Rauchen

fähigkeiten
 Themen
1. Introduction

2. Ursachen des Rauchens

3. Auswirkungen des Rauchens

4. Präventive Maßnahmen gegen das Rauchen

5. Bewegung & Fotos

 1. Einleitung
Rauchen ist eine Praxis, bei der Tabak verbrannt und der Rauch eingeatmet wird.
This smoke which contains nicotine is then absorbed through the lungs. The
Die Geschichte des Rauchens kann bis etwa 5000 v. Chr. zurückverfolgt werden und ist seitdem
In vielen verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt dokumentiert. Frühes Rauchen entwickelte sich
in Verbindung mit religiösen Zeremonien; als Opfergaben an Gottheiten, in der Reinigung
Hellsehen oder spirituelle Erleuchtung. Nach der europäischen Erkundung und
Eroberung der Amerikaner, verbreitete sich die Praxis des Tabakrauchens schnell
in den Rest der Welt. In Europa führte es eine neue Art von sozialer Aktivität ein
und eine Form der Drogenaufnahme, die zuvor unbekannt gewesen war.
Die Wahrnehmung des Rauchens hat sich im Laufe der Zeit und von Ort zu Ort verändert.
ein anderer; heilig und sündhaft, raffiniert und tödliche Gesundheitsgefahr. Nur
kürzlich, und vor allem in industrialisierten westlichen Ländern, hat das Rauchen
werden in einem negativen Licht gesehen. Heute haben medizinische Studien bewiesen
das Rauchen von Tabak zu den Hauptursachen vieler Krankheiten gehört, wie
wie Lungenkrebs, Herzinfarkte und kann auch zu Geburtsfehlern führen. Die gut-
Die nachgewiesenen Gesundheitsrisiken des Rauchens haben viele Länder dazu veranlasst, Maßnahmen zu ergreifen.
hohe Steuern auf Tabakprodukte und Anti-Raucher-Kampagnen werden gestartet
Jedes Jahr in dem Versuch, das Tabakrauchen einzudämmen.
Die häufigste Methode des Rauchens heute ist
durch Zigaretten. Eine Zigarette ist ein Produkt
durch Rauchen konsumiert und hergestellt
aus getrockneten und fein geschnittenen Tabakblättern und
rekonstituierten Tabak, oft kombiniert mit
other additives, then rolled or stuffed into a
papierumwickelter Zylinder. Die Zigarette wird entzündet
an einem Ende und durfte für die Glut erhalten bleiben
Zweck der Inhalation seines Rauches von dem anderen
Ende, das in den Mund eingesetzt wird. Sie sind
manchmal mit einem Zigarettenhalter geraucht.
Rauchen und tabakbedingte Krankheiten sind
einige der größten Killer der Welt heute
und werden als eine der größten Ursachen für
vorzeitiger Tod in industrialisierten Ländern.
 2. Ursache des Rauchens
Neugier: Der häufigste Grund für
Teenager, die mit dem Rauchen anfangen, tun dies, weil sie wollen.
um ihre Neugier zu befriedigen; dass sie wünschten, zu
be like others, or simply that they were given
eine Zigarette.
•Entspannungsempfinden: Schwere Raucher neigen dazu
mehr zu rauchen, wenn sie unter
Druck. Erwachsene behaupten, dass Rauchen ein ...
Gefühl der Entspannung, hilft ihnen zu
konzentrieren und ihnen Erleichterung verschaffen, wenn sie
sind ängstlich.
• Werbung: Werbung präsentiert das Rauchen
als glamourös, anspruchsvoll und „macho‟. Es
appelliert an das Bedürfnis der jungen Menschen, zu sein
abenteuerlustig und unabhängig. Daher sind sie
kann leicht mit dem Rauchen beginnen. Jedoch,
Die Regierung hat Einschränkungen auferlegt auf
Zigarettenwerbung, die Teenager dazu anregen könnte,
Rauch.
•Films and Serials:Films and Serials have
eine beträchtliche Auswirkung auf Teenager zu
Rauch. Eine Film-/Serienpersönlichkeit, die ist
Das Rauchen gezeigt, könnte einen großen Einfluss haben
auf junge Zielgruppe. Junge Erwachsene, die wollen
wie sie zu sein, könnte versuchen, sie nachzuahmen und
kann mit dem Rauchen anfangen.

