Die verschiedenen
Sportbereiche
Von: Paolina, Cornelius und Aylin
Inhalt
• Leistungssport
• Breiten- und Freiheitsport
• Fitnesssport
• Extremsport
• Gesundheitssport
• Rehasport
• Integrationssport
Leistungssport
• Unter Leistungssport versteht man die
intensive Art Sport auszuüben mit dem
Ziel, im Wettkampf eine hohe Leistung zu
erreichen
• sehr hoher Trainingsaufwand (15–40
Std. / Woche)
• Saisonperiodisierung / Zyklisierung
• sehr hoher persönlicher Einsatz /
Motivation
• sehr hohe Trainingsintensität
• sehr hohe Leistungsbereitschaft
Breiten- und
Freizeitsport
• Begrenzte Trainingshäufigkeit
• Kaum Trainingspläne vorhanden
• Z.T. Unregelmäßige Trainingsteilnahme/
Wettkampfteilnahme
• Tägliches leben wird nicht/selten durch den
Sport dominiert
Fitnessport
• Körperliche Gesundheit
• Schwerpunkte: Radfahren, walking, nordic walking, joggen,
schwimmen
• Sanfte formen des Bodybuildings —> Figur Formung und
Krafttraining
Extremsport
• Sportler suchen Grenzbelastung
• Beispiele —> base-Jumping, Pacour, canyoning, Paragleiting
Gesundheitss
port
• Aktive, Regelmäßige,
systematische,
Belastung —>
Gesundheitfördernd
• Zwei Hauptziele
—> Gesundheitswirkung
—> Verhaltenwirkung
Rehasport
•
Ziel —>
Menschen nach
Erkrankung wieder
ein normales leben
ermöglichen
• Bsp. Nach einer
überstandener
chemo
Integrationssp
ort
• Sport für Personen mit
Migrationshintergrund
• Grundsätzlich offen für alle
• Soziale integration wird
gefördert