WELL-BEING-SKALA (WERKZEUG 1)

(Von: Jagsharanbir Singh und Dr. Asha Gupta, 2001)

Beispielcode Nr. …..

Es gibt fünfzig Artikel. Sie werden gebeten, auf jeden Artikel zu antworten und keinen Artikel auszulassen.
unbeantwortet. Bitte geben Sie anhand der folgenden numerischen Rangordnung an, wie stark Sie zustimmen.
Markieren Sie jede der folgenden Aussagen. (Kreisen Sie sie ein)

5 = Sehr viel
4 = Eher so viel
3 = Durchschnitt
Bis zu einem gewissen Grad
1 = Nicht so sehr

Keine Zeitbegrenzung.

[Link]. Statement Viel lieber so Durchschnitt Für einige Nicht so

viel Umfang viel
Physisches Wohlbefinden
1. Fühlst du dich 1 2 3 4 5
hungrig, wenn es ist
Mahlzeit
2. Hast du 1 2 3 4 5
Kopfschmerzen
3. Fällst du leicht? 1 2 3 4 5
krank?
4. Leidest du? 1 2 3 4 5
von Schmerzen in
verschiedene Teile von
dein Körper?
5. Kümmerst du dich um 1 2 3 4 5
gesunde Gewohnheiten
Alkohol, nein
Rauchen, nein
Drogen)?
6. Gehst du zu 1 2 3 4 5
Ihr Arzt für
körperlich
Kontrollen?
7. Hast du 1 2 3 4 5
verdauungsfördernd
Probleme?
8. Verstehst du 1 2 3 4 5
Allergieangriffe?
9. Ist körperlich 1 2 3 4 5
übe einen Teil von
Ihr täglicher
Routine?
10. Bist du 1 2 3 4 5
körperlich fit?
Psychisches Wohlbefinden
11. Fühlen Sie, dass das Leben 1... 2 3 4 5
interessant?
12. Wirst du leicht 1 2 3 4 5
verärgert, wenn
Dinge drehen sich nicht
hat es sich wie erwartet entwickelt?
13. Die Art und Weise, wie die 1Dinge 2 3 4 5
gehen jetzt, tun
du fühlst dich sicher
im Umgang mit
Zukunft?
14. Fühlen Sie Ihr 1 2 3 4 5
harte Arbeit ist
anerkannt?
15. Wie glücklich sind 1 2 3 4 5
du mit deinem
derzeitige Arbeit?
Sorgen Sie sich? 1 2 3 4 5
über weniger haben
Erfolg im Leben
als du denkst
Du verdienst?
Fühlen Sie, dass das Leben ...
1 2 3 4 5
hoffnungslos?
18. Machen Sie sich Sorgen 1 2 3 4 5
über dein
Zukunft?
19. Wenn ich die Chance hätte,
1 2 3 4 5
möchten Sie
Beginne dein Leben ganz
nochmal?
20. Bist du zufrieden 1 2 3 4 5
mit deinem Leben in
allgemein?
Soziale Wohlergehen
21. Möchtest du 1 2 3 4 5
Habe mehr Freunde als
Hast du schon?
22. Hast du Spaß daran 1 2 3 4 5
Gesellige Zusammenkünfte?
23. Hast du 1 2 3 4 5
Schwierigkeiten bei
einleitend
conversation with
ein Fremder?
24. Machen Sie Ihre 1 2 3 4 5
Gefährtenliebe
du?
25. Kümmern Sie sich um 1 2 3 4 5
enge persönliche
Beziehungen?
26. Bekommst du 1 2 3 4 5
enttäuscht
wenn deine Ansichten
Nicht übereinstimmen.
von anderen?
27. Werden Freunde helfen 1 2 3 4 5
du bist da draußen, wenn es
eine Krise?
28. Stehst du gegenüber 1 2 3 4 5
Unbeholfenheit in
Menschen treffen?
29. Fällt es dir leicht, ... 1 2 3 4 5
neben
andere?
30. Mögen die Leute 1 2 3 4 5
du?
Emotionale Gesundheit
31. Lebst du? 1 2 3 4 5
glückliches Leben?

