Baseball
Übersetzt von
ScribdTranslationsBaseball
Übersetzt von
ScribdTranslationsBaseball Trainingsdesign
(R1AA 2018)
Objectives:
Um die Regeln des Spiels zu verstehen.
Um ihre Fähigkeiten zu entwickeln und zu verbessern
Ausdauer der Spieler beim Baseballspielen in
Vorbereitung auf die bevorstehende R1AA 2018.
ZEIT AKTIVITÄT DETAILS
Die Spieler werden ein Konditionstraining absolvieren, um
8.–12. Januar Körperkonditionierung
Fitnesslevel halten.
Die Spieler werden die verschiedenen Wurfkünste wie
Werfen
brechen und werfen (kein Ball und mit Ball), Eimerwurf,
Fangen und
spielentscheidender Wurf und andere Wurf-Fähigkeiten. Für
Pitching (einschließlich
15.–19. Januar catching drills, the players will do fly ball catch, fast
Fänger
Ballfang, usw.
Grundlagen) Der Pitcher wird den richtigen Pitch machen, um mehr Strikes zu erzielen.
der Teig
Die Spieler werden richtige Schlagtechniken erlernen, wie man hält.
Schlagen, Hitting und den Schläger richtig, richtige Position beim Schlagen und andere
22.–26. Januar
Girlande Fähigkeiten, die benötigt werden, um die drei Fähigkeiten auszuführen.
Die Spieler werden das Feld betreten und ausführen die
Spielfeld Richtige Vorgehensweise, um die Bodenball-Übungen zu bekommen und auszuführen
29. Januar - 2. Februar Balls, Fielding Fly
der richtige Weg, um den Flyball zu fangen, der war
Bälle vom Schlagmann getroffen.
Die Spieler werden das Basenlaufen und Rutschen ausführen wie
Base Running wie man schnell zur Base läuft, wie man eine Base stiehlt und
Feb. 5–9 Rutschen und Abstimmen Wie man zur Basis gleitet, wenn möglich.
Spiele Die Spieler werden nun das Wissen anwenden, das sie gelernt haben.
indem man gegen andere Teams antritt.
Vorbereitet von:
Lee Jaspher E. Alipio
Coach (HS)
Softball-Trainingsdesign
(R1AA 2018)
Ziele:
Die Regeln des Spiels zu verstehen.
Ihre Fähigkeiten zu entwickeln und zu verbessern und
Ausdauer der Spieler beim Softballspielen
Vorbereitung auf die bevorstehende R1AA 2018.
ZEIT AKTIVITÄT DETAILS
Die Spieler werden Konditionstraining durchlaufen, um
8.–12. Januar Körperkonditionierung
Fitnessniveau aufrechterhalten.
Die Spieler werden die verschiedenen Wurfkünste ausführen, wie zum Beispiel
Werfen
brechen & werfen (kein Ball & mit Ball), Eimerwurf,
Fangen und
Pitching (einschließlich
game winning throw and other throwing skills. For
15.–19. Jan. Fangübungen, die Spieler werden Flugbälle fangen, schnell
Fänger
Ball fangen, usw.
Grundlagen Der Pitcher wird einen richtigen Pitch machen, um mehr Strikes zu erzielen.
der Teig
Die Spieler werden richtige Schlagfähigkeiten entwickeln, wie man hält
Schlagen, Treffen und den Schläger richtig, richtige Position beim Schlagen und anderes
22.–26. Jan.
Wimpel Fähigkeiten, die erforderlich sind, um die drei Fähigkeiten auszuführen.
Die Spieler werden das Feld bespielen und ausführen die
Feldboden richtige Vorgehensweise, um die Bodenballübungen zu erlernen und auszuführen
29. Jan. - 2. Feb. Bälle, Fangen eines Flatterballs
der richtige Weg, um den Flyball zu fangen, der war
Bälle vom Schlagmann getroffen.
Die Spieler werden Basenlauf und Rutschen ausführen wie
Basislauf wie man schnell zur Basis läuft, wie man eine Basis stiehlt und
5.–9. Februar Gleiten und Stimmen how to slide to the base if possible to do.
up Spiele The players will now apply the knowledge they learn
indem sie gegen andere Teams antreten.
Vorbereitet von:
Cecillie L. Estrada
Trainer (HS)