Thema: Alltag und Routinen

Ziel: Sprechfertigkeit trainieren (Fragen beantworten,

Meinung äußern, beschreiben, diskutieren)

Teil 1: Warm-up (10 Minuten)

Fragen zum Einstieg:
1 Wie sieht dein typischer Alltag aus?
2 Um wie viel Uhr stehst du normalerweise auf?
3 Was machst du morgens vor der Arbeit / vor dem Unterricht?
4 Was isst du normalerweise zu Abend?
5 Wie entspannst du dich am Abend?
6 Was würdest du gerne an deinem Alltag ändern?

? Tipp: Partnerarbeit oder Kleingruppen – gegenseitig befragen.

sich waschen – ich wasche mich. Ich trinke ein Glas warmes Wasser. Ich gehe raus auf den Balkon
und atme frische Luft ein. Oder ich könnte joggen gehen. So kann ich meine Energie erneuern.
, um mich zu entspannen.

Teil 2: Text + Aufgaben (20 Minuten)

Text: "Morgens immer das Gleiche?"

*Lena ist 28 Jahre alt und lebt in Berlin. Ihr Alltag ist ziemlich strukturiert. Um 6:30
Uhr klingelt der Wecker. Dann macht sie Yoga und trinkt einen grünen Smoothie. Um
8:00 Uhr beginnt ihre Arbeit im Homeoffice. Sie arbeitet als Grafikdesignerin und hat
oft viele Meetings. Um 13:00 Uhr macht sie eine Mittagspause und geht eine halbe
Stunde spazieren. Nach der Arbeit trifft sie sich manchmal mit Freunden oder geht ins
Fitnessstudio. Gegen 22:00 Uhr geht sie schlafen. Obwohl ihr Alltag ziemlich gleich
aussieht, mag sie ihre Routine – sie gibt ihr Sicherheit. Am Wochenende versucht sie,
neue Dinge auszuprobieren – ein neues Rezept, ein Museum oder einen Ausflug ins
Umland.

? Fragen zum Text:

1. Wann steht Lena auf?
2. Was macht sie morgens?
3. Was arbeitet sie?
4. Wie sieht ihr Mittag aus?
5. Was macht sie nach der Arbeit?
 6. Warum mag sie ihre Routine?
7. Was macht sie am Wochenende?
8. Findest du Lenas Alltag interessant oder langweilig? Warum?
? Diskussion: Was findest du gut an ihrem Alltag? Was würdest du anders machen?

Teil 3: Bildbeschreibung (15 Minuten)

?￯ﾸﾏ Bild 1: Eine Familie beim Frühstück

(Optional: Ich kann dir ein echtes Bild dazu machen, wenn du möchtest.)

Fragen zur Bildbeschreibung:

• Was siehst du auf dem Bild?
• Welche Tageszeit ist es?
• Was machen die Personen?
• Welche Stimmung herrscht auf dem Bild?
• Was denkst du: Wie geht ihr Tag weiter?
? Erweiterung: Erzähle eine kleine Geschichte zum Bild: Was passiert danach?

Teil 4: Diskussion (15 Minuten)

? Diskussionsthemen (je nach Gruppengröße im Plenum oder in Kleingruppen):

1. Ist ein geregelter Alltag wichtig für dich? Warum (nicht)?
2. Was war dein stressigster Tag in letzter Zeit?
3. Wie sieht dein perfekter Tag aus?
 4. Was würdest du tun, wenn du einen Tag ganz frei hättest?
5. Sollte man jeden Tag Sport machen? Warum?

Wortschatz zum Thema „Alltag und Routine“ (B1+)

Wort / Ausdruck Bedeutung / Beispiel
aufwachen / aufstehen Ich wache um 6 Uhr auf und stehe um 6:15 Uhr auf.
der Wecker klingelt Mein Wecker klingelt jeden Tag um halb sieben.
sich fertig machen Ich mache mich schnell für die Arbeit fertig.
Frühstück machen Jeden Morgen mache ich mir ein einfaches Frühstück.
zur Arbeit gehen / fahren Ich gehe meistens zu Fuß zur Arbeit.
im Homeoffice arbeiten Seit Corona arbeite ich oft im Homeoffice.
die Mittagspause In der Mittagspause esse ich etwas und lese Nachrichten.
sich entspannen Am Abend entspanne ich mich mit einem Buch oder Musik.
Freunde treffen Nach der Arbeit treffe ich mich oft mit Freunden.
ins Fitnessstudio gehen Zweimal pro Woche gehe ich ins Fitnessstudio.
die Routine Eine feste Routine hilft mir, organisiert zu bleiben.
abwechslungsreich Ich finde es wichtig, dass der Alltag abwechslungsreich ist.
spazieren gehen Nach dem Mittagessen gehe ich gern 30 Minuten spazieren.
neue Dinge ausprobieren Am Wochenende probiere ich gern neue Rezepte aus.
der Alltagstrott Ich möchte dem Alltagstrott entkommen und etwas Neues machen.