Elterlicher Einfluss: Rauchen durch Eltern

haben ebenfalls einen enormen Einfluss auf die
Raucherverhalten ihrer Kinder; es
motiviert die Kinder zu rauchen. Kinder von
Raucher, aufgrund von Passivrauchen, sind
exposed to so much nicotine over the years
dass es sie in eine Rauchgewohnheit hineinführen könnte
sich selbst.
• Gruppenzwang: Rauchen kann aufgrund von beginnen
Gruppenzwang. Junge Erwachsene könnten anfangen
Rauchen in der Gesellschaft ihrer Freunde, die
haben eine Rauchgewohnheit. Diese jungen Erwachsenen
Rauchen, um von ihrer Gruppe akzeptiert zu werden, oder sonst
Sie könnten sich isoliert fühlen.
Social Factors:Social factors play an
wichtige Rolle bei der Bildung einer Rauchgewohnheit.
Diese Faktoren umfassen:
Soziale Nutzung von Zigaretten auf Partys
and other such gatherings: people as
Insbesondere Jugendliche haben die Gewohnheit zu
Rauchen unter ihren Altersgenossen während Partys
und Funktion
•Cigarette accessibility:
Zigaretten sind frei zugänglich.
so viel, dass sogar ein Kind es kaufen kann.
Soziale Anerkennung:
Die Menschen in der Gesellschaft kümmern sich um nichts.
Dinge, daher versuchen sie nicht, es zu stoppen.
 Auswirkungen des Rauchens
Tabakgebrauch führt am häufigsten zu
Krankheiten, die das Herz und die Lungen betreffen,
da Rauchen ein wichtiger Risikofaktor für
heart attacks, Chronic Obstructive
Lungenkrankheit (COPD) und Krebs,
insbesondere Lungenkrebs, Krebs der
Kehlkopf und Mund sowie Bauchspeicheldrüsenkrebs.
Die allgemeine Lebenserwartung ist ebenfalls reduziert in
regelmäßige Raucher, mit Schätzungen, die variieren
von 2,5 bis 10 Jahren weniger als
Nichtraucher. Etwa die Hälfte der männlichen Raucher
wird an Krankheiten sterben, die durch das Rauchen verursacht werden. Die
Der Zusammenhang zwischen Rauchen und Lungenkrebs ist
stärksten, sowohl in der öffentlichen Wahrnehmung
und ätiologisch. Menschen, die haben
gerauchter Tabak hat irgendwann etwa
eine Eins zu Zehn Chance, an Lunge zu erkranken
Krebs während ihres Lebens
Folgendes sind einige Auswirkungen des Rauchens:

Sterblichkeit:
Männliche und weibliche Raucher verlieren durchschnittlich 13,2
und 14,5 Jahre Lebenserwartung, jeweils.
Laut den Ergebnissen einer 50-jährigen Studie von 34.439
männliche britische Ärzte, mindestens die Hälfte aller lebenslangen
Raucher sterben früher als Folge des Rauchens

Cancer:
Die primären Risiken des Tabakkonsums umfassen viele
Krebsarten, insbesondere Lungenkrebs, Krebs von
die Niere, Kehlkopfkrebs und Kopf- und Halskrebs
Blase, Speiseröhre, Bauchspeicheldrüse und Magen. Dort
Es gibt Hinweise, die auf ein erhöhtes Risiko hindeuten.
{"myeloid leukemia":"myeloische Leukämie","liver cancer":"Leberkrebs","cervical cancer":"Zervixkarzinom"}
kolorektales Karzinom nach einer verlängerten Latenz,
Krebserkrankungen im Kindesalter und Krebserkrankungen der Gallenblase,
Nebennierenrinde und Dünndarm.
Die folgenden sind einige der wichtigsten
Karzinogene in Zigaretten verantwortlich für
cancer:

Polynukleare aromatische Kohlenwasserstoffe.

