(EN) INTENDED USE: The resistance band is intended for Letsel kan optreden door verkeerde of overmatige training,

e training, vorkommen. Beenden Sie bei körperlichen Beschwerden

training your strength, speed and power. of door een verkeerde warming-up. Bij lichamelijke klachten umgehend Ihr Training. Der Hersteller und seine Händler
WARNING: These operating instructions must be carefully beëindig onmiddellijk uw training. Importeur en haar übernehmen keine Haftung oder Verantwortung für
read, followed up and stored. Before undertaking a training distributeurs kunnen niet aansprakelijk worden gesteld voor Unfälle oder Verletzungen von Personen oder Sachen,
program, consult your doctor first. Base the training letsel of schade aan personen veroorzaakt door het gebruik die im Zusammenhang mit den Übungen und bei der
schedule on your current physical condition. It is important of verkeerd gebruik van dit product door de koper of door Verwendung auftreten können. Die Verwendung dieses
to assume a correct posture during the exercise. Always enig ander persoon. Het gebruik van het item is voor eigen Artikels erfolgt auf eigenes Risiko. Schwangere sollten nur
wear suitable footwear and clothing. Stay away from any risico. Zwangere vrouwen mogen uitsluitend na overleg nach Rücksprache mit einem Arzt trainieren. Der Artikel
objects or other persons. Always do a warm-up (10 minutes met een arts trainen. Het item mag alleen gebruikt worden sollte nur von Erwachsenen und niemals als Spielzeug
of walking) and a cool down after each workout (full body door een volwassenen en dient niet als speelgoed. Het benutzt werden. Es wird empfohlen, zwischen den Übungen
stretch). Injury can occur due to incorrect or excessive wordt aanbevolen om tussendoor te pauzeren. Controleer eine Pause einzulegen. Überprüfen Sie den Artikel immer
training, or due to an incorrect warm-up. In case of physical het item altijd vóór gebruik op beschadigingen of slijtages. vor Gebrauch auf Beschädigungen oder Verschleiß. Sollte
complaints, immediately end your training. Importer and Indien dit wordt geconstateerd mag het item niet worden dies der Fall sein, darf der Artikel nicht verwendet werden.
her distributors cannot be held liable for claims of injury gebruikt. Dit artikel is uitsluitend bestemd voor privé gebruik Der Artikel ist nur für den Hausgebrauch geeignet. Lagern
or damage sustained by any person or property originating en is niet bedoeld voor commerciële doeleinden. Het item Sie den Artikel bei Zimmertemperatur an einem trockenen
from the use or misuse of this product by the buyer or by droog en schoon bewaren in een ruimte met constante und sauberen Ort. Verwenden Sie keine Reinigungsprodukte
any other person. Use of this article is at your own risk. matige temperatuur. Gebruik geen schoonmaakproducten zum Reinigen des Artikels, sondern benutzen Sie nur ein
Pregnant woman should only exercise after consulting a om het item te reinigen, alleen reinigen met een vochtige feuchtes Tuch und trocknen Sie den Artikel anschließend
doctor. The article should only be used by adults and never doek, waarna u het droog wrijft met een afneemdoek. mit einem Tuch ab. Schützen Sie den Artikel vor extremen
used as a toy. It is recommended to pause between the Bescherm het item tegen extreme hitte, kou, vochtigheid en Temperaturen, Sonne und Feuchtigkeit. Entsorgen Sie den
exercises. Check the article always before use for damage or zonnestralen. Het artikel en verpakkingsmaterialen volgens Artikel und das Verpackungsmaterial gemäß den geltenden
wear. If this is found, the article may not be used. This item lokale, actuele voorschriften bij een inzamelpunt afvoeren. örtlichen Vorschriften bei einer Sammelstelle. Stellen Sie
is exclusively intended for private use and cannot be used Als u het product aan derden geeft, dient u ook deze sicher, dass die Bedienungsanleitung vorhanden ist, wenn
for commercial purposes. Store the article dry and clean in documenten te overhandigen. Voer altijd de oefeningen Sie das Produkt an Dritte weitergeben. Absolvieren Sie
a space with constant moderate temperature. Do not use uit zoals beschreven in deze instructie. Train uitsluitend op die Übungen immer wie in dieser Anleitung beschrieben.
cleaning products to clean the article, only clean with a een vlakke en slip vaste ondergrond. Zorg ervoor dat de Trainieren Sie nur auf einer ebenen und rutschfesten Fläche.
damp cloth, afterwards dry with a cleaning cloth. Protect ondergrond altijd schoon en vrij is van scherpe onderdelen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Trainingsbereich sauber und frei
this article from extreme temperatures, sun and humidity. Er dient een vrij zone van minimaal 100cm rondom uw ist von spitzen Gegenständen. Sorgen Sie dafür, dass Sie
Dispose of the item and packaging materials in accordance trainingsruimte te zijn. sich einen Freiraum von mindestens 100cm rund um Ihren
with local, current regulations at a collection point. When • Zorg ervoor dat uw gewrichten niet overmatig worden Trainingsbereich schaffen.
passing the product on to a third party, always make sure gestrekt. • Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Gelenke nicht überdehnen.
that the documentation is included. Always do the exercises • Het is niet toegestaan om het artikel aan voorwerpen • Das Anbringen des Artikels an Gegenständen wie Tischen,
as described in this instruction. Train only on a flat and non- zoals tafels, deuren of trapleuningen te bevestigen. Türen oder Treppengeländern ist nicht gestattet.
slip surface. Make sure that your training range is clean and • Breng het artikel altijd voorzichtig en onder spanning • Bringen Sie den Gegenstand immer langsam und unter
free of pointed object. A free area of at least 100cm must be terug in de uitgangspositie. Spannung in die Ausgangsposition zurück.
keep around your training area. • Het artikel mag nooit naar het gezicht toe worden • Ziehen Sie den Artikel niemals in die Richtung Ihres
• Make sure you won’t stretch your joints excessively. getrokken en in geen geval om hoofd, nek of borst Gesichts. Wickeln Sie den Gegenstand niemals um Hals,
• It is not allowed to attach the item to objects like tables, worden gewikkeld. Kopf oder Brust.
doors or stair railings. • Rek de banden niet meer dan 2.5 x de lengte uit bij • Bei der Verwendung sollten Sie darauf achten, dass Sie
• Always return the item to their starting position slowly gebruik. das Band nicht mehr als auf das 2,5-fache spannen.
and under tension. Never pull the item towards your face. • Het artikel mag maar door één persoon tegelijkertijd • Dieser Artikel sollte jeweils nur von einer Person
• Never wrap the item around your neck, head or chest. gebruikt worden. verwendet werden.
• Do not stretch the bands more than 2.5 x the length when
in use. (DE) VERWENDUNGSZWECK: Das Fitnessband dient zum (FR) USAGE AUQUEL L’ARTICLE EST DESTINÉ: La bande de
• This item should only be used by one person at the time. Trainieren von Kraft, Geschwindigkeit und Stärke. résistance est conçue pour opti-miser la force, la vitesse et
WARNUNG: Diese Bedienungsanleitung muss sorgfältig la puissance.
(NL) BEOOGD GEBRUIK: De weerstandsband is bedoeld voor gelesen, befolgt und aufbewahrt werden. Bevor Sie ein AVERTISSEMENT: Veuillez lire attentivement et respecter
het trainen van uw kracht, snelheid en vermogen. Trainingsprogramm absolvieren, konsultieren Sie zuerst les instructions de cette notice d’utilisation et les conserver.
WAARSCHUWING: Deze gebruiksaanwijzing dient Ihren Arzt. Richten Sie den Trainingsplan nach Ihrer Veuillez consulter votre médecin avant d’entreprendre un
zorgvuldig te worden gelezen, opgevolgd en bewaard. aktuellen körperlichen Verfassung. Es ist wichtig, dass Sie programme d’exercices. Planifiez toujours un entraînement
Voordat u een trainingsprogramma volgt, raadpleeg eerst uw während des Trainings eine korrekte Haltung einnehmen. adapté à votre condition physique actuelle. Il est important
arts. Baseer het trainingsschema op uw huidige lichamelijke Tragen Sie immer geeignete Schuhe und Kleidung. Halten à chaque exercice de maintenir la position adéquate. Portez
conditie. Het is belangrijk om tijdens de oefening een Sie sich von Gegenständen oder anderen Personen fern. toujours des chaussures et des vêtements appropriés.
correcte houding aan te nemen. Draag altijd geschikt Wärmen Sie sich vor jedem Training auf (10 Minuten Gehen) Demeurez éloigné des objets environnants et des personnes
schoeisel en kleding. Blijf uit de buurt van voorwerpen of und wärmen Sie sich nach jedem Training ab (vollständige présentes. Prévoyez toujours une période de réchauffement
andere personen. Doe altijd een warming-up (10 minuten Körperdehnung). Verletzungen können durch falsches oder (10 minutes de marche) et une période de refroidissement
lopen) en na elke training (full body stretch) een cool down. übermäßiges Training oder durch falsches Aufwärmen (étirement global du corps) après chaque entraînement.
SPO01202XQM-RES-BAND/112022
Un entraînement excessif ou un réchauffement insuffisant temperatura moderada constante. No utilice productos de • Riportare sempre l’articolo nella posizione iniziale con
peuvent causer des blessures. Cessez immédiatement limpieza para limpiar el artículo, solo límpielo con un paño cautela e sotto tensione.
votre entraînement si vous éprouvez de la douleur ou húmedo, luego séquelo con un paño de limpieza. Proteja • L’articolo non deve essere mai tirato verso il viso e in
un malaise. Le fabricant et ses représentants déclinent este artículo de temperaturas extremas, sol y humedad. nessun caso avvolto alla testa, al collo o al petto.
toute responsabilité en cas d’accident, de blessure ou de Deseche el artículo y los materiales de embalaje de acuerdo • Durante l’uso non allungare le fasce più di 2,5 x la sua
dommage résultant des exercices effectués et de l’utilisation con la normativa local vigente en un punto de recogida. Al lunghezza.
de l’article. L’utilisation de l’article est à vos propres risques. pasar el producto a un tercero, asegúrese siempre de que la • L’articolo può essere usato da una sola persona alla volta.
