DIÄT
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ScribdTranslationsTAG 1
DESAYUNO: So viel schwarzen Kaffee, wie Sie möchten, ohne Zucker.
ALMUERZO: 2 gekochte Eier und gekochter Spinat mit wenig Salz
(alle, die Sie essen möchten).
CENA: Ein großes Stück gegrilltes Fleisch und Mangold oder Sellerie
(Alles, was Sie essen möchten).
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TAG 2
DESAYUNO: Schwarzer Kaffee ohne Zucker und ein Brötchen (das nicht süß ist).
ALMUERZO: Ein gutes großes Steak (gegrillt), grüner Salat und Obst,
(einschließlich Bananen).
CENA: Schinken, die Menge, die Sie wünschen.
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TAG 3
DESAYUNO: Schwarzer Kaffee ohne Zucker und ein Brötchen (das nicht süß ist)
ALMUERZO: 2 gekochte Eier, Salat aus grünen Bohnen und rohen Tomaten
(die Menge, die Sie wünschen).
CENA: Schinken und grüner Salat (die Menge, die Sie essen möchten).
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TAG 4
FRÜHSTÜCK Schwarzer Kaffee ohne Zucker und ein Brötchen (das nicht süß ist)
MITTAGESSEN 1 gekochtes Ei, gekochte und rohe Karotten (die Menge
was er essen möchte), Gruyère-Käse (was er essen möchte)
CENA Fruchtsalat und Naturjoghurt
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TAG 5
FRÜHSTÜCK Geriebene Karotten mit Zitrone und schwarzem Kaffee ohne Zucker.
MITTAGESSEN Gegrillter weißer Fisch und rohe Tomaten (die Menge, die
ich möchte essen
CENA 1 Steak und grüner Salat.
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TAG 6
FRÜHSTÜCK Schwarzer Kaffee ohne Zucker und ein Brötchen (das nicht süß ist)
MITTAGESSEN Gegrilltes Hähnchen (alles, was Sie essen möchten)
CENA 2 gekochte Eier und Karotten.
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TAG 7
FRÜHSTÜCK Tee mit Zitrone, jede Art von Tee.
MITTAGESSEN 1 gegrilltes Steak und Obst (die, die er essen möchte, und die
Menge, die Sie wünschen).
CENA Was auch immer Sie zum Abendessen wollen (Tacos, Salate, Spaghetti, usw.)
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HINWEIS:
Die Personen, die aufgrund einer Erkrankung fettleibig sind, sollten diese Diät nicht ohne
Zuerst Ihren Arzt konsultieren.
Ab dem 8. Tag beginnt erneut die Diät bis zum 6. Tag, um abzuschließen.
Die 13 Tage dieser Diät. Man verliert 9 Kilo, aber man muss sich strikt daran halten.
Text.-
Ab dem 14. Tag kann man wieder normal essen. Mit dieser Diät
Ändert den METABOLISMUS und nimmt 3 Jahre lang nicht zu.