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Menú Semanal Dieta Astringente

Este documento presenta las recomendaciones nutricionales para una dieta astringente. Sugiere comer 5-6 comidas pequeñas al día e ingerir suficientes líquidos como agua, caldos y aguas de arroz o zanahoria. La dieta debe ser estricta al inicio, excluyendo alimentos ricos en fibra o grasas, y comer despacio. Gradualemente se pueden introducir nuevos alimentos permitidos hasta alcanzar una dieta normal.

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Menú Semanal Dieta Astringente

Este documento presenta las recomendaciones nutricionales para una dieta astringente. Sugiere comer 5-6 comidas pequeñas al día e ingerir suficientes líquidos como agua, caldos y aguas de arroz o zanahoria. La dieta debe ser estricta al inicio, excluyendo alimentos ricos en fibra o grasas, y comer despacio. Gradualemente se pueden introducir nuevos alimentos permitidos hasta alcanzar una dieta normal.

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DIETA ASTRINGENTE

RECOMENDACIONES NUTRICIONALES

Las comidas deben ser de poca cantidad y frecuentes; se recomienda


hacer unas 5-6 comidas al día (desayuno, media mañana, comida,
merienda, cena y resopón)

Es muy importante beber líquidos, preferentemente fuera de las


comidas, para evitar la deshidratación.

Agua del tiempo Agua de arroz


Caldo desgrasado con sal Agua de zanahoria con sal

Se debe tener en cuenta que la preparación del agua de arroz y


zanahoria, debe realizarse diariamente y guardarla, siempre tapada, en
la nevera; ya que sino se cuida tiene tendencia a fermentar y sería
contraproducente.

Iniciar una dieta estricta. Ingerir sólo los alimentos recomendados y


variar lo máximo posible la alimentación.

Excluir los alimentos flatulentos y que sean ricos en fibra: legumbres,


frutas y verduras.

No consumir alimentos ni muy fríos ni muy calientes.

Comer despacio y en un ambiente tranquilo, reposando después de


comer.

Poco a poco introducir nuevos alimentos de los recomendados de uno en


uno para poder valorar la tolerancia.

La efectividad de la dieta se valorará con la mejoría de la consistencia de


las deposiciones y su frecuencia.

Debe tomar la medicación que su médico le indique.


ALIMENTOS RECOMENDADOS EN 1ª FASE
Té, manzanilla Pollo hervido
Leche de almendras Membrillo
Agua de arroz Manzana al horno
Agua de zanahoria Manzana rallada oxidada y sin
Arroz hervido caldoso piel
Patata y zanahoria hervida Compota de manzana
Pasta italiana hervida sin salsa Tostadas tipo biscotte
Pescado hervido

ALIMENTOS RECOMENDADOS EN 2ª FASE


Jamón dulce Sopa de pasta (caldo desgrasado)
Yogur desnatado natural Melocotón en almíbar
Ternera, pescado, pollo a la Galletas tipo maría
plancha Bizcocho casero
Tortilla francesa o huevo duro Plátano y pera muy maduros

ALIMENTOS RECOMENDADOS EN 3ª FASE


Verduras en forma de puré: calabacín, zanahoria, judía verde, calabaza.
Frutas en forma de zumos y después enteras muy maduras.
Verduras hervidas y por último las legumbres.
Introducir progresivamente cocciones más complejas hasta llagar a la dieta
habitual.
EJEMPLO DE MENÚ DE 1ª FASE

Desayuno
Infusión con azúcar
Tostadas con membrillo

Media mañana
Leche de almendras muy diluida

Comida
Arroz hervido caldoso + 1 cucharilla de aceite de oliva en crudo
Pollo hervido
Compota de manzana

Merienda
Manzana rallada (dejarla oxidar)
1 tostada

Cena
Crema de zanahoria
Pescado hervido
2 membrillos

Resopón
Leche de almendras muy diluida

DIETA ASTRINGENTE RECOMENDACIONES NUTRICIONALES  Las comidas deben ser de poca cantidad y frecuentes; se recomienda hac
ALIMENTOS RECOMENDADOS EN 1ª FASE  Té, manzanilla  Leche de almendras  Agua de arroz  Agua de zanahoria  Arroz herv
EJEMPLO DE MENÚ DE 1ª FASE Desayuno  Infusión con azúcar  Tostadas con membrillo Media mañana  Leche de almendras

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