciones emocionales sí afectan su bienestar mental, mientras que solo un
9% considera que no influyen en su salud. Estos datos evidencian que tanto el personal
educativo como los estudiantes son conscientes de los efectos perjudiciales del estrés y la
ansiedad en el contexto escolar, los cuales pueden manifestarse en problemas de
concentración, bajo rendimiento académico, ausentismo y desmotivación. Por lo tanto, se hace
imprescindible implementar estrategias institucionales de apoyo emocional, técnicas de
manejo del estrés y programas de prevención que fortalezcan el equilibrio mental de los
estudiantes dentro del proceso educativo.

Tabla 12 Están en condición de recibir talleres sobre orientación en salud mental

Unidades Supervisor Directores Docentes Estudiantes
de análisis
Modalidad Absoluta Relativa Absoluta Relativa Absoluta Relativa Absoluta Relativa
Si 01 100% 03 100% 09 100% 56 82%
No 00 00% 00 00% 00 00% 08 12%
Abstención 00 00% 00 00% 00 00% 04 6%
Total 01 100% 03 100% 09 100% 68 100%

Si por que No por que

57
 Debido a que sirve para enriquecer los Algunos responden “No” a la interrogante
conocimientos, ayudar y orientar a los porque no presentan este tipo de problemas y
estudiantes, de esta manera se mejoraría el no tienen estrés.
rendimiento escolar de la institución
académica.

Interpretación:
Según los resultados de la investigación, el 100% del supervisor, directores y docentes
afirman estar dispuestos a recibir talleres sobre orientación en salud mental, lo que demuestra
una disposición total por parte del personal educativo para mejorar sus competencias en esta
área. De manera similar, el 82% de los estudiantes también mostró interés en participar en este
tipo de talleres, reconociendo la importancia de contar con herramientas que les permitan
gestionar mejor su bienestar emocional. Sin embargo, el 12% expresó que no consideraría
relevante recibir dicha formación, y un 6% se abstuvo de responder. Estos resultados reflejan
un alto nivel de receptividad y conciencia sobre la necesidad de fortalecer la formación en
salud mental tanto en docentes como en estudiantes, lo que podría contribuir a crear un
ambiente educativo más saludable y apoyado en el bienestar integral de todos los
involucrados.

4.2 Comprobación de hipótesis

Después de tabular, analizar e interpretar la información obtenida de las unidades de
análisis en el trabajo de campo, se procede a comprobar la hipótesis planteada: Orientación
sobre salud mental en el rendimiento académico de los estudiantes de los Institutos Nacionales
de Educación Básica distrito 1225-1 San Cristóbal Cucho del departamento de San Marcos, se
presentan los siguientes argumentos afirmando la hipótesis.

58
 Según tabla No 1. De acuerdo con los resultados obtenidos en la investigación de campo, se
evidenció un consenso total entre las unidades de análisis supervisor, directores y docentes al
afirmar en un 100% que la salud mental de los estudiantes es un factor esencial que incide
directamente en su bienestar emocional, académico y desarrollo integral. Por otro lado, al
consultar a los estudiantes, el 79% manifestó que sí considera importante el cuidado de la
salud mental, mientras que un 21% expresó que no lo considera relevante. Este dato revela la
necesidad de fortalecer los procesos de sensibilización y orientación en salud mental entre los
estudiantes, a fin de promover una mayor comprensión sobre su impacto en la vida académica
y personal.

Según tabla No 3. Los resultados de la investigación evidencian que el 100% del

supervisor, directores y docentes encuestados afirman que la salud mental desempeña un papel
clave en la mejora de la formación integral del estudiante. Esta opinión subraya la importancia
de considerar el bienestar emocional como un componente fundamental en el desarrollo
académico, social y personal de los alumnos. Por su parte, el 85% de los estudiantes reconoce
que el cuidado de su salud mental les ayuda a fortalecer su formación integral, lo cual refleja
un alto nivel de conciencia sobre su valor. Sin embargo, un 12% considera que no influye
significativamente, y un 3% prefirió no emitir opinión. Estos datos destacan la necesidad de
continuar promoviendo una cultura educativa que valore y priorice la salud mental como parte
esencial del proceso formativo en todos los niveles educativos.

Según tabla No 4. Tanto el supervisor como los directores afirmaron en un 100% que los
docentes de su sector manejan de manera efectiva la salud mental de los estudiantes. No
obstante, al consultar a los propios docentes, el 67% coincidió con esa afirmación, mientras
que el 33% reconoció no contar con un manejo adecuado en este aspecto. Por otro lado, la
percepción de los estudiantes difiere notablemente, ya que el 68% considera que los docentes
no manejan eficazmente la salud mental, el 12% opinó que sí lo hacen, y el 3% prefirió no
responder. Esta discrepancia entre las opiniones de autoridades, docentes y estudiantes pone
en evidencia una posible desconexión entre la percepción institucional y la experiencia directa

59
del alumnado, lo cual resalta la necesidad de fortalecer la capacitación docente y promover
prácticas más visibles y efectivas de acompañamiento emocional en el aula.

Según tabla No 5. Se evidencia una preocupante falta de información sobre la importancia

de la salud mental dentro de la comunidad educativa. El supervisor, los directores y los
docentes coinciden en un 100% al afirmar que la comunidad no está debidamente informada
sobre este tema, lo que refleja una ausencia de acciones orientadas a la sensibilización y
formación en salud emocional. Esta percepción es parcialmente respaldada por los estudiantes,
de los cuales solo el 35% considera que la comunidad sí está informada sobre la salud mental,
mientras que el 65% restante opina lo contrario. Estos datos ponen de manifiesto la necesidad
urgente de implementar programas de orientación y educación comunitaria, que permitan
concientizar a padres de familia, líderes locales y demás actores sobre la relevancia del
bienestar emocional.

Según tabla No 6. Las unidades de análisis supervisor educativo y directores coincidieron

en un 100% al señalar que los estudiantes se ven afectados de manera activa por aspectos
relacionados con la salud mental. En cuanto a los docentes, el 67% reconoce que los
estudiantes pueden llegar a verse afectados, mientras que el 33% restante considera que no.
Por su parte, los propios estudiantes manifestaron en un 67% que sí se ven impactados por
situaciones que comprometen su bienestar emocional, y un 33% opinó que no. Estos
resultados reflejan una percepción mayoritaria que reconoce la influencia de la salud mental
en la vida escolar, lo cual refuerza la importancia de implementar estrategias de prevención,
atención y acompañamiento emocional dentro de los entornos educativos.