Veuillez consulter votre médecin avant d’entreprendre documentación esté incluida. Siempre haga los ejercicios
vos exercices si vous êtes enceinte. Cet article est destiné como se describen en estas instrucciones. Entrene solo en (CZ) PŘEDPOKLÁDANÉ POUŽITÍ: Odporový pás je určeno
uniquement aux adultes et ne doit pas être utilisé comme una superficie plana y antideslizante. Asegúrese de que pro trénink vaší stability, rychlosti a síly.
jouet. Il est conseillé de prendre un temps de pause entre su campo de entrenamiento esté limpio y libre de objetos VAROVÁNÍ: Pozorně si přečtěte, následujte a uložte tento
chaque série d’exercices. Vérifiez avant chaque utilisation puntiagudos. Se debe mantener un área libre de al menos návod k obsluze. Před zahájením cvičebního programu se
si l’article n’est pas endommagé ou usé. S’il présente des 100 cm alrededor de su área de entrenamiento. nejdříve poraďte s lékařem. Cvičební program vytvořte na
dommages ou de l’usure, cessez de l’utiliser. Cet article • Asegúrese de no estirar tus articulaciones en exceso. základě vaší současné fyzické kondice. Během cvičení je důležité
convient uniquement à un usage domestique. Stockez • No está permitido sujetar el artículo a objetos como zaujmout správné držení těla. Vždy noste vhodnou obuv a
l’article dans un lieu sec et propre et à température ambiante mesas, puertas o barandas de escaleras. oblečení. Dodržujte odstup od ostatních objektů a osob. Vždy
constante. Nettoyez l’article uniquement avec un chiffon • Siempre devuelva el artículo lentamente y bajo tensión a se rozcvičte (10 minut chůze) a zklidněte po každém cvičení
humide et essuyez-le ensuite avec un chiffon sec. N’utilisez su posición inicial. (celkové protažení těla). K poranění může dojít v důsledku
pas de produit nettoyant. Veillez à ne pas stocker l’article • Nunca jale el artículo hacia su cara. Nunca envuelva el nesprávného a nadměrného cvičení nebo nesprávnému
dans un endroit humide, très chaud ou très froid, et à l’abri artículo alrededor de su cuello, cabeza o pecho. rozcvičení. V případě fyzických potíží ihned cvičení
du soleil. Déposez l’article et les matériaux d’emballage dans • No estire las bandas más de 2.5 veces sú longitud cuando ukončete. Výrobce a jeho distributoři nepřebírají riziko nebo
un point de collecte prévu à cet effet, conformément à la esté en uso. zodpovědnost za nehody nebo zranění osob nebo majetku,
réglementation locale. Lors du transfert de l’article à une • Este artículo solo debe ser utilizado por una persona a la které mohou být výsledkem cvičení a používání. Použití
tierce personne, assurez-vous de lui remettre également la vez. tohoto výrobku je na vlastní nebezpečí. Těhotné ženy by měly
notice d’utilisation. Effectuez votre séance d’entraînement cvičit pouze po poradě s lékařem. Výrobek mohou používat
uniquement sur une surface plane et antidérapante. Veillez à (IT) DESTINAZIONE D’USO: La fascia di resistenza è usata pouze dospělé osoby, neslouží jako hračka. Mezi cvičeními
ce que l’espace où vous vous entraînez soit propre et exempt per allenare la forza, la velocità e la potenza. se doporučuje přestávka. Před použitím vždy zkontrolujte,
d’objets pointus ou tranchants. L’espace autour de votre zone AVVERTENZA: Queste istruzioni devono essere lette, zda výrobek nejeví známky poškození a opotřebování. Pokud
d’exercice doit être au moins 100cm. applicate e conservate con cura. Prima di seguire un tomu tak je, výrobek nesmí být používán. Tento výrobek je
• Veillez à ne pas étirer vos articulations à l’excès. programma di allenamenti, consultare il proprio medico. vhodný pouze pro domácí využití. Uchovávejte v suchém a
• Il n’est pas permis de fixer l’article à un autre objet comme Basare il programma di esercizi sulle proprie effettive čistém místě se stálou a mírnou teplotou. K čistění výrobku
une table, une porte ou un gar-de-corps d’escalier. condizioni fisiche. Durante l’allenamento è importante nepoužívejte žádné čistící prostředky, pouze vlhký hadřík,
• Toujours remettre lentement l’article sous tension dans sa tenere una corretta postura del corpo. Indossare sempre poté vytřete do sucha. Chraňte výrobek před extrémními
position initiale. calzature e indumenti adatti. Tenersi lontani da altri teplotami, sluncem a vlhkostí. Likvidace výrobku a obalů musí
• Ne jamais tirer l’article en direction de votre visage. Ne oggetti o persone. Fare sempre un riscaldamento (10 být v souladu s místními a současnými předpisy ve sběrném
jamais enrouler l’article autour de votre cou, de votre tête minuti di camminata) e dopo ogni allenamento eseguire místě. Při předání výrobku třetí straně, vždy přiložte obsažené
ou de votre torse. esercizi di raffreddamento (full body stretch). Potrebbero dokumenty. Vždy provádějte cvičení podle pokynů v návodu.
• Ne pas étirer les bandes de plus de 2,5 x la longueur lors verificarsi lesioni a causa di un allenamento troppo intenso Cvičení provádějte pouze na rovném a neklouzavém povrchu.
de l’utilisation. o per un riscaldamento scorretto. In caso di problemi fisici, Ujistěte se, že prostor pro cvičení je uklizený a bez výskytu
• Cet article ne doit être utilisé que par une seule personne interrompere immediatamente l’allenamento. Il produttore špičatých předmětů. Oblast pro cvičení musí být neomezená
à la fois. e i distributori non si assumono alcuna responsabilità do vzdálenosti alespoň 100 cm.
per incidenti o lesioni a persone o proprietà che possano • Ujistěte se, že klouby nejsou nadměrně zatížené.
(ES) USO PREVISTO: La banda de resistencia está diseñada risultare dalle attività di allenamento o di utilizzo. L’uso • Není dovoleno připevňovat položku k předmětům, jako
para en-trenar tu fuerza, velocidad y potencia. dell’articolo è a proprio rischio. Le donne incinte possono jsou stoly, dveře nebo schodišťová zábradlí.
ADVERTENCIA: Estas instrucciones de funcionamiento allenarsi soltanto dopo aver consultato un medico. L’articolo • Položku vždy vraťte pomalu a pod tlakem do výchozí
deben leerse, seguirse y almacenarse cuidadosamente. può essere usato solo dagli adulti ma mai come giocattolo. Si polohy.
Antes de emprender un programa de capacitación, consulte consiglia di inframmezzare l’allenamento con delle pause di • Nikdy netahejte předmět směrem k obličeji. Nikdy
primero a su médico. Base el horario de entrenamiento en riposo. Prima di usare l’articolo, controllare sempre eventuali neovíjejte předmět kolem krku, hlavy nebo hrudníku.
su condición física actual. Es importante asumir una postura danni o segni di usura. Se questi vengono riscontrati, • Při použití nenapínejte pásy více než je 2,5násobek jejich
correcta durante el ejercicio. Siempre use calzado y ropa l’articolo non deve essere utilizzato. L’articolo è destinato délky.
adecuados. Manténgase alejado de objetos u otras personas. al solo uso domestico. Conservare l’articolo asciutto e pulito • Tento předmět je určen k používání pouze jednou osobou.
Siempre haga un calentamiento (10 minutos de caminata) in un ambiente a temperatura media costante. Non usare
y un enfriamiento después de cada entrenamiento detersivi per pulire l’articolo, ma solo un panno umido e (PT) USO PRETENDIDO: A banda de resistência destina-se a
(estiramiento de todo el cuerpo). Las lesiones pueden ocurrir poi asciugare con uno strofinaccio. Proteggere l’articolo treinar a sua resistência, velocidade e força.