Acrolein

Nitrosamine

• Radioaktive Karzinogene : Zusätzlich zu

chemische, nichtradioaktive Karzinogene
Tabak und Tabakrauch enthalten kleine
Mengen von Blei-210 (210Pb) und Polonium-
210 (210Po), beide sind radioaktiv
Krebserreger. Forschungen schätzten, dass ein
karzinogene Strahlenbelastung von 80-100 Rads ist
lieferte das Lungengewebe der meisten Raucher, die
an Lungenkrebs sterben.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Die Inhalation von Tabakrauch verursacht
mehrere unmittelbare Antworten innerhalb der
Herz und Blutgefäße. Innerhalb eines
minute the heart rate begins to rise,
um bis zu 30 Prozent steigend
während der ersten 10 Minuten des Rauchens.
Kohlenmonoxid im Tabakrauch
übt seine negativen Auswirkungen aus, indem es reduziert
die Fähigkeit des Blutes, Sauerstoff zu transportieren.

Rauchen erhöht auch die Chance auf

heart disease, stroke, atherosclerosis,
und periphere Gefäßerkrankungen. Mehrere
Die Inhaltsstoffe des Tabaks führen zu dem
Verengung der Blutgefäße, erhöht
das Risiko eines Verschlusses und damit eines Herzens
Angriff oder Schlag. Laut einer Studie von
ein internationales Team von Forschern,
Menschen unter 40 sind fünfmal mehr
wahrscheinlich einen Herzinfarkt haben, wenn sie
rauch.
Infection:
Tabak ist auch verbunden mit
Anfälligkeit für Infektionskrankheiten,
insbesondere in den Lungen. Rauchen
mehr als 20 Zigaretten am Tag
erhöht das Risiko von Tuberkulose um
zwei bis vier Mal. Man glaubt, dass
Rauchen erhöht das Risiko für diese
und andere pulmonale und respiratorische
Harnwegsinfektionen sowohl durch
struktureller Schaden und durch
Auswirkungen auf das Immunsystem. Das
Die Verwendung von Tabak nimmt ebenfalls zu.
Infektionsraten: Erkältung und
chronische obstruktive Bronchitis
Lungenerkrankung, Emphysem und
insbesondere chronische Bronchitis.
Bronchitis
Rauchen verursacht auch chronische
Bronchitis, Bronchitis ist nichts
aber eine chronische Entzündung
Zustand in den Lungen, der verursacht
die Atemwege zu sein
geschwollen und gereizt, nimmt zu
die Schleimproduktion und kann
die Lungen schädigen. Die
Symptome sind Husten und
Atemnot, die bekommen wird
im Laufe der Jahre schlimmer geworden.