Según tabla No7. Los resultados de la investigación revelan que el 100% de los miembros
de la comunidad educativa incluyendo supervisores, directores, docentes y estudiantes afirman
que no existe la presencia de un psicólogo o profesional en salud mental dentro de las
instituciones educativas. Esta ausencia representa una gran limitante para la atención oportuna
de las necesidades emocionales y psicológicas de los estudiantes, ya que impide el acceso a un
acompañamiento especializado que contribuya a su bienestar integral. La falta de personal
capacitado en esta área también dificulta la detección temprana de problemas emocionales, el
desarrollo de programas preventivos y el fortalecimiento de una cultura institucional que

60
valore la salud mental como un componente esencial del proceso educativo. Esta situación
evidencia la necesidad urgente de integrar profesionales de salud mental en los centros
educativos.

Según tabla No 8. El supervisor, directores y docentes coinciden en el 100% que los

estudiantes que enfrentan problemas de salud mental presentan mayores desafíos en su
desempeño escolar. Esta percepción refleja una comprensión clara por parte del personal
educativo sobre el impacto negativo que las dificultades emocionales pueden tener en el
aprendizaje, concentración, participación y la motivación de los alumnos. Por su parte, el 88%
de los estudiantes también reconoce que la salud mental influye directamente en su
rendimiento académico, mientras que el 12% considera que no afecta su desempeño. Estos
datos reafirman la necesidad de implementar programas de apoyo emocional y psicológico
dentro del entorno educativo, que permitan brindar acompañamiento oportuno a los
estudiantes, fortalecer sus habilidades socioemocionales y contribuir a una formación integral
más equilibrada y efectiva.

Según tabla No 9. Los resultados obtenidos en la investigación reflejan que el 100% del
supervisor, directores y docentes reconocen que el estrés y la ansiedad tienen un impacto
negativo en la salud mental de los estudiantes. Esta percepción es compartida por la mayoría
del alumnado, ya que el 91% afirma que estas condiciones emocionales sí afectan su bienestar
mental, mientras que solo un 9% considera que no influyen en su salud. Estos datos
evidencian que tanto el personal educativo como los estudiantes son conscientes de los efectos
perjudiciales del estrés y la ansiedad en el contexto escolar, los cuales pueden manifestarse en
problemas de concentración, bajo rendimiento académico, ausentismo y desmotivación.

El estudio revela que existe un consenso generalizado entre los miembros de la comunidad
educativa sobre la importancia de la salud mental en el desarrollo integral de los estudiantes.
Sin embargo, se identifican diferencias significativas entre las percepciones de las autoridades
educativas, los docentes y los propios estudiantes en cuanto a la efectividad de la gestión de la
salud mental dentro de las instituciones. Esta desconexión sugiere que, aunque la salud mental

61
es reconocida como un factor clave para el bienestar académico y emocional de los
estudiantes, aún hay áreas de mejora en cuanto a su implementación práctica y la
sensibilización dentro de la comunidad educativa.

Los estudiantes, en su mayoría, perciben que la salud mental no se maneja de manera

efectiva en el ámbito escolar. Esta desigualdad resalta una posible desconexión entre lo que las
autoridades educativas consideran adecuado y lo que los estudiantes experimentan en su día a
día. La sensibilización sobre la salud mental, aunque es reconocida por la comunidad
educativa, no parece ser suficiente, ya que los estudiantes aún muestran una falta de
comprensión sobre su impacto en su vida académica y personal. Esto refleja una necesidad de
intensificar los esfuerzos educativos en torno a la salud mental, mediante programas de
orientación que involucren no solo a los estudiantes, sino también a docentes, directores y
padres de familia. En particular, se debe dar prioridad a la formación de los docentes para que
puedan manejar adecuadamente las necesidades emocionales de los estudiantes dentro del
aula.

El consenso evidencia que, aunque la salud mental es reconocida como un factor crucial
para el bienestar y el desarrollo académico de los estudiantes, hay un largo camino por
recorrer para asegurar que todas las partes involucradas en el proceso educativo comprendan
su impacto y reciban el apoyo necesario para abordarlo adecuadamente. La implementación de
programas educativos y de sensibilización sobre salud mental, junto con la integración de
profesionales especializados, es esencial para fomentar un entorno escolar donde los
estudiantes no solo puedan prosperar académicamente, sino también emocionalmente,
logrando una formación integral que los prepare para los desafíos del futuro. El estudio
destaca la importancia de crear una cultura educativa que valore y priorice la salud mental
como un componente esencial del proceso formativo, ya que solo de esta manera se logrará un
impacto positivo en el bienestar general de los estudiantes y, por ende, en su rendimiento
académico y desarrollo integral.

CAPÍTULO V
MARCO PROPOSITIVO

62
5.1 Denominación propuesta
Manual sobre técnicas de orientación de salud mental en el rendimiento académico de los
estudiantes de nivel medio.

5.2 Introducción
Este manual tiene como objetivo proporcionar a educadores, orientadores y profesionales
de la educación un conjunto de técnicas y estrategias de orientación en salud mental, diseñadas
para apoyar a los estudiantes en su proceso de aprendizaje. A través de un enfoque integral, se
busca no solo mejorar el rendimiento académico, sino también fomentar la resiliencia, la
autoestima y las habilidades socioemocionales que son esenciales para el éxito tanto en el
ámbito escolar como en la vida personal. En las siguientes páginas, se explorarán diversas
herramientas y metodologías que pueden ser implementadas en el entorno educativo, desde la
identificación temprana de problemas de salud mental hasta la promoción de hábitos y
prácticas que favorezcan el bienestar psicológico. Además, se abordarán temas como la
gestión del estrés, la motivación, la concentración y la construcción de relaciones saludables.

En el contexto educativo actual, la salud mental y el bienestar emocional juegan un papel

crucial en el desarrollo académico y personal de los estudiantes. Este manual surge como una
respuesta integral a esta necesidad, proporcionando un conjunto de estrategias flexibles y
fundamentadas en la evidencia científica para su aplicación en el nivel medio. Su enfoque no
solo es preventivo, sino también proactivo, promoviendo un entorno escolar que favorezca el
bienestar psicológico como un pilar esencial del aprendizaje y el crecimiento personal. La
implementación de estas estrategias busca no solo optimizar el rendimiento académico, sino
también fortalecer las habilidades socioemocionales de los estudiantes, permitiéndoles afrontar
con seguridad y resiliencia los desafíos que enfrentan en su formación y en su vida cotidiana.

5.3 Justificación
El manual sobre técnicas de orientación de salud mental en el rendimiento académico,
proporciona herramientas para identificar signos tempranos de problemas de salud mental,

63
permitiendo una intervención oportuna que puede prevenir el agravamiento de estas
condiciones y su impacto en el rendimiento académico. El manual ofrece estrategias prácticas
para que los estudiantes aprendan a gestionar el estrés, la ansiedad y otras emociones,
fomentando un ambiente emocionalmente saludable que favorezca el aprendizaje,
contribuyendo a mejorar la concentración, motivación y la autoestima de los estudiantes, lo
que se traduce en un mejor desempeño académico.