debido a un entrenamiento incorrecto o excesivo, o debido dal calore eccessivo, dal freddo, dall’umidità e dai raggi AVISO: Estas instruções de utilização devem ser lidas
a un calentamiento incorrecto. En caso de quejas físicas, del sole. Smaltire l’articolo e i materiali della confezione com cuidado, seguidas e guardadas. Antes de seguir um
termina inmediatamente tu entrenamiento. El fabricante nell’osservanza delle norme locali vigenti presso un punto di programa de treino, consulte primeiro um médico. Baseie
y sus distribuidores no aceptan responsabilidad alguna por raccolta. Se si cede l’articolo a terzi, bisogna accludere anche o treino na sua condição física. É importante assumir uma
accidentes o lesiones a personas o propiedades que puedan il presente documento. Eseguire gli esercizi sempre come postura correcta durante o exercício. Use sempre calçado
resultar como resultado de los ejercicios y el uso. El uso de descritto in queste istruzioni. Allenarsi soltanto su di una e roupa apropriada. Mantenha-se afastado de objectos
este artículo es bajo su propio riesgo. La mujer embarazada superficie piana e non scivolosa. L’area di esecuzione degli e outras pessoas durante o exercício. Faça sempre um
solo debe hacer ejercicio después de consultar a un médico. esercizi deve essere pulita e senza oggetti appuntiti. Intorno aquecimento prévio (ande durante 10 minutos) e um
El artículo solo debe ser usado por adultos y nunca como all’area di esecuzione degli esercizi si deve creare una zona arrefecimento (extensão completa do corpo) depois do
juguete. Se recomienda hacer una pausa entre los ejercicios. libera di almeno 100cm. exercício. Ferimentos podem ocorrer devido a exercícios
Revise el artículo siempre antes de usarlo en busca de daños • Fare attenzione a non sottoporre le articolazioni ad uno incorrectos ou excessivos ou devido a aquecimento
o desgaste. Si se encuentra algun daño, el artículo no puede stretching eccessivo. incorrecto. No caso de queixas físicas, pare imediatamente
ser utilizado. El artículo solo es apto para uso doméstico. • Non è consentito fissare l’articolo ad oggetti quali tavoli, o treino. O fabricante e os seus distribuidores não aceitam
Almacene el artículo seco y limpio en un espacio con porte o corrimano. qualquer responsabilidade por acidentes ou ferimentos em
SPO01202XQM-RES-BAND/112022
pessoas ou bens resultantes do exercício ou uso do aparelho. zgodnie z lokalnymi, aktualnymi przepisami w miejscu zbiórki • Контролируйте, чтобы ваши суставы не растягивались
Utilize este aparelho por sua conta e risco. Grávidas só devem odpadów. Przekazując produkt osobie trzeciej, należy zawsze чрезмерно.
exercitar depois de consultar um médico. O aparelho só upewnić się, że dołączono do niego niezbędną dokumentację. • Не разрешается прикреплять изделие к таким
deve ser utilizado por adultos e não deve ser considerado Zawsze wykonuj ćwiczenia zgodnie z opisem zawartym w предметам, как столы, двери или перила.
um brinquedo. Recomenda-se que faça uma pausa entre tej instrukcji. Ćwicz wyłącznie na płaskiej, nieślizgającej się • Всегда возвращайте изделие осторожно и под
exercícios. Verifique se existem no aparelho danos ou powierzchni. Upewnij się, że miejsce wykonywania ćwiczeń натяжением в исходное положение.
desgastes. Se os encontrar, deixe de utilizar o aparelho. jest czyste i nie ma w nim ostrych przedmiotów. Wokół • Изделие никогда не следует подтягивать к лицу, и ни в коем
Só deve ser usado domesticamente. Armazene num local miejsca wykonywania ćwiczeń należy zachować wolną случае не оборачивать вокруг головы, шеи или груди.
seco e limpo com temperatura moderada constante. Não przestrzeń wynoszącą co najmniej 100 cm. • Не растягивайте изделие более чем в 2,5 раза его
utilize produtos de limpeza no aparelho, limpe somente • Dbaj o to, aby nie rozciągnąć nadmiernie swoich stawów. длины при использовании.
com um pano húmido, limpando de seguida com um pano • Zabrania się mocowania artykułu do przedmiotów, takich • Изделие может использовать одновременно только
seco. Proteja o aparelho de temperaturas extremas, sol e jak stoły, drzwi lub poręcze schodów. один человек.
humidade. Deite fora as embalagens e o aparelho de acordo • Zawsze powoli i zachowując naprężenie artykułu sprawiaj,
com as regras e regulamentos locais num ponto colector. Se aby powrócił on do pozycji początkowej. (TR) KULLANIM AMACI: Rezistans bandı, güç, hız ve kuvvet
passar este produto para outra pessoas, certifique-se que a • Nigdy nie ciągnij artykułu w kierunku twarzy. Nigdy nie geliştirmekte kullanılır.
documentação está incluída. Faça sempre os exercícios como owijać artykułu wokół szyi, głowy lub klatki piersiowej. UYARI: Bu kullanım talimatları dikkatlice okunmalı,
descritos nestas instruções. Treine somente numa superfície • Podczas użycia nie rozciągaj taśm więcej niż na 2,5 x ich izlenmeli ve saklanmalıdır. Egzersiz programına başlamadan
plana e não escorregadia. Certifique-se que a zona de treino długości. önce doktorunuza başvurunuz. Programı güncel fiziksel
está limpa e livre de objectos pontiagudos. Deve manter • Z artykułu może równocześnie korzystać tylko jedna kondisyonunuza uyarlayınız. Egzersiz süresince doğru duruş
uma área de pelo menos 100 cm á volta da área de treino. osoba. teknikleri izlenmesi önemlidir. Daima uygun ayakkabı ve
• Evite esticar as articulações excessivamente. kıyafet giyiniz. Cisimlerden ve diğer kişilerden uzak durunuz.
• Não deve colocar o item em objectos, tais como portas, (RU) НАЗНАЧЕНИЕ: Полоска сопротивления предназначена Her egzersizden önce daima ısınma (10 dakika yürüyüş)
mesas ou corrimões. для тренировки вашей силы, скорости и выносливости. ve soğuma (tüm vücut esneme) yapınız. Yanlış veya aşırı
• O aparelho sob tensão deve voltar á posição inicial ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Необходимо внимательно прочитать egzersiz veya hatalı ısınma, sakatlanmaya yol açabilir.
lentamente. данные инструкции по эксплуатации, соблюдать их Fiziksel bir şikayet oluştuğu takdirde derhal egzersizi
• Não puxe o artigo na direcção da sua face. Não enrole á и хранить для дальнейшего использования в случае bırakınız. Üretici ve distribütörler, egzersiz ve kullanımdan
volta do pescoço, cabeça ou peito. Não estique as bandas необходимости. Прежде чем проводить тренировочную kaynaklanan kaza, sakatlanma veya zararlar için hiçbir
mais do que 2,5 vezes o seu comprimento. программу, проконсультируйтесь с врачом. Планируйте sorumluluk kabul etmez. Bu ürünün kullanımından doğan
• Este aparelho só deve ser utilizado por uma pessoa de график тренировок в соответствии со своим физическим riskler şahsınıza aittir. Hamile kadınlar ancak doktor izniyle
cada vez. состоянием. Во время выполнения упражнений очень egzersiz yapabilir. Bu ürün yalnızca yetişkinler tarafından
важно поддерживать правильную осанку. Всегда kullanılmalıdır ve oyuncak değildir. Egzersizler arasında
(PL) UŻYCIE ZGODNE Z PRZEZNACZENIEM: Guma oporowa надевайте соответствующую обувь и одежду. Проводите mola verilmesi tavsiye edilir. Ürünü kullanımdan önce her
przeznaczona jest do treningu siły, prędkości i siły. тренировку в дали от любых предметов или других лиц. zaman zarar ve aşınma için kontrol ediniz. Zarar veya aşınma
OSTRZEŻENIE: Przeczytaj uważnie niniejsze instrukcje Перед каждой тренировкой делайте разминку (10 минут varsa ürünü kullanmayınız. Bu ürün yalnızca evde kullanıma
obsługi, przestrzegaj ich i zachowaj na potrzeby użycia w ходьбы) и после каждой тренировки дайте своему телу uygundur. Ürünü kuru ve temiz ve sürekli ortalama sıcaklığa
przyszłości. Przed rozpoczęciem programu treningowego остыть (сделайте растяжку тела). Из-за неправильной sahip bir yerde saklayınız. Ürünü temizlemek için temizlik
należy skonsultować się z lekarzem. Harmonogram или чрезмерно интенсивной тренировки, или из-за ürünleri kullanmayınız, yalnızca nemli bir bezle siliniz ve
treningów powinien bazować na obecnej kondycji fizycznej неправильной разминки можно получить травму. В случае daha sonra bir temizlik beziyle kurulayınız. Ürünü aşırı
osoby ćwiczącej. Istotne znaczenie ma przyjęcie odpowiedniej физических жалоб немедленно остановите тренировку. düşük veya yüksek sıcaklıklardan, güneşten ve nemden
pozycji w trakcie wykonywania ćwiczeń. Należy zawsze Производитель и его дистрибьюторы не несут никакой koruyunuz. Ürünü ve ambalaj malzemelerini yerel ve
zakładać odpowiednie obuwie i odzież. Zachowaj bezpieczną ответственности за несчастные случаи или травмы людей, а güncel düzenlemelere uygun olarak bir toplama noktasına
odległość od jakichkolwiek przedmiotów lub innych osób. также повреждения имущества, которые могут возникнуть atınız. Ürünü üçüncü bir kişiye vereceğiniz zaman mutlaka
Ćwiczenia zawsze poprzedzaj rozgrzewką (10 minut marszu), в результате пользования изделием или во время belgelerinin dahil edildiğinden emin olunuz. Egzersizleri
a kończ je wyciszeniem (rozciąganie wszystkich partii ciała). тренировок. Вы пользуетесь этим изделием на собственный daima bu talimatta gösterildiği gibi yapınız. Sadece düz
Nieprawidłowo wykonywany lub zbyt intensywny trening страх и риск. Беременная женщина должна заниматься ve kaymaz bir zeminde egzersiz yapın. Egzersiz bölgenizin
bądź też brak odpowiedniej rozgrzewki mogą spowodować физическими упражнениями только после консультации с temiz ve sivri uçlu nesnelerden arınmış olduğundan emin
wystąpienie kontuzji. W razie dolegliwości fizycznych врачом. Изделие может использоваться только взрослыми, olun. Egzersiz alanınızın çevresinde en az 100 cm boş alan
niezwłocznie zakończ swój trening. Importer artykułu i jego и не в качестве игрушки. Рекомендуется делать перерывы bırakılmalıdır.
dystrybutorzy nie ponoszą odpowiedzialności z tytułu kontuzji между упражнениями. Всегда проверяйте оборудование на • Eklemlerinizi aşırı gerdirmemeye dikkat edin.