Die Definition von chronisch

Bronchitis ist ein chronischer Husten oder
Schleimproduktion für mindestens
drei Monate in zwei aufeinanderfolgende
Jahre, in denen andere Ursachen haben
wurde ausgeschlossen.
Psychologische Effekte
Raucher berichten von einer Vielzahl von physischen und
psychologische Auswirkungen des Rauchens
Tabak. Diejenigen, die neu im Rauchen sind, könnten
Übelkeit, Schwindel und schneller
Herzschlag. Die unangenehmen Symptome werden
schließlich über die Zeit verschwinden, mit wiederholter
use, as the body builds a tolerance to the
Chemikalien in den Zigaretten, wie zum Beispiel
Nikotin. Der Gebrauch von Tabak erzeugt auch
kognitive Funktionsstörungen, die Folgendes umfassen:
erhöhtes Risiko für Alzheimer-Krankheit und
Rückgang der kognitiven Fähigkeiten, verringert
Gedächtnis und kognitive Fähigkeiten in
jugendliche Raucher, Gehirnschrumpfung
 4. Präventive Maßnahmen
für das Rauchen
Die folgenden sind die vorbeugenden Maßnahmen
zum Rauchen:
Änderung bei Zigaretten: Der schädliche
Die Auswirkungen des Zigarettenkonsums könnten sein
reduziert durch effiziente Filter, durch Verwendung von
modifizierte Tabake oder durch längeres Bestehenlassen
Zigarettenstummel.
•Stubben von Zigaretten: Die Zigarette
Der Rauch aus der zweiten Hälfte enthält ein
höhere und stetig steigende Konzentration von
potentially toxic substance then the smoke
der ersten Hälfte - einige Mittel zur Überzeugung
Zigarettenraucher sollen ihre ausmachen
Zigaretten, bevor die zweite Hälfte verbrannt ist
würde das Risiko fast sicherlich reduzieren.
•Verwendung von Pfeifen und Zigarre: Pfeifen und Zigarre
Raucher haben ein geringeres Risiko als Zigaretten
Raucher von Lungenkrebs, Bronchitis,
und koronare Herzkrankheit. Daher, Zigaretten
Raucher könnten überzeugt werden, zu wechseln zu
diese sichereren Formen des Rauchens
Raucheraufklärung: Rauchen verhindern
Bildung durch Vorträge, Broschüren,
Plakate von Video-Filmen müssen eingeführt werden in
Schulen und Hochschulen. Massenmedien können eine Rolle spielen.
wichte Rolle durch Hervorhebung des
Nachteile des Rauchens.
•Regierungsmaßnahmen: Die Regierung sollte
Ergreifen Sie die folgenden Schritte, um die Gegenwart einzuschränken.
steigender Tabakkonsum, insbesondere
cigarettes:-
Öffentliche Bildung: Anstrengungen sollten gewidmet werden
die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit auf die zu lenken
Gefahren des Rauchens. Besonderes Augenmerk sollte
Für eine effektive Bildung in der Schule bezahlt werden
Kinder und junge Erwachsene. Die Aufmerksamkeit von
Eltern sollten ständig zu ihren
Verantwortung dafür, ihre Kinder abzuhalten
vom Rauchen. Eine solche öffentliche Aufklärung kann auch
auf sicherere Rauchgewohnheiten hinweisen für
Diejenigen, deren Sucht zu stark ist, um
Überwinden. Eine bildungseffektive Einschränkungen
über den Verkauf von Tabak an Kinder
Restriction an Ads:Economically powerful
Industrielle und ihre Distributoren geben aus
stark auf verlockende Zigarettenwerbung abzielen
Menschen dazu verleiten, mit dem Rauchen zu beginnen. Strenge Gesetze
sollte eingeführt werden, um solche Werbung zu kontrollieren
im Interesse der öffentlichen Gesundheit. Die Regierung
Indien hat Einschränkungen für Zigaretten auferlegt
Werbung. Außerdem hat die Regierung
passed a resolution on 2nd October, 2005, that
smoking in any form in serials or films in ban.
Raucherverbot in öffentlichen Bereichen
Orte: Das Recht auf ein rauchfreies
environment is spreading in public
Orte und damit eine breitere Einschränkung auf
Rauchen muss in der Öffentlichkeit eingeführt werden
Orte. Dies wäre wünschenswert für nicht-
Raucher. Es könnte letztendlich beitragen
viel zur Einstellung des Rauchens
aufgrund der sozialen Akzeptanz durch andere.
Menschen, die rauchen müssen, können sein
erlaubt, dies in speziellen "Raucher-
Zonen.
Steuern: Eine Erhöhung der Steuern auf Tabak
kann als einer der wichtigen
Präventive Maßnahmen gegen das Rauchen.
Die Erhöhung der Steuern wird zu einer Erhöhung führen
bei Zigarettenpreisen. Der Anstieg in
Die Preise für Zigaretten könnten die Zigarettenkäufe reduzieren.