El manual incluye técnicas para desarrollar habilidades como la resiliencia, la empatía y la

comunicación efectiva, las cuales son esenciales no solo para el éxito académico, sino también
para la vida personal y profesional futura. El manual sirve como una guía para docentes y
orientadores, proporcionándoles recursos y metodologías para apoyar a los estudiantes en su
desarrollo integral, más allá de lo académico. Los problemas de salud mental no tratados son
una de las causas principales del abandono escolar. Un manual que aborde estas problemáticas
puede contribuir a reducir las tasas de deserción, asegurando que los estudiantes permanezcan
en el sistema educativo.

En un mundo cada vez más complejo y demandante, los estudiantes enfrentan presiones
académicas, sociales y familiares que pueden afectar su salud mental. Un manual actualizado
y basado en evidencia científica es una herramienta esencial para ayudarles a navegar estos
desafíos. La creación de un manual sobre técnicas de orientación de salud mental en el
rendimiento académico de estudiantes de los Institutos Nacionales de Educación Básica de
Telesecundaria distrito 1225-1 San Cristóbal Cucho del departamento de San Marcos, es una
iniciativa necesaria y relevante. No solo aborda los desafíos inmediatos que enfrentan los
adolescentes, sino que también sienta las bases para un desarrollo integral que les permita
alcanzar sus metas académicas y personales, contribuyendo así a la formación de individuos
más saludables, resilientes y preparados para los retos del futuro.

64
5. 4 Objetivos
5.4.1 Objetivo general
 Fomentar el bienestar emocional, psicológico y social de los estudiantes de los
Institutos Nacionales de Educación Básica de Telesecundaria distrito 1225-1 San
Cristóbal Cucho del departamento de San Marcos, proporcionando herramientas y
estrategias que les permitan gestionar de manera efectiva el estrés, la ansiedad y
otros desafíos emocionales que puedan afectar su rendimiento académico.
 Ofrecer técnicas para la detección temprana de problemas de salud mental, con el
fin de prevenir su desarrollo o agravamiento y minimizar su impacto en la vida
académica y personal de los estudiantes.

5.4.2 Objetivos específicos

 Proporcionar a docentes indicadores claros para reconocer signos tempranos de
problemas de salud mental, como ansiedad, depresión, estrés académico o trastornos
emocionales, en estudiantes.
 Ofrecer estrategias prácticas y herramientas específicas para que los estudiantes
aprendan a manejar el estrés relacionado con las demandas académicas, exámenes,
tareas y expectativas escolares.
 Ayudar a los estudiantes a desarrollar la capacidad de identificar y comprender sus
propias emociones, reconociendo cómo estas influyen en su comportamiento y
rendimiento académico.
 Proporcionar herramientas para que los estudiantes aprendan a expresar sus
necesidades, preocupaciones y emociones de manera clara y respetuosa, tanto con sus
pares como con sus docentes y familiares.

65
5.5 Portada

66
5.5.1 Eje No.1 ¿Que es la salud mental?
La salud mental es un estado de bienestar en el que una
persona puede manejar el estrés de la vida, trabajar de
manera productiva, desarrollar su potencial y contribuir a
su comunidad. No se trata solo de la ausencia de
trastornos mentales, sino de un equilibrio emocional,
psicológico y social que permite afrontar los desafíos
cotidianos de manera saludable. Incluye aspectos como:
el manejo de emociones y el estrés, capacidad de
relacionarse con los demás de manera positiva,
adaptación a cambios y situaciones difíciles, toma de decisiones y el pensamiento crítico.
Cuidar la salud mental es fundamental para el bienestar general, ya que influye en la calidad
de vida, las relaciones interpersonales y el rendimiento en diversas áreas como el estudio y el
trabajo.

[Link] Salud mental y su impacto en el rendimiento académico

Un buen estado de salud mental permite a los
estudiantes: mantener la concentración y atención en el
estudio, desarrollar habilidades de resolución de
problemas, manejar el estrés de manera efectiva,
fomentar relaciones interpersonales saludables,
mejorar la autoestima y la confianza en sí mismos. Por
otro lado, los problemas de salud mental, como la
ansiedad y la depresión, pueden afectar negativamente
la memoria, la motivación y el desempeño académico.

67
[Link] Características de una buena salud mental en estudiantes
a) Capacidad de gestionar el estrés y la presión académica.
La capacidad de gestionar el estrés y la presión
académica es una habilidad esencial en el ámbito
educativo, ya que los estudiantes enfrentan
constantemente exigencias como evaluaciones,
plazos de entrega y altas expectativas de
desempeño. Una gestión adecuada del estrés
permite mantener la concentración, la motivación y
el bienestar emocional, evitando el agotamiento y la
ansiedad. Para ello, es clave desarrollar estrategias
como la planificación del tiempo, la organización de tareas, la práctica de técnicas de
relajación y la búsqueda de apoyo en docentes, compañeros o profesionales. Asimismo,
fomentar una mentalidad resiliente y una actitud positiva frente a los retos académicos
contribuye a afrontar las dificultades con mayor confianza y eficacia, promoviendo un
aprendizaje más significativo y una experiencia educativa más satisfactoria

b) Regulación emocional adecuada.

Es un proceso clave para el desarrollo personal y
social, ya que influye en la manera en que una persona
responde a situaciones de estrés, frustración, éxito o
fracaso. En el contexto educativo, una regulación
emocional efectiva permite a los estudiantes enfrentar
desafíos académicos con mayor resiliencia, mejorar su
capacidad de concentración y fomentar un ambiente de
aprendizaje positivo. Esta habilidad implica reconocer
y comprender las propias emociones, así como aplicar
estrategias para gestionarlas de manera saludable, evitando respuestas impulsivas que puedan
afectar el bienestar personal o las relaciones interpersonales. Entre las estrategias más
efectivas se encuentran la práctica de la autoconciencia, la meditación, la comunicación

68
asertiva y el apoyo social. Además, el desarrollo de la empatía y la inteligencia emocional
fortalece la capacidad de adaptación ante situaciones adversas.
c) Alta autoestima y seguridad en sus habilidades
Tener una alta autoestima y seguridad en las
propias habilidades es un aspecto clave para el
bienestar emocional, el desarrollo personal y el
éxito académico y profesional. La autoestima se
construye a partir de la percepción que una
persona tiene de sí misma, sus logros y su
capacidad para enfrentar desafíos. Cuando un
individuo confía en sus habilidades, se siente más
motivado para asumir nuevos retos, persistir ante
las dificultades y aprender de sus errores sin temor al fracaso. En el ámbito educativo, una
autoestima elevada impulsa la autonomía, la participación activa en clase y el pensamiento
crítico, lo que favorece un aprendizaje más profundo y significativo. Además, esta confianza
se refleja en la capacidad para tomar decisiones, gestionar el estrés y establecer relaciones
interpersonales saludables.