32. Fühlen Sie sich 1 2 3 4 5

leicht verletzt?
33. Bekommst du 1 2 3 4 5
Gefühl von
Einsamkeit?
34. Glauben Sie, dass das Leben1 2 3 4 5
ist voller Sorgen
und Sorgen?
35. Verlierst du dein 1 2 3 4 5
Temper über
Kleinere Dinge?
36. Bist du sehr 1 2 3 4 5
sensibel?
37. Glauben Sie, dass es1 2 3 4 5
Besser zu sterben als
scheitern im
Leben?
38. Bekommst du Ton? 1 2 3 4 5
schlafen?
39. Leidest du? 1 2 3 4 5
von
Nervosität?
Wirst du leicht 1 2 3 4 5
verärgert?
Spirituelles Wohlbefinden
41. Hast du 1 2 3 4 5
manchmal fühle ich
dass du und die
Dinge rundherum
du, gehörst sehr
viel zusammen
und sind integraler Bestandteil

Teil eines gemeinsamen

Kraft?
42. Do you feel that 1 2 3 4 5
jede Seele ist
potenziell göttlich
und ultimatives Ziel
des Lebens ist zu
manifestieren die
Göttlichkeit in uns?
Fühlen Sie sich, dass Sie 1 2 3 4 5
sind eins mit
Gott?
44. Ist das Wohlbefinden von 1 2 3 4 5
die Menschheit eins

Zweck Ihrer
Leben?
Bringen Gebete 1 2 3 4 5
Seelenfrieden?
46. Ist Gott sehr real 1 2 3 4 5
zu dir?
Fühlen Sie, dass 1 2 3 4 5
Selbstverwirklichung
führt zu Gott
Verwirklichung?
48. Glauben Sie, dass 1 2 3 4 5
Person, die fehlt
Sterblichkeit kann sein
Barriere zu dem
Sozialer Fortschritt?
49. Hast du 1 2 3 4 5
manchmal
Erfahrung
 Momente von
Instanz
fast Glück
wie eine Art von
Ekstase oder Glückseligkeit?

50. Machst du 1 2 3 4 5
manchmal
erleben Sie ein
fröhliches Gefühl von
Teil von
die Menschheit ab
Eine große Familie?

PUNKTE TABELLE

Sr. No. Abmessungen Score

Körperliche Gesundheit

1. Sein

2. Mentale Gesundheit

3. Soziale Wohlfahrt

4. Emotionale Gesundheit

Spirituelles Wohl
5. Sein

Total =

INTERPRETATION DER WOHLBEFINDEN-SKALA

Parameter Gesamtpunktzahl Klassifizierung von Noten

250 Geringes Wohlbefinden Durchschnittliches Wohlbefinden Hohe Wohlergehen

Wohlbefinden
status

50-124 125-175 176-250

 ALLGEMEINES WOHLBEFINDEN-SKALA(WERKZEUG 2)
Beispielcode Nr. …..

Es gibt achtzehn Punkte. Sie werden gebeten, jeden Punkt zu beantworten und keinen auszulassen.
Artikel unbeantwortet. Verwenden Sie die folgende numerische Rangordnung, um anzugeben, wie stark Sie ...

Stimmen Sie jeder der folgenden Aussagen zu.

Wählen Sie für jede Frage die Antwort, die am besten beschreibt, wie Sie sich gefühlt haben und
wie es dir im vergangenen Monat ergangen ist.
Wie hast du dich generell gefühlt?
5 _____ In hervorragender Stimmung
4 _____ In sehr guter Stimmung
3 _____ Meistens gut gelaunt
2 _____ Ich war oft in meinen Gefühlen auf und ab.
1 _____ Meist in tiefem Stimmungstief
0 _____ In sehr schlechter Stimmung
[Link] du dich durch Nervosität oder deine "Nerven" gestört gefühlt?
0 _____ Extrem so – bis zu dem Punkt, an dem ich nicht arbeiten oder mich um ...
Dinge
1 _____ Sehr stark
2 _____ Ziemlich viel
3 _____ Einige - genug, um mich zu stören
4 _____ Ein wenig
5 _____ Überhaupt nicht
3. Haben Sie fest die Kontrolle über Ihr Verhalten, Ihre Gedanken, Emotionen oder
Gefühle?
5 _____ Ja, auf jeden Fall
4 _____ Ja, größtenteils
3 _____ Im Allgemeinen so
2 _____ Nicht zu gut
1 _____ Nein, und ich bin etwas beunruhigt
0 _____ Nein, und ich bin sehr beunruhigt
4. Hast du dich so traurig, entmutigt, hoffnungslos gefühlt oder hattest so viele Probleme?
dass du dich gefragt hast, ob irgendetwas lohnenswert ist?
0 _____ Extrem so – bis zu dem Punkt, dass ich fast aufgegeben habe
1 _____ Ganz und gar
2 _____ Ziemlich viel
3 _____ Einige - genug, um mich zu stören
Ein bisschen
5 _____ Überhaupt nicht
5. Hast du dich unter Druck gefühlt oder hattest du das Gefühl, unter Stress zu stehen?
Druck?
 0 _____ Ja—fast mehr als ich ertragen konnte
1 _____ Ja—ziemlich viel Druck
2 _____ Ja—einige, mehr als gewöhnlich
3 _____ Yes—some, but about usual
4 _____ Ja – ein wenig
5 _____ Überhaupt nicht
Wie glücklich, zufrieden oder erfreut waren Sie mit Ihrem Privatleben?
5 _____ Extrem glücklich – hätte nicht zufriedener oder erfreuter sein können
4 _____ Sehr glücklich
3 _____ Ziemlich glücklich
2 _____ Zufrieden - erfreut
1 _____ Etwas unzufrieden
0 _____ Sehr unzufrieden
7. Hattest du Grund zu fragen, ob du deinen Verstand verlierst, oder verlierst
Kontrolle über die Art und Weise, wie du handelst, sprichst, denkst, fühlst oder über dein Gedächtnis?