lub obrażeń ciała odniesionych przez jakiekolwiek osoby предмет повреждений и износа, перед его использованием. • Ürünü masa, kapı ve merdiven trabzanı gibi cisimlere
lub mienie, który wynikają z użycia lub nieprawidłowego В случае повреждения изделия не пользуйтесь им. Изделие bağlamayın.
wykorzystania tego produktu przez nabywcę lub przez предназначено только для домашнего использования. • Ürünü başlama pozisyonuna daima yavaşça ve gergin bir
jakąkolwiek inną osobę. Korzystanie z tego artykułu odbywa Храните изделие сухим и чистым в помещении с şekilde döndürün.
się na własne ryzyko. Kobiety w ciąży mogą ćwiczyć wyłącznie постоянной умеренной температурой. Не используйте • Ürünü asla yüzünüze doğru çekmeyin. Ürünü asla
po konsultacji z lekarzem. Ten artykuł może być używany моющие средства, чистите его только влажной тряпкой, boynunuza, kafanıza veya göğsünüze dolamayın.
wyłącznie przez osoby dorosłe i nigdy jako zabawka. Zaleca после чего вытрите насухо салфеткой. Не подвергайте • Bantları kullanırken uzunluklarının 2.5 katından fazla
się robić przerwy między ćwiczeniami. Zawsze sprawdzaj оборудование воздействию экстремальных температур, gerdirmeyin.
artykuł przed użyciem pod kątem uszkodzeń lub zużycia. солнца и влажности. Утилизируйте изделие и его • Bu ürün bir seferde yalnızca bir kişi tarafından
W razie stwierdzenia uszkodzeń lub zużycia artykułu nie упаковочные материалы в соответствии с действующими kullanılmalıdır.
można używać. Artykuł ten jest przeznaczony wyłącznie местными правилами в пункте сбора. При передаче
do użytku prywatnego i nie może być wykorzystywany do изделия третьей стороне, всегда проверяйте наличие (DK) TILSIGTET ANVENDELSE: Modstandsbåndet er
celów komercyjnych. Przechowuj artykuł w suchym i czystym всей документации. Всегда выполняйте упражнения, как beregnet til at træne din styrke, hastighed og kraft.
miejscu, w którym panuje stała, umiarkowana temperatura. описано в предоставленной инструкции. Тренируйтесь ADVARSEL: Denne betjeningsvejledning skal læses
Nie używaj produktów czyszczących do czyszczenia tego только на ровной и нескользкой поверхности. Убедитесь, что omhyggeligt, følges op og opbevares. Før du påbegynder
artykułu. Czyść go wyłącznie wilgotną ścierką, a następnie поверхность всегда чистая и на ней нет острых предметов. et træningsprogram, skal du først kontakte din læge.
wycieraj do sucha czystą ścierką. Chroń artykuł przed Вокруг места где вы тренируетесь, должна быть свободная Baser træningsplanen på din aktuelle fysiske tilstand. Det
skrajnymi temperaturami, słońcem i wilgotnością. Przedmiot зона не менее 100 см. er vigtigt at antage en korrekt holdning under træningen.
i materiały opakowaniowe należy utylizować wyłącznie Bær altid passende fodtøj og tøj. Hold dig væk fra genstande
SPO01202XQM-RES-BAND/112022
eller andre personer. Lav altid en opvarmning (10 minutters du gir produktet til en tredjepart, må du alltid sørge for at FIGYELMEZTETÉS: Figyelmesen olvassa el és tartsa be
gang) og afkøling efter hver træning (fuld kropstrækning). dokumentene følger med. Øvelsene må alltid utføres som a használati útmutatós, és őrizze meg [Link]áljon
Skade kan forekomme på grund af forkert eller overdreven beskrevet i denne bruksanvisningen. Tren utelukkende på orvosával, mielőtt elkezdi az edzésprogramot. Az edzés
træning eller på grund af en forkert opvarmning. I tilfælde en flat og sklisikker overflate. Forsikre deg om at overflaten nehézségét mindig egészségi állapotához igazítsa. A
af fysiske klager skal du straks afslutte din træning. er ren, og at det ikke befinner seg skarpe gjenstander i gyakorlatok végzése közben ügyeljen a helyes testtartásra.
Producenten og dets distributører påtager sig intet ansvar nærheten. Det bør være ledig plass rundt treningsområdet Edzés közben mindig hordjon megfelelő cipőt és ruházatot.
eller ansvar for ulykker eller personskader, der kan resultere i på minimum 100 cm. Tartson távolságot a környezetében lévő tárgyaktól és
forbindelse med øvelserne og brugen. Brug af denne artikel • Sørg for at du ikke overdriver strekking av led-dene dine. emberektől. Mindig melegítsen be (10 perc séta) és lazítson
sker på din egen risiko. Gravid kvinde skal kun træne efter • Det er ikke tillatt å feste produktet på gjenstander som minden edzésszakasz után (nyújtás). A helytelen vagy
at have konsulteret en læge. Artiklen skal kun bruges af bord, dører eller gelendre. túlzásba vitt edzés és a bemelegítés elhagyása sérülésekhez
voksne og må aldrig bruges som legetøj. Det anbefales at • Sett alltid gjenstanden tilbake til startposisjon sakte og vezethet. Ha fájdalmat érez, azonnal hagyja abba az
pause mellem øvelserne. Kontroller altid artiklen inden brug under spenning. edzést. A termék gyártója és forgalmazója nem vállal
for skader eller slid. Hvis dette findes, kan artiklen muligvis • Artikkelen må aldri trekkes mot ansiktet. Den må aldri felelősséget olyan balesetekért vagy sérülésekért, melyek
ikke bruges. Artiklen er kun egnet til husholdningsbrug. vikles rundt nakken, hodet eller brystet. a termék helytelen használatából adódóan következtek
Opbevar artiklen tør og ren i et rum med konstant moderat • Ved bruk må båndene ikke strekkes mer enn 2,5 x be. Kizárólag saját felelősségére használja a terméket. Ha
temperatur. Brug ikke rengøringsprodukter til at rengøre lengden. terhes, a termék használata előtt konzultáljon orvosával.
artiklen, rengør kun med en fugtig klud, tør den derefter • Artikkelen bør bare brukes av én person om gangen. A terméket csak felnőttek használhatják. A termék nem
med en rengørings klud. Beskyt denne artikel mod ekstreme játékszer. A gyakorlatok között pihenjen. Használatba vétel
temperaturer, sol og fugtighed. Bortskaf genstanden og (SE) AVSEDD ANVÄNDNIG: Motståndsbandet tränar din előtt mindig ellenőrizze, hogy a termék sérülésmentes-e.
emballagematerialerne i overensstemmelse med lokale, muskelstyrka, snab-bhet och förmåga. Ha a terméken sérülést lát, ne használja. A termék otthoni
gældende regler på et indsamlingssted. Når du videregiver VARNING: Läs denna manual noga, följ bruksanvisningen használatra tervezett. Száraz helyen tárolja, ne tegye ki
produktet til en tredjepart, skal du altid sørge for, at och spara den till framtida användning. Konsultera din hőmérséklet-ingadozásnak. Ne tisztítsa mosószerrel. Egy
dokumentationen er inkluderet. Udfør altid øvelserne som läkare innan du följer ett träningsprogram, . Basera nedves, majd azt követően egy száraz ruhával törölje át.
beskrevet i denne instruktion. Træn kun på en plan og träningsschemat på din nuvarande fysiska form. Det Védje a terméket szélsőséges hőmérséklettől, tűző naptól,
skridsikker overflade. Sørg for, at dit træningsområde er rent är viktigt att ha en riktig hållning under träningen. Bär magas páratartalomtól. A termék élettartama végén
og fri for spids genstand. Et frit område på mindst 100 cm alltid lämpliga skor och kläder. Håll avstånd till föremål a helyi hulladékszabályozásnak megfelelően kezelje,
skal holdes omkring dit træningsområde. eller andra människor. Gör alltid en uppvärmning (10 adja le az arra kijelölt gyűjtőpontokon. Ha harmadik
• Sørg for, at du ikke strækker dine led for meget. minuters promenad) och stretcha efter varje träningspass személynek továbbadja a terméket, mindig mellékelje
• Det er ikke tilladt at fastgøre produktet til genstande som (full kroppsträckning). Skada kan uppstå på grund av a használati útmutatót. A gyakorlatokat mindig az
borde, døre eller trapperækværk. felaktig eller överdriven träning eller på grund av felaktig útmutatóban leírtaknak megfelelően végezze. Mindig sima,
• Produktet skal altid trækkes langsomt tilbage når under uppvärmning. Vid fysisk smärta ska du omedelbart avsluta csúszásmentes felületen végezze a gyakorlatokat. Győződjön
spænding til startpositionen. din träning. Tillverkaren och dess distributörer accepterar meg róla, hogy a gyakorlatok végzése közben nem ütközik
• Træk aldrig genstanden mod ansigtet. Bind aldrig inget ansvar för olyckor eller skador på personer eller (éles) tárgyaknak. A gyakorlatokra használt terület körül
produktet rundt om nakken, hovedet eller brystet. egendom som kan resultera i samband med övningarna och mindig tartson egy körülbelül 100cm-es biztonsági zónát.
• Stræk ikke båndene mere end 2,5 x længden, når det er i användningen. Användningen av föremålet sker på din egen • Vigyázzon arra, hogy ne feszítse túl az ízületeit.
brug. risk. Gravida kvinnor får endast träna efter att ha konsulterat • Nem szabad a terméket asztalhoz, ajtóhoz,
• Denne vare skal kun bruges af én person ad gangen. en läkare. Produkten får endast användas av vuxna och lépcsőkorláthoz vagy hasonló, nem stabil tárgyakhoz
får inte användas som leksak. Det rekommenderas att erősíteni.
