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Dieses Dokument präsentiert die Frühstücks-, Mittags- und Abendessenmenüs für eine Woche. Es enthält Gerichte wie Chilaquiles, Eier, Obst und Haferbrei zum Frühstück; Suppen, Fleisch und Gemüse zum Mittagessen; und Enchiladas, Quesadillas und Bohnen zum Abendessen.
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FRÜHSTÜCK Essen CENA
MONTAG KALABAZITAS MIT 1 EI Bohnen, gekochtes Gemüse 2 QUESADILLAS
COCIDO, FRUTA, 2 TORTILLAS FRUCHT, 2 TORTILLAS DE REQUESON
AVENA. GEMÜSE, HAFER
DIENSTAG CHILAQUILES, GEMÜSE Hühnchenbrühe, Gemüse BOHNEN, 2 TORTILLEN
FRUCHT, HAFER 2 TORTILLAS, GELATINE Gegarte Gemüse
AVENA
MITTWOCH SCHINKENTORTE SOJA-TACOS, GEMÜSE, 2 ENJITOMADAS MIT
FRUCHT, Hafer FRUCHT REQUESON
Gemüse, Hafer
DONNERSTAG
GEBRATENE PAPAS, 2 TORTILLAS PICADILLO, 2 TORTILLAS
2 QUESADILLAS
FRUCHT, HAFER GELATINE VERDURA, AVENA
FREITAG ZUCCHINI MIT EI Makkaroni-Suppe MORISQUETA
2 TORTILLAS, FRUCHT, HAFER
VERDURA, 2 TORTILLAS GRÜNDA, HAFER
FRUCHT
SAMSTAG CHILAQUILES, GEMÜSE SOJA GEGART, GEMÜSE 3 ENCHILADAS
FRUTA, AVENA 2 TORTILLAS, FRUCHT AVENA
SONNTAG BOHNEN, 2 TORTILLAS 3 ENCHILADAS
GEGRILLTES HÄHNCHEN, SALAT
VERDURA, FRUTA VERDURA, 2 TORTILLAS AVENA
GELATINE
FRÜHSTÜCK Essen CENA
MONTAG PAPAS GUISADAS,2 TORTILLAS ALBONDIGAS, VERDURA2 QUESADILLAS
FRUTA, ATOLE FRUCHT, 2 TORTILLAS DE REQUESON
VERDURA, ATOLE
DIENSTAG HUEVITO, VERDURA MORISQUETA, VERDURA ENFRIJOLADAS
FRUTA, CAFÉ 2 TORTILLAS, FRUCHT Gegarte Gemüse
MITTWOCH AVOCADOKUCHEN Hühnchen in Brühe SOPES
FRUTA, JUGO VERDURA, FRUTA
VERDURA, ATOLE
DONNERSTAG
Gekochtes Ei PESCADO, VERDURA MOLLETES
2 TORTILLAS, FRÜCHTE, HAFER
FRUCHT VERDURA, CAFÉ
FREITAG HUEVO EN JITOMATE, VERDURA ENCHILADAS TOSTADAS
VERDURA, 2 TORTILLAS
2 TORTILLAS, FRUCHT, KAFFEE AVENA
FRUCHT
SAMSTAG 2 SOPES MIT BOHNEN REISSUPPE, BOHNEN 3 ENCHILADAS
MIT REQUESON VERDURA, 2 TORTILLAS AVENA
FRUCHT
SONNTAG CHILAQUILES 3 ENCHILADAS
GEGRILLTES HÜHNCHEN, SALAT
VERDURA, FRUTA VERDURA, 2 TORTILLAS AVENA
AVENA