Wortverbindung / Ausdruck Beispiel / Bedeutung

den Tag strukturieren Ich brauche einen Plan, um meinen Tag gut zu strukturieren.
Viele Menschen fühlen sich sicherer, wenn sie einen festen
einen festen Ablauf haben
Ablauf haben.
in den Tag starten Ich starte gern ruhig mit einem Kaffee in den Tag.
auf die Uhr schauen Ich schaue ständig auf die Uhr – der Tag vergeht so schnell!
Es ist schwer, Arbeit, Familie und Hobbys unter einen Hut zu
alles unter einen Hut bringen
bringen.
im Stress sein / unter Zeitdruck Am Montag bin ich immer total im Stress.
 Wortverbindung / Ausdruck Beispiel / Bedeutung
stehen
die Zeit sinnvoll nutzen Ich versuche, meine Zeit sinnvoll zu nutzen, z. B. mit Lesen.
Nach der Arbeit gehe ich spazieren, um den Kopf
den Kopf freibekommen
freizubekommen.
Manchmal habe ich keine Energie und lasse mich einfach
sich hängen lassen
hängen.
Am Wochenende will ich bewusst meine Routine
Routine durchbrechen
durchbrechen.
den Alltag hinter sich lassen Im Urlaub lasse ich gern den Alltag hinter mir.
sich (etwas) vornehmen Ich nehme mir vor, jeden Tag 30 Minuten Sport zu machen.
dem Alltag entfliehen Ein kleiner Ausflug hilft, dem Alltag zu entfliehen.
einen Gang runterschalten Am Sonntag schalte ich einen Gang runter und entspanne.
von Termin zu Termin hetzen Ich hasse es, wenn ich von Termin zu Termin hetzen muss.
einen geregelten Tagesablauf Ich brauche einen geregelten Tagesablauf, um produktiv zu
haben sein.

Thema: Alltag und Routinen – Wortschatztraining &

Sprechen (B1+)

Aufgabe 1: Zuordnen & Verstehen (10 Minuten)

Ordne die Wortverbindung der passenden Erklärung zu.

Wortverbindung A – Etwas planen oder entscheiden, was man tun möchte

1. sich etwas vornehmen B – Mit viel Stress viele Termine schnell erledigen
2. von Termin zu Termin hetzen C – Sich entspannen, um den Kopf frei zu bekommen
3. dem Alltag entfliehen D – Etwas tun, was nicht zur täglichen Routine gehört
4. Routine durchbrechen E – Urlaub machen oder Abstand vom Alltag gewinnen
5. den Kopf freibekommen F – Den Tagesplan bewusst gestalten

Aufgabe 2: Sprechtraining – Mini-Dialoge (15 Minuten)

Partnerarbeit: Jede/r bekommt 2 Wortverbindungen und muss sie in einem Mini-
Dialog verwenden.

Beispiel:
A: Ich bin total müde. Ich hab das Gefühl, ich hetze nur noch von Termin zu Termin.
B: Du solltest mal deine Routine durchbrechen und dir bewusst Freizeit einplanen.

Lehrkraft kann Kärtchen mit Wortverbindungen austeilen.

Aufgabe 3: Lückentext – Wortschatz im Kontext (10 Minuten)
? Fülle die Lücken mit passenden Wortverbindungen:

Text:
Am Montagmorgen ist bei mir immer Chaos. Ich stehe spät auf, der Wecker klingelt nicht, und dann
muss ich schnell _____________. Ich trinke nur einen Kaffee und hetze wieder _____________.
Ich habe mir fest _____________, dass ich mehr Pausen mache und meinen Tag besser
_____________. Vielleicht sollte ich meine _____________ und endlich regelmäßig Sport machen.
Wortverbindungen zur Auswahl:
• den Tag strukturieren
• von Termin zu Termin hetzen
• mich fertig machen
• Routine durchbrechen
• vorgenommen

Aufgabe 4: Bildbeschreibung mit Wortschatz (10–15 Minuten)

Sieh dir das Bild an (z. B. Familie beim Frühstück / überfüllte U-Bahn / Frau mit
Yoga-Matte im Park).
Beschreibe es mit mindestens 3 Wortverbindungen.

Fragen zur Unterstützung:

• Wie starten diese Personen in den Tag?
• Haben sie einen geregelten Ablauf?
• Welche Rolle spielt Stress / Entspannung?
• Was könnten sie sich vorgenommen haben?
Extra: Schülerinnen denken sich eine Geschichte zu einer Person auf dem Bild aus, mit mindestens
5 Wortverbindungen.*
(Willst du, dass ich dir passende Bilder generiere? Ich mache dir gern realistische oder gezeichnete
Bilder für den Unterricht.)

Aufgabe 5: Diskussion (10 Minuten)

Diskussionsthemen mit Wortverbindungen:

1. Wie kannst du dem Alltag entfliehen, ohne Urlaub zu machen?

2. Welche Routinen geben dir Sicherheit?
3. Wie strukturierst du deinen Tag?
4. Wie gehst du mit Stress um, wenn du unter Zeitdruck stehst?
5. Wann hast du das letzte Mal bewusst einen Gang runtergeschaltet?
Ziel: 2–3 Wortverbindungen pro Schülerin in der Antwort verwenden.*