Rauchen.
Raucherentwöhnungskliniken
kann für Personen eingeführt werden, die finden
Schwierigkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören. So
Kliniken helfen Rauchern, Experten zu erhalten
Rat und auch die Unterstützung anderer
Menschen, die es geschafft haben, sich zu befreien
sich selbst eine Abhängigkeit von Tabak bilden. Solch
Kliniken verwenden Nikotininjektionen, um bereitzustellen
einige Zufriedenheit während des Zeitraums von
Entzugssymptome.

•Maßnahmen durch Nicht-Regierungen

Organisationen (NGOs): Getroffene Maßnahmen von
NGOs zur Verhinderung des Rauchens sind

Öffentlichkeitskampagne.
Beratung, usw.
 Übung
•Bereit zum Aufhören
Setze ein Datum für deinen Ausstieg. Wenn möglich, lass einen Freund mit dem Rauchen aufhören.
du.
•Notice when and why you smoke. Try to find the things in your daily
Leben, das Sie oft tun, während Sie rauchen (wie zum Beispiel Ihren Morgen zu trinken)
Tasse Kaffee, usw.).
•Ändern Sie Ihre Rauchgewohnheiten: Bewahren Sie Ihre Zigaretten an einem anderen Ort auf.
Platz. Rauche mit deiner anderen Hand. Mach nichts anderes, wenn
Rauchen. Denk darüber nach, wie du dich fühlst, wenn du rauchst.
•Rauchen Sie nur an bestimmten Orten, wie im Freien.
•Wenn du eine Zigarette möchtest, warte ein paar Minuten. Versuche, an etwas anderes zu denken.
etwas zu tun anstatt zu rauchen; du könntest Kaugummi kauen oder ein
Glas Wasser.
•Kaufe immer nur ein Packung Zigaretten auf einmal. Wechsel zu einer Marke von Zigaretten.
du magst nicht.
•Kurz vor deinem Stichtag solltest du alle deine Zigaretten und Streichhölzer loswerden.
Feuerzeuge und Aschenbecher.
Am Tag, an dem du kündigst
•Holen Sie sich Unterstützung und Ermutigung.
Lerne, mit Stress und dem Verlangen zu rauchen umzugehen. Wenn du dieses Verlangen verspürst
zu rauchen (und du wirst), trinke etwas Wasser. Entspanne dich, indem du ein heißes Bad nimmst,
spazieren gehen oder langsam und tief atmen. Denken Sie an Veränderungen in Ihrem
tägliche Routine, die Ihnen hilft, dem Verlangen zu widerstehen zu rauchen. Zum Beispiel, wenn Sie
Früher hast du geraucht, wenn du Kaffee getrunken hast, trink stattdessen heißen Tee. Denk darüber nach.
wie Ihr Zigarettengeld dazu beiträgt, diese heuchlerischen Tabakunternehmen zu unterstützen
Unternehmen, deren Einkommen zu Lasten der Gesundheit und des Wohlstands erzielt wird,
Glück, Effizienz und Ressourcen des süchtigen Rauchers.
Belohne dich selbst für das Aufhören mit dem Rauchen. Zum Beispiel mit dem Geld
Du sparst, indem du nicht rauchst, kauf dir etwas Besonderes.
•Holen Sie sich Medikamente und verwenden Sie sie korrekt. Produkte zur Nikotinersatztherapie sind
Wege, Nikotin ohne Rauchen aufzunehmen. Diese Produkte sind wie: Kaugummi,
Pflaster, Nasenspray, Inhalator und Lutschtablette. Verwendung von einem dieser etwa
verdoppelt Ihre Chance, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie wirklich aufhören wollen.
Lungenkrebs
Kehlkopfkrebs
Ösophaguskarzinom
Valentina Dsouza 190
Monica Fernandes 197
•Josephine Francis 204
Alphonso Paul 234
Rebecca Pinto 245
•George Puthenpurackel 246
ThankYou for your
Zeit

Internet- und Grundlagenkurs

Lehrbuch