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Zeitmanagement

Das Dokument beschreibt Strategien für ein effektives Zeitmanagement. Es wird erklärt, wie wichtig es ist, seine Zeit richtig einzuteilen und Prioritäten zu setzen, um Stress und Überforderung zu vermeiden. Regelmäßige Erholungspausen tragen zum Wohlbefinden bei und helfen, berufliche Ziele effizienter zu erreichen.

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Das Dokument beschreibt Strategien für ein effektives Zeitmanagement. Es wird erklärt, wie wichtig es ist, seine Zeit richtig einzuteilen und Prioritäten zu setzen, um Stress und Überforderung zu vermeiden. Regelmäßige Erholungspausen tragen zum Wohlbefinden bei und helfen, berufliche Ziele effizienter zu erreichen.

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E

E Zeitmanagement
Ergänzen Sie das passende Nomen oder Verb in der richtigen Form.
abhaken • Vorrang • Arbeitspensum • richten • einschätzen • Entlassung •
Selbstwertgefühl • Überforderung • entspannen • Erholungspause • erstellen •
Freiraum • geraten • Leistungskurve • näher rücken • Priorität • einteilen • Zeitmangel

Hohe Anforderungen im Beruf, (1) Zeitmangel und Stress führen viele Menschen an
ihre Leistungsgrenzen. Dazu kommt bisweilen die Angst vor (2)

und drohender Arbeitslosigkeit. Manchmal genügt es, sich seine Zeit richtig

(3) , um sich vor (4) und den

negativen Folgen für die Gesundheit zu schützen.

Zeitmanagement bedeutet, mit seiner Zeit so umzugehen, dass man nicht dauernd

in Zeitnot (5) . Es bedeutet auch, sich bewusst (6) zu

schaffen, in denen man sich (7) kann. Man muss lernen,

(8)  zu setzen. Der Fokus soll auf das Wesentliche

(9) sein. Sinnvoll ist es, To-do-Listen zu (10) , um

den Arbeitstag effektiv zu organisieren. (11) haben die Tätigkeiten, die

zum Erfolg führen. Dabei gilt es, die Zeitdauer, die eine Aufgabe in Anspruch nimmt,

realistisch (12) . Es macht wenig Sinn, alles gleichzeitig

erledigen zu wollen. Besser ist es, eins nach dem anderen (13) ,

und dabei die persönliche (14) zu berücksichtigen.

Zu welcher Zeit kann man konzentriert arbeiten? Wann benötigt man

(15) ? Wer am Ende des Tages sein

(16) geschafft hat, hat Zeit gespart und ist seinen

beruflichen Zielen ein Stück (17) . Ganz nebenbei hebt

das auch das (18) .

Wichtige Wörter und Wendungen


die Anforderung (-en) • das Selbstwertgefühl • die Überforderung ■ (sich) entspannen •
umgehen (mit + Dat.) ■ bewusst • effektiv ■ in Anspruch nehmen • in Zeitnot geraten •
Prioritäten setzen • Vorrang haben • zum Erfolg führen

56 E Lernen und Arbeiten

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