(NO) TILTENKT BRUK: Treningsstrikken skal brukes til å pausa mellan övningarna. Kontrollera alltid om produkten • A terméket lassan, nyomás alatt tartva engedje vissza
trene styrke, fart og effekt. har skador eller tecken på slitage före användning. Om kiindulási helyzetébe.
ADVARSEL: Denne bruksanvisningen må leses nøye, bli fulgt detta upptäcks kanske inte produkten kan användas. • Soha ne húzza a terméket az arca felé. Na tekerje a nyaka,
opp og oppbevares. Før du starter med et treningsprogram Produkten är endast avsedd för hushållsbruk. Förvara feje vagy mellkasa köré.
bør du rådføre deg med en lege. Treningsprogrammet må produkten torrt och i ett rent utrymme med en konstant • Használat közben ne tágítsa a szalagot az eredeti
tilpasses din nåværende fysiske tilstand. Det er viktig at du medeltemperatur. Använd inte rengöringsprodukter för méretének 2,5-szeresénél hosszabbra.
har riktig holdning ved gjennomføring av øvelsene. Bruk att rengöra produkten, rengör den bara med en fuktig • Az eszközt egyszerre csak egy személy használhatja.
alltid riktig fottøy og antrekk. Hold deg utenfor rekkevidde til trasa och torka den sedan med en trasa. Skydda produkten
objekter og andre personer. Oppvarming (gå i 10 minutter) mot extrem värme, kyla, fuktighet och solstrålar. Kassera (FI) KÄYTTÖTARKOITUS: Vastusnauha on tarkoitettu
bør utføres før hver trening, mens etter hver trening bør produkten och förpackningsmaterialet enligt lokala, treenaamaan kes-tävyyttä, nopeutta ja voimaa.
du avslutte med (full body stretch) aktiv restitusjon. Skade gällande bestämmelser på en återvinningsstation. Om du VAROITUS: Lue käyttöohjeet huolellisesti, noudata
kan opptre som følge av feil eller overdreven trening, eller ger produkten till tredje part måste du också lämna dessa niitä ja säilytä ne. Keskustele lääkärisi kanssa ennen
av feil oppvarming. Hvis fysiske klager oppstår, avbryt dokument. Utför alltid övningarna enligt beskrivningarna i harjoitteluohjelman aloittamista. Valitse harjoitusohjelma,
treningen umiddelbart. Produsenten og dens distributører denna bruksanvisning. Träna endast på en jämn, halkfri yta. joka sopii tämänhetkiselle fyysiselle kunnollesi. Huolehdi, että
påtar seg intet ansvar for ulykker eller skader på personer Kontrollera att marken är ren och fri från skarpa föremål. harjoittelet hyvässä asennossa. Käytä aina sopivia jalkineita
eller eiendommer som måtte oppstå i forbindelse med Det måste vara en yta fri från hinder på minst 100 cm runt ja vaatteita. Pysyttele kaukana tavaroista ja muista ihmisistä.
bruken og øvelsene. Bruken av produktet skjer på egen träningsområdet. Lämmittele aina ennen harjoittelua (10 minuutin kävely) ja
risiko. Gravide må ikke trene før lege har blitt konsultert • Se till att du inte översträcker dina leder. huolehdi palautumisesta (koko kehon venyttely). Väärä tai
på forhånd. Produktet må bare brukes av voksne personer. • Det är inte tillåtet att fästa produkten på objekt såsom liian runsas harjoittelu voi johtaa vammautumiseen; myös
Det er ikke beregnet som et leketøy. Det er anbefalt å ta bord, dörrar eller trappräcken. vääränlainen lämmittely. Lopeta harjoittelu välittömästi,
pauser mellom øvelsene. Produktet må alltid kontrolleres • För alltid produkten försiktigt och under spänning tillbaka mikäli tunnet ruumiissasi kipua. Valmistaja ja jakelijat
for skade eller slitasje før bruk. Hvis dette konstateres, må till utgångspositionen. eivät ole vastuussa tai korvaa ihmisille tai tavaroille
ikke produktet brukes. Produktet er utelukkende beregnet • Produkten får ej dras mot ansiktet och aldrig lindas runt tapahtuneita vahinkoja, jotka ovat seurausta harjoittelusta tai
til hjemmebruk. Produktet må oppbevares tørt og rent ved huvud, nacke eller bröstkorg. harjoitteluvälineen käytöstä. Tuotteen käyttö tapahtuu omalla
en moderat og konstant temperatur. Rengjøringsmidler må • Dra aldrig ut banden längre än 2,5 x dess längd under vastuulla. Raskaana olevat naiset saavat käyttää tuotetta
ikke brukes til rengjøring av produktet. Rengjør bare med en användningen. vain keskusteltuaan harjoittelusta ensin lääkärinsä kanssa.
fuktig klut. Deretter tørker du med en vaskeklut. Produktet • Produkten får endast användas av en person åt gången. Tätä tuotetta saa käyttää vain aikuiset, sitä ei saa käyttää
må beskyttes mot ekstrem hete, kulde, fuktighet og sollys. leikkikaluna. On suositeltavaa pitää harjoittelun lomassa
Produktet og emballasjen må kastes ved et innsamlingssted (HU) FELHASZNÁLÁS CÉLJA: A gumiszalag erősítés céljára, taukoja. Tarkasta tuote aina ennen käyttöä vikojen tai kulumien
for avfall i henhold til lokale og aktuelle forskrifter. Hvis gyorsaság és izomerő növelésére készült. varalta. Näitä havaittaessa ei tuotetta saa käyttää. Tuote
SPO01202XQM-RES-BAND/112022
soveltuu vain kotikäyttöön. Säilytä kuivana ja puhtaana tilassa, • Πάντα να περιστρέφετε αργά και χωρίς ένταση το στοιχείο Galima patirti traumas dėl netinkamo arba perdėto
jonka lämpötila pysyy tasaisena. Älä käytä mitään pesuaineita στη θέση εκκίνησης. treniravimosi arba dėl netinkamo apšilimo. Jeigu turite
tuotteen puhdistamiseen, puhdista kostealla liinalla ja kuivaa • Ποτέ μην τραβάτε το αντικείμενο προς το πρόσωπό σας. fizinių nusiskundimų, nedelsdami nutraukite treniruotę.
sen jälkeen kuivalla liinalla. Suojaa tuote äärimmäiseltä Μην τυλίγετε ποτέ το αντικείμενο γύρω από το λαιμό, το Gamintojas ir jo platintojai neprisiima jokios atsakomybės už
kuumuudelta, kylmyydeltä, kosteudelta ja aurinkosäteilyltä. κεφάλι ή το στήθος σας. nelaimingus atsitikimus ar sužeidimus žmonėms ar turtui,
Hävitä pakkausmateriaali ja tuote paikallisten ja ajanmukaisten • Μην τεντώνετε τις ζώνες περισσότερο από 2,5 x το μήκος kurie gali kilti dėl treniruočių ir naudojimo. Naudodamiesi
säännösten mukaiseen paikkaan. Mikäli annat tuotteen κατά την χρήση. šiuo produktu, prisiimate atsakomybę. Nėščia moteris turėtų
jollekin kolmannelle henkilölle, tulee sinun antaa hänelle myös • Αυτό το προϊόν πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο από ένα mankštintis tik pasitarusi su gydytoju. Gaminys yra skirtas
siihen liittyvät kirjalliset dokumentit. Suorita harjoitukset aina άτομο τη φορά. naudoti suaugusiems ir jis niekada negali būti naudojamas
tässä käyttöohjeessa kuvatulla tavalla. Treenaa vain tasaisella kaip žaislas. Tarp pratimų rekomenduojama padaryti
ja liukumattomalla alustalla. Huolehdi, että harjoittelualue on (LV) PAREDZĒTAIS LIETOJUMS: Pretestības gumija pertrauką. Prieš naudojimą visada patikrinkite, ar gaminys
puhdas eikä siellä ole teräviä esineitä. Varaa harjoitellessasi paredzēta spēka un ātruma trenēšanai. nepažeistas ir nesusidėvėjęs. Jeigu tai randama, gaminys
vähintään 100 cm tyhjää tilaa ympärillesi. BRĪDINĀJUMS: Šī instrukcija ir rūpīgi jāizlasa, jāiegaumē gali būti nenaudojamas. Straipsnis tinkamas naudoti
• Huolehdi, ettei niveliin tule ylivenytystä. un jāuzglabā. Pirms uzsākt apmācības programmu, vispirms tik namų aplinkoje. Gaminį laikykite sausoje ir švarioje
• Tuotetta ei saa kiinnittää esineisiin kuten pöytiin, oviin tai konsultējieties ar ārstu. Treniņu grafiku balstiet uz pašreizējo vietoje, kur yra pastovi vidutinė temperatūra. Gaminio
portaikon kaiteeseen. fizisko stāvokli. Vingrinājuma laikā ir svarīgi ieņemt pareizu valymui nenaudokite valymo priemonių, valykite tik drėgna
• Palauta tuote aina hitaasti ja jännittäen aloitusasentoon. stāju. Vienmēr valkājiet piemērotus apavus un apģērbu. šluoste, po to nusausinkite valymo šluoste. Saugokite šį
• Älä koskaan vedä tuotetta kohti kasvoja. Älä koskaan Turieties tālāk no priekšmetiem vai citiem cilvēkiem. Pirms gaminį nuo ekstremalios temperatūros, saulės ir drėgmės.
