Physikalische Werte: Mentale Gesundheit
Übersetzt von
ScribdTranslationsPhysikalische Werte: Mentale Gesundheit
Übersetzt von
ScribdTranslationsFreizeit - Alles, was anregend und verjüngend für eine Person ist.
Werte der Erholung
Physikalische Werte
Psychologische Werte
Soziale Wohlfahrt
Emotionale Stabilität
Mentale Gesundheit
Die Bedeutung der Erholung
Körperlicher Nutzen von Freizeitaktivitäten
Verbesserungen der psychischen Gesundheit
Die Verbesserung der Qualität Ihres Lebens
Freizeitaktivitäten
eine Freizeitbeschäftigung, wie ein Spiel oder Hobby, die hauptsächlich zum Vergnügen betrieben wird
werden oft aus Freude, Unterhaltung oder Vergnügen gemacht und gelten als "Spaß"
Die Ausgaben von Zeit mit der Absicht, etwas Erholung zu gewinnen.
Alles, was anregend und erfrischend für eine Person ist
Klassifizierung von Freizeitaktivitäten:
Zuschauer-Typ - Menschen verbringen ihre Zeit damit, das Ereignis zu beobachten und Freude daran zu haben.
Teilnehmertyp - Menschen empfinden keine Freude nur durch das Zusehen; sie tun dies, indem sie mitmachen.
Aktivität
Aktiver Typ - Menschen müssen effektiv handeln, um die Handlung auszuführen.
Passive Typ - Menschen haben keine übermäßige Bewegung bei der Durchführung der Aufgabe oder Handlung.
Andere Klassifizierung von Freizeitaktivitäten:
Körperliche- kleine Spiele, Gruppenspiele, Camping, Ausflüge
Soziale Tänze, Partys besuchen, Gesellschaftsspiele spielen
Kultur - Kunst und Handwerk, Beitritt zu Gesangsvereinen oder Musikministerien und Chören, dramatischen Gilden
Intellektuell - Lied, Poesie, Rätsel lösen, Scrabble spielen, Bowling, Schach, Pfeilwurf
Umfang der Freizeitaktivitäten:
Drinnen - diese Art von Freizeitaktivität wird normalerweise drinnen oder im Innenbereich durchgeführt.
Beispiele: Spiele und Sport - Schach, Gesellschaftsspiele
Tanzaktivitäten
Musikaktivitäten
Dramatische Aktivitäten - Geschichtenerzählen, Komödien-Sketche
Kunst und Handwerk - Origami, Pop-up-Karten
Kochen, Tanzen, Antiksammlungen
Outdoor - diese Art von Freizeitaktivität wird normalerweise draußen oder im Freien durchgeführt, sie ist hauptsächlich aktiv.
in der Natur
Spiele und Sport
Tanzaktivitäten
Musikaktivitäten - Gesangswettbewerb während der Fiestas
Natur und Outdoor-Aktivitäten - Camping, Wandern, Exkursionen, Picknick
Kunst und Handwerk - Landschaftsmalerei und Zeichnung
Tennis, Golf, Angeln
Merkmale der Freizeit
Freizeitgestaltung erfolgt freiwillig – es ist dein eigener freier Wille, Freizeitaktivitäten auszuüben.
Freizeitaktivitäten werden in der Freizeit durchgeführt – man sollte sich bewusst sein, dass die Teilnahme an Freizeitaktivitäten
Aktivitäten sollten nicht im Konflikt mit Ihren anderen Aufgaben oder Verantwortlichkeiten stehen.
Freizeit dient der sozialen, emotionalen und spirituellen Verbindung – Aktivitäten werden Ihnen ein Gefühl geben
das ist intrinsisch für das Wohlbefinden deiner Seele
Freizeit ist eine Belohnung – die beste Motivation für Sie, an Freizeitaktivitäten teilzunehmen, ist die
Nutzen, den Sie daraus ziehen können: Fitness und Zufriedenheit; fördert Freundschaft und Kameradschaft
Freizeit ist flexibel – kann organisiert oder unorganisiert sein; • organisiert – freizeitorientierte Einrichtung
und Zentren bieten systematische Freizeitprogramme und Aktivitäten an • unorganisiert – von dir gemacht
ohne spezifischen Plan
Erholung ist ein "Problemlöser" – hilf ihnen, ihre Probleme zu lösen – als positives Ergebnis, du
tendieren dazu, diszipliniertere und sportlichere Individuen zu sein – hilft, akademische und schulische
Minderwertigkeitskomplex
Freizeitgestaltung ist keine einzelne Form – man kann aus verschiedenen Freizeitaktivitäten wählen und sich daran beteiligen.
Aktivitäten abhängig von Ihrer Präferenz
Freizeit ist eine Aktivität - sie umfasst passive und aktive Aktionen.
Arten von Freizeitaktivitäten
Körperliche Aktivitäten (Sport, Spiele, Fitness, Camping, Ausflüge)
Soziale Aktivitäten (Partys, Bankette, Picknicks, Gesellschaftstanz, Gesellschaftsspiele)
Kulturelle Aktivitäten (Kunstsinn, Musikverständnis, Podien, Diskussionsgruppen, Kunst und
Handwerk, Beitritt zum Glee Club, Musikministerien und Chöre, Dramatische Gilden und Tanzgruppen usw.