d) Actitud positiva hacia el aprendizaje

Tener una actitud positiva hacia el
aprendizaje es fundamental para el
desarrollo académico y personal, ya que
influye en la motivación, la perseverancia
y la disposición para adquirir nuevos
conocimientos. Una mentalidad abierta y
entusiasta frente al aprendizaje permite
afrontar los desafíos con curiosidad y
resiliencia, convirtiendo los errores en
oportunidades de mejora. Además, fomenta la autonomía, el pensamiento crítico y la
creatividad, promoviendo un proceso educativo más enriquecedor. Para cultivarla, es

69
importante establecer metas claras, mantener una mentalidad de crecimiento y rodearse de un
ambiente de aprendizaje estimulante.

e) Habilidad para socializar y resolver conflictos interpersonales

La habilidad para socializar y resolver conflictos
interpersonales es fundamental para el desarrollo
personal, académico y profesional, ya que permite
establecer relaciones saludables y mantener un
ambiente armonioso en distintos contextos. Una
persona con buenas habilidades sociales es capaz de
comunicarse de manera asertiva, expresar sus ideas con
claridad y empatizar con los demás, lo que facilita la colaboración y el trabajo en equipo. Estas
competencias no solo fortalecen las relaciones interpersonales, sino que también contribuyen a
la construcción de comunidades más respetuosas y cooperativas. Para desarrollar estas
habilidades, es importante fomentar la inteligencia emocional, la tolerancia y la capacidad de
negociación, promoviendo así un entorno de convivencia positivo y enriquecedor.

5.5.2 Eje No.2 Tipos de problemas de salud mental que afectan el rendimiento académico
a) Ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural del
organismo ante situaciones de estrés,
incertidumbre o peligro, pero cuando se
vuelve excesiva o persistente, puede afectar
el bienestar emocional y el desempeño en
diversas áreas de la vida. En el ámbito
académico, la ansiedad puede manifestarse
como preocupación constante, miedo al
fracaso, dificultad para concentrarse e
incluso síntomas físicos como tensión muscular o problemas digestivos. Si no se maneja
adecuadamente, puede interferir en el aprendizaje, la toma de decisiones y las relaciones
interpersonales. Para gestionar la ansiedad de manera efectiva, es importante desarrollar

70
estrategias como la práctica de la respiración consciente, la organización del tiempo, el
ejercicio físico y el apoyo emocional de familiares o profesionales. Fomentar una mentalidad
positiva y el autocuidado contribuye a reducir sus efectos, promoviendo un equilibrio
emocional.
b) Depresión
La depresión es un trastorno
emocional que afecta profundamente
el estado de ánimo, la motivación y
la forma en que una persona percibe
su vida y su entorno. Se caracteriza
por sentimientos persistentes de
tristeza, desesperanza, falta de
interés en actividades que antes
resultaban placenteras, cambios en el
apetito o el sueño, y dificultades para concentrarse o tomar decisiones. En el ámbito
académico y social, la depresión puede impactar el rendimiento, la interacción con los demás y
la capacidad de afrontar desafíos diarios. Es fundamental reconocer sus síntomas a tiempo y
buscar apoyo, ya sea en amigos, familiares o profesionales de la salud.

c) Estrés
El estrés es una respuesta natural del
organismo ante situaciones que requieren
esfuerzo, adaptación o enfrentamiento a
desafíos, pero cuando se vuelve excesivo o
prolongado, puede afectar tanto la salud
física como emocional. En el ámbito
académico, el estrés puede manifestarse a
través de ansiedad, agotamiento, dificultades
para concentrarse y cambios en el estado de
ánimo, lo que impacta negativamente el rendimiento y la motivación. Sin embargo, una
gestión adecuada del estrés puede convertirlo en un motor para la productividad y el
crecimiento personal. Para manejarlo de manera efectiva, es importante desarrollar estrategias

71
como la organización del tiempo, la práctica de técnicas de relajación, el ejercicio físico y el
apoyo social. Aprender a equilibrar las responsabilidades con momentos de descanso y
autocuidado es clave para mantener el bienestar y enfrentar los retos con mayor resiliencia.

d) Trastornos del Sueño

Los trastornos del sueño afectan la calidad, duración y
regularidad del descanso, impactando negativamente la
salud física, emocional y el rendimiento diario.
Problemas como el insomnio, la apnea del sueño o el
síndrome de piernas inquietas pueden generar fatiga,
dificultades de concentración, irritabilidad y un menor
desempeño académico o laboral. En el ámbito
educativo, la falta de sueño adecuado reduce la
capacidad de aprendizaje, la memoria y la toma de
decisiones, aumentando los niveles de estrés y ansiedad. Para prevenir y tratar estos trastornos,
es fundamental mantener una rutina de sueño regular, evitar el uso excesivo de pantallas antes
de dormir, reducir el consumo de cafeína y practicar hábitos de relajación.

e) Problemas de Autoestima
Los problemas de autoestima afectan la percepción que
una persona tiene de sí misma, influyendo en su
bienestar emocional, sus relaciones interpersonales y
su desempeño en diferentes ámbitos de la vida. Una
baja autoestima puede generar inseguridad, miedo al
fracaso, dificultad para tomar decisiones y una
constante necesidad de validación externa. En el
contexto educativo, estos problemas pueden limitar la
participación en clase, afectar la motivación para
aprender y generar ansiedad ante los retos académicos.
Para fortalecer la autoestima, es esencial fomentar el autoconocimiento, reconocer los logros

72
personales, desarrollar una mentalidad de crecimiento y rodearse de un entorno de apoyo que
refuerce la confianza y el valor propio.

5.5.3. Eje No. 3Técnicas

5.5.3.1Técnicas de Comunicación Efectiva
Las técnicas de comunicación efectiva son fundamentales
para transmitir ideas de manera clara, asertiva y
comprensible, favoreciendo una interacción fluida y
constructiva en distintos ámbitos de la vida. Entre estas
técnicas se encuentran la escucha activa, que permite
comprender mejor el mensaje del interlocutor; el uso de un
lenguaje claro y conciso, que evita malentendidos; y la
comunicación no verbal, que refuerza el significado de las palabras a través de gestos, tono de
voz y expresiones faciales.
Objetivo: crear un espacio seguro para que los estudiantes expresen sus preocupaciones.
Técnica
 Mantener contacto visual y postura abierta, evitar interrumpir y mostrar empatía con
gestos y palabras. Parafrasear lo que el estudiante dice para asegurar comprensión
(ejemplo: "Entonces, lo que sientes es...").

