Struktur und Beurteilung sportlicher Bewegungshandlungen

Merkmale der Bewegungskoordination Phasenstruktur - zyklische und azyklische Bewegungen

1. Vorbereitungsphase Typisch fr die Vorbereitungsphase ist die Bewegungsrichtung. Die Bedeutung der Vorbereitungsphase lsst sich biomechanisch und (muskel)physiologisch erklren. Welchen biomechanischen Prinzipien dient sie? Optimierung des Beschleunigungswegs Optimierung der Anfangskraft Einnahme optimaler Arbeitswinkel Impulserhaltung: bei Angleit- und Anlaufbewegungen zu 1., 2. und 3.

Wann wird die Ausholphase (weitgehend) unterdrckt? Wann wird sie bertrieben? -> Muskelphysiologische Erklrung: Bei bremsender (nachgebender) Muskelarbeit kommt es zu hohen Muskelspannungen durch den Dehnreex Vorinnervation der Muskulatur Ausntzung der Elastizitt der Muskeln

2. Hauptphase Lsung der Bewegungsaufgabe: z.B. Beschleunigung des gesamten Krpers oder Progressive Beschleunigung der Endglieder (ber die Gliederkette) (In diesem Fall hat der Rumpf eine bertragungsfunktion)

Welche biomechanischen Prinzipien kommen hier besonders zum Tragen? -> Prinzip der Gegenwirkung

3. Endphase Was ist typisch fr Endphasen?

= Beispiel fr die Verbindung von azyklischen Bewegungen miteinander

Zyklische Bewegungen Gibt es eine Endphase - bei zyklischen Bewegungen? -> Nein, die Endphase verschmilzt mit der Vorbereitungsphase fr die darauf folgende Bewegung

Beispiel: Laufen Besonderheiten beim Schwimmen?

Strukturvarianten mehrfache Ausholbewegung -> Vorfhlen im Sinne einer kinsthetischen Bahnung beim mehrfachen Ausholen beim Diskuswurf Tuschungshandlungen Die Phasenanalyseist eine erste Mglichkeit, Bewegungen zu beschreiben.

Die Qualitt einer Bewegung kann mit verschiedenen Bewegungsmerkmalen erfasst werden:
Bewegungsrhythmus Hauptkennzeichen: Wechsel zwischen Spannung und Entspannung Teilbewegungen werden in fein abgestimmter zeitlicher Ordnung verbunden. Whrend Takt nur eine Dimension aufweist (metrische Zeiteinteilung), beinhaltet der Rhythmus auch eine (fr die Sportart charakteristische) bestimmte Muskeldynamik, welche durch Kraft-, Beschleunigungskennlinien oder durch Elektromyogramme objektivierbar ist. " (Objektrhythmus Subjektrhythmus) (Individualrhythmus - Gruppenrhythmus) Bewegungskopplung Abstimmung der Teilbewegungen einer sportlichen Aktion zu einem einheitlichen Ganzen In welcher Hinsicht mssen die Teilbewegungen aufeinander abgestimmt sein? -> Bewegungen einzelner Gelenke mssen in richtiger rumlicher, zeitlicher und auch dynamischer Folge geschehen damit die Impulsbertragung optimiert wird.

Mglichkeiten der Impulsbertragung: 2 grundstzliche Prinzipien Simultankopplung -> Sprintstart: Welche (Streck)Bewegungen mssen gekoppelt werden? Streckung des vorderen Startbeins schnellkrftiger Einsatz des Schwungbeins untersttzende Bewegung des Gegenarms Streckung des Rumpfes

Bewegungsuss Grad der Kontinuitt im Ablauf einer Bewegung. bergnge zwischen den Phasen mssen rund und nahtlos erfolgen. Kugelsto: geradliniger Beschleunigungsweg zunehmende Geschwindigkeit/zunehmende Kraftentwicklung Welches Bewegungsmerkmal ist bei dieser Sportart entscheidend?

Bewegungsprzision 1. Ziel- bzw. Treffgenauigkeit 2. Ablaufgenauigkeit z.B. beim Ausfhren von Bewegungsablufen beim Turnen, Eiskunstlaufen oder Synchronwasserspringen

Bewegungskonstanz Grad der bereinstimmung wiederholt ausgefhrter Bewegungsablufe Objektivierbar z.B. durch Messung der Schrittlnge und auch der -Frequenz Bewegungsumfang bezieht sich auf die rumliche Ausdehnung einer Bewegung Beim Tanz gewinnt die Ausdrucksfhigkeit durch grozgige, raumgreifende Bewegungen.

Bewegungstempo z.B. Voraussetzung fr schwierige Abgnge vom Reck Bewegungsstrke Ausma des Muskeleinsatzes Es geht auch um einen differenzierten Krafteinsatz: z.B. bei der Flanke beim Fuball dem Heber beim Handball dem Lob beim Volleyball

Typische Abituraufgabe Erstelle die Phasenstruktur der Bewegung xyz und die Funktion der einzelnen Teilphasen. Erlutere die Bewegungsmerkmale, welche fr die Qualitt der gezeigten Bewegung von Bedeutung sind. Erklre am Beispiel dieser Bewegung die biomechanischen Prinzipien.

1. Erstelle die Phasenstruktur fr den Einwurf im Fuball und erlutere die Funktionen der einzelnen Phasen. 2. Welche Bewegungsmerkmale sind in der Hauptphase der Bewegung von besonderer Bedeutung? 3. Erlutere die biomechanischen Prinzipien,