Intellektuell–Lied, Poesie, Jingle, Kurzgeschichten schreiben, im Internet surfen, Rätsel beantworten, spielen
Scrabble, Bowling, Schach, Dart usw.
Camping und Outdoor-Aktivitäten (Tageslager, Ferienlager, Wandern, Floßtouren usw.)
Kunst- und Bastelaktivitäten (Malerei, Scrapbooking, Keramik, Holzarbeiten usw.)
Dramatische Aktivitäten (Theaterstücke, Puppenspiel, Sketche usw.)
Musikalische Aktivitäten (Singen, Bands usw.)
Dienstleistungen (Spaß daran, Dinge für andere zu tun)
Freizeit
Erlebnisqualität oder Freizeit
Eine entspannende Aktivität, die man in der Freizeit ausübt.
Werte der Freizeit
Körperliche Gesundheit
Psychische Gesundheit
Soziale Wohlfahrt
Emotionale Stabilität
Zweck & Ziele der Freizeit
Ein Gefühl des Wohlbefindens erlangen
Selbstwertgefühl steigern
Vergnügen erhalten
Kreativität ausdrücken
Neue Dinge lernen
Erlangen Sie persönliche Erfüllung und ein Gefühl der Kontrolle
Fördern Sie körperliche und geistige Fitness
Geselligkeit fördern
Spirituelle Erfüllung erlangen
Merkmale der Erholung
Freizeitgestaltung erfolgt freiwillig
Freizeitbeschäftigungen, die in der Freizeit durchgeführt werden
Erholung ist eine Belohnung
Freizeit ist flexibel
Freizeit ist ein "Problemlöser"
Freizeit ist keine einzelne Form
Erholung ist eine Aktivität
Sport
'Sport' stammt vom alten französischen Wort Desport, das 'Freizeit' bedeutet.
Allgemein definiert als eine organisierte, wettbewerbsfähige und geschickte körperliche Aktivität, die erfordert
Engagement und Fair Play.
Es erfordert auch körperliche Aktionen und Fähigkeiten, bei denen Einzelpersonen oder Teams unter einer festgelegten Reihe von Bedingungen konkurrieren.
Regeln.
Sport bringt den Menschen Freude, Glück, Freundschaft, Zufriedenheit, Gesundheit, Fitness, Beliebtheit
Anerkennung, das Gefühl von Sieg und Erfolg, aber andererseits kann es langweilig sein, denn
Traurigkeit, Kummer, Enttäuschung, Müdigkeit, Erschöpfung, Verletzungen, Krankheit und in einigen Fällen sogar
Tod.
Beispiele für einige der Sportarten, die wir normalerweise spielen: Volleyball, Basketball, Fußball, Schach und
viele andere.
Spiele
Eine Form des Spiels, insbesondere ein wettbewerbsorientiertes, das nach Regeln gespielt wird und durch Können entschieden wird.
Stärke oder Glück.
Eine Aktivität unter zwei oder mehr unabhängigen Entscheidungsträgern, die versuchen, ihre Ziele zu erreichen
in einem begrenzenden Kontext.
Spiele oder Bildungsspiele sind Aktivitäten, die eine oder mehrere Personen betreffen, in Bewegung mit oder
ohne Objekt oder Werkzeug, Spielen unter einem gegenseitig vereinbarten Regelwerk.
Bedeutung von Sport und Spielen für Studenten/Menschenleben
Verbessern Sie das körperliche Wohlbefinden einer Person.
Es hilft auch, das Selbstwertgefühl, die geistige Wachsamkeit zu steigern und Stress sowie Angstzustände zu reduzieren.
Tragen Sie zum akademischen Erfolg bei.
Baut Charakterwerte auf.
Hilft der Person, freundlicher zu werden und einen guten Sportsgeist zu haben.
Durch den Sport lernt eine Person, Autoritäten und Regeln zu respektieren.
Sport lehrt Teamarbeit und Problemlösungsfähigkeiten.
Vorschläge für Lehrspiele
Beim Unterrichten von Spielen muss der Lehrer die benötigte Ausrüstung für das jeweilige Spiel oder den jeweiligen Sport mitbringen.
Der Ausbilder muss zeigen, wie es gemacht wird.
Der Lehrer muss mit dem Spiel/Sport vertraut sein, das er/sie unterrichten wird.
Was man bei der Auswahl von Spielen beachten sollte
Wählen Sie Sport- und Freizeitaktivitäten aus, die die erforderlichen Vorteile bieten.
Wählen Sie Aktivitäten, die zu Ihren Fähigkeiten passen
Versuche viele verschiedene Aktivitäten
Wählen Sie Aktivitäten, die für Sie zugänglich sind.
Wähle Aktivitäten, die du üben wirst
Wählen Sie Aktivitäten, für die Sie gute Anweisungen erhalten können.
Betrachten Sie Aktivitäten, die Sie jetzt und auch später im Leben genießen können.