[Link] Preguntas Abiertas

Las preguntas abiertas son una herramienta fundamental en la comunicación y el
aprendizaje, ya que permiten obtener respuestas amplias y reflexivas, fomentando el
pensamiento crítico y la expresión de ideas. A diferencia de las preguntas cerradas, que suelen
requerir respuestas breves o específicas, las preguntas abiertas invitan a la argumentación, el
análisis y la creatividad. En el ámbito educativo, su uso estimula la participación activa de los
estudiantes, promoviendo un aprendizaje más profundo y significativo. Además, son clave en
la resolución de problemas, la toma de decisiones y la exploración de diferentes perspectivas
en un debate. Objetivo: fomentar la reflexión y expresión de emociones.

Técnica:

73
  Usar preguntas como: "¿Cómo te sientes acerca de...?" o "¿Qué piensas que podría
ayudarte?".
 Evitar preguntas cerradas que solo requieran un "sí" o "no".

[Link] Validación Emocional

Es un proceso fundamental en las relaciones
interpersonales, ya que implica reconocer y
aceptar las emociones de los demás sin
juzgarlas ni minimizarlas. Validar
emocionalmente a una persona significa
demostrar empatía y comprensión hacia lo
que siente, brindándole un espacio seguro
para expresar sus emociones sin temor a ser rechazado. En el ámbito educativo y familiar, la
validación emocional fortalece la autoestima, la confianza y el desarrollo de habilidades
socioemocionales, permitiendo que las personas se sientan escuchadas y valoradas. Objetivo:
ayudar al estudiante a sentirse comprendido.
Técnica:
 Reconocer y normalizar sus emociones (ejemplo: "Es normal sentirse así en esta
situación"). Evitar minimizar sus sentimientos (ejemplo: no decir "No es para tanto").

5.5.4. Eje No. 4 Técnicas para el Manejo del Estrés y la Ansiedad

[Link] Respiración Profunda
La respiración profunda es una técnica efectiva para reducir el estrés, mejorar la
concentración y promover el bienestar físico y emocional. Esta práctica ayuda a relajar el
sistema nervioso, disminuir la frecuencia cardíaca y reducir la tensión muscular, lo que la
convierte en una herramienta útil en situaciones de ansiedad, nerviosismo o fatiga. En el
ámbito académico, la respiración profunda puede mejorar el enfoque y la toma de decisiones
al proporcionar una sensación de calma y claridad mental. Incorporar esta técnica en la rutina
diaria, contribuye a mantener un estado de equilibrio y bienestar general.

Objetivo: reducir la ansiedad en momentos de estrés.

Técnica:

74
  Enseñar a los estudiantes a inhalar profundamente por la nariz (contando hasta 4),
sostener la respiración (contando hasta 4) y exhalar lentamente por la boca (contando
hasta 6). Practicar esta técnica en momentos de calma para que puedan usarla en
situaciones estresantes.
[Link] Técnica de Grounding (Conectarse con el Presente)
La técnica de grounding, o conexión con el
presente, es una estrategia efectiva para reducir
la ansiedad, el estrés y los pensamientos
intrusivos al centrar la atención en el aquí y
ahora. Consiste en utilizar los sentidos para
anclarse al momento presente, a través de
ejercicios como observar detalladamente el
entorno, tocar objetos con diferentes texturas,
escuchar sonidos específicos o concentrarse en la respiración. Esta técnica es especialmente
útil en situaciones de crisis emocional, ya que ayuda a recuperar la sensación de control y
estabilidad. En el ámbito educativo, el grounding puede mejorar la concentración y el
rendimiento al evitar distracciones mentales y fomentar una mayor claridad en la toma de
decisiones.

Objetivo: ayudar a los estudiantes a manejar ataques de ansiedad o pánico.

Técnica:
 Pedir al estudiante que identifique: 5 cosas que pueden ver, 4 cosas que pueden tocar,
cosas que pueden oír, cosas que pueden oler,1 cosa que pueden saborear.
 Esto les ayuda a centrarse en el presente y reducir la ansiedad.

[Link] Planificación del Tiempo

La planificación del tiempo es una habilidad esencial para mejorar la productividad, reducir
el estrés y alcanzar metas de manera eficiente. Consiste en organizar y distribuir las tareas
diarias, semanales o mensuales de acuerdo con su prioridad y nivel de dificultad, permitiendo
así un mejor manejo de responsabilidades y evitando la procrastinación.

Objetivo: reducir el estrés relacionado con la carga académica.

75
Técnica:
 Enseñar a los estudiantes a dividir tareas grandes en pasos más pequeños.
 Usar agendas o aplicaciones para organizar plazos y prioridades.
 Incluir tiempo para descansos y actividades recreativas.

5.5.5 Eje No. 5 Técnicas para Fomentar la Autoestima y la Motivación

[Link] Refuerzo Positivo
El refuerzo positivo es una estrategia clave en el
aprendizaje y el desarrollo personal, ya que consiste
en premiar o reconocer conductas deseadas para
aumentar la probabilidad de que se repitan en el
futuro. Este refuerzo puede manifestarse a través de
elogios, incentivos, recompensas o simplemente el
reconocimiento verbal de un logro, lo que fortalece la
motivación y la autoestima. En el ámbito educativo,
el uso del refuerzo positivo fomenta la participación
activa, el esfuerzo y la autoconfianza en los
estudiantes, creando un ambiente de aprendizaje más estimulante y efectivo. Además, en el
contexto familiar y laboral, esta técnica promueve relaciones interpersonales saludables y un
clima de respeto y cooperación. Objetivo: aumentar la confianza y motivación del estudiante.
Técnica:
 Reconocer y elogiar el esfuerzo, no solo los resultados (ejemplo: "Has trabajado muy
duro en este proyecto"). Usar frases específicas en lugar de generales (ejemplo: "Tu
presentación fue muy clara y organizada").

[Link] Establecimiento de Metas Realistas

El establecimiento de metas realistas es una estrategia fundamental para mantener la
motivación, mejorar el rendimiento y alcanzar el éxito en distintos ámbitos de la vida. En el
ámbito académico, fijar metas adecuadas ayuda a mejorar el desempeño, aumentar la
confianza en uno mismo y desarrollar hábitos de trabajo sostenibles. Además, dividir una meta
grande en pequeños pasos facilita su logro y refuerza la sensación de progreso, impulsando el

76
crecimiento personal y la perseverancia ante los desafíos. Objetivo: ayudar a los estudiantes a
sentirse capaces y motivados.
Técnica:
 Guiar al estudiante para establecer metas SMART (Específicas, Medibles,
Alcanzables, Relevantes y con Tiempo definido). Revisar y ajustar las metas
periódicamente.
[Link]. Visualización de Éxitos
La visualización de éxitos es una técnica
poderosa que consiste en imaginar de
manera vívida y detallada el logro de una
meta, lo que fortalece la motivación y la
confianza en uno mismo. Al visualizar el
éxito, el cerebro activa las mismas áreas que
se utilizan al experimentar una situación
real, lo que ayuda a reforzar la
autoconfianza y reducir la ansiedad ante
desafíos. En el ámbito académico y profesional, esta estrategia puede mejorar el rendimiento,
ya que permite prepararse mentalmente para exámenes, presentaciones o proyectos
importantes. Objetivo: mejorar la confianza y reducir el miedo al fracaso.
Técnica:
 Pedir al estudiante que imagine un escenario en el que tiene éxito (ejemplo: aprobar un
examen o dar una buena presentación).
 Guiarle para que describa cómo se siente y qué pasos tomó para lograrlo.