kieritä tuotetta kaulan, pään tai rinnan ympärille. katra treniņa vienmēr veiciet iesildīšanos (10 minūtes Išmeskite prekę ir pakavimo medžiagas surinkimo punkte
• Älä venytä hihnoja käytössä enempää kuin 2,5-kertaiseksi. pastaigas) un pēc treniņa atvēsināšanos (visa ķermeņa pagal galiojančius vietinius reikalavimus. Perduodami
• Tuotetta saa käyttää vain yksi ihminen kerrallaan. stiepšanās). Traumas var rasties nepareizas vai pārmērīgas gaminį trečiajai šaliai, visada įsitikinkite, kad pridedami
apmācības vai nepareizas iesildīšanās dēļ. Vienmēr veiciet dokumentai. Visada atlikite pratimus taip, kaip nurodyta
(GR) ΠΡΟΟΡΙΖΟΜΕΝΗ ΧΡΗΣΗ: Η ζώνη αντίστασης vingrinājumus, kā aprakstīts šajā instrukcijā. Fizisku sūdzību instrukcijose. Treniruokitės tik ant lygaus ir neslidaus
προορίζεται για την εκπαίδευση της δύναμης, της ταχύτητας gadījumā nekavējoties pārtrauciet apmācību. Izgatavotājs paviršiaus. Įsitikinkite, kad jūsų treniruočių zona yra švari ir
και της ισχύος σας. un tā izplatītāji neuzņemas atbildību par negadījumiem joje nėra jokių aštrių daiktų. Aplink jūsų treniruočių vietą turi
ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΊΗΣΗ: Αυτές οι οδηγίες λειτουργίας πρέπει vai cilvēku ievainojumiem un īpašuma bojājumiem, kas var būti bent 100 cm laisvo ploto.
να διαβάζονται προσεκτικά, να ακολουθούνται και να rasties vingrinājumu laikā. Produkta lietošana ir uz jūsu paša • Įsitikinkite, kad jūsų sąnariai nebūtu per daug ištempti.
αποθηκεύονται. Πριν από την ανάληψη ενός προγράμματος risku. Grūtnieces drīkst trenēties tikai pēc konsultēšanās • Gaminio neleidžiama tvirtinti prie daiktų, tokių kaip
προπόνησης, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Βασίστε το ar ārstu. Priekšmetu drīkst izmantot tikai pieaugušie, un stalai, durys ar laiptų turėklai.
πρόγραμμα προπόνησης στην τρέχουσα φυσική σας κατάσταση. tas nav paredzēts rotaļai. Starp treniņiem ieteicams veikt • Visada lėtai į pradinę padėtį grąžinkite įtemptą gaminį.
Είναι σημαντικό να παίρνουμε μια σωστή στάση κατά τη διάρκεια pārtraukumus. Pirms lietošanas vienmēr pārbaudiet, • Niekada netraukite daikto savo veido link. Niekada
της άσκησης. Φοράτε πάντα κατάλληλα υποδήματα και ρούχα. vai priekšmetam nav bojājumu vai nodiluma. Ja tas tiek nevyniokite gaminio aplink kaklą, galvą ar krūtinę.
Μείνετε μακριά από αντικείμενα ή άλλα άτομα. Πάντα να κάνετε atrasts, produktu nedrīkst izmantot. Prece ir piemērota • Naudodamiesi juostomis, ištempkite jas ne daugiau kaip
ένα ζέσταμα (10 λεπτά περπάτημα) και μία αποθεραπεία μετά από tikai lietošanai mājsaimniecībā. Glabājiet priekšmetu 2,5 x ilgio.
κάθε προπόνηση (πλήρες τέντωμα του σώματος). Τραυματισμός sausā un tīrā telpā ar nemainīgu mērenu temperatūru. • Šį gaminį vienu metu gali naudoti tik vienas asmuo.
μπορεί να συμβεί λόγω εσφαλμένης ή υπερβολικής προπόνησης, Nelietojiet tīrīšanas līdzekļus priekšmeta tīrīšanai, notīriet
ή από λάθη στο ζέσταμα. Σε περίπτωση σωματικών ενοχλήσεων, to tikai ar mitru drānu, pēc tam noslaukiet to ar tīrīšanas (SI) UPORABA: Trak je namenjen treniranju vaše odpornosti,
τερματίστε αμέσως την εκπαίδευσή σας. Ο κατασκευαστής και lupatiņu. Aizsargājiet priekšmetu pret ārkārtēju karstumu, hi-trosti in moči.
οι διανομείς του δεν αποδέχονται καμία ευθύνη ή υπαιτιότητα aukstumu, mitrumu un saules stariem. Izmetiet priekšmetu OPOZORILO: Ta navodila za uporabo je treba natančno
για ατυχήματα ή τραυματισμούς προσώπων ή περιουσιακών un iepakojuma materiālus savākšanas vietā saskaņā ar prebrati, upoštevati in shraniti. Preden se lotite vadbenega
στοιχείων που μπορεί να προκύψουν σε συνάρτηση με τις spēkā esošajiem vietējiem noteikumiem. Ja jūs piešķirat programa, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
ασκήσεις και τη χρήση του. Η χρήση αυτού του μηχανήματος produktu trešajām personām, jums ir jāiesniedz arī šie Trening prilagodite vašemu trenutnemu fizičnemu stanju.
γίνεται με δική σας ευθύνη. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να dokumenti. Trenējieties tikai uz līdzenas un neslīdošas Pomembno je, da med vajo vzdržujete pravilno držo.
ασκείται μόνο μετά τις συμβουλές του γιατρού της. Το μηχάνημα virsmas. Pārliecinieties, ka treniņu zona ir tīra un tuvumā Vedno nosite primerno obutev in oblačila. Izogibajte se
θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο από ενήλικες και ποτέ δε nav asu priekšmetu. Ap treniņu zonu ieteicama vismaz 100 kakršnih koli predmetov ali drugih oseb. Pred vadbo ne
θα πρέπει να χρησιμοποιείται ως παιχνίδι. Συνιστάται η παύση cm brīvās zonas. pozabite na ogrevanje (10 minut hoje) in ohladitev po
μεταξύ των ασκήσεων. Να ελέγχετε πριν από τη χρήση για • Pārliecinieties, lai locītavas netiek pārstieptas. vsaki vadbi (raztezanje celega telesa). Poškodba lahko
ζημιές ή φθορές. Εάν βρεθούν, το μηχάνημα δεν μπορεί να • Šo preci nav atļauts piestiprināt pie galdiem, durvīm vai nastane zaradi napačnega ali pretiranega treninga ali zaradi
χρησιμοποιηθεί. Το μηχάνημα είναι κατάλληλο μόνο για οικιακή kāpņu redelēm. nepravilnega ogrevanja. V primeru fizičnih komplikacij takoj
χρήση. Να αποθηκεύετε το μηχάνημα στεγνό και καθαρό σε ένα • Vienmēr atgrieziet priekšmetu sākuma pozīcijām lēnām zaključite z vadbo. Proizvajalec in njegovi distributerji ne
χώρο με σταθερή μέτρια θερμοκρασία. Μην χρησιμοποιείτε un nospriegotu. prevzemajo nobene odgovornosti za nesreče ali poškodbe
καθαριστικά προϊόντα για να καθαρίσετε το μηχάνημα, καθαρίστε • Nekad nevelciet preci savas sejas virzienā. Nekad ljudi ali lastnine, ki bi lahko nastale v povezavi z vajami in
μόνο με ένα υγρό πανί και μετά στεγνώστε με μια στεγνή πετσέτα. neaptiniet to ap kaklu, galvu vai krūtīm. uporabo. Uporaba tega izdelka je na lastno odgovornost.
Προστατέψτε αυτό το μηχάνημα από ακραίες θερμοκρασίες, • Lietošanas laikā neizstiepiet gumijas vairāk kā 2,5x garāk Nosečnice lahko izdelek uporabljajo le po posvetovanju z
ήλιο και υγρασία. Απορρίψτε το αντικείμενο και τα υλικά par to sākuma garumu. zdravnikom. Napravo smejo uporabljati samo odrasli in
συσκευασίας σύμφωνα με τους τοπικούς ισχύοντες κανονισμούς • Preci var izmantot tikai pa vienam. nikoli kot igračo. Priporočljivo je, da med vajami delate
σε ένα σημείο συλλογής. Όταν μεταβιβάζετε το προϊόν σε τρίτο premore. Pred uporabo izdelka vsakič preverite, ali so na
μέρος, να φροντίζετε πάντα να περιλαμβάνονται και τα έγγραφά (LT) PASKIRTIS: Pasipriešinimo juosta yra skirta treniruoti njem poškodbe ali sledi obrabe. Če je ugotovljena škoda,
του. Πάντα κάνετε τις ασκήσεις όπως περιγράφονται σε αυτές savo jėgą, greitį ir galią. izdelka ne uporabljajte. Artikel je primeren samo za domačo
τις οδηγίες. Εξασκηθείτε μόνο σε επίπεδη και αντιολισθητική ĮSPĖJIMAS: reikia šias naudojimo instrukcijas atidžiai uporabo. Izdelek shranjujte na suhem in čistem, v prostoru
επιφάνεια. Βεβαιωθείτε ότι η περιοχή της εκπαίδευσης είναι perskaityti, jų laikytis ir išsaugoti. Prieš pradėdami s konstantno zmerno temperaturo. Za čiščenje izdelka ne
καθαρή και χωρίς αιχμηρά αντικείμενα. Μια ελεύθερη περιοχή treniravimosi programą, pirmiausia pasitarkite su gydytoju. uporabljajte čistilnih sredstev, očistite ga le z vlažno krpo,
τουλάχιστον 100 εκατοστών πρέπει να παραμείνει κοντά στην Treniruočių tvarkaraštį sudarykite pagal savo dabartinę nato posušite s krpo za čiščenje. Ta izdelek zaščitite pred
περιοχή της εκπαίδευσης. fizinę būklę. Treniruočių metu svarbu išlaikyti teisingą ekstremnimi temperaturami, soncem in vlago. Izdelek in
• Βεβαιωθείτε ότι δεν θα εκθέσετε υπερβολικά στις laikyseną. Visada dėvėkite tinkamą avalynę ir drabužius. embalažne materiale zavrzite v skladu z lokalnimi veljavnimi
αρθρώσεις σας. Laikykitės atokiau nuo daiktų ar kitų asmenų. Visada predpisi na zbirnem mestu. Če izdelek izročite tretji osebi,
• Δεν επιτρέπεται η τοποθέτηση του αντικειμένου σε padarykite apšilimą (10 minučių ėjimo) prieš kiekvieną vedno poskrbite, da je vključena tudi vsa dokumentacija.