5 _____ Überhaupt nicht

4 _____ Nur ein wenig
3 _____ Einige, aber nicht genug, um besorgt zu sein
2 _____ Einige, und ich war ein bisschen besorgt
1 _____ Einige, und ich bin ziemlich besorgt
0 _____ Viel, und ich mache mir große Sorgen
8. Waren Sie ängstlich, besorgt oder aufgeregt?
0 _____ Äußerst so – bis zu dem Punkt, krank zu sein oder fast krank zu sein.
1 _____ Sehr stark.
2 _____ Ziemlich viel
3 _____ Einige – genug, um mich zu stören
Ein kleines bisschen
5 _____ Überhaupt nicht
9. Hast du dich frisch und ausgeruht gefühlt?
5 _____ Jeden Tag
4 _____ Fast jeden Tag
3 _____ Ziemlich oft
Weniger als die Hälfte der Zeit
1 _____ Selten
0 _____ Keine Zeit
10. Wurden Sie von irgendwelchen Krankheiten, körperlichen Störungen, Schmerzen oder Ängsten belästigt?

über Ihre Gesundheit?

0 _____ Die ganze Zeit
1 _____ Die meiste Zeit
2 _____ Ein guter Teil der Zeit
3 _____ Ein Teil der Zeit
4 _____ Ein wenig Zeit
5 _____ Keine Zeit
11. War Ihr Alltag voller Dinge, die Sie interessant finden?
5 _____ Die ganze Zeit
4 _____ Most of the time
Ein guter Teil der Zeit
2 _____ Ein Teil der Zeit
1 _____ Ein wenig von der Zeit
0 _____ Keine der Zeit
12. Hast du dich niedergeschlagen und traurig gefühlt?
0 _____ Die ganze Zeit
1 _____ Die meiste Zeit
2 _____ Ein guter Teil der Zeit
3 _____ Ein Teil der Zeit
4 _____ Ein wenig der Zeit
5 _____ Keine Zeit
13. Fühlst du dich emotional stabil und sicher in dir selbst?
5 _____ Die ganze Zeit
4 _____ Die meiste Zeit
Ein Großteil der Zeit
2 _____ Ein Teil der Zeit
1 _____ Ein wenig von der Zeit
0 _____ Keine Zeit
14. Hast du dich müde, ausgelaugt, verbraucht oder erschöpft gefühlt?
0 _____ Die ganze Zeit
1 _____ Die meiste Zeit
2 _____ Ein großer Teil der Zeit
3 _____ Ein Teil der Zeit
4 _____ Ein wenig von der Zeit
5 _____ Keine Zeit
15. Wie besorgt oder ängstlich sind Sie bezüglich Ihrer Gesundheit gewesen?
Nicht 10 8 6 4 2 0 sehr
besorgt besorgt
überhaupt
16. Wie entspannt oder angespannt waren Sie?
Sehr 10 8 6 4 2 0 sehr
entspannt Zeitform
17. Wie viel Energie, Schwung und Vitalität hast du gefühlt?
Keine Energie 0 2 4 6 8 10 sehr
überhaupt. energisch
antriebslos dynamisch
18. Wie deprimiert oder fröhlich haben Sie sich gefühlt?
Sehr 0 2 4 6 8 10 sehr
depressiv fröhlich
Scoring:
Addiere alle Punkte für die Antworten, die du gewählt hast, und finde deine Punktzahl in der
Tabelle unten.
Maximalpunktzahl: 110
Minimum score : 0

81–110 Positives Wohlbefinden

76–80 Niedrig positiv
71–75 Marginal
56–70 Stressproblem
41–55 Leiden
26–40 Ernst
0–25 Schwer