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Kontrolle der Emotionen von den Organisationen
Diktiert von Prof. Gilberto Martínez und der Psychorientologin Osmerly Ramírez
Der Workshop beginnt mit der Teilnahme von Professor Martínez, der erklärt, dass
Hinter jeder Demotivation oder Frustration steht das Unwissen über uns selbst.
gleich, weshalb die Durchführung des Workshops für die persönliche Entwicklung wichtig ist
und größere Organisation, etwas, das uns alle betrifft.
Im Leben gibt es Situationen, in denen man nicht weiß, wie man reagieren soll, und oft
man neigt dazu, alles bis zum Punkt des Explodierens zu bewahren und das, was man hat, zu ruinieren
im Laufe dieser Zeit erbaut. Es wird dann betont, dass die
Beteiligung von emotionaler Intelligenz als Mittel zum organisatorischen Erfolg
und um das höchste Maß an Stabilität für den Menschen zu erreichen.
In Anbetracht dessen werden mehrere Definitionen als Referenz herangezogen, in denen es ...
hervorhebt die von Daniel Goleman (1995), die emotionale Intelligenz definiert als:
Die Fähigkeit, unsere eigenen Gefühle und die der anderen zu erkennen,
uns motivieren und die Beziehungen angemessen gestalten.
Diese Intelligenz umfasst die Eignung in zwei Bereichen: die persönliche Eignung, die
umfasst das Selbstbewusstsein und die Selbstregulierung sowie die sozialen Fähigkeiten, die umfasst die
Motivation, Empathie und die Fähigkeiten, die im sozialen Bereich vorhanden sind, die verwendet werden, um
auf assertive Weise kommunizieren können.
Um emotionale Intelligenz genießen zu können, muss die Person über die
folgende Eigenschaften:
Hohe Selbstachtung: Es ist die Fähigkeit, sich selbst eine positive Bewertung zu geben und das Gefühl der Wertschätzung.
von den eigenen Handlungen.
Resilienz: es die Fähigkeit einer Person, aufrecht zu bleiben und mit einer
gute Einstellung trotz Widrigkeiten und Hindernissen in den täglichen Herausforderungen.
Wissen, zu geben und zu empfangen.
Empathie: Es die Fähigkeit, die Gefühle einer anderen Person wahrzunehmen und zu verstehen.
Seine Gefühle anerkennen: die Macht, sich selbst zu akzeptieren und seine eigenen
Stärken und Schwächen sind von entscheidender Bedeutung, um emotionale Intelligenz zu haben.
Gefühle auszudrücken: Es ist relativ einfach, Gefühle auszudrücken, wenn
er ist fröhlich und überschwänglich, und sogar dazu neigen, das, was man fühlt, zu übertreiben, aber es ist mehr
kompliziert, wenn man traurig oder verärgert ist, weshalb es wichtig ist, zu lernen, wie man
sich in allen Fällen durchsetzungsfähig kommunizieren.
Motivation, Illusion und Interesse sowie alternative Werte, die dazu dienen können, dass die Person
kann sich jeder Situation anpassen, die sich ergibt.
Gleichgewicht zwischen Anforderungen und Toleranz: bezieht sich darauf, nicht mehr zu verlangen, als man bereit ist.
bereit zu geben und alle externen Faktoren zu tolerieren, die unangenehm sind.
Das Goleman-Modell wird vorgestellt, das besagt, dass emotionale Intelligenz ...
Es gibt 4 grundlegende Säulen, wie zum Beispiel:
1. Emotionale Selbstwahrnehmung: Bezieht sich auf die Fähigkeit, zu verstehen, was
fühlt und erkennt es.
2. Selbstmotivation: Die Selbstmotivation hebt die Fähigkeit hervor, darauf zu fokussieren
unsere Ziele erreichen und unsere Vorgaben erfüllen.
3. Empathie: man spricht von Empathie als der Fähigkeit, zu erkennen, was jemand fühlt.
den anderen und ihn zu verstehen, stärkere Bindungen aufzubauen, um uns auszudrücken
ordnungsgemäß.
4. Sozialkompetenzen: die, wie zuvor gesagt, die Fähigkeit ist, zu haben
eine durchsetzungsfähige Kommunikation.
Professor Martínez setzt seine Präsentation mit den Strategien fort, um
positive Emotionen steigern – das heißt, in der wir mehr gewinnen können
Nutzen in unserem Leben
Positive Illusion: Wenn man an vergangene Erfahrungen denkt, sollte man
den positiven Effekt und die Auswirkungen finden, die er auf unser Leben haben kann.
Optimismus: Wenn man die Ziele, die man sich setzt, visualisiert und die Hindernisse sieht.
als Herausforderungen zu überwinden. Positive Erwartungen für die Zukunft und in der Lage zu sein, zu handeln.
die Kontrolle über das eigene Leben zu behalten, wenn man in frustrierende Situationen gerät und in der
Moment sich den Werten zuzuwenden, die man hat.
Abschließende Tipps:
Echtes Interesse an Teilnahme und Gelegenheit, Pausen in der Routine zu machen
täglich, körperliche Aktivitäten machen, auch wenn es nur das Gehen zur Arbeit ist, gesund essen
und den guten Humor und Optimismus zu bewahren, tagsüber gut auszuruhen, die
Notwendige Anpassungen in Ihrem Leben vornehmen, um Selbstkontrolle zu entwickeln.
Am Ende seiner Präsentation übergibt Professor Martínez das Wort an die
Psychologin Osmerly, die nach der Vorstellung ihres umfangreichen Lebenslaufs fortfährt zu beginnen
seine Werkstatt für Emotionen und weckt die Gruppe mit einer besonderen Aktivität auf,
in der alle aufstehen und beim Singen eines fröhlichen Liedes darum bitten, sich zu umarmen
alle gegenseitig, die, wie erklärt wird, die beste Art ist, das zu wecken
Endorphine, die das Gehirn zum Arbeiten bringen.
Nach dieser unterhaltsamen Erfahrung erkläre, dass die emotionale Intelligenz
besteht hauptsächlich darin, ein Gleichgewicht zwischen dem, was man denkt und fühlt, zu haben. Es ist erwähnenswert
Hervorzuheben ist, dass sich dies in jedem Unternehmen widerspiegelt, das dazu motiviert, Agenten zu sein.
Veränderung und die Möglichkeit, sich in Momenten der Unsicherheit und des Unerwarteten zu bewegen.
Erläutere kurz die vier Temperamente, die die Wesen besitzen.
Menschen und die biologischen Emotionen wie: Wut, Freude, Traurigkeit, Abneigung,
Angst und soziale: Scham und Schuld. Am Ende sagt die Lehrerin Folgendes.
Wenn du emotional nicht in Ordnung bist, ist dein Leben es auch nicht.