Basis Startgewicht 29.08 80.
0 Zyklus 2
Anpassung Kalorien
KH EW
Mindestens 130
Höchstens 180
an zwei Tagen mind. 1/6 weniger als Durchschnitt
Gewicht Datum KH EW
Montag 5/9/2016
Dienstag 5/10/2016
Mittwoch 5/11/2016
Donnerstag 5/12/2016
Freitag 5/13/2016
Samstag 5/14/2016
Sonntag 5/15/2016
Wochenvorgabe Mindestens 910
Höchstens 1,260
Tatsächlich 0 0
Tagesschnitt bisher
offen pro verbleibendem Tag 180
Wochenkonto 0
± KH EW
Mindestens 0 130
Höchstens 0 180
Gewicht Datum KH EW
Montag 5/16/2016
Dienstag 5/17/2016
Mittwoch 5/18/2016
Donnerstag 5/19/2016
Freitag 5/20/2016
Samstag 5/21/2016
Sonntag 5/22/2016
Wochenvorgabe Mindestens 910
Höchstens #REF! 1,260
Tatsächlich 0 0
Tagesschnitt bisher
offen pro verbleibendem Tag 180
Wochenkonto 0
KH EW
Mindestens 0 130
Höchstens 0 180
an zwei Tagen mind. 1/6 weniger als Durchschnitt
Gewicht Datum KH EW
Montag 5/23/2016
Dienstag 5/24/2016
Mittwoch 5/25/2016
Donnerstag 5/26/2016
Freitag 5/27/2016
Samstag 5/28/2016
Sonntag 5/29/2016
Wochenvorgabe Mindestens 910
Höchstens #REF! 1,260
Tatsächlich 0 0
Tagesschnitt bisher
offen pro verbleibendem Tag 180
Wochenkonto 0
KH EW
Mindestens 0 130
Höchstens 0 180
an zwei Tagen mind. 1/6 weniger als Durchschnitt
Gewicht Datum KH EW
Montag 5/30/2016
Dienstag 5/31/2016
Mittwoch 6/1/2016
Donnerstag 6/2/2016
Freitag 6/3/2016
Samstag 6/4/2016
Sonntag 6/5/2016
Wochenvorgabe Mindestens 910
Höchstens #REF! 1,260
Tatsächlich 0 0
Tagesschnitt bisher
offen pro verbleibendem Tag 180
Wochenkonto 0
Zyklus 3 Zyklus 4
-400 Anpassung Kalorien 200 Anpassung Kalorien 400
F KCAL
80 2,800
150 2,880
2,367
F KCAL
Brust Bauch Hüfte Oberschenkel OA
92 76 95 58 35
560 19,600
1,050 20,160
0 0
150 2880
0 0
F KCAL
80 2,800
150 2,880
2,367
F KCAL
Brust Bauch Hüfte Oberschenkel OA
560 19,600
1,050 20,160
0 0
150 2880
0 0
F KCAL
80 2,800
150 2,880
2,367
F KCAL
Brust Bauch Hüfte Oberschenkel OA
560 19,600
1,050 20,160
0 0
150 2880
0 0
F KCAL
80 2,800
150 2,880
2,367
F KCAL
Brust Bauch Hüfte Oberschenkel OA
560 19,600
1,050 20,160
0 0
150 2880
0 0
Wade
35
Wade
Wade
Wade