αντικείμενα όπως τραπέζια, πόρτες ή κιγκλιδώματα σκάλας. treniruotę ir viso kūno tempimą po kiekvienos treniruotės. Vaje vedno izvajajte tako, kot je opisano v teh navodilih.
SPO01202XQM-RES-BAND/112022
Trenirajte le na ravni in nedrsljivi površini. Poskrbite, da je Korištenje predmeta je na vlastiti rizik. Trudnice mogu що поверхня завжди чиста і без гострих деталей. Навколо
vadbeno območje čisto in brez koničastih predmetov. Okoli trenirati samo nakon savjetovanja s liječnikom. Predmeti za місця вашого тренування повинна бути вільна зона не
vašega vadbenega območja naj bo vsaj 100 cm prostora. vježbanje mogu koristiti samo odrasli i ne služe kao igračka. менше 100 см.
• Pazite, da ne boste pretirano raztegnili svojih sklepov. Preporučuje se pauza između treninga . Uvijek provjerite • Слідкуйте, щоб ви ваші суглоби не розтягували
• Predmeta ni dovoljeno pritrditi na objekte, kot so mize, da li predmet ima oštećenja ili habanja prije uporabe. Ako надмірно.
vrata ali ograje stopnišč. se primjete oštećenja, predmet se neće koristiti. Predmet • Забороняється прикріплювати виріб до таких
• Izdelek vedno počasi in pod napetostjo vrnite v začetni je pogodan samo za kućanstvo. Predmet čuvajte suh i čist u предметів, як столи, двері чи перила.
položaj. sobi sa konstantnom umjerenom temperaturom. Za čišćenje • Завжди повертайте виріб обережно та під напругою у
• Izdelka ne smete nikoli vleči proti obrazu ali ga ovijati predmeta ne koristite nikakve proizvode za čišćenje, samo вихідне положення.
okoli glave, vratu ali prsnega koša. ih očistite vlažnom krpom, a zatim obrišite suhom krpom za • Виріб ніколи не слід тягнути до обличчя і ні в якому
• Trakov med uporabo ne raztegnite za več kot 2,5 x dolžine. čišćenje. Zaštitite predmet od ekstremnih vrućina, hladnoće, разі не обертати навколо голови, шиї або грудей.
• Ta izdelek sme hkrati uporabljati samo ena oseba. vlage i sunčevih zraka. Predmet i ambalažni materijal • Не розтягуйте еспандер більше чим на 2,5 х його
odložite u skladu s lokalnim i važećim propisima na mjesto довжини під час використання.
(EE) SOOVITAV KASUTUS: Vastupidavusrihm on mõeldud sakupljanja. Ako proizvod dajete trećim osobama, morate ih • Виріб може одночасно використовувати лише одна
jõu, kiiruse ja võimekuse treenimiseks. dostaviti sa [Link] vježbe napravite na način особа.
HOIATUS: lugege need kasutusjuhendid hoolikalt läbi. Enne kako je opisan u uputama . Uvijek tretirajte samo na ravnoj
kui treenimmisprogrammi järgima hakkate; konsulteerige i neklizajućoj površini. Osigurajte da je površina uvijek čista (RO) ÎNTREBUINȚARE: Banda de rezistență este destinată
oma arstiga. Koostage treenimisprogramm vastavuses oma i bez oštrih dijelova. Oko prostora za trening mora postojati pentru a vă antrena rezistența, viteza și puterea
konditsiooniga. On oluline võtta harjutuste ajal sisse õige slobodna zona od najmanje 100 cm. AVERTISMENT: Aceste instrucțiuni de utilizare trebuiesc
hoiak. Kandke alati sobivaid jalanõusid ja rõivaid. Hoidke • Pazite da prekomjerno ne istegnete zglobove. citite cu atenție, urmate și păstrate. Înainte de a urma un
eemale esemetest ja teistest inimestest. Tehke alati soojendust • Nije dopušteno pričvršćivanje proizvoda na predmete program de antrenament, cereți mai întâi părerea medicului
(10 minutit kõndi) ja peale igat treeningut (täis body stretch) poput stolova, vrata ili ograde. Uvijek vratite predmet dumneavoastră. Adaptați programul de antrenament la
jahutus. Haavad võivad tekkida valest või ülepingutatud pažljivo i pod napetošću u početni položaj. condiția dumneavoastră fizică actuală. Este important
soojendusest. Kehaliste kaebuste korral lõpetage koheselt • Proizvod se nikada ne smije povlačiti prema licu i ni na koji să luați o postură corectă în timpul exercițiului. Purtați
treenimine. Importija ja tema distributeerija ei võta vastutust način ne smije biti omotan oko glave, vrata ili prsa. întotdeauna îmbrăcăminte și încălțăminte corespunzătoare
haavade või kahjude eest, mis on tekkinud kasutuse või • Ne rastežite trake više od 2,5 x duljine dok se koriste. în timpul exercițiilor. Păstrați distanța de alte obiecte sau
vale kasutuse tagajärjel mõne teise isiku poolt. Selle • Sa ovim proizvodom se može koristiti samo jedna osoba persoane. Faceți întotdeauna o încălzire ( 10 minute de
eseme kasutus on oma riisikol. Rasedad naised võivad eset za vrijeme treninga. mers) și o perioadă de relaxare (întindere pentru tot corpul)
kasutada eranditult peale konsulteerimist arstiga. Eset võib după fiecare antrenament. Accidentări pot apărea în urma
kasutada ainult täiskasvanu poolt ja ei sobi mänguasjaks. On (UA) ВИМОВНЕ ВИКОРИСТАННЯ: antrenamentului incorect sau excesiv, sau datorită unei
soovitatud vahepeal pause teha. Kontrolli eset enne kasutust, Смуга опору призначена для тренування вашої сили, încălziri incorecte. În caz de disconfort fizic, încetați imediat
ega see pole kahjustunud või kulunud. Kui on, ei tohi eset швидкості і витривалості. antrenamentul. Fabricantul și distribuitorii săi nu pot fi
enam kasutada. eranditult mõeldud privé kasutuseks ja ei ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Ці інструкції з експлуатації необхідно făcuți responsabili în cazul reclamațiilor privind accidentări
ole mõeldud kommertseesmärkideks. Hoiusta eset kuivas ja ретельно прочитати, дотримуватися та зберігати. sau pagube ce pot fi provocate persoanelor sau bunurilor că
puhtas kohas kus on konstantne, mõõdukas temperatuur. Ära Перш ніж проводити тренувальну програму, спочатку urmare a folosirii sau a utilizării incorecte a acestui produs
kasuta mingeid puhastusvahendeid eseme puhastamiseks; проконсультуйтеся з лікарем. Графік тренувань будуйте de către cumpărător sau de către oricare altă persoană.
ainult puhastada niiske lapiga; tolmuvõtulapiga. Kaitse eset відповідно своєму фізичному стану. Важливо прийняти Folosirea acestui produs se face pe propria răspundere.
ekstreemse kuumuse eest; külma, niiske ja päikesepaiste eest. правильну поставу під час вправи. Завжди носіть Femeile însărcinate ar trebui să se antreneze doar că urmare
See toode ja pakkematerjalid peavad olema pandud prügisse відповідне взуття та одяг. Тримайтеся подалі від будь- a acceptului doctorului. Articolul trebuie utilizat doar de
järgides aktuaalseid ettekirjutusi, mis kogumispunkti viimise яких предметів чи інших осіб. Завжди робіть розминку (10 către adulți și niciodată pe post de jucărie. Este recomandat
juurde kuuluvad. Kui toote kolmandale isikule annate; peate хвилин ходьби) та охолодження після кожного тренування să se facă pauze între exerciții. Verificați întotdeauna
edasi andma ka selle dokumenti. Sooritage harjutusi nagu (розтягування тіла). Травмування може статися через produsul înaintea utilizării, pentru a nu fi uzat sau deteriorat.
kirjeldatud selles instruktsioonis. неправильне або надмірне тренування, або через Dacă se constată deteriorări, produsul nu mai poate fi folosit.