5.5.6 Eje No. 6 Técnicas para la resolución de conflictos y el manejo de emociones

[Link] Técnica del Semáforo
La técnica del semáforo es una estrategia de autorregulación emocional que ayuda a
manejar impulsos y tomar decisiones de manera consciente. Se basa en la analogía de los
colores del semáforo para guiar la respuesta ante una situación desafiante: el rojo representa el
momento de detenerse y calmarse antes de actuar; el amarillo indica la necesidad de
reflexionar sobre las posibles soluciones y consecuencias; y el verde señala el momento

77
adecuado para actuar con una decisión bien pensada. Objetivo: enseñar a los estudiantes a
manejar emociones intensas.
Técnica
 Rojo (Detenerse), identificar la emoción y detenerse antes de actuar, amarillo (pensar):
reflexionar sobre las opciones y consecuencias.
 Verde (Actuar): Tomar una decisión consciente y positiva.

[Link] Role-Playing (Juego de Roles)

El role-playing o juego de roles es una técnica de
aprendizaje que consiste en representar situaciones de la
vida real mediante la actuación de diferentes personajes,
lo que permite desarrollar habilidades sociales,
comunicativas y emocionales. Esta estrategia es
ampliamente utilizada en la educación, ya que fomenta la
empatía, el pensamiento crítico y la resolución de
problemas al situar a los participantes en distintos
escenarios donde deben tomar decisiones y reaccionar
ante diversos desafíos. Objetivo: practicar habilidades sociales y de resolución de conflictos.

Técnica:
 Simular situaciones conflictivas (ejemplo: un desacuerdo con un compañero).
 Guiar al estudiante para que practique respuestas asertivas y empáticas.

[Link] Diario Emocional

El diario emocional es una herramienta de autorreflexión que permite registrar y analizar
las emociones experimentadas a lo largo del día, facilitando una mejor comprensión de los
propios sentimientos y patrones de pensamiento. Escribir sobre las emociones ayuda a
procesarlas, reducir el estrés y fomentar el autoconocimiento, lo que contribuye a una mayor
inteligencia emocional y bienestar psicológico. En el ámbito educativo y personal, el uso de un
diario emocional permite identificar factores que influyen en el estado de ánimo, fortalecer la
regulación emocional y mejorar la toma de decisiones. Para aprovecharlo al máximo, es
recomendable anotar no solo las emociones sentidas, sino también sus causas, reacciones y

78
posibles estrategias de manejo. Con el tiempo, esta práctica promueve una mayor estabilidad
emocional y un enfoque más consciente y positivo hacia la vida.

Objetivo: ayudar a los estudiantes a identificar y gestionar sus emociones.

Técnica:
 Proporcionar un cuaderno para que escriban sobre sus emociones diarias.
 Incluir preguntas guía como: "¿Qué sentí hoy?" o "¿Cómo manejé esa situación?".
5.5.7 Eje No. 7 Técnicas para Promover la Relajación y el Bienestar
5..5.7.1 Meditación Guiada
La meditación guiada es una práctica de relajación y
concentración en la que una voz, ya sea en vivo o a
través de una grabación, dirige el proceso para alcanzar
un estado de calma y conciencia plena. Esta técnica es
especialmente útil para reducir el estrés, mejorar la
regulación emocional y fomentar el bienestar mental, ya
que ayuda a enfocar la atención en el presente y a
liberar pensamientos negativos. En el ámbito educativo
y laboral, la meditación guiada puede potenciar la
concentración, la creatividad y la toma de decisiones, permitiendo afrontar desafíos con mayor
claridad y serenidad. Objetivo: reducir el estrés y mejorar la concentración.

Técnica:
 Usar audios o videos de meditaciones cortas (5-10 minutos) para practicar en clase o
en casa. Enfocarse en la respiración y la relajación muscular.

[Link] Ejercicios de Estiramiento y Movimiento

Los ejercicios de estiramiento y movimiento son fundamentales para mantener una buena
salud física y mental, ya que ayudan a reducir la tensión muscular, mejorar la flexibilidad y
promover la circulación sanguínea. Estos ejercicios no solo son beneficiosos para el cuerpo,
sino que también tienen un impacto positivo en el bienestar emocional, ya que permiten liberar
el estrés acumulado y mejorar el estado de ánimo. En el contexto educativo, incorporar pausas

79
activas con estiramientos y movimientos suaves a lo largo del día puede aumentar la
concentración, reducir la fatiga y prevenir molestias físicas, como dolores de espalda o cuello.

Objetivo: liberar tensión física y mental.

Técnica:
 Realizar pausas activas durante las clases con estiramientos simples o movimientos
suaves.
 Promover actividades como yoga o tai chi.
[Link] Técnica del Lugar Seguro
La técnica del lugar seguro es una estrategia de
regulación emocional que ayuda a reducir el estrés y
la ansiedad mediante la visualización de un espacio
mentalmente reconfortante. En el ámbito educativo y
terapéutico, se emplea para fortalecer la
autoconfianza y desarrollar herramientas de
afrontamiento ante desafíos emocionales. La
visualización de este lugar seguro se convierte en un
recurso accesible para gestionar emociones y promover el bienestar mental. Objetivo:
proporcionar una herramienta para calmarse en momentos de estrés.
Técnica:
 Guiar al estudiante para que imagine un lugar donde se sienta seguro y tranquilo.
 Pedirle que describa detalles sensoriales (ejemplo: sonidos, olores, colores).

5.5.8 Eje No. 8 Técnicas para la Prevención y Detección Temprana

[Link] Observación Activa
La observación activa es una habilidad que implica prestar atención de manera consciente y
detallada a los estímulos del entorno, analizando no solo lo que se percibe una vista simple,
sino también los matices y significados detrás de cada situación. Esta técnica es fundamental
en el aprendizaje, ya que permite captar información de manera más profunda, mejorar la
comprensión y desarrollar el pensamiento crítico. En el ámbito educativo, la observación
activa ayuda a identificar patrones, interpretar expresiones no verbales y fortalecer la
capacidad de análisis en diversas disciplinas. Además, fomenta la concentración y la

80
curiosidad, impulsando un aprendizaje más significativo. Objetivo: identificar cambios en el
comportamiento que puedan indicar problemas de salud mental.