• Hoolitse selle eest, et su liigesed ei saaks liialt venitatud. неправильну розминку. У разі фізичних скарг негайно Acest articol este destinat doar pentru uz personal și nu
• Ei ole sobiv seda toodet esemete nagu laua; ukse või припиніть тренування. Виробник та його дистриб’ютори poate fi utilizat în scopuri comerciale. Depozitați articolul
trepikäsipuu külge kinnitada. не несуть ніякої відповідальності та не відповідають за uscat și curat, într-un spațiu cu o temperatură moderată în
• Too toode alati ettevaatlikult surve alt tagasi algpositsiooni. нещасні випадки або травмування людей або майна, які permanentă. Nu utilizați detergenți pentru a curăța acest
• Sedatoodetei tohi näo juurde tõmmata ja mingil juhul можуть спричинити за собою вправи та використання. produs, ștergeți-l doar cu o cârpă umedă, după care cu
pähe; kael või rind satuvad surve alla. Використання цього обладнання на власний ризик. Вагітна una uscată. Protejați acest articol de temperaturi extreme,
• Tõmba rihmasid mitte rohkem kui 2.5 x kasutuse pikkuse жінка повинна займатися фізичними вправами лише soare și umiditate. Aruncați articolul precum și ambalajul, în
ulatuse jagu. після консультації з лікарем. Виріб слід використовувати concordanță cu legea locală și reglementările legale curente,
• Toodet võib korraga kasutada ainult üks inimene. лише дорослим і ніколи не використовувати як іграшку. la un punct de colectare. În cazul în care dați produsul
Рекомендується робити паузи між вправами. Перед altei persoane, asigurați-vă că documentația este inclusă.
(HR) NAČIN KORIŠTENJA: Traka za rastezanje namijenjena використанням, завжди перевіряйте обладнання на Executați întotdeauna exercițiile așa cum sunt ele descrise în
je treningu vaše snage, brzine i izdržljivosti. предмет пошкоджень чи зносу. У разі пошкодження aceste instrucțiuni. Antrenați-vă numai pe o suprafață plană
UPOZORENJE: Ovaj se priručnik mora pažljivo pročitati, вирібу, його не можна використовувати. Виріб підходить și antiderapantă. Asigurați-vă că spațiul dumneavoastră de
slijediti i pohraniti. Prije praćenja programa treninga prvo тільки для домашнього використання. Зберігайте виріб antrenament este curat și lipsit de obiecte ascuțite. Trebuie
se posavjetujte s liječnikom. Raspored treninga temeljite na сухим і чистим у приміщенні з постійною помірною să păstrați o zonă liberă de cel puțin 100 cm în jurul ariei de
svom trenutnom fizičkom stanju. Važno je zauzeti pravilno температурою. Не використовуйте засоби для чищення antrenament.
držanje tijekom vježbe. Uvijek nosite prikladnu obuću i щоб очистити виріб, чистіть його лише вологою ганчіркою, • Asigurați-vă că nu vă întindeți articulațiile excesiv.
odjeću. Držite se podalje od predmeta ili drugih ljudi. Uvijek після чого витріть насухо серветкою. Не піддавайте • Nu este permis să atașați produsul la obiecte precum
radite zagrijavanje (10 minuta hoda) i hlađenje nakon обладнання впливу екстремальних температур, сонця mese, uși sau balustrade pentru scări.
svakog vježbanja (istezanje cijelog tijela). Do ozljeda može та вологості. Утилізуйте виріб та пакувальні матеріали • Reveniți în poziția de plecare încet și menținând produsul
doći zbog nepravilnog ili prekomjernog treninga ili zbog у відповідності з місцевими чинними нормами у пункті sub tensiune.
pogrešnog zagrijavanja. U slučaju fizičkih problema, odmah збору. Передаючи виріб сторонньому користувачеві, • Nu trageți niciodată obiectul în dreptul feței. Nu înfășurați
završite s treningom. Proizvođač i njegovi distributeri ne завжди переконайтеся, що інструкції надані. Завжди niciodată articolul în jurul gâtului, capului sau pieptului.
preuzimaju nikakvu odgovornost za nezgode ili ozljede ljudi виконуйте вправи, як описано в цій інструкції. Тренуйтеся • Când folosiți articolul nu întindeți benzile mai mult de 2,5
ili imovine koji mogu rezultirati u vezi s vježbom i uporabom. тільки на рівній та не ковзаючій поверхні. Переконайтесь, x lungimea lor.
SPO01202XQM-RES-BAND/112022
• Nu este permisă utilizarea produsului de către mai multe chôdze) a ochlaďte po každom tréningu (natiahnutie
persoane in același timp. celého tela). Zranenie sa môže vyskytnúť v dôsledku
nesprávneho alebo nadmerného výcviku alebo nesprávneho
(BG) ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ: Резистентната лента е zahriatia. V prípade fyzických poťiaží okamžite ukončite
предназначена за трениране на вашата сила, скорост и svoje školenie. Výrobca a jeho distribútori nepreberajú
мощност. žiadnu zodpovednosť za nehody alebo zranenia osôb alebo
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Това ръководство трябва да majetku, ktoré môžu vyústiť z cvičenia a používania. Použitie
бъде внимателно прочетено, следвано и съхранявано. tohto výrobku je na vaše vlastné riziko. Tehotná žena by mala
Преди да следвате тренировъчна програма, първо се cvičiť iba po konzultácii s lekárom. Výrobok by mali používať
консултирайте с вашия лекар. Базирайте тренировъчния iba dospelí a nikdy by sa nemal používať ako hračka. Medzi
график на текущото си физическо състояние. Важно е да cvičeniami sa odporúča prestávka. Pred použitím výrobok
приемете правилна стойка по време на упражнението. vždy skontrolujte, či nie je poškodený alebo opotrebovaný.
Винаги носете подходящи обувки и дрехи. Стойте Ak sa to zistí, výrobok sa nesmie použiť. Výrobok je vhodný
далеч от предмети или други хора. Винаги правете iba na domáce použitie. Výrobok skladujte suchý a čistý v
загряване (10 минути ходене) и охлаждане след всяка miestnosti s konštantnou miernou teplotou. Na čistenie
тренировка (разтягане на цялото тяло). Нараняване predmetu nepoužívajte čistiace prostriedky, čistite iba
може да възникне поради неправилно или прекомерно vlhkou handričkou a potom osušte handrou. Chráňte tento
трениране или поради неправилно загряване. В случай výrobok pred extrémnymi teplotami, slnkom a vlhkosťou.
на физически оплаквания, незабавно прекратете Zlikvidujte tento výrobok a obalové materiály v súlade s
тренировката. Производителят и неговите дистрибутори miestnymi platnými predpismi na zbernom mieste. Pri
не носят отговорност за злополуки или наранявания odovzdávaní produktu tretej strane vždy skontrolujte, či je
на хора или имущество, които могат да възникнат от súčasťou dokumentácia. Cvičenia robte vždy podľa pokynov v
упражнения и употреба. Използването на артикула е на tomto návode. Trénujte iba na rovnom a nekĺzavom povrchu.
ваш собствен риск. Бременните жени могат да тренират Uistite sa, že vaša tréningová plocha je čistá a bez špicatých
само след консултация с лекар. Този продукт може да predmetov. Okolo vášho tréningového priestoru musí byť
се използва само от възрастни и не служи като играчка. voľný priestor najmenej 100 cm.
Препоръчва се да правите пауза между упражненията. • Uistite sa, že sa vaše kĺby príliš nepreťahujú.
Винаги проверявайте продукта за повреда или износване • Nie je dovolené pripevňovať výrobok k predmetom, ako sú
преди употреба. Ако това бъде намерено, продуктът не stoly, dvere alebo zábradlia schodov.
може да се използва. Този артикул е предназначен само • Položku vždy vráťte pomaly a pod napätím do pôvodnej
за лична употреба и не може да се използва за търговски polohy.
цели. Съхранявайте продукта сух и чист в помещение, • Nikdy neťahajte výrobok smerom k tvári. Nikdy
с постоянна умерена температура. Не използвайте neobtáčajte výrobok okolo krku, hlavy alebo hrudníka.
никакви почистващи препарати за почистване на • Pri použití nenapínajte pásky na viac ako 2,5-násobok ich
предмета. Почиствайте само с влажна кърпа, след което dĺžky.
го изсушете със кърпа за почистване. Предпазвайте • Tento výrobok by mala v tom istom čase používať iba
предмета от силна топлина, студ, влажност и слънчеви jedna osoba.
лъчи. Изхвърлете продукта и опаковъчните материали в
съответствие с местните действащи разпоредби, на място
за събиране. Ако дадете продукта на трети страни, трябва
също да предоставите тези документи. Винаги правете
упражненията, както е описано в тази инструкция.
Тренирайте само върху равна и нехлъзгаща се
повърхност. Уверете се, че вашият тренировъчен обхват
е чист и без заострен предмет. Трабва да имате свободна
площ от поне 100см около вашата тренировъчна зона.
• Уверете се, че не изпъвате ставите си прекомерно.
• Не е позволено да прикрепвате предмета към
предмети като маси, врати или парапети на стълби.
• Винаги връщайте артикула бавно и под напрежение в
изходна позиция.
• Никога не дърпайте към лицето си. Никога не
увивайте около врата, главата или гърдите.
• Не опъвайте лентите повече от 2,5 пъти повече от
дължината им, когато ги използвате.
• Този артикул трябва да бъде използван само от
едно лице. Не може да се използва от повече лица
едновременно.

(SK) ZAMÝŠĽANÉ POUŽITIE: Odporové pásmo je určené na

nácvik rýchlosti a sily.
VAROVANIE: Tento návod na obsluhu si musíte pozorne
prečítať, sledovať a uchovať. Pred začatím tréningového
programu sa najskôr poraďte so svojím lekárom. Založte
rozvrh tréningov na základe vašej aktuálnej fyzickej kondície.
Počas cvičenia je dôležité zaujať správne držanie tela. Vždy P.O. BOX 683
noste vhodnú obuv a odev. Držte sa ďalej od akýchkoľvek 4870 AR ETTENLEUR
predmetov alebo iných osôb. Vždy sa zahrejte (10 minút THE NETHERLANDS
SPO01202XQM-RES-BAND/112022