Técnica:
 Prestar atención a señales como aislamiento, cambios en el rendimiento académico o
alteraciones del sueño.
 Mantener un registro de observaciones para compartir con el equipo de orientación.
[Link] Encuestas Anónimas
Las encuestas anónimas son una herramienta
fundamental para conocer la opinión de
estudiantes, docentes y padres de familia sobre
diversos aspectos. Al garantizar el anonimato, se
propicia un espacio seguro donde los
participantes pueden expresar con libertad sus
inquietudes, sugerencias o críticas constructivas,
lo cual permite detectar fortalezas y áreas de mejora en la gestión institucional, la práctica
docente o el clima escolar. Esta información resulta clave para implementar acciones que
favorezcan la calidad educativa y la participación activa de la comunidad educativa en la toma
de decisiones. Objetivo: recopilar información sobre el bienestar emocional de los estudiantes.

Técnica:
 Realizar encuestas periódicas con preguntas sobre estrés, ansiedad y satisfacción
escolar.
 Usar los resultados para diseñar intervenciones específicas.

[Link] Protocolos de Derivación

En el ámbito educativo y de la salud, estos protocolos son fundamentales para identificar
casos que requieren intervención profesional, como problemas emocionales, dificultades de
aprendizaje o situaciones de riesgo. Su correcta aplicación garantiza que los estudiantes o
individuos sean atendidos por los especialistas adecuados, como psicólogos, orientadores o
trabajadores sociales. Para que sean efectivos, los protocolos de derivación deben estar bien
definidos, ser accesibles para la comunidad y contar con una comunicación clara entre los

81
involucrados. Implementarlos correctamente contribuye al bienestar de las personas y al
fortalecimiento de un entorno seguro y de apoyo. Objetivo: asegurar que los estudiantes
reciban ayuda profesional cuando sea necesario.

Técnica:
 Establecer un sistema claro para derivar a los estudiantes a psicólogos o servicios
externos.
 Mantener comunicación constante con las familias durante el proceso.
5.5.9 Eje No.9 Técnicas para Fomentar la Inclusión y el Apoyo entre Pares
[Link] Grupos de Apoyo
Los grupos de apoyo son espacios donde
personas con experiencias o dificultades
similares se reúnen para compartir vivencias,
brindar ayuda mutua y fortalecer su bienestar
emocional. Estos grupos pueden estar
dirigidos por profesionales o formarse de
manera espontánea entre individuos que
buscan comprensión y orientación en
momentos desafiantes. En el ámbito educativo
y social, los grupos de apoyo son
fundamentales para fomentar la resiliencia, mejorar la autoestima y reducir el sentimiento de
aislamiento. Objetivo: crear un espacio donde los estudiantes puedan compartir experiencias y
apoyarse mutuamente.
Técnica:
 Organizar reuniones regulares con temas específicos (ejemplo: manejo del estrés,
autoestima). Facilitar la participación de un orientador o psicólogo.

[Link] Mentores Estudiantiles

Los mentores estudiantiles son estudiantes con más experiencia que guían y apoyan a sus
compañeros en su desarrollo académico, social y emocional. Su función es brindar
orientación, compartir estrategias de estudio, fomentar la integración en la comunidad
educativa y servir como modelo a seguir. Este tipo de mentoría fortalece el sentido de

82
pertenencia, reduce la ansiedad ante los desafíos académicos y promueve un aprendizaje
colaborativo. Implementar programas de mentoría estudiantil en instituciones educativas
contribuye a crear un ambiente de apoyo mutuo, motivación y crecimiento personal para todos
los involucrados.

Objetivo: fomentar la conexión entre estudiantes de diferentes cursos.

Técnica:
 Asignar a estudiantes mayores como mentores de los más jóvenes.
 Proporcionar formación a los mentores en habilidades de escucha y apoyo.

[Link] Campañas de Concienciación

Son estrategias de comunicación diseñadas para informar, sensibilizar y motivar a la
sociedad sobre temas de interés social, educativo o de salud. Su objetivo principal es generar
un cambio de actitud o comportamiento en la comunidad, promoviendo valores como la
inclusión, la prevención y el bienestar. Estas campañas pueden desarrollarse a través de
medios digitales, charlas, materiales visuales o actividades interactivas, buscando impactar a
un público amplio de manera efectiva. Son herramientas clave para abordar temas como el
acoso escolar, la salud mental o el cuidado del medio ambiente, fomentando la reflexión y la
acción responsable.

Objetivo: normalizar la conversación sobre salud mental.

Técnica:
 Organizar eventos como charlas, talleres o semanas temáticas.
 Involucrar a los estudiantes en la creación de materiales informativos (ejemplo:
carteles, videos).
Este manual se presenta como un recurso fundamental para el personal educativo,
proporcionando estrategias y técnicas aplicables en diversos contextos escolares con el
propósito de fortalecer la salud mental de los estudiantes. Su enfoque práctico permite su
adaptación a las necesidades específicas de cada institución, fomentando un ambiente de
apoyo donde los estudiantes se sientan seguros, valorados y comprendidos. Al garantizar este
entorno favorable, no solo se promueve el bienestar emocional, sino que también se potencia
el rendimiento académico, favoreciendo el desarrollo integral de los estudiantes.

83
 El presente manual ha destacado la importancia de la orientación en salud mental como un
factor clave para mejorar el rendimiento académico de los estudiantes. A través de diversas
técnicas y estrategias, se ha demostrado que el bienestar emocional influye directamente en la
concentración, la motivación y la capacidad. Es fundamental que docentes, orientadores y
familias trabajen en conjunto para fomentar hábitos de estudio positivos, el manejo del estrés y
el desarrollo de habilidades. La salud mental debe ser una prioridad dentro del ámbito
educativo, ya que un estudiante emocionalmente equilibrado tiene mayores posibilidades de
alcanzar su máximo potencial. Este manual pretende ser una guía práctica para fortalecer el
acompañamiento y la intervención en esta área, con el objetivo de mejorar el bienestar integral
de los estudiantes.

5.6 Cronograma de presentación

No. Actividad Fecha Tiempo Observacion
Responsables
es
1 Planificación de la presentación del 1/04/2025 01:30
Seminaristas
manual de comunicación asertiva. pm.
2 Convocar a supervisor educativo,
Seminaristas
padres de familia, a los Institutos
Directores de
Básicos por Cooperativa del distrito 01:30
11/04/2025 los Institutos
1227-02 del municipio de Esquipulas pm.
Básicos por
Palo Gordo, departamento de San
Cooperativa.
Marcos, de manera escrita.
3 Presentación del manual de técnicas
Orientación sobre salud mental en el 02:00 pm
21/04/2025 Seminaristas
rendimiento académico de los a 3:10pm
estudiantes
4 Bienvenida 02:00
21/04/2025 Seminaristas
pm.
5 Oración 02:10
21/04/2025 Seminaristas
pm.
6 Palabras del Supervisor y directores Supervisor
de los Institutos Nacionales de educativo y
02:20
Educación Básica distrito 1225-1 San 21/04/2025 directores de los
pm.
Cristóbal Cucho del departamento de centros
San Marcos. educativos

84
 7 Presentación del manual de técnicas
de orientación sobre salud mental en
21/04/2025 Seminaristas 2:40 pm.
el rendimiento académico de los
estudiantes
8 Entrega del manual al supervisor
educativo y directores de los
Institutos Nacionales de Educación
21/04/2025 Seminaristas 3:00 pm.
Básica distrito 1225-1 San Cristóbal
Cucho del departamento de San
Marcos.
9 Entrega de refrigerio a los presentes 21/04/2025 Seminaristas 3:10 pm.
10 Palabras de agradecimiento a la
21/04/2025 Seminaristas 3:10 pm.
comunidad educativa presente.

5.7 Beneficiarios
La orientación sobre salud mental en el rendimiento académico de los estudiantes de los
Institutos Nacionales de Educación Básica distrito 1225-1 San Cristóbal Cucho del
departamento de San Marcos es beneficiosa para 1 supervisor educativo, 3 directores, 9
docentes y 68 estudiantes.

5.8 Presupuesto
Cantidad Descripción Unidad Total
81 Boletas de encuestas Q. 2. 00 Q 162.00
2 Adorno Q. 20.00 Q 30.00
81 Refacción para beneficiarios Q. 3.00 Q 243.00
Total Q 435.00

85
 CONCLUSIONES GENERALES
En el capitulo uno se hacer referencia a toos los proeso qu se realizara los cuales están
ompuestos desde la denominación, planteamiento, antecedentes justificación y delimitación
que establece donde se realizar el proceso investigativo.

El capitulo dos que esl marco teorico enmarca la bibliografía que se trabajará

RECOMENDACIONES

86
 BIBLIOGRAFÍA
20 Minutos. (3 de Septiembre de 2020). Obtenido de 20 Minutos: [Link]
cero, B. (2015). Plan Telesecundaria de Guatemala con la necesidad del próximo paso. Brecha
cero.
Clark, A. (2020). ¿Qué es el aprendizaje socioemocional? Understood.
docente, C. q. (2018). creación de los INEB. Control que ejerce el administrador educativo y
su incidencia en el desempeño docente.
Educa, R. (2025). Red Educa. institución educativa.
Educaweb. (2018). ¿qué es la orientación? Educaweb.
EDUCO. (22 de 05 de 2024). Aprendiendo juntos .
Euroinnova. (2025). importancia de la calidad educativa. Euroinnova.
Marchetti. (2020).
Marchetti, F. S. (2020). estres y ansiedad. Psiconecta.
Miranda, A. M. (2022). Los instituts por cooperativa y la reforma educativa. Guatemala.
Mireles, G. G. (mayo de 2023).
Mojica, D. E. (2023).
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OMS, O. M. (2023).
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Paiz, L. E. (agosto de 2000).
Piaget. (1952).
posgrados, V. E. (03 de 09 de 2024).
Psicomérida. (2025). Orientación psicológica. Psicomérida.

87
Psiconecta. (2023).
Pública, S. d. (2017). Orientación educativa. Gobierno de México.
Redalyc. (s.f.).
Robinson. (2015).
Rubio. (2025).
Santillana. (2019). Ciencias sociales 10. Guatemala: Santillana.
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Shulman. (1987).
Siemens. (2005).
Sosa, A. I. (2023). aprendiazaje activo. Milenio.
Student, F. (2024). Situación de dependencia. Federal Student.
Tancara, C. (2018). La Investigación documental. Bolivia.
Terapify. (2022).
UNESCO. (2005).
UNESCO. (2015).
UNESCO. (2016).
UNIR. (2021). ¿Qué es la orientación vocacional y cuál su importancia dentro de la
orientación escolar? UNIR.
Universidad Internacional de Valencia. (2018). ¿Cuáles son las fases del método científico?
Ciencia y Tecnología.
Up, N. (2022). Orientación. Neuron Up.
Vygosky. (1978).
Zapata, Á. E. (2023). El estudiante procrastinador . Saber más.

88
ANEXOS

89
90
 UNIVERSID DE SAN CARLOS DE GUATEMALA
CENTRO UNIVERSITAARIO DE SAN MARCOS
LICENCIATURA EN PEDAGOGÍA Y CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN

BOLETA DE ENCUESTA DIRIGIDA A ESTUDIANTES

Apreciable estudiante: el presente instrumento tiene como objeto recabar información en
cuanto a la “Falta de orientación en salud mental y su incidencia en la calidad educativa de
los estudiantes de los Institutos Nacionales de Educación Básica de Telesecundaria distrito
1225-1 San Cristóbal Cucho del departamento de San Marcos. Por lo tanto, les suplicamos
colaborar proporcionando información real, que será manejada con fines estrictamente de
estudio.
Instrucciones: marque con una X la respuesta que considere adecuada a su experiencia u
opinión en cuanto a la temática tratada, se le ruega que conteste de forma objetiva.

1. ¿Ha escuchado sobre la importancia de la salud mental de los estudiantes?

Sí No
¿Por qué?
2. ¿Cree que la falta de orientación en salud mental contribuye a la inasistencia escolar?
Sí No
¿Por qué?

3. ¿Considera que la salud mental ayuda a que el estudiante mejore su formación

integral?
Sí No
¿Por qué?
4. ¿Cómo supervisor considera que los docentes de su sector manejan de una manera
efectiva la salud mental de los estudiantes?
Sí No
¿Por qué?
5. ¿Cree que la comunidad educativa está suficientemente informada sobre la
importancia de la salud mental?
 Sí No
¿Por qué?
6. ¿Considera que los estudiantes se ven afectados de manera directa en la salud
mental?
Sí No
¿Por qué?
7. ¿Las instituciones educativas cuentan con un psicólogo o profesional de salud mental
para atender a los estudiantes?
Sí No
¿Por qué?
8. ¿Cree que los estudiantes con problemas de salud mental enfrentan mayores desafíos
en su desempeño escolar?
Sí No
¿Por qué?
9. ¿Considera usted que el estrés y la ansiedad afectan en la salud mental de los
estudiantes?
Sí No
¿Por qué?
10. ¿Estaría usted en condición de recibir talleres sobre orientación en salud mental?
Sí No

OBSERVACIONES